طريقة استخدام الأجهزة في تمارين عضلة الصدر $ مع اكثر شركة مشهورة تقنيا شركة ماتركس

[@BigJantee]

شكرا للدعم شباب و لاتقصرون الفيديو دفعت عليه فلوس 😂 متشوفوه مرتب لان هذ مو شغلي ولا تقصرون خلي اطلع فلوسه احسن ما الغيه ها 🤪 وشكرا مقدما

[@أناقةرجل-ك4ز]

كابتن بلا زحمه الكورس الاول لالمبتدئين ليش تمارين الصدر مثلا كانت ٣ تمارين بالكورس الثاني صارن ٤؟

[@thewinner7009]

تحية ليك كابتن من الجزائر تمرنت تمرين الصدر بلبرنامج هاد لي حاطو بقانتك من الاول واستفدت صراحة ❤️ و منذ عام اتابعك وصرلي زمان وقفت الحديد ست سنين تقريبا ولكن تحمست بتوصياتك و برامجك وارجعت من جديد .. شكرا لك كثيرا ❤

[@ذوالفقارصباح-ق2ش]

ب اعتبار العضلة صارت أكبر لذلك ضاف تمرين صدر أعلى حتى تكبر اكثر ​@@أناقةرجل-ك4ز

[@Souna-malak]

شكرا انشاء الله طلع فلوسه و آكثر جزاك الله خير

[@NoorNoot-h9c]

هلا اخو الشعب 😊 😊

[@adilbar1015]

لي يريد فيديو مفصل مثل هذا لكل عضلة في الجسم يحط لايك كي يراه الكوتش جانتي

[@user-fb2ru1yh5h]

مع عضلات اصابع الرجل طبعا 😂.

[@mmo0073]

بصراحه روعه الحلقه .ارجوك كمل بقية العضلات

[@AyuobRtita]

نعم كمل

[@المهاجر-ب7ب]

يا ريت والله

[@omarsaada1116]

موجودين في القناة

[@motazchidmi]

8:56 ( كَانَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَتَنَفَّسُ فِي الشَّرَابِ ثَلَاثًا ، وَيَقُولُ : إِنَّهُ أَرْوَى ، وَأَبْرَأُ ، وَأَمْرَأُ ) رواه مسلم, سبحان الله, في اتباع السنة السلامة في الدنيا و الاخرة

[@lionx550]

كلمة حق تقال أمام هذا الرجل الطيب المحترم جانتي شعبان أفضل وأقوى مدرب من ناحية المعلومات والثقافة والنصائح في الشرق الأوسط هذا إن لم يكن على مستوى العالم🤩💪💪

[@rachidmarbouh3121]

تعطي دروس بالمجان بخلاف الأخرين...شكراً لك.. 🇲🇦

[@JabbarWinneri]

الحلقة القادمة على عضلة الظهر ،لي متفق يحط لايك

[@Hussam-l3v]

نادر انك تشوف كابتن يعطي نصائح في كيفيه التمارين ونصائح عن التغذيه (مجاناً) الا الكابتن المحبوب اخو الشعب محمد شعبان كل الشكر والتقدير لك ❤

[@elite2274]

الكوتش الوحيد يلي يعطيك المعلومات بدون مقابل مادي جعله الله في ميزان حسناتك وجزاك الله خير قائدنا جانتي 🫡

[@AN-xn3rh]

كل الشكر الك كابتن ، معك حق في اليوتيوب يعرض شخص حركات من اختراعه لا اساس لها من الصحة لانه لديه بالأصل عضلات وناشف الجسد ، فهذا طبيعي إذا تمرن عضلة الذراع تظهر عضلة الصدر و كتف واغلب الناس مصدقين او يريدون تقليد المحترفين هذا لا يعطي نتائج بالعكس يسبب إصابات ، كل الشكر الك كابتن على نصائحك

[@MohammydBAHA]

زكاة العلم التعليم...أنته القلب والروح والاب ف هادي اللعبة وحنا تلاميذك ي كووتش جانتي..اخوك من اليمن❤

[@ghofranalhaj5625]

واللهي انك اخو الشعب و فعلاً عرفان اي طبقة من شباب عم تستهدف بفيديوهاتك شكرا كابتن جانتي

[@murtadajawadabed1052]

❤❤❤❤❤

[@uy_673]

والله**

[@Johan-wk1xc]

اشكرك كابتن من كل قلبي لانك غيرت حياتي بنصائحك لان صار لي سنة ما أطور بالجيم بسبب ضحك المدربين علي ولك كانوا يلعبوني صدر سفلي وان حتى حلمة ماعندي .... اشكرك كابتن وانا اعتبرك قدوتي بالحياة ❤

[@mahdyhamd8958]

كابتن جانتي نريد منك هيج فيديو للمبتدئين انته تشرح على الجهاز لان هواي ما فهمو على الفيوين الي نشرتهن وأنته شرحتهن على لبلازما وارجو منك تشوف التعليق

[@nagyelshormelsy6269]

والله انت محترم والوحيد اللى بتنشر معلوماتك مجانا مش زى العيال بتوع امبارح وعملو شويه عضلات بالمكملات وكل حاجه كوتش اون لاين بفلوس😂😂😂

[@12272403]

حبيبنا كوتش جانتي أقسم بالله انك السبب في حب الكثير لهذة اللعبة وانا واحد منهم. تستاهل الدعم اكثر مماتتخيل ربنا يوفقك ويديمك منارة الشباب يستفيد منها.❤

[@AbderhmanAbdou-n3o]

يا سبحان الله حتي الماء و يعلمنا كيف نشربه شكرًا يا أخو الشعب تحياتي لك من الجزائر

[@xcpkx7022]

شكرًا لك جانتي حبيب الشعب شكرًا على مجهودك وعلى وجودك

[@wazaoralimaor3664]

انتا الئول وما في حدا من بعدك عنجد جزاك لله خير انك عم توعي جيل الفاشل كلو يتفلسف وما يعرفو شلون يدربو الا انتا جانتي اصطورة ولله تماريني كلون مشاهدة من فيديوهاتك ما شاء الله

[@احمدالاسد-ر4غ]

الله عليك كمل بقيه العضلات والله هوايه تمارين جنت اتمرنه غلط والشباب ما يقصرون بالدعم الله يحفظك اخوك احمد الجميلي من الانبار

[@MorhafIssa]

مشكور Big Jantee كنت أبحث على التمارين الصح ووجدتها عندك 👍

[@كاوهمزوري]

الله يوفقك اخي مشكورين على هل معلومات القيمه كل تقدير لشخصك راقي❤❤

[@mohammada.7926]

مشكور كابتن اخو الشعب… الجوده و الصوت عسل ما شاء الله و التصوير كله ممتاز

[@ahmadalghamdi6444]

تحياتي من السعودية لاعب قديم في لعبه الحديد واتابع مدربين كثير عرب واجانب ومع ذلك استفت من مقاطعك شكراً

[@abualwaleed4154]

حلقة رائعة، كنت أبحث عن هذه المعلومات ووجدتها مجمعه بفيديو واحد ومن جانتي ذات نفسه

[@user-fb2ru1yh5h]

ضاع عمري وانا اتمرن غلط 😂. فعلا فيديو رائع.

[@محمدالعجلاني-ث6ط]

كلام ١٠٠% تمرين دقيقة وفهم مبسط رائع

[@muhsinalhameed6408]

رحمة لوالديك كابتن. كل الشكر والتقدير والاحترام لكم ❤

[@بيتاكَو-ش1ف]

اخو الشعب يرحم والديك على هاي الرجعه وعلى هالفديوات الرهيبه الله يتسر عليك واستمر واحنه ندعمك اهل بغداد

[@يوسفحناشي-د4ق]

شكرا لك معلم جانتي تحية من الجزائر

[@Englishking33]

جانتي خفف على الحيوانات شوي 😂😂😂 ، شكر خاص الك أخو الشعب والله نافعنا ، و أتنمى تكمل سلسلة لكل العضلات هيك و شكرا مرة أخرى ❤

[@Some_Random_Humans]

مشان الله نزل فيديوهات مثل ها فيديو والله أستفدت كثير الله يعطيك العافية ❤❤❤❤

[@Rajab10ra]

كل الشكر كابتن جانتي أخو الشعب، نتمني تستمر مثل هذه الفيديوهات لباقي العضلات

[@Brooom.]

‏‪9:34‬‏ سنة شرب المياه صلوا على اشرف الخلق ❤❤

[@aehmotivation8447]

والله افضل كابتن متواضع في العالم.تحياتي من الجزائر

[@SidiEly-c4l]

ماشاءالله الحلقه جميلة أرجوك نزل تدريبات بايسبس

[@عليالبصراوي-ذ9ص7ك]

أحسنت كابتن جانتي بسببك أنه طورت نفسي وهواي استفاديت من عندك ❤تحياتي

[@AL_BASHA_G]

كابتن كمل سلسله كل العضلات الله يبارك بعمرك ويقويك❤

[@mkam84]

يعطيك العافيه كابتن ما قصرت فديو حق تمرين صدر كامل مشكور والله جزاك الله خير اخوك من الكويت

[@adelhessian4353]

بحيك ياكابتن من مصر مش عارف اقول ايه بس والله مفيش كلام يتقال علي تعب حضرتك شكرا جداا ❤

[@maheraljib]

فيديو رائع . شكرا كابتن . ننتظر فيديوهات أخرى لبقية العضلات .

[@حسينحسين-ث9ع5ل]

اي والله كابتن عاشت ايدك يا ريت تسويلنا مقطع استخدام الأجهزة لكل عضله لان مشكله نعاني منها وبلكت اذا عندك معلومات عنها تسويلنا مقطع او برنامج مبتدئين عن الباور لفتر والقوه البدنيه مثل برنامج المبتدئين لكمال الأجسام بحيث نعرف شلون نبدي بيها

[@SalmanSadeq-x3g]

يا اخي هذ المحتوى يستاهل لايك وتعليق مو صمون عشره بالف هاي وحده واثنين اشكرك كابتن جانتي صراحه ستفاديت من خلال شرحك التكنيك وجم شي حلو شكرا

[@BigJantee]

😅😗

[@mostafaabd-alwahab612]

بالتوفيق اخوية جانتي طبعاً اني كلش اشكرك لانه كلش استفاديت من معلوماتك القيمة على مدار سنوات

[@AhmedTolbaa-gs6ye]

‏الله حيو كابتن جانتي كابتن جانتي عيون الغافلين عن التمرين ربنا يبارك لك يا رب ويوفقك يا رب زي ما بدك شكرا على جهدك الثمين ده لينا ❤

[@AllMuslimchannel]

والله يا جانتي ما نتعلم غير منك نتمنى تكمل السلسله لباقي العضلات 🙏🏻

[@amalzidan5835]

كل الشكر لك ..عن جد انك كابتن بكل معنى الكلمة..يعني شرح مفصل حتى شرب الماء تعلمنا إياه ..الله يوفقك يارب

[@ahmadsobh623]

هذه الحلقة من اروع واجمل الحلقات ع اليوتيوب كلها ومن اجمل الأشياء الي تسويها اخي حلقة 1.استخدام الأجهزة في تمارين الصدر حلقة 2. استخدام البار في تمارين الصدر حلقة 3.استخدام الدامبل في تمارين الصدر وكفي على هاد المبدأ كل عضلة 3 حلقات ( أجهزة وبار ودامبل ) وانا بأكدلك رح تصير رقم واحد بلعالم ورح يزيد عدد مشتركينك لل 2 مليون ورح تكبر شعبيتك ورح تختم علم الجيم كل الحب والاحترام والتقدير الك ربي يوفقك

[@Ali_Altameme]

إن شاءالله الف الف حسنة على كل كلمة حچيتها بهذا الفيديو ورحم الله والديك هذا أكثر فيديو انتظره الي على الصدر ،، ما قصرت وجزاك الله ألف خير

[@transporter_line_iraq]

كابتن ننتضر نفس هذا الشرح الرائع على تمارين المعدة الي كل المدربين واللعيبة هاملي نريد نستفاد جزاك الله خير

[@جوادالصفدي-ت4ش]

19:19 ياخي ما شاء الله جانتي علم وفهم احسنت

[@Sanariyadlier]

رائع جدًا، استفدت كثيرًا من هذا الفيديو. رجاءً استمر في تقديم فيديوهات مشابهة لباقي عضلات الجسم.

[@YoucefYessaad]

كابتن جانتي للمرة الألف ارجوك نريد حلقة كاملة عن الجسم الاسفنجي وفقك الله ❤🇩🇿☝️

[@Zaid-rf2td]

كابتن عاشت ايدك محتاجين كلش هواية هيج فديوات تعليمية من فضلك لكل الجسم حتى اجهزة الظهر والأرجل وحتى الاكتاف شلون نلعبهه وحتى الباي والتراي ايضا وشكرا جزيلا الك كابتن

[@yousfhelal321]

الله يجزاك خير كبتن على هالفيديو, ممكن تسويلنا نفس الشي مع الظهر؟

[@hashim8]

اخو الشعب جانتي الف رحمه على والديك الفيديو كلش فادني وان شاء الله اطبقه بالتمرين

[@mjed02]

شكرااا كابتن على امانتك وتقديمك معلومات قيمه على عكس كتير من مقدمين المحتوى على الميديا.

[@LimarAlshami]

احلى كوتش جوجي محبينك من سوريا ❤الله يحميك🎉

[@محمودابراهيمساتي]

ولله فعلا كلامك كلو صحيح حتي بعد التمرين بتكون النتيجه عاليه جدا ❤

[@trooq1898]

حلقة بططططلة ياليت باقي العضلات ❤❤❤❤

[@kouachefateh4425]

مشكور أخي جانتي يا ريت تكمل لنا باقي الأجهزة و التمارين لجميع العضلات

[@SAADZAKI-zy3yt]

احسنت كابتن جانتي و نحن ندعمك دائما لأنك واحد من افضل المدربين تحياتي

[@67Mohamedy]

ما شاء الله عليك ... نجاح بعده نجاح ... انت انسان ذكى مكافح تستحق كل خير

[@nn66h]

يعطيك العافية كابتن جانتي كلش استفاديت من المحتوى الي تنزله وعدلت وصححت الي الكثير من الاخطاء اتمنه تستمر بتنزيل والله يحفظك ويوفقك على مجهودك وتعبك ويانه❤️‍🔥

[@walidbouarar187]

بارك الله فيك،تحية كبيرة من الجزائر

[@elgarudy]

يسلموا ايديك خوي جانتي ✌️🇵🇸 في انتظار الجزء الثاني 💪🏼

[@ياسر-ذ4ز]

شكرا كابتن فيديو رهيب اتمنى تكمل باقي العضلات اخو الشعب❤

[@mehdicharfaoui5568]

شكرا لك جانتي نتمنى باقي العضلات

[@AhmadAlAhmad-ol7jv]

تحيه لك من المانيا يا جانتي انت مبدع

[@lbkp]

فيديو رائع ❤ كابتن نزل فيديوهات لبقية العضلات

[@dalia957]

في ميزان حسناتك يااارب صراحة جاي نستفاد خصوصآ البنات يلي يتمرون داخل البيت❤

[@ahmedalobaidi2550]

الله يوفقك كابتن شرحتلنا بالتفصيل التمرين الصحيح لعضلة الصدر

[@شاديعبدالحي]

والله مجهود جبار صدقوني الشرح عند المدربين متعب لأنو يلتعن سلافو المدرب وهوي يشرح الله يعطيك الف عافية

[@mouhtazeissa749]

مرحابا جانتي انا مبتدء بالجم.وبحضرلك معضم فيدوهاتك من امريكا .هاد الفيديو بالذات طريقة التصوير اكتر من رائعة قمة وضوح.شكرا للتوضيح عن عضلة الصدر .وكل زاوية .شكرا كتيير للاستفادة كمبتدء.ممكن تمرين تاني لسططالةا عضلة الصدر.بوقت أطول وشو اكتر أجهزة ممكن استخدامها.مرة تانية اتوقع هاد التصوير 3D.انت انسان صادق بمعلومات وعن خبرة .ممكن فيدوهات اضافية عن كل عضلة بوقت أطول للاستفادة وبجودة هالتصوير

[@عمرالهندي-ح3ز]

الله يوفقك بحياتك ويسر امرك يا جانتي والله انك صلحتلي أخطأ كثير❤❤❤

[@medhamza3839]

جزاك الله خيرا على هذا الفيديو....صراحة حسيت وكأنني في قاعة الرياضة .....دمت فخرا للعرب

[@fo.3]

غفر الله ذنبك وذنب والديك ياطيب هذه المعلومات التي تقدُمُها معلومات بفلوس شكرًا جزيلاً وحفظك الله ورعاك على هذا المجهود الي تقدمهُ.

[@zubaidayahya1194]

انا أحب نصايحك جدا واتابع كل مقاطعك. ارجوك تزيدنا احنا كإناث بمختلف الأعمار. لاني لما طبقت نصايحك بمراعاة هرمون الاستروجين؛ التدريب عندي صار بجودة أعلى و أروع

[@aqeelzaki]

شكرا على التوضيح احنا شباب اتغيرنه بسببك و فهمنه كثير شغلات بسببك

[@mohamedgorab7788]

ياه ي كابتن لو حضرتك تعمل بقيت العضلات نفس الفديو الجامد كده وتعملوا قائمه تشغيل في القناه يبقي كده نقدر نقول قناه جابتن جانتي اكتملت من الالف الي الياء 🤍🤍

[@RafikMBelhout]

يعطيك العافية كابتن يا ريت تسوي سلسلة لكل الآلات لكل العضلات وجازاك الله خير ❤️‍🔥

[@aissamrezzai9419]

تحية ليك كابتن من الجزائر 🇩🇿

[@HusenHusen-ut4qv]

شكرن الك كابتين جانتي وأنا والله كتير ‏استفدت من معلوماتك الحلوة وشكرا من كل القلب يا ريتك يا كابتن جيتي نزلنا شرح بسيط عن برنامج الغذائي

[@muhammed1958]

شكرا كابتن فيديو كتير مفيد بإنتظار الفيديوهات القادمة لغير عضلات ❤ كل الحب والاحترام

[@alquran.hayat1]

عندما تجتمع الرياضة مع الترفيه وجمالية النفس والعلم والترفيه...انت فخر محفذ للشباب العربي...ربنا يوفقك ويكرمك ويثبتك ويحبب الناس فيك ويوفقك لكل خير...نشكر وجودك واطلالتك♥ @BigJantee

[@Abdelkarimhaddad-q1r]

الله يحفظك خونا شعبان 💪🏼

[@حمدالغريب-ه5ت]

أقوى شرح من افضل كوتش

[@asoonalkin3454]

ماشاء الله كابتن فديو ولا أروع للتمارين الصحيحة للصدر … سؤالي كابتن أي جهاز أفضل للكارديو الدرج او جهاز treadmill بارك الله فيك

[@Do6sky]

شكرا كابتن الله يحفضك بهذا الفيديو مهم مهم جدا ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@Ahmad-k2g4m]

تحياتي خويا البطل من المغرب 🇲🇦🫶🏋️

[@امسجاد-ق5م]

عاش كابتن جانتي يارب بميزان حسناتك هذي المعلومات

[@Majedh44]

هلا والله بالعالمي حبيت اشكرك كثير على المعلومات اللي تعطينياها الله يوفقك . ويا ليت تعمل لنا زي المقطع هذا لجميع العضلات . متابع لك من الرياض 🫶

[@قداويكيبا]

الف وحمه على امك وابوك والله يرزقك كثرنه هيج فيديوهات يا عملاق شكراً ❤

[@BouricheBourichi]

أنت مدرب عبقري تحياتي من الجزائر

[@KingMed-lt5yb]

جانتي اخو الشعب 😊 كمل اعمل سلسلة كاملة على جميع العضلات 🙏🔥🔥

[@xcpkx7022]

ياليت كابتن حبيبي شرحت لنا استرتش الصدر بالدامبل الي موجود في اول جدول للضخامه

[@mahmoud-fitness]

قواك الله انا من زمان اتابع سلسله تمارين الي تنزلها صدق جميله صراحه من زمان وانا اطبقها اتمنا تستمر

[@HamoFf-m3l]

طريقة شرح واضحة و محترفة كفو يا كابتن

[@عبدالرحمنمحسنمراد]

وهكذا وصف النبي صلى الله عليه وسلم وصف شرب الماء

[@HichamHamraoui-d4l]

تحياتنا ليك يا لغالي من الجزائر الله يحفضك شكرا ليك على كل شئ ❤

[@عليماهر-ج2ن]

ما قصرت جانتي جزاك الله خير