الحلقة 3 : شرح مفصل لتضخيم عضلة الذراع✅ (biceps &triceps)/ تقاتل لبغيتي توصل 💪

[@ayoubtech4166]

*خويا بقا تورينا حركات التسخين لكل عضلة دراري ديرو جيم يطلع ليه ميساج*

[@Tawhid-Qanat]

ديما رشيد من الجزائر⁦🇩🇿⁩ تحياتي لكل المغاربة⁦🇲🇦⁩ واصل خويا أسامة تقاتل يلا بغيتي توصل. جام وأبوني

[@charafeddinefz]

Aboneé akhi

[@kotomoto4263]

Khouya chokran bzaf 3la had silsila hya li knt mhtaj wlh li briti tsawlo ybda kitba3sas 3lik awdiii lah yhdi makhla9

[@omarabs9433]

الله يكتر خيرك خويا أسامة الله يرحم ليك الوالدين على هاد السلسلة أو كوراج الله يسهل عليك أو إنشاء الله نشوفك برا أو بشي نيفو حسن و حسن ❤️❤️

[@abdelghanigymifbbpro9066]

آلله يبارك خويا بالتوفيق تحية طيبة ليك من الجزائر 🥋🥋💪💪💪🇩🇿🇩🇿

[@AHMEDHAROUACH-d5i]

#تقاتل لا بغيتي توصل# أحسن يوتوبر ما شاء الله

[@achrafabdeddine7901]

Khoya oussama lah i3tik saha Rak dayman fi lbal lah m3ak t9atle ila braytii twesal ❤️❤️❤️❤️❤️🎈

[@aymanchakouri5159]

الله اسهل علك اخويا، او انشاء الله تكون احسن يوتيبر فالفيتنس

[@yassine.ajahoud]

اللهم بارك اللهم زد في ذلك

[@ayoubayoub6567]

والله الا كاين اخوية اسامة👍👍👌👌❤

[@mohamedprince5874]

خويا اسامة حاول تبقا تحيد الموسيقى من الفيديوهات وشرح لينا بالكلام باش نبقاو متبعين بحال ما كيدير يوسف اناڤا من الجزائر تحياتي

[@مومناحمد-و7ف]

متابعك من الجزائر خويا ربي يحفظك على كل النعلومات القيمة ربي يحفظك نشالله

[@JahaARifi-qy4sk]

Hade lhal9a 3ajbatni bazafe baravo hkoya osama❤

[@londriislamzikipinyou5831]

Ousama khouya lah ybark w rbi yahfdk w ya3tik saha a khouya w lah yowaf9ak 🇩🇿💪💪

[@alielhassani6622]

اللهم بارك خويا كاين كمل

[@AbdoAbdo-uq1xv]

شكرا أسامة على الافادة و التحفيز وواصل بالتوفيق انا انتابع فيك من الجزائر

[@ayuobzaio9526]

👍👍💪💪الله يبارك فيك خوي Oussama

[@aminekemiti5622]

ربي يحفظك خويا اسامة والله راني نتبع فيديواتك و وكلامك يكون مهم جدا ومحفز ليا وربي يوفقنا في هاد مشوار ويوفقك ونتمنى نتلاقى بيك خوك من الجزائر 😚 💪 سلام

[@aminelachgar2324]

lay 7afdak khoya oussama 😘😘

[@riyadbou4772]

الله يسهّل عليك اخويا اسامة٫كمل فهاد الفقرة راه كنستافد معاك بزاف !!!

[@hamzatourby7705]

Oussama boukh the best bghet nssewleq netmenna tjawbny fin jaa had la salle 🙏🙏🙏❤

[@mohamednabil795]

Lah ybarQ nchalh rabi ywf9ak fi injazk ow lah yhfdaQ 3la lmlomat

[@zouhairelidrissi2006]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي أسامة كلام جميل وابتسامة جميلة أن كانت تدل على حسن الخلق بارك الله فيك وفي اهلك و مسيرة موفقة انشاء،الله الله يحفظك و ينجيك من شر الخلق اخوك زهير من الديار السويسرية تحياتي الخالصة خويا...

[@samarabella6363]

بصراحة أنا ديما عوالة عليك مدمنة على قناتك برافوا عليك وتيعجبوني تمارينك

[@meknesmeknes-cy4gl]

الله يسهل عليك خويا أسامة ويبعد عليك أو علينا شر البشر أو حسود أمين يارب العالمين والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم ❤

[@younesaourass915]

خويا الشرح ديالك زوين بزااف ومفيد كانشكرك والله اخلي ليك واليديك 💙🌹

[@oussamamadrid7977]

أول تعليق تحياتي من الجزائر

[@yaakoubbahiti8540]

اللهم بارك ديما la motivation

[@larabiamine1733]

خدمت حصة نتاع ظهر بحال لي درتي اقسم بالله غير صح حمقتني خدمة ديالك ربي يخليك خويا

[@mouadfit5553]

Tbarklah 3lik Khooya oussama 💪❤❤

[@abdoanas4282]

ماشاء الله عليك خويا اسامة

[@atikaati4837]

تبارك الله ماشاء الله عليك استفدنا منك العززززززززززز

[@callmesc0rr347]

الأول ❤️❤️

[@SoufianeYamoudi-v1l]

Tahiyati lik 5oya lah ibarik Tahiyati lifam

[@yassinvlog5602]

Alh ihafedk alkhwa ta7iya li mn madina chafaxawen chamala dima maeaka ❤❤

[@abdsamadsorrfit8105]

Chokran khoya l3iz zidna kn stfdo mnk bzaf walh toooiop ❤❤❤❤

[@redaelhamra6895]

Oussama khoya tbarkllah 3liik ♥️♥️

[@oussamajamil6037]

A7sen motivetor in the world,rabbi i khalek a koya oussama❤

[@BilalFahimFitness]

بالنسبة لتمرين الاول فالتريسيبس كانخدمو بيه الرأس الطويل وليس الجانبي وتحياتي ليك بطل حنا ديما معاك

[@mounirsamoudi9456]

واصل واصل 😍 ماشاء الله 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@anouarelmalki8909]

lah ibrk Khoya Oussama ☺️

[@razzauifcb4219]

Oussama lwa3r 💪💪

[@smailsmrani8819]

شكرا على هاد المحتوى وهاد السلسلات

[@mostafamovitch9272]

Kayn a5ouya olah ywafa9 lik kanatmoyiva mnik a5ouya oussama

[@anwardiib9485]

Kyan 3chirii itaoub 😍😍

[@mohamedaminebarik8792]

Toooop khouya oussama kayn

[@kablyissame6222]

اللهم بارك وزد في دلك

[@abdelatioa7322]

Khuya oussama bravo 3lik b4it ngulik kifach n développer lmochkil dyal lidin ou mrc ❤️

[@hacenseif7470]

👏🏽👏🏽👏🏽ما شاء الله مزيد من التوفيق و النجاحات خويا تحية ليك من الجزاءر

[@animal-mx2ug]

تقاتل لبيتي توصل الله الهم بارك

[@mouadalibane110]

😍تحية ليك من مراكش😍

[@anassbenmalek4212]

كمل خويااااااااااا راك فلقلب❤️

[@mohamedelharmouchi1199]

اللهم بارك ماشاء الله تحياد الشك

[@smahlibzrbasmahlibzrba7921]

و الله تا معلم

[@zawazac3552]

خويا أسامة أحبك في الله وشكرا على النصائح انا عندي تجربة فرياضة هذي أو منعشاقها بجنون لاكن كرهتها علابالي بلا هورمونات من المحال توصل للهدف لي حابو مع الاسف

[@tabacheayman2547]

oussama khoya lahoma barik wazid fi dalik ngolik wahad lhaja obidon nifa9 orabi shahad 3liya ila nta ahsan wahad fhado kamlin li kidiro vlog flontrima fashma jawk forma fkolshi o inshaalah radi tamshi b3iiiiid had forma li jabti mashi dyal had blad khasak tamshi lhih

[@azouazouazdinazdin2343]

والله يعطيك الصحة خويا لعزيز خوك عزالدين من الجزائر تحية كبيرة ليك

[@medmaziane7577]

Khoya oussama drna hisa ftrisps lah yhfdQ❤️❤️

[@casasaca1286]

Sat walit fan dyalk wlh tbarkalah 3lik

[@ayoubkassi2658]

5ouya nta bzaaaf allahumabarek

[@anonymxxx9808]

اللهم بارك دبابة بشرية فتاكة 🔥🔥🔥🔥👑

[@simohamedsimo8556]

Tahiyati khoya rak tooooop

[@younesspor9522]

Tabarkalah 3alik lah yazidak al5awa vv warina mazyan

[@ٱستقامة]

Aller Oussamaaa.. Bravo.. Bonne continuation 💪🏻💪🏻💪🏻

[@hichambyad2642]

خويا الله يحفضك ويخليليك وليديك لعز

[@aminedaz4664]

بارك الله فيك خويا لعزيز

[@sabbah3070]

Léaz taana rda éandi lyadin llah yhfdak akhay ossama

[@youssefajryf3370]

الموتيفاسيون كون كانت بنادم تباارك الله أخي الله يحجبك من العين أخي

[@-ssi-yassine1264]

Kyn akhouya

[@ismailstory3540]

saraha had lforma majatch m3ak ktarti bzaff

[@antoniodinatale815]

يعطيك الصحة واصل

[@karimdarif2686]

الله.احفضك اخويا ، الله اكمل اعليك

[@achrafbounhir801]

tbarklah 3liko 5oya kemeel motivation dyal bse7 o t9attl ila bghity twseel

[@salahkhachane5776]

كاين خويا اسامة تقاتل يا بغيتي توصل ❤️😍😍

[@mouadderdouri10]

Layrham lik lwalidin khouya tahiyati lik men Marrakech

[@karimkakii6994]

الله يبارك خويا لعزيز

[@elmehdimohandis6702]

Lion de Maroc l3alamia inchaelah dima motivation otbarklah lahoma zid fi kolchi 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💕💕💕💕💕💕 bat dial respecte ❤❤🔥❤🔥❤🔥❤🔥❤🔥❤

[@abdelouahabderouiche6420]

قوة قوة قوة 🤩🤩🤩🤩🤩🤩

[@Adam-pk5gl]

Rak kayn khoya oussama ta7iya men marrakech

[@ayoubkaram7151]

حفضك الله ورعاك من كل سوء اخي.

[@oussamafit5820]

Tbarkelah 3lik khouya ❤

[@yasserabbou859]

Tbarkllah 3lik akhoya okml btawfi9 orani jdid m3ak fla chaîne hhhh ta7iyati mn kénitra

[@lemugiwara9372]

Khoya rabi yjazik ا اللهم التوفيق لنا و لكم

[@oussamaelbanane9110]

kayn khoya bravooooo

[@hamzagym2095]

Kanbriiiiiwak akhawa kamal mazayan lah yakhalik n walidik akhawa kamal

[@lamjedhezla3395]

ربي يحفظك خويا اوسامة Algerai

[@hadjlarbinabil4123]

بارك الله فيك ، واصل

[@siryamin7086]

ردد معي:"سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم ☝🏻❤"

[@yassinetonni5776]

Bravo frr

[@elbalaidiaissa1436]

Khouya tbark lah 3lik tahiya man and wlad skhirat ❤️

[@hamzamissaoui2874]

Lahafdak khoya oussama Ms ra bzzf dyal drari mchaw9in y3arfo f domaine w khososan mn wahd wald cha3b b dakchi bssit tahiyati w merci pour les infos pour mois kantfaraj fik 9bal lhissa w arak ltfargii3 hhh

[@اسيرالصمت-ث2ض]

الله اسهل ليك امورك

[@smaidafitness3089]

Sahit akhi niveau tale3 💪💪♥️

[@abdellahaballagh4078]

برافو البطل ⁦❤️⁩

[@yassinetaqui7746]

kaYn khoya lllah isahL 3liiiik ❤❤❤

[@mazzasic1589]

Forma wa3ra tbarklah 3lik kamal

[@younescrz4970]

تحياتي من الجزائر برافو يا بطل

[@ajrhourhahmed1743]

بطل تبارك الله عليك

[@scientistandroid2657]

ياأخي ارجو منك عمل فديو لمبتدأ وماهي تمارين

[@karimkarim4176]

نعم