الاكتئاب /أسباب وعلاج احساس الاكتئاب اثناء الرجيم

[@1656-s3h]

ثلاثة أدعية لٱ تنساها : اللهم إني اسألك حسن الخاتمة اللهم ارزقني توبةً نصوحاً قبل الموت اللهم يا مقلب القلوب ثبت قلبي على دينك🌺

[@1656-s3h]

اللَّهُ لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ مَنْ ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ وَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيم 🌺

[@medoo3801]

عامل دايت بقالي شهر قاطع السكر والنشويات والفواكه هو باكل سلطه وبيضه كل يوم والعشاء علبه زبادي بخس ٤او ٥كيلو في الاسبوع ومش حاسس اني عامل دايت وجسمي شبعان علطول محستش اني تعبان غير كده اني كنت ١١٩ وبقيت ٨٤ والله عامل دايت وانا بكتب التعليق رجعوني بعد فتره عشان افتكر نفسي اكون حققت حلمي انا بعمل رجيم شهر واخد اسبوع اجازه شهر واسبوع اجازه جسمي بيجدد نشاط وكل مره بقلل نسبة الاكل عن الطبيعي بدأت اتعود

[@information851]

كم وزنك الان

[@end8293]

ماهذا الكذب 😂

[@medoo3801]

@@end8293 الله تكذبي زيي

[@روشه-غ7س]

انا بعمل زيك كدا بظبط و زني 108 بقالي 10 ايام و خسيت 3كيلو بس لقيت نفسي بزيد في الوزن بما اني مبكلش خالص و ملتزمه جدا مش عارفه ايه السبب ولما لقيت نفسي بزيد رغم اني ملتزمه زعلت جدا

[@randarmyi]

كم صرت حاليًا؟

[@bouthainaatm9419]

الريجيم فعلا سببلي اكتئاب و صداع

[@dazaiosamubsd4820]

صحيح انا كنت اسوي دايت بس حسيت بإكتآب و وقفت الدايت على الرغم من النتيجة الحلوة من 15 يوم بس راح ارجع بكرا 😢

[@sickboy2210]

انا اعاني اكتئاب لما ابص لشكلي

[@user-mv9iu4th8k]

متلك

[@heybabe498]

عليكي بالمايك آب ياختشييي

[@lopnatalaat7659]

@@heybabe498 😂😂😂😂😂

[@انانايمنايممم]

حتنى اقعد ابكي وحس حنهار

[@rosequartz6501]

@@heybabe498 مايضحك

[@saraashraf4393]

فعلا النهارده عندي اكتئاب فظيييع وبوظت الدايت جدا

[@farida9539]

انا بسمع الفيديو وانا مكتئبة جدا وعندي شراهة للحلويات والمعجنات 🥲💔💔

[@samiasisi-vg2tn]

نفسي و الله 😣😖

[@omniaibrahim-qm8uq]

وانا كمان 😢​@@samiasisi-vg2tn

[@smsmsmsm8312]

كلام جميل . من فضلك انكلم عن الامراض العضويه اللى بتصاحب الدايت

[@1656-s3h]

رسائل قرآنية...🌸 تصدق وابتعد.. لفتة رائعة في هذه الآية الكريمة : ﴿ فسقى لهما ثم تولى إلى الظل ﴾ “إذا أحسنت لأي شخص فابتعد عنه لا تحرج ضعفه ولا تلزمه شكرك واصرف عنه وجهك لئلا ترى حياءه عارياً أمام عينيك” قال تعالى: ﴿ فسقى لهما ثم تولى ﴾ لم يقل سبحانه ثم...... ( ذهب ) بل تولى بكامل ما فيه.. “افعل المعروف وتولَّ بكل ما أوتيت حتى ذلك القلب الذي ينبض بداخلك ﻻ تجعله يتمنى الشكر والجزاء بل يكفيك أن يجازيك الكريم.. “🌸

[@1656-s3h]

لاحول ولاقوة الا بالله لاحول ولاقوة الا بالله لاحول ولاقوة الا بالله

[@ربيمعي-د5م]

دكتور لو سمحت ..حضرتك ذكرت السناك الصحي الي نقدر ناخذه لما نكون جوعانيين مثل الخضروات والمكسرات..بس انا كلما اكل خضار اكثر اجوع اكثر..ياليت لو عند حضرتك نصيحه او حل لهذه المشكله..شكرا

[@user-qt3rj3zw8b]

كم وزنك

[@tigerok251]

@@user-qt3rj3zw8b 110 كيلو

[@كابتنأميرثابت]

كلام حضرتك صح ميه فالميه

[@omermohamed504]

انا ضعيفه ومعنديش إراده انا كنت نزلت ١٣كيلو من وزنى وبعدين رجع وزنى زاد عشره كيلو وكل ما ابتدى تانى بضعف انا مضايقه اوى وكرهت نفسى انا ازاى ضيعت تعبى

[@KhaledAshraf]

الفيديو ده فى حاجات بسيطه لو عملتها هتساعدك انك تخس منغير دايت ان شاء الله

[@memejo1346]

بسيطة فهمي نفسك انها بسيطة فعلًا انت قدها رتقدري تعيدي تاني وتتخلصي من الوزن الزايد المهم لا تشيلي هم انا زيك تعبت ونزلت ورجعت تااااني 😂😂الحياة حلوة ههههههه

[@mimichichi9599]

انا حاسة حالي رح جن

[@kaoutartb9844]

انا في شهر 8 ضعفت 14 كيلو و نبسطت كثير بس حاليا عندي تذبذب في المزاج و خربت الدايت كثيييير

[@Medo.13]

والله يادكتور صرت نعزالي مبارح بكيت من لدايت

[@أمعبدهالمصرية]

والله يادكتور كلامك احلى كلام

[@afnanmazenf7373]

في احد يحس زي قلق وحزن؟ بس كنت ماشيه شهر تمام الين دخلت الشهر التاني هل هذا بسبب الدايت او نقص الفتمينات؟ لاني بديت ادوخ

[@امةاللهالفقيرهاليه]

بالله عليك قولنا نعمل ايه في اكتئاب الشتاء في حاجه تخلصنا منه😭

[@KhaledAshraf]

حاضر ان شاء الله 💪

[@naji981]

دكتور. انا عملة ريجيم كنحس باكتأب

[@1656-s3h]

‏لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

[@جونسينا-ت1غ]

مااعرف ايش معنى هالحياه

[@dinadwart6612]

شكرا يا دكتر 🌸

[@جونسينا-ت1غ]

انا اصلا ماوصل لمرحله الشبع وزني سابت

[@kalmasan1348]

الاكتئاب

[@فجرالمسير-ي3ج]

استغفرالله العظيم

[@nadabg5255]

شكرا دكتور

[@Zhsh.2]

طيب انا غلطت وقطعتهم مَـرّھٌ وحده صار ليـّۓ اسبوعين ومو قادره ارجع اعيد واعمله بالتدريج وحاسه بأكتآب وخمول سؤالي هل راح اتعود علـّۓ. الوضع واتخلص م̷ـــِْن الخمول وكم المده لحتى يختفي واعتاد علـّۓ. الاكل الصحي اللي يعرف يفيدني رجائاا

[@tigerok251]

كم وزنك

[@Tadjousirine-tg1si]

انا كمان زيك اوزن 122 كيلو وقطعت الخبز والسكر مرة وحدة الحمد لله أصبحت لا اجوع ابدا عادي لكن بحس حالتي نفسية متغيرة وخايفة معرفش ليه واحس اني مغمومة في صدري ماعرفت كيف اتصرف ومع العلم اني ارضع بنتي عمرها 15 شهر

[@user-qt3rj3zw8b]

احسنت

[@monyelsaba5711]

❤❤❤

[@امةاللهالفقيرهاليه]

👍👍

[@elkrstoma]

😍😍

[@baderhq608]

😂