緑内障を悪化させる、今すぐやめたい生活習慣 10選

緑内障はサイレントキラーと言われ偶然発見されないと、緑内障は末期になるまで放置されてしまう恐れがあります。緑内障で失明しないためのポイントや注意したい生活習慣は色々あります。今回は緑内障を悪化させないために知っておきたいポイントを10個お話させていただきます。
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0:15 今回のテーマ
1:15 前視野緑内障の状態から治療を開始する
2:45 ステロイドに注意
3:30 運動をする
4:53 ネクタイをきつく締めすぎない
6:08 うつ伏せ寝
6:43 睡眠時無呼吸症候群
7:46 目の殴打
8:35 健康的な食事
9:38 糖尿病、高血圧
10:34 口腔環境
11：23 今回のまとめ
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☆真鍋眼科・婦人科 開院！☆
岐阜大学病院の眼科医として眼科全般に対応し、専門医取得後は緑内障専門医として研究及び臨床に従事し専門性を高めてまいりました。
目の予防医学から目薬による保存療法・白内障・緑内障・網膜疾患まで、眼に関する情報をKZbinで発信していきたいと思います。
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#眼科
#緑内障

[@user-uv7kt5ut1j]

緑内障と診断されて2年 不安なままに眼科へ通院していました。 丁寧な説明で不安感が消えました。通院と目薬を続けます。 感謝です、ありがとうございました。

[@user-uc1xq3wx8s]

落ち着いた口調でとても分かりやすい解説でとても見やすい動画でした。 知らない事ばかりだったのでとても勉強になりました。

[@manami820]

とても参考になりました。ありがとうございます。私は緑内障末期です。自分でできることをやっていくしかないですね。

[@user-lf9mk1xc3p]

飛蚊症で眼科を受診しましたが、眼底検査と視野検査の結果初期の緑内障と分かりショックでした。先生は、良かったじゃないけど良かったね　と言われました。動画の注意したい生活習慣を守り緑内障に向き合っていきたいと思います。

[@makik.864]

緑内障がみつかり、まる二年になります。 他の疾患と緑内障との関連も理解できました。 いつも、貴重な動画をありがとうございます！

[@user-uj7pm3hu6n]

緑内障のお話しは、避けて通りたい話しですが！気がつくと、恐怖感も消えて、前向きに治療法をづつけきちんとした生活を守るようにします😮有り難う御座います。

[@鎌田節子-q1m]

丁寧なご説明ありがとうございます 私はこれから視野検査しますが 治療の開始を考えていた所 大変参考になりました。

[@chokingman1takuroh]

前まで他の医師のチャンネルばかり見てたけど、真鍋先生は理由が詳しく説明されてて本当分かりやすいです。　チャンネル登録しました。　有益な情報ありがとうございます

[@user-rq7hv7og8j]

先生のお話、とてもわかりやすく〜話し方も内容も安心感あって〜 最高に感激しました😂 １５年目の緑内障で、３点眼剤になり、不安定でしたが～先生のお話を肝に命じて、日々気をつけて明るく過ごしたいと思いました😌

[@user-dt1fe2sw7y]

ヘモグロビンエーワンシーが14.7あり、色々検査したら少し眼圧が高めと言われて慌てて糖尿病治療しています。疲れやすくて風邪治りにくい、肌トラブルが‥と思って呑気に受診して‥それまでかかりつけ医も無い状態でしたが真面目に糖尿病専門医の居る内科と眼科に通院しています。諦めず努力していきます。

[@chiroru-16]

視神経が集まる穴（視神経乳頭？）が大きいだとかで指摘されて年１で視野検査を受けています。（生まれつきの可能性もあるとのことで観察中）動画を参考に運動なども心がけて十分留意します！ありがとうございます。

[@松木忠雄-g2e]

とても参考になりました。ありがとうございました。❤

[@arickal]

Thank you for the information. As a young glaucoma patient, I found this very helpful.

[@user-xr4ig9ft6g]

大変参考になりました。 このようなお話をお聞きしたかったのですが、以前通った先生はさっぱりで。 質問をしても、そんな事は無駄といった感じで気持ちも暗くなりました。 できるだけ心掛けます。有難うございました❤

[@user-uj7pm3hu6n]

穏やかで優しい真鍋先生有り難う御座います。先生のお話しの内容やききやすい語り口調に、ききいってしまいましたね！やはり誰

[@user-uj7pm3hu6n]

緑内障に恐れや。恐怖感恐怖心のない！人はいないでしょう❤先生の愛にあふれた！お言葉により希望を持ち生きていきます。😮

[@mimi-sf4fn]

分かりやすいご説明ありがとうございます。 家族歴がありましたが、誤診があったため、片目は、視野が少々失っています。 もう片目は視野欠損はありませんが、0.04の視力です。 通院、目薬、歯磨きはキチンと行いたいと思います。

[@user-vn8wl7bl7e]

32歳頃、たまたま目にばい菌が入り痛くて20歳くらいにコンタクトを作って以来に久しぶりに眼科に行ったら眼圧が30以上あり「緑内障です。普通の人はこんなに高くないからこれからは定期検査して下さい。来ないと失明してからじゃ遅いので」と言われ、定期検査してます。40歳前から0.3の視力ももっと下がり、視野は欠けてないですが去年からとうとう点眼治療が始まりました。 冷え性、偏頭痛持ちなので当てはまる部分がありました。 家系で緑内障の人はいないから遺伝ではないっぽい私です。糖尿病も身内にいないけど、若い頃より体型太ったから気をつけたいと思います。

[@user-bp8jc3sv5v]

緑内障の予防に付いて　色々参考になりました　ありがとうございましたねぇ〜　１０のポイントに意識しながら　生活して生きたいと思いました　ありがとうございました　お疲れ様でございました😊🌷🌸🦋🌺🌹笑顔😊

[@CKNV]

アメリカ在住です。ヨガに関し地元の眼科医の方々へ伺いました。緑内障でない場合は、ヨガの逆立ちは全く気にすることないと皆様同じ返答でした。緑内障予防に考えた方が良いのではと言うと、逆立ちになるのは、1分2分だと思うし、30分とかするなら別の話だが、心配する必要は一切ないと言われました。全員が同じ返答、先生たちのバックグラウンドは、アメリカ、台湾、中国、トルコで各教育された方々でした。1人の奥様は、ヨガの先生でもありますので、私もヨガの講師として、今のところは続けていますが、家族に緑内障がいるため、心のどこかでは気になります

[@6ljgda]

2年続かないどころか、25年くらい通院続けています。 毎回目薬を処方してもらうためです。いま57歳。 前視野緑内障で、半年毎のoct検査で神経障害の所見があるようなのですが、 幸い欠損は無いみたいです。通院続けますー

[@user-fs3bl4fj7v]

目が悪いので参考になります。

[@user-sq3cj3fu8k]

60歳、最近緑内障と診断されました。４月のドックでは眼圧正常でしたがドライアイで通院している眼科で視野検査をして見つかりました。 検査の機械を覗いたら左目が暗い…視力も眼鏡使用ですが1,0以上、何の不自由もなくクリアに見えている積もりでしたが… 目だけの問題でなく全身に気をつけないといけないのですね。歯科検診も半年毎に行ってます。 眼科の先生、なーにも説明してくれません。。。 本当に勉強になりました、ありがとうございました☺️治療頑張ります。目薬つけて一週間…違和感あります、、😢

[@user-ml8nm9jf8y]

もう一度…受講をしてみたいです。有り難うございました。

[@user-kh1kb1vj4e]

フラマー体質に当てはまります。58歳です。年々、低血圧がつらくなり内科で相談したいです。一般論で薬での低血圧上昇と緑内障治療目薬の相性はどうですか？ 血流改善は緑内障にもいいと聞いたことがあります。よろしくお願いします

[@ねねの暦]

ありがとうございます。

[@user-bf5fm8lf2g]

緑内障で喘息疾患ですが、ステロイド吸入薬はどう影響しますか？

[@user-bf5hi1xk8u]

いつも有難うございます 発病してから　いろんな注意を聞くのではなく　知っていると予防に役立つことをうかがったと感謝しています。 70に手が届く年齢になり　 何時症状が出てもおかしくないので　先生のお話　大変参考になりました。

[@user-wx9jc9yd1y]

以前コメントで視野検査でほぼ見えてないと言いました。 視野も狭くなってきています。 これって誰が聞いても末期ですよねぇ 先月診察に行った時にも手術を勧められました。 手術も5回位しています。

[@stchannel2476]

参考に成りました。緑内障の目薬毎日使ってます。ありがとうございました。質問です。５月に目の検査しました。2-３月おきに目薬貰いに行きます。今度１２月に検査した方がいいと言われました。最近他の病院から今の病院に移りました。今までは年に一度きちんと検査して来ました。目の状態はいいって言われてます。異常ありません。年に何回検査するもんですか？

[@user-ml8nm9jf8y]

緑内障は未だ1年位ですが。 とても、不安になることが、あります。 そんな時は、 PCにて検索しておりますが。 とても、参考になりました。 有り難うございました。

[@book8569]

丁寧な解説をありがとうございました。４０代に発病して定期検診を続けています。進行を遅らせる為に点眼薬を挿していますが、薬の影響で👁目の回りにクマができるので何とかならないのでしょうか?

[@takakosaito8329]

わたしは、お風呂の前に点眼し、目のまわりに付いた薬を洗い流すように言われました。いまのところ、目のまわりが黒くなってないです。

[@book8569]

@@takakosaito8329 以前は就寝前点眼でしたが、１０年位アイシャドウの様なクマ色素が酷かったので入浴中に点眼し洗い流していますがウッスラと、くま色素が残っています。

[@user-id2hk8cc3d]

現在緑内障ではありません。 週に2回ほど水泳をやっています。 息継ぎまで呼吸を我慢していますが目に良くないですか？

[@user-jm4no3gs5m]

25歳です。強度近視で網膜が薄いためいつ緑内障になるか分からないと言われました。3ヶ月に一回検査に行きますが、もし次の検査で緑内障初期と診断されても、将来失明する可能性は低いですか？

[@manabe.eye.clinic]

早めに分かれば失明する事はまずないと思ってください。

[@user-jm4no3gs5m]

@@manabe.eye.clinic お忙しい中返信ありがとうございます。本当に安心しました。 強度近視の場合進行を止められない、と聞いたので、将来どうしようと不安になってたので、これからも定期検診と目のケアを怠らずに生きていこうと思います。

[@user-pj8or4ro2g]

腰痛で整形外科のリハビリでうつ伏せで10分ぐらいマッサージしてもらっています。大丈夫でしょうか？

[@user-dn4gu2vc1j]

初めてコメントしますお願いします私は白内障の手術をしましたが目がかすみ困ってます緑内障が強く出ていると主治医には言われてますが緑内障のかすみは レーザーはできるのでしょうか教えてくださいすみませんお願い致します

[@1jazz779]

グルタミン酸ナトリウムは、緑内障悪化に影響を及ぼしませんか？

[@user-cl2jr5zl8t]

野菜、果物、魚は予想以上に大切な食べ物｡ バランスの取れた食事をしなさいとよく言われる｡甘いおやつや甘いジュースなどなんて余計なもの。体にとって全くの無駄な典型。 体の隅々に影響を与えるため。本当に意識しなければいけない。 とにかく、日常生活において本来しなければいけない基本的なことを守ること。

[@stchannel2476]

参考に成りました。緑内障の目薬毎日使ってます。ありがとうございました。質問です。５月に目の検査しました。2-３月おきに目薬貰いに行きます。今度１２月に検査した方がいいと言われました。最近他の病院から今の病院に移りました。今までは年に一度きちんと検査して来ました。目の状態はいいって言われてます。異常ありません。年に何回検査するもんですか？

[@kawagoenomori]

ありがとうございます。