الحمل التدريبي و كيفية تخطيط الوحدة التدريبية بكل سهولة
Рет қаралды 5,806
Күн бұрынالتخطيط للموسم التدريبي من اهم الحاجات اللي المفروض يقوم بيها مدرب الأحمال و اصغ جزء في الموسم التدريبي
هو تخطيط الوحدة التدريبة وده بيكون في جميع فترات الموسم زي فترة الإعداد و فترة المنافسة و غيره
الكابتن / محمد سمير هيكلمنا النهاردة عن مكونات الوحدة التدريبة
#كيفية_عمل_وحدة_تدريبية
#أهداف_التدريب
#الإحماء_العام
#الإحماء_الخاص
#الجزء_الرئيسي
#الجزء_الختامي
#ترتيب_عناصر_اللياقة_البدنية_داخل_الوحدة
#درجة_الحمل_التدريبي
#الشدة_الحجم_الكثافة
@aymandabous 4 жыл бұрын
مهم جدا الكلام اللي اتقال دى يا كابتن سمير، وخصوصا المبتدأين في التمارين، أو اللي بقى ليهم وقت كبيرن بس التنظيم، والتخطيط مش بيكون كتير موجود. فكلامك الاولي دى يا كابتن مهم وحط خطوط عريضة لمباديء التمرين الصح. وأكيد عايزين استضاحات أكترو أعمق وبشكل سهل عشان نستوعبه يا كابتن سمير
@ehfperformance4014 4 жыл бұрын
التمارين اللي بتحفظ الجهاز العصبي المركزى. زى اي؟
الاعداد البدنى فى كرة القدم
Рет қаралды 4,6 М.
الاعداد البدنى فى كرة القدم
Рет қаралды 35 М.
أشهر يوتيوبر مسيحي أراد أن يقارن بين القرآن و الإنجيل,ليجد بعد 19 ساعة سرا خطيرا فيه زلزل المسيحيين!
The Catalyst II المحفز
Рет қаралды 764 М.
Waqar - وقار
Рет қаралды 1,3 МЛН
AlHadath Alyoum - الحدث اليوم
Рет қаралды 177