Рет қаралды 74,982
チャンネル登録の際に
横にある【ベルマーク】を押して【すべて】にしてもらう事で
阪本直人チャンネルの最新動画を見逃す事無く視聴する事が出来ます。
チャンネル登録の際にセットでベルマークを押し
通知を【すべて】もよろしくお願いします。
老後もスタスタと歩きたいと思って
筋トレやウォーキングを頑張っていませんか?
確かに筋力を鍛えたり実際に歩く事は体にとって
大切ではあるんですが
実は筋力不足だけが寝たきりの原因とは限りません。
むしろそれ以前にここを気を付けていなければ
筋力不足を補うために筋トレやウォーキングをしても
無駄になってしまいます。
今回はなぜ寝たきりに筋力不足は関係ないのか?
どのようにしていけばいいのかについて
お伝えしていきます。
ホームページ: kotu-ban.jp/
LINEでもご予約可能!健康情報も随時配信中!
登録はこちら→line.me/ti/p/%4...
住所:大阪府豊中市熊野町4-2-51エミネンス北伊102
#ウォーキング#寝たきり#阪本直人チャンネル