Рет қаралды 5,806
التخطيط للموسم التدريبي من اهم الحاجات اللي المفروض يقوم بيها مدرب الأحمال و اصغ جزء في الموسم التدريبي
هو تخطيط الوحدة التدريبة وده بيكون في جميع فترات الموسم زي فترة الإعداد و فترة المنافسة و غيره
الكابتن / محمد سمير هيكلمنا النهاردة عن مكونات الوحدة التدريبة
#كيفية_عمل_وحدة_تدريبية
#أهداف_التدريب
#الإحماء_العام
#الإحماء_الخاص
#الجزء_الرئيسي
#الجزء_الختامي
#ترتيب_عناصر_اللياقة_البدنية_داخل_الوحدة
#درجة_الحمل_التدريبي
#الشدة_الحجم_الكثافة