L-КАРНИТИН - как выбрать, как принимать правильно!

[@ДариЛар]

Ещё раз спасибо за полный и развернутый обзор ! Подписалась.

[@Body_Building_Russia]

👍

[@АлексейАлексеев-й9х6в]

Спасибо, не знал раньше, как понять, что он работает

[@Body_Building_Russia]

Спасибо!

[@elons4187]

Наконец-то нашел ролик где говорят о том стоит ли принимать в дни без тренировок, а то все как роботы: "за 20-30 мин до тренировки" и никто ничего не говорит за остальные дни, будто люди каждый день тренируются. Спасибо!

[@Body_Building_Russia]

👍

[@Солнце-ц6ы]

Спасибо за совет,выбрал правильный Карнитин ,полезное видео

[@Body_Building_Russia]

👍

[@Перчатка-ю5щ]

Спасибо Просветился

[@Body_Building_Russia]

👍

[@SergeiNoskov-px9hg]

Спасибо 🤝 всё кратко ясно и понятно!

[@Body_Building_Russia]

🙏

[@ГригорийВикторович-к9с]

Хоккеистам любителям, перед тренировкой или игрой будет полезен?

[@serxio161]

Очень подробно! Спасибо!!!

[@Body_Building_Russia]

👍

[@blade_runner21]

Здравствуйте. Анализы L- карнитина разных фирм планируются в ближайшее время? Какие качественные и безопасностные в 2024 году?

[@Body_Building_Russia]

Здравствуйте! Планируем, но не в ближайшее время

[@USSR_1978]

Здравствуйте!) На дворе 2024 год. Какой посоветуете брать л-карнитин (желательно в порошке, но не обязательно) более-менее качественный и не сильно дорогой. Говорят сейчас бренды именитых компаний сплошняком подделывают, да и стоят они при этом недешево.

[@Body_Building_Russia]

Здравствуйте! Да сложно сейчас сказать, анализы l-carnitin пока ещё не делали.

[@blade_runner21]

Здравствуйте. Анализы L-карнитина разных производителей планируются в ближайшее время?

[@Body_Building_Russia]

@@blade_runner21 здравствуйте! В ближайшее время врядли. Но вообще тема интересная.

[@SupperPuff]

Здравствуйте! Большое спасибо за ролик и весь контент, что вы делаете. Не могли бы вы подсказать, сколько составляет время действия жидкого L-карнитина Maxler?

[@Body_Building_Russia]

Здравствуйте! Обычно действует час-два.

[@SupperPuff]

@@Body_Building_Russia большое спасибо ❤️🙏

[@user-qg2lo9jg1p]

Спасибо большое за информацию, очень понравилась подача, четко, ясно, без воды. Подскажите как правильно, в какой пропорции, развести жидкий л карнитин, фирма карнипьюр 100000, инструкции на русском нет

[@Body_Building_Russia]

НЕ совсем поняли, что за фирма производитель у вас. Carnipure в жидком виде не выпускается. Дайте ссылку на продукт или напишите правильное название.

[@user-qg2lo9jg1p]

Carnipure, offers purest L-Carnitine and is a trademark of Lonza Ltd, Switzerland

[@Body_Building_Russia]

@@user-qg2lo9jg1p А где вы купили такой? Мы сейчас связались с представителем Lonza в России, у них такого продукта нет! Да мы и сами представители в Москве, у нас тоже такого нет, только в порошке.

[@user-qg2lo9jg1p]

Магазин спортивное питание в Н.Новгороде

[@Body_Building_Russia]

@@user-qg2lo9jg1p Судя по названию в банке 100 грамм L-карнитина, на банке должен быть мерный колпачек. В составе должно быть указано сколько наливать в мерный колпачек, чтобы получить ту или иную дозировку карнитина. На английском языке есть состав?

[@IvanAndrianov]

спасибо!

[@Body_Building_Russia]

👍

[@sssssssssssssses]

Если тренировка состоит из нескольких упражнений, из которых помимо железа есть ещё и кардио упражнения, есть смысл пить его? Тренировка 1-1,5 часа, за полчаса пить? И какая доза? Тренировка в послерабочее время 20.00-22.00 в этом промежутке. Так как в 18.00 у меня легкий ужин

[@Body_Building_Russia]

Смысл есть. Пить за полчаса. Дозировку подбирать как указано в видео.

[@РусланХасанов-ч5х]

Добрый день! Спасибо большое, что делитесь с нами полезной информацией 😊 Я купил L-Carnitine 3000, 500 мл от Maxler. Производитель рекомендует в качестве 1 порции 25 мл жидкости (это 3000 мг карнитина). Мне начать с 8 мл жидкости? И если, не будет результата, то прибавлять?

[@Body_Building_Russia]

@@РусланХасанов-ч5х здравствуйте! Да. Можно так.

[@РусланХасанов-ч5х]

​@@Body_Building_RussiaСпасибо 😊

[@Магон-Ра]

Здравствуйте! Вы не оговорили о том, каким курсом принимать нужно. Если девушка тренит 3 раза в неделю, соответственно принимает 3 раза в неделю. Какой промежуток времени можно так употреблять и какой перерыв времени и когда нужно брать!? Спасибо за ранее!

[@Body_Building_Russia]

Здравствуйте! Обычный курс это 2 месяца приёма и далее 2 недели перерыв.

[@МихаилУмаров-п3ы]

Здравствуйте можете сказать вот за этот Л Карнитин SportLine Nutrition L Карнитин 300 гр Что то не могу понять как его лучше пить дозировку как выбрать подскажите. И вообще стоит ли такой употреблять?

[@Body_Building_Russia]

Здравствуйте! От 1,5 до 3 грамм. Попробовать можно его.

[@VitKo22]

Добрый день ! Можно сочитать Ацетил Л Карнитин с Л Аргенином в тренеровочные дни ?

[@Body_Building_Russia]

Здравствуйте! Вам сюда kzbin.info/www/bejne/eGSri32miKuUhJo

[@ЭдуардАрхипов-ф8ъ]

Здравствуйте смотрю ваш канал , мне нужен ваш совет как более опытного человека если вас не затруднит. Я принимаю бета-аланин Maxler порции по 5g , при приеме 5g покалывание ну это норм и тошнота посмотрел ваше видео решил последовать вашим рекомендациям и уменьшил порцию в половину , тошнота не прошла , что делать бросать пить бета-аланин не хочу потому как есть результат.

[@Body_Building_Russia]

Здравствуйте! Вы уверены, что тошнота именно из-за него?

[@НастяДаценко-х3н]

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста,какой л- карнитин вегетарианский полностью? Очень важно не только содержание составляющих,но и источник самого л- карнитина.Так как нигде это не указывается,но знаю,что ,в основном,его из мяса ,,достают,,. Благодарю ( особенно,если получится развернутый ответ)

[@Body_Building_Russia]

Здравствуйте! Не подскажу. Не задавался этим вопросом. Вариант искать, чтобы на упаковке было написано Veagan.

[@LolKek-qp1vv]

Здравствуйте, спасибо большое за подробный разбор, если в одной капсуле 450 мг, могу ли я принимать перед тренировкой 3-4 таблетки?

[@Body_Building_Russia]

Здравствуйте! Да, нормально.

[@АлексейПетров-и8к6о]

Есть вопрос. Вроде бы от формы вещества зависит то, как быстро оно попадает в кровь из ЖКТ. Кажется, самый быстрый вариант - это принимать вещество с какой-либо сладкой жидкостью, например, со сладким чаем. Но есть мнение, что перед тренировкой нежелательно есть легкосвояемые углеводы (пить чай с сахаром) - это будет мешать сжиганию жира. На упаковке Алкар L-карнитина написано, что надо принимать его после еды. После какой еды лучше принимать L-карнитин для похудения - после сладкого чая / сока (легкоусвояемые углеводы)? После творога (трудноусвояемые углеводы)? Влияет ли это на время, за которое нужно принимать карнитин до тренировки?

[@Body_Building_Russia]

L-carnitin после еды принимают для здоровья сердца, если вы хотите принимать его для похудения, то принимайте за 30 минут до тренировки на полупустой желудок.

[@Ermak_sport_ON]

Здравствуйте , посмотрел видео, купил порошок. Тренировки 3 раза в день по 2 часа. Но помимо тренировок с железом , есть и турники с брусьями утром каждый день мин 20. Вопрос. Мне его принимать только перед основными тренировками по 1,5 мг за 30 мин или перед турниками тоже?

[@Body_Building_Russia]

Здравствуйте! Это по-вашему желанию. Если вы хотите получить эффект и перед турниками тоже, то принимайте.

[@Ermak_sport_ON]

@@Body_Building_Russia Спасибо. Тесть и за 20 мин будет эффект? А сколько по времени его можно принимать?

[@Body_Building_Russia]

@@Ermak_sport_ON будет. Но лучше когда тренировка дольше. Поэтому когда на турники, можно не принимать. Принимать по классической схеме- 2 месяца прием - 2 недели перерыв.

[@brase910]

Добрый день, подскажите, пожалуйста, какой л-карнитин сейчас можно выбрать на маркетплейсах? А то глаза разбегаются от количества разных вариантов и не понятно, что лучше взять, а что нет.

[@Body_Building_Russia]

Здравствуйте! Давно их не тестировали. Берите с хорошей дозировкой.

[@АлександрЦарь-в2з]

Игорь вечер добрый!!! Пожалуйста подскажи л Карнитин можно принимать на силовой тренировки или только на кардио!?! Хочу взять биотек 100 000

[@Body_Building_Russia]

Здравствуйте! Конечно можно, он имеет кучу положительных свойств.

[@АлександрЦарь-в2з]

@@Body_Building_Russia Спасибо большое 💪💪💪

[@Лейла-л3э]

Здравствуйте) Помогите пожалуйста разобраться🥺🙏🏻 Я хотела приобрести Л-карнитин жидкий концентрат L-carnitineCrystal 2500 Citrus в бутылке Производитель рекомендует употреблять 25мл вещества перед активностью, что соответствует 2500 мг L-карнитина то есть это 2,5 гр, верно? Просто не могу разобраться в какой дозировке мне начинать пить, у вас видела ,что нужно с 1 грамма начинать и каждый раз добавлять 0,5 грамма Я правильно понимаю ,что купив бутылку нужно употреблять 1000 мл вначале и дальше повышать по необходимости? Очень запуталась именно в приеме😢🙏🏻 И такой вопрос еще, выходной купить Л-карнитин жидкий концентрат L-carnitineCrystal 5000 Citrus? Если сама буду разбавлять? И как в таком случае пить? Заранее спасибо 🙏🏻

[@Body_Building_Russia]

Здравствуйте, эти продукты различаются по концентрации, отсюда и их названия. В первом будет 2500 мг. в 25 мл., а во втором будет 5000 мг. в 25 мл. Жидкий l-carnitinr хорош тем, что вы сами можете регулировать дозировку. Можно начать сразу с 2500 мг., как пишет производитель в инструкции, а можно начать с 1000 мг. и постепенно увеличивать и остановиться на той дозировки, которая на вас будет работать. Начинать с маленькой дозировки можно с целью сэкономить, потомучто на вас может бужет работать и 1500 мг., а вы будете сразу принимать 2500 мг. Если не хотите заморачиваться то можно сразу принимать 2500 мг. Дело в том, как я говорил в видео, по l-carnitie нет установленной дозировки, рекомендуют начать принимать с 1 грамма и до 5 шрамм. В какой дозировке вам понравится от него эффект на такой и остановиться.

[@Лейла-л3э]

Спасибо большое за ответ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 А можно ли тогда начать пить 25 мл- 2500 мг А потом в случае если не будет эффекта перейти на бутылку с концентратом где 5000мг в 25 мл?🙏🏻 И можно ли купить бутылку 5000мг и и добавлять 12 мл и тогда выходит тоже 2500 мл? И потом добавлять дальше) спасибо заранее за ответ)

[@Body_Building_Russia]

@@Лейла-л3э конечно можно. Вы можете сами регулировать. и чтобы получить 5000 мг. не обязательно покупать бутылку 5000 мг, достаточно налить 50 мл. из бутылки 2500 мг. И получится 5000 мг.

[@Лейла-л3э]

Здравствуйте) Подскажите пожалуйста если пить l карнитин 2 месяца и потом нужно делать 2 недели перерыв, можно ли потом его вовсе не пить ? Хочу пить протеин ВСАА и л карнитин вместе, но жировой прослойки не так прям и много, если увижу ,что через какое то время нет жира можно ли приостановить ? Не будет ли потом возвращаться все обратно? Или лучше пить и дальше-не будет вреда)?

[@Body_Building_Russia]

Здравствуйте! Конечно можно не пить. Жировая прослойка не вернётся, если соблюдать диету.

[@Serialchiller1337]

Добрый день! Подскажите, пожалуйста! Я активно занимюаюсь спортом, ежедневный бег+4 раза в неделю силовая работа. Но из добавок пил только бца и протеин. Сейчас заказал себе л карнитин и л глутамин. Что можете еще посоветовать для более хорошего восстановления? Или достаточно бца+глутамин+л карнитин и протеин? Спасибо

[@Body_Building_Russia]

Здравствуйте! Для быстрого восстановления помогает BCAA + glutamine, изотоники, и витаминно-минеральные комплексы.

[@Serialchiller1337]

@@Body_Building_Russia спасибо за ответь

[@inoriyuzuriha5330]

Добрый день, если комбинировать карнитин с жиросжигателем типа липо 6 чисто для похудения, в зал хожу раз в неделю для поддержания массы, целесообразно ?

[@Body_Building_Russia]

Здравствуйте! Да, так можно. Усилит эффект.

[@user-TobiMarshal]

Доброго времени суток, подскажите какой фирмы на сегодняшний день лучше взять л карнитин? Спасибо

[@Body_Building_Russia]

Здравствуйте! L-carnitine пока не тестировали, поэтому не подскажем.

[@user-TobiMarshal]

@@Body_Building_Russia спасибо за обратную связь

[@МаксБелый-б6п]

Здравствуйте , хотел спросить, можно ли принимать л карнитин вместе с Бетта плагином и цитрулином и креатином?

[@Body_Building_Russia]

Здравствуйте! Да, можно.

[@Firemaan2009]

День добрый, на упаковке л'карнитина в жидком виде написано 3400, не подскажите сколько мл нужно растворить в воде для получения необходимой дозы в 2 гр или 2.5 максимум ..

[@Body_Building_Russia]

Здравствуйте! Как называется продукт и производитель кто?

[@Firemaan2009]

@@Body_Building_Russia продукт называется L-carnitine 3400 liquid formula..производитель Dr.Hoffman Россия из сырья Германии, ну так заявлено во всяком случае)

[@Body_Building_Russia]

@@Firemaan2009 да. Знаем такую компанию. По качеству ничего не можем сказать, так как не работаем с ними. Смотрите. Сверху банки колпачок, это и есть мерный стаканчик. В 20 миллилилитрах 3400 мг. л-карнитина. Соответственно простой математической пропорцией высчитываете сколько миллилитров надо налить, чтобы получилось 2000 мг. л-карнитина или любое другое количество.

[@Firemaan2009]

@@Body_Building_Russia спасибо, единственный канал с простой и доступной информацией, разложенной по полкам))

[@Body_Building_Russia]

@@Firemaan2009 🙏

[@user-yu8mu6oi3l]

Здравствуйте . Можно ли его пить за полчаса вместе с креатином и бета аланином?

[@Body_Building_Russia]

Здравствуйте! Да можно

[@ВиталийДобрый-д4е]

Спс

[@Body_Building_Russia]

👍

[@АртурПечерский-п1е]

А время действия и включения у всех форм одинаковое ?

[@Body_Building_Russia]

Плюс минус одинаково

[@mr.mavlyanov]

Можете ли посоветовать карнитин от бренда NOW?

[@Body_Building_Russia]

@@mr.mavlyanov думаю там все нормально

[@Марсалимов-л9т]

Добрый день. А как l carnitine caps 750 maxler? Что скажете про него? Рабочий или нет?

[@Body_Building_Russia]

Здравствуйте! В капсулах не пробовал. Жидкий пробовали, средний по эффекту.

[@alekseiyeung7384]

Подскажите чем запивать

[@Body_Building_Russia]

Просто водой

[@Илья-я5ю5т]

Здравствуйте, подскажите пожалуйста. Можно ли совмещать такой вариант. Цитрулин с L-карнитином за 30 минут до тренировки. Бца во время тренировки. И пить комплекс витаминов ЭНИМАЛ Пак в течении дня. Спасибо.

[@Body_Building_Russia]

Здравствуйте! Да. Нормальная схема.

[@artempypkin7502]

@@Body_Building_Russia купил тоже энимал пак на озоне,ничего не почувствовал. Какие должны были быть ощущения?

[@Body_Building_Russia]

@@artempypkin7502 повышение энергии, улучшения самочувствия. Ну и цвет мочи должен поменяться.

[@artempypkin7502]

@@Body_Building_Russia спасибо 👍заметил только изменение мочи🙂 подскажите пожалуйста какой фирмы заказать лучше карнитин и бета аланин ,чтобы был на озоне или ВБ , чтобы небыло проблем с быстрой доставкой. CarnitinPro там нет как ни искал

[@Body_Building_Russia]

@@artempypkin7502 kzbin.infov8OxtEkqvVw?feature=share

[@ЕвгенийМалейчик]

Здравствуйте,а подскажите, что будет если по случаю с алкоголем смешал

[@Body_Building_Russia]

Здравствуйте! Ничего страшного.

[@ЕвгенийМалейчик]

@@Body_Building_Russia Спасибо!

[@Luizjna]

Здравствуйте. А как у вас можно заказать?

[@Body_Building_Russia]

Здравствуйте! Магазин закрыт. Открывать не планируется.

[@Лейла-л3э]

@@Body_Building_Russiaтак жаль((

[@idompk5826]

Эксперт, жидкий тоже чтоли за 30-45 минут до тренировки принимать?

[@Body_Building_Russia]

Зависит от вашего метаболизма. Следите за организмом. Вы сами должны понимать через сколько он у вас усваивается.

[@АбдулламАбдуллаев-ы8я]

Как понять что нада повышать дозировки

[@Body_Building_Russia]

Если он не чувствуется, то надо повышать.

[@ganimarufoglu214]

Как принимать на пустой желудок или на полупустой желудок

[@Body_Building_Russia]

На полупустой

[@sergei912]

Можно его перед тренировкой вместе с кофеином принимать?

[@Body_Building_Russia]

Можно

[@MrBudagovsky]

Здавствуйте а где теперь купить carnipure

[@Body_Building_Russia]

Здравствуйте! Наверно в Питере. Там официальный представитель.

[@pcheljojo]

25 мл в маленькой бутылочке перед тренировкой норм будет ?

[@Body_Building_Russia]

А сколько там л-карнитина?

[@ipoteka_NUR]

@@Body_Building_Russia25 мг😅

[@hallatarget]

Можно ли принимать карнитин вместе с бсаа?

[@Body_Building_Russia]

kzbin.info/www/bejne/hqXKqKCVoM6Laas

[@kulaev-rustem]

Halal и вегетарианство разные вещи. Халял это дозволенное мясо для мусульман. Т. Е. Нет свинины и других недозволенных животных, и зарезали животное дозволенным способом (без мучений)

[@SergeiNoskov-px9hg]

2400 мл пью и не чувствую это 4 капсулы по 600 и не чувствую,добовлять значит

[@Body_Building_Russia]

Значит сменить производителя

[@ozbeksakall8345]

L-карнитин повышает давление?

[@Body_Building_Russia]

Нет.

[@РашидАбдулаев-х6б]

Можно ли принимать карнитин когда делаешь тяжелые тренировки гантелями или же только кардио?

[@Body_Building_Russia]

Можно

[@smanitro]

Подскажите пожалуйста какой л-карнитин лучше 16 лет 80кг хочу похудеть за ранее спасибо!

[@Body_Building_Russia]

Любой.

[@blaster7189]

Как именно принимать порошковый л карнитин ? Размешивать с водой ? Или сухим .. и как определить например 2 грамма? На глаз ?) нигде не могу найти эти ответы …

[@Body_Building_Russia]

Мешать с водой или запивать водой, значения не имеет. Должна быть мерная ложка.

[@ilya_guskov80]

L carnitine, cybermass нормальный?

[@Body_Building_Russia]

Такого производителя не пробовали.

[@ganimarufoglu214]

А вместе с жиром не уйдут мышцы?

[@Body_Building_Russia]

От л карнитина врядли