L'impact de vos croyances sur votre santé

Vous avez entendu dire que vos croyances peuvent jouer un rôle sur votre santé.
Est ce vrai ? Quel est le réel impact de vos croyances sur votre santé?
Dans ce 15ème épisode du podcast "Soigne-toi", je vous parle de l'impact de vos croyances sur votre biologie. Je vous explique ce qu'il se passe, dans quelles conditions vos croyances impactent votre santé et vos capacités de récupération et de guérison.
J'envisage avec vous comment est-ce possible et par quoi cela passe en réalité.
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Version écrite de l'épisode :
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Précédents épisodes de "Soigne-toi" en lien avec cet épisode :
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"Soigne-toi #10 - Guérir grâce à la pensée positive ":
• Guérir grâce à la pens...
"Soigne-toi #11 - Guérir: une question de volonté ?":
• GUERIR : une question ...
"Soigne-toi #12 - Travailler sur soi : Est-ce utile?":
• TRAVAILLER SUR SOI : E...
"Soigne-toi #13 - L'esprit peut-il guérir le corps ?":
• L'esprit peut-il guéri...
Pour en apprendre plus sur votre santé :
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#Podcast #SoigneToi #Croyances

[@annevirgineconin7455]

Bonjour Aurore, je pense malgré tout qu'il y a un travail à faire sur soi pour améliorer sa santé. Effectivement ça ne sert à rien de se répéter des pensées positives si on n'y croit pas, si il n'y a pas de réflexion derrière, de conscience et d'analyse de ses émotions. J'attends avec impatience ton prochain podcast. Belle journée à toi Aurore.

[@sophiedumans1245]

Merci beaucoup Aurore, ton explication est très pédagogique, tes images empruntées pour faire comprendre des processus physiologiques et psychologiques, sont très aidantes. Peux tu développer comment apprendre à identifier ses croyances, quand une situation de stress intense( post traumatique) nous engouffré dans une réaction émotionnelle qui court circuite la pensée et la prise de distance? Comment arriver à s'extraire suffisamment de la résurgence du trauma, pour pouvoir agir autrement? Comment apprendre à identifier ses croyances? Merci , tes vidéos m'aident beaucoup

[@GlieFactory]

Je note ta question extrêmement intéressante puisqu'en effet en cas de réaction traumatique, il se met en place neurologiquement parlant différentes réactions automatiques faites pour te protéger qui ne vont plus te permettre d'accéder à certaines zones de ton cerveau ou de mettre en place une action consciente. L'idéal dans ce cas, selon moi, est de se faire accompagner par un thérapeute formé en psychotraumalogie car en fonction de tes déclencheurs individuels et de tes ressources, la façon de t'aider sera différente. Cependant, si tu le souhaites, j'ai prévu de faire un nouveau format "réponses aux questions" en fin d'année et je ferais une vidéo concernant ta question pour t'expliquer ce qu'il se passe et te donner une ou deux pistes (même si celles-ci seront généralistes puisque chaque situation individuelle est bien sur différente)

[@sophiedumans1245]

@@GlieFactory merci beaucoup Aurore, je fais un travail depuis des années et actuellement le suivi psychologique que je fais m'aide à aller au coeur du coeur... Il m'a fallu des années pour arriver à aller à l'essentiel, au noyau. Dans le suivi, nous faisons des séances d'EMDR sur plusieurs noeuds et cela , bien que très secouant pour le corps et les traumatismes réactivés, est incroyablement efficace. Il reste encore certaines situations très focales, où la résurgence est forte, il n'y a plus de sidération mais cela reste extrêmement stressant. Je fais parallèlement à ce travail un travail spirituel qui m'aide beaucoup. Merci pour ta réponse Aurore, tes vidéos sont très riches .

[@sophiedumans1245]

@@GlieFactory si tu fais une vidéo questions réponses en abordant cet aspect, ce sera avec grand plaisir. Je veux ajouter au sujet de l'EMDR que c'est un outil très puissant, je peux en témoigner , ce que j'ai vécu après certaines séances, soit somatiquement, soit sous forme de cauchemar, est très significatif. Cela secoue énormément sur le moment et pendant quelques jours mais permet après coup une réorganisation cérébrale , une résolution de blessures et traumatismes.