老年人該做的三種運動，增加肌力防止衰弱症!

  Рет қаралды 811,837

三個字SunGuts

三個字SunGuts

Күн бұрын

是不是因為害怕家中長輩跌倒後身體機能無法復原，所以不希望他/她運動呢？
這樣反而容易造成肌力流失、進而衰弱喔！
更多衰弱相關資訊：tw.news.yahoo....
#預防衰弱#預防衰弱要趁早
#重肌述速動判斷衰弱#適量運動均衡吃_保持肌力不流失
- -
SunGuts IG : / pt_sunguts
『三個字物理治療所』預約方式
LINE搜尋”@sunguts”，裡面就會有詳細的收費方式，以及物理治療所的地址囉

Пікірлер: 225
年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作! ▏北木健身
15:37
年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作! ▏北木健身
北木健身治療師 Kopi
Рет қаралды 1,9 МЛН
膝蓋痛不好蹲，問題卻不在膝蓋？你最該處理的是這裡！
8:59
膝蓋痛不好蹲，問題卻不在膝蓋？你最該處理的是這裡！
三個字SunGuts
Рет қаралды 1,1 МЛН
لا يُسمح بتواجد الأمن في الحفلة! 😡 دعونا نستخدم عملية اختراق #اختراق
00:30
لا يُسمح بتواجد الأمن في الحفلة! 😡 دعونا نستخدم عملية اختراق #اختراق
JOON Arabic
Рет қаралды 19 МЛН
Zombie Boy Saved My Life 💚
00:29
Zombie Boy Saved My Life 💚
Alan Chikin Chow
Рет қаралды 34 МЛН
Blue Food VS Red Food Emoji Mukbang
00:33
Blue Food VS Red Food Emoji Mukbang
MOOMOO STUDIO [무무 스튜디오]
Рет қаралды 33 МЛН
😳 Отец девушки испортил предложение руки и сердца! Но всё оказалось иначе!.. | Новостничок
00:19
😳 Отец девушки испортил предложение руки и сердца! Но всё оказалось иначе!.. | Новостничок
НОВОСТНИЧОК
Рет қаралды 10 МЛН
肌少症症狀有哪些？預防肌少症菜單大公開！
16:56
肌少症症狀有哪些？預防肌少症菜單大公開！
健康醫起聊
Рет қаралды 244 М.
熟齡減重必吃3食物 不運動也能瘦肚子？ 內臟脂肪的驚人秘密【如果云知道 鄭凱云】feat. 鄧雯心醫師 @tvbshealth20
13:17
熟齡減重必吃3食物 不運動也能瘦肚子？ 內臟脂肪的驚人秘密【如果云知道 鄭凱云】feat. 鄧雯心醫師 @tvbshealth20
健康2.0
Рет қаралды 1,2 МЛН
從小錯到大？這些暖身動作其實有害！？
6:54
從小錯到大？這些暖身動作其實有害！？
三個字SunGuts
Рет қаралды 495 М.
每天10分鐘打倒 肌少症 3招甩開 肩頸腰痛 ft. 徐棟英 【 小宇宙大爆發 】
28:39
每天10分鐘打倒 肌少症 3招甩開 肩頸腰痛 ft. 徐棟英 【 小宇宙大爆發 】
MOMOTV綜合台
Рет қаралды 228 М.
坐姿打直腰反而錯了?其實這只是代償!
8:20
坐姿打直腰反而錯了?其實這只是代償!
三個字SunGuts
Рет қаралды 2 МЛН
【防肌少症】3分鐘練握力和指力 彈指神通.腕掌互舞...10招越玩越健康 【feat. 物理治療師 簡文仁 /健康主播鄭凱云】
9:55
【防肌少症】3分鐘練握力和指力 彈指神通.腕掌互舞...10招越玩越健康 【feat. 物理治療師 簡文仁 /健康主播鄭凱云】
健康主播鄭凱云
Рет қаралды 25 М.
氣血不通生腫瘤！3招回春功法：鬆肩背、排寒濕、養肺又健心｜親子天下
13:20
氣血不通生腫瘤！3招回春功法：鬆肩背、排寒濕、養肺又健心｜親子天下
親子天下
Рет қаралды 68 М.
70歲比40歲還健康！養生達人陳月卿 瘦小腹不發胖、越來越年輕 的健康祕訣
14:55
70歲比40歲還健康！養生達人陳月卿 瘦小腹不發胖、越來越年輕 的健康祕訣
常常好食Good Food
Рет қаралды 472 М.
逆轉中年後肌肉流失的七個關鍵秘訣! 重拾年輕的力量!
10:41
逆轉中年後肌肉流失的七個關鍵秘訣! 重拾年輕的力量!
北木健身治療師 Kopi
Рет қаралды 1,2 МЛН
不出門也能超慢跑，動起來改善全身痠痛(超慢跑怎麼做才對？)
9:23
不出門也能超慢跑，動起來改善全身痠痛(超慢跑怎麼做才對？)
三個字SunGuts
Рет қаралды 1,4 МЛН
لا يُسمح بتواجد الأمن في الحفلة! 😡 دعونا نستخدم عملية اختراق #اختراق
00:30
لا يُسمح بتواجد الأمن في الحفلة! 😡 دعونا نستخدم عملية اختراق #اختراق
JOON Arabic
Рет қаралды 19 МЛН