KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
1招終結膝蓋痠痛!|終結你的千年痠萬年痛|脊椎達人鄭雲龍傳授筋膜放鬆術讓你走路變輕鬆!膝蓋痛免開刀【健康晚點名】EP8 健康管理師 珮薰
24:15
膝蓋內側痛!問題其實在大腿上!?
7:17
How I Turned a Lolipop Into A New One 🤯🍭
00:19
What's in the clown's bag? #clown #angel #bunnypolice
00:19
Sigma baby, you've conquered soap! 😲😮💨 LeoNata family #shorts
00:37
"كان عليّ أكل بقايا الطعام قبل هذا اليوم 🥹"
00:40
膝蓋痛不好蹲,問題卻不在膝蓋?你最該處理的是這裡!
Рет қаралды 1,171,473
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 1 МЛН
三個字SunGuts
Күн бұрын
Пікірлер: 264
@jsmi1002000
Жыл бұрын
某次打球以後,左邊膝蓋的右側只要跑步或是跳躍就會疼痛,期間看了復健科、照了x光、超音波、徒手治療和買了關節疼痛相關的書籍,除了發現有點臏骨外翻(當時膝蓋同時鬆鬆的)的狀況以外,都沒有找到真正造成疼痛的原因和解方,就這樣無助了好幾個月。直到看了這個影片之後,裡面幾個放鬆和伸展,真的大大改善我的疼痛,從不太能打球變得可以慢慢提升強度,漸漸恢復正常的跑動和跳躍,真心感謝。
@JJ-gk8lg
Жыл бұрын
本身是打排球的 打到後半段膝蓋開始痛 也有去看醫生 原本直觀以為是因為一直跳而導致 結果看到這個影片直接被點醒 醫生說的壞習慣我平常也都有 之後改善習慣 並照影片所說去伸展 真的好很多!!謝謝醫生發這部影片讓更多人知道膝蓋痛的根本原因🥺🥺
@muscle-therapy
Жыл бұрын
感謝三個字的分享,這集分析得很透徹 髖、膝、踝,在人體功能力學上都是相互牽動的,所以很多時候不一定是本身痛的地方出問題,有可能是其他關節引起的變化! 我們頻道也有分享運動和肌肉骨骼的小知識,歡迎大家也可以參考看看,希望能幫助到大家
@alicechung8244
Жыл бұрын
眞是物理治瞭大師!我照做後膝蓋愈來愈放鬆,並分享好友,謝謝您!
@inmymind2572
Жыл бұрын
谢谢三个字 赞 本人是名中医师兼铁打 每次看了你视频自己也增加很多知识也运用这个知识帮助更多的病人
@edisonwang9344
2 ай бұрын
一直以為是膝蓋問題,看了你的影片才發現是髖。依照影片做了拉伸和舒展後,真的改善很多。 謝謝🙏
@chingchunlee
Жыл бұрын
之前因錯誤運動姿勢導致只要蹲下膝蓋內側就超痛,用三個字教的球按摩法後,果然有效,真是非常感謝!
@user-rolen
Жыл бұрын
謝謝三個字無私分享~每次都受益良多,祝頻道訂閱數節節高升~一定而很多人因為老師而更了解身體肌肉跟關節的問題,希望你長長久久的經營下去!
@鍾欣芳-f3f
Жыл бұрын
試著用球按摩,發現長期的膝蓋疼痛真的有改善,非常感謝!
@hannahliu3116
Жыл бұрын
谢谢🙏我按了膝盖附近十分钟,一次就好很多了!真的不只是膝盖的问题😊再一次感谢哦
@Yebbi2345
Жыл бұрын
I did the exercises you demonstrated for a week. Now I can go down the stairs much more easily. THANK YOU, SUNGUT!!!!!
@lungao6468
Жыл бұрын
超實用的一集 原本可以蹲150 某天突然蹲下去超痛 連蹲50都會痛 原來不是膝蓋問題 是臗從來沒有正確放鬆
@l.lorikeet1526
Жыл бұрын
效果真的很棒,拉伸后下蹲時膝蓋内側上方那種疼痛感明顯能夠感覺到減弱。
@cw32211
5 ай бұрын
一直做著被診断為膝盍兩侧肌肉無力的運動, 但效果輕微. 看你视頻後跟你做了, 觉得和你說的吻合. 希望你的治癒動作對我有效. 謝謝.
@phoenix9268
Жыл бұрын
謝謝你的分享,原來我是長時間坐在床上引發的,我會改進的
@麗華-j4j
4 ай бұрын
真的是坐要有坐樣,一樣亂坐就出問題,感恩三個字謝謝你🙏
@leoin103421
Жыл бұрын
三個字真的很佛心,已經快把身上的各處筋骨相關毛病教學一輪了👍🏻非常感恩
@黃秀月-t7d
Жыл бұрын
為何我們遇到的復健師沒跟這位醫師那麼仔細
@ufufrufr
Жыл бұрын
多謝🙏🏻 困擾我多年嘅問題得到改善
@user-reeg
11 күн бұрын
每次打羽球雖然有伸展放鬆,但過幾天後居然蹲下膝蓋卡卡,果然還是跟髖關節、臀肌有關,感謝分享
@amitofou88
Жыл бұрын
好神,我最近膝盖疼,然后油管就推这个视频给我😮 (问题是,我没有在谷歌搜关于膝盖疼的内容啊?!!)
@howalam3615
Жыл бұрын
感謝分享🙏 最近只在上下樓梯時有膝蓋痛還在煩惱,剛剛自測後,正正是這樣子,放心很多了
@user-mp9vd7fn9d
Жыл бұрын
我去年也是膝盖痛,看医生拍片子都没有毛病,带了好几种复健护膝都没什么效果。换了好几个医生才发现是穿扁平足矫正鞋垫导致的连带症状。(也有可能是运动时脚踝扭伤导致的,脚踝后来通过拉伸调回来了。)
@chwentsai124
10 ай бұрын
感謝!我的膝蓋真的因為髖關節的關係放鬆而使得膝蓋可以彎曲了!
@sutang5708
5 ай бұрын
超有感的測試,果然問題是髖關節,感謝
@hoiyeechan3807
2 ай бұрын
老師 我可能是鵝掌肌問題 因我突然一天站了很久 就發現右膝內側痛 有做了不同的治療 還是有痛 請問可以跟著做這個按摩內側肌肉嗎?謝謝🙏
@莊瑞祥-j7y
Жыл бұрын
05:03股四頭肌伸展 05:46臀肌群伸展 06:43用球按摩股四頭肌 07:30用球按摩臀肌群肌腱
@channicole403
Жыл бұрын
感謝三個字的無私分享 我用了球將肌肉放鬆之後, 明顯感受到腰沒那麼緊, 就試蹲了一下 膝蓋兩側即時有像牙痛的酸酸軟軟閃了一下, 起來時膝蓋頂頂有點痛 雖然只有做了一次 希望多做幾天情況可以改善 再次感謝你的分享 (我是跳起來, 落地腳板沒站好, 而令膝蓋痛了很久, 都痛了年半了)
@hongleideng4767
Жыл бұрын
神医啊!❤我试了一次舒服了很多!我就是以为是膝盖问题!谢谢谢谢谢谢❤❤❤
@jung-chingwang7377
Жыл бұрын
謝謝分享,膝蓋剛好有點卡卡的,來測試看看 😊
@芸-o7h
Жыл бұрын
可是我測試起來,髖關節和膝關節都沒問題。我膝蓋蹲下去的時候不會痛,但是有時候膝蓋會痛。我今年47歲,職業是在大醫院推臥床的病人去檢查。每天要這樣推重物走兩萬多步的路。有時候會需要一個人單獨推床。如果那天單獨推床的狀況比較多,或是推到體重超過100公斤的病人,那天下班膝蓋就會痛。不只膝蓋,腳踝也會痛。這樣是可以加強哪裡的肌力,會有幫助嗎?這份工作做了快3年了。
@s8822018
Жыл бұрын
原來是這樣!我終於找到治療的方法了!
@tgdtg123
10 ай бұрын
我自己比較偏向不是蹲不下去 是要施力站起來的時候膝蓋會刺痛的感覺 比較像是發炎的痛 在做股四頭伸展的時候沒什麼問題 但是在做臀肌群伸展的時候發現自己的膝蓋彎下去會真的很痛
@Xhxllxnxll
Жыл бұрын
有喔,鐵腿好幾天,也影響到膝蓋,按摩大腿外側到后臀的筋後好很多,某種握力器的前端是按摩神器😆😆
@korachel6235
Жыл бұрын
我特地只用了一条腿来实验 看看是否有效 用完球按摩 真的舒服很多 有按摩一侧的胯骨也不响了
@YSCDIY
Жыл бұрын
建議一下,演繹股四頭肌伸展的示範時,瘓側另一邊若有個手扶的物品,桌子或者台子,可能會避免老人家重心不穩!
@socutemini
Жыл бұрын
辦公室久坐族困擾大腿前側肌肉沒力,常常蹲下去喀一聲 謝謝分享怎麼放鬆感謝🙏🏻
@ch290416able
Жыл бұрын
大概九成都是因為大腿內側肌肉缺乏鍛鍊,其他側邊肌肉發達 導致膝蓋髕骨被拉歪 活動的時候就磨到肌腱導致聲響 沒事多練內側,沒壞處
@socutemini
Жыл бұрын
@@ch290416able 感謝回覆!
@whalebu8778
6 ай бұрын
非常感謝,終於找到原因了
@卡滋-d7o
Жыл бұрын
請問 @三個字 :若本身有大腿外側有靜脈曲張的狀況、還適合用球撥鬆肌肉嗎?? 感謝!!!
@tomyu451
Жыл бұрын
三个字你好,你很有爱心,非常感谢您无私奉献给广大民众,提一个小问题,你讲的语速太快了。不好意思
@YoyoChen-km8eu
11 ай бұрын
片子很讚,謝謝您
@fung-meisin2337
Жыл бұрын
你的說話太快,像急口令般,令人聽很辛苦
@johnyxnn
Жыл бұрын
youtube 可以调速度,0.75 就可以更轻松听
@mia7372bobo
Жыл бұрын
😭膝蓋疼痛問題看好多醫生,卻都發現不被重視,剛剛簡單測試發現是髖關節骨盆會痠痛🥹感謝三個字影片,想詢問除了球以外熱敷可以嗎
@dk971355
Жыл бұрын
看後面的伸展動作的時候,我一直覺得那個褲子的彈性真好,不會裂開
@rwendyliu9400
Жыл бұрын
您好,我觉得您说的这么一点都没有针对到我的问题,虽然我根本就不敢想着蹲的事,因为蹲到一半的时候就巨痛不以,虽然我从来就不坐软的沙发和软床漆盖也会痛啊,准确的说我只要是起床了,就不会在坐在椅子,凳子沙发或床上了,就是站着呀走路呀,去远的地方遛弯呀这样子,那我腿还是很痛呀这样子,请您看到给我个回复好吗,谢谢了。
@大中医小爱好
Жыл бұрын
这个膝关节疼痛非常好治疗 一个月到两个月就治好了 我在临床用中药治疗不下几千例
@leesylvie1501
Жыл бұрын
很讚的影片十分感謝你🙏
@kjc1469
Жыл бұрын
有些動作 對老年人不適合在圓凳上做 會危險 沒有人陪伴 還是改在床鋪上測試
@linyanliang8
Жыл бұрын
謝謝,很有幫助❤
@mandyipng4005
Жыл бұрын
你好❤最近才發現你的影片,感覺很有用🙏🙏分享。有跟着建議做自我測試,忘記了說😅我有膝蓋痛、不能下墩,做了您建議的放鬆方法後,可以半墩底一點點,硬深墩下膝蓋痛,起來腳腕前方酸軟無法發力起來,要用手前方按地幫助發力起來。膝蓋後面有脹痛感。請問有方法幫助改善我的問題嗎?🙏🙏
@莫小姐-z1m
Жыл бұрын
請問 1…走路時,膝蓋後方…會微緊微痛. 2…走路時…庇股…整個90%痛+緊(行走難耐) 謝謝回復
@fungchitang8121
Жыл бұрын
高手过招不同凡响喜欢听歌啲有耳福了👍赞
@談無慾-q4v
Жыл бұрын
謝謝老師的指導!
@kklam4712
Жыл бұрын
你好,最近我隻左腳行路時,若行快一點,便會十分累,小腿變得好實,需要停下來才可繼續行,隻腳唔痛,但好累,腰都唔痛,究竟出了甚麼問題,煩請解答🙏
@p2345
Жыл бұрын
比較常膝蓋內側痛也可能是髖關節問題嗎?看圖肌群都在外側
@TheJUJUC168
6 ай бұрын
我就膝蓋會卡拉卡拉的聲音,我也來做做放鬆動作❤
@jisforjoy3314
Жыл бұрын
大腿上的确有酸痛点。以后每天用球滚动。多谢。
@夏玉書-l8u
Жыл бұрын
感謝分享,語速再慢些就更好了。
@hoiyeechan3807
2 ай бұрын
老師 請問你是在台北有診所嗎?我住香港 下星期會去台北。如果去請你檢查一下, 是否可以? 謝謝
@YoyoChen-km8eu
11 ай бұрын
建議列時間梯子,讓我們重看時方便找到 時間點。
@陳雅玲-n6g
Жыл бұрын
請問一下,為甚麼大腿肉會酸,戴護膝有用嗎?怎樣才會好
@Datong0116
Жыл бұрын
膝蓋去吃照X光沒問題,照超音波,醫生說軟組織受損,軟組織定義很廣,打類固醇說真的沒什麼用的感覺,打高週波超痛效果還行,打葡萄糖效果真的有改善,已經打兩次了,一次兩針,基本上感覺膝蓋要好真的很難😭
@劉錦寰
Ай бұрын
我的雙肘彎曲的骨頭點上,好似發炎,膝蓋也市,而且會痛。請問怎麼消除。
@user-suem125
Жыл бұрын
謝謝您詳細的解說, 太實用了 可以幫助到很多人
@wengchan6429
Жыл бұрын
有效果了,非常感恩!
@buggy1931
Жыл бұрын
你好牛逼 我在日本走了太多,一覺醒來膝蓋很痛,本來已經決定要去看醫生了,做玩你這個好多了,我去買顆球來緩和
@黃中岑
Жыл бұрын
請問治療師,如果右膝蓋的上方略偏外側的位置,在彎腳的時候會感受到筋跳動會可能是什麼問題?可以一般走路,上樓梯,但沒辦法左腳步下樓,只能用右腳兩步一階的方式下樓梯。
@macaufan
Жыл бұрын
我是腰痛了近十年。近兩年開始膝也痛。也是退化。。物理治療及針灸也沒大用
@weiderhsu
Жыл бұрын
蹲下時候, 覺得大腿肌肉感覺快爆掉...緊繃到沒法蹲下...這到底是什麼問題呢? 大腿太胖會這樣嗎?
@zhouerwin8314
Жыл бұрын
三個字你好,我一盘腿腰就会拱起来,感觉是被大腿肌肉拉弯的,因为坐着腰能打直,请问是怎样的肌肉需要放松,望解惑。
@stevendj5346
Жыл бұрын
上班族总是肩膀痛,可以讲一下怎么改善吗
@chenbirei8290
Жыл бұрын
請問球的舒展動作持續做下去的話,可以讓髖關節的卡變成恢復到不卡嗎?還是只能舒緩,而無法回到從前呢?謝謝🙏
@xxxL12345
9 ай бұрын
主持解說時應該把說話速度放慢一半較好,否則給聽眾和觀眾唸經或急囗令的感覺。急於完成某事的表現。即是心急或急燥。
@johnsky75
Жыл бұрын
謝謝三個字,我好多了
@劉宇宸-e6d
Жыл бұрын
請問蹲下起身後,膝蓋後側痛伸不直,也有可能是以上髖關節的問題嗎?謝謝🙏
@dilbert8320
7 ай бұрын
Thanks!
@MrChungmen
Жыл бұрын
上下楼膝盖都有卡卡声响……所以是髋关节的问题吗?……尤其是在下楼梯的时候……更严重……好像膝盖要不行了✋的样子……这个是什么问题?
@吳亞駿-k4f
11 ай бұрын
真的有用耶!!!
@家-z2z
5 ай бұрын
最近髖關節跟膝蓋同時疼痛是怎麼了😢
@旺林-f9h
Жыл бұрын
謝謝謝謝你!晚上看到視頻很開心🥳照著做
@張瓊芸-g5g
Жыл бұрын
我是蹲下去站起來膝蓋會不舒服.不知是否一樣的道理呢?
@jm92856
Жыл бұрын
最近快走運動時發現左大腿外側骨頭與及臀部上方肌肉會有酸酸的感覺,請問這也是髖關節問題嗎?
@劉耶倫
Жыл бұрын
你可以按摩髂脛束(大腿外側),三個字有出影片
@nicksklassenzimmer
Жыл бұрын
一個動作 活化您的膝蓋、髖關節 鬆開膝關節 平時我們久坐久站上下樓梯, 造成臀部關寬節、膝蓋膝關節緊繃, 嚴重更導致下肢水腫,舉步維艱。 透由這個動作, 幫助我們的髖關節、膝關節放鬆, 疏通經絡, 活化關節。 堅持每天操作, 您的腳會越來越輕, 走路都可以感覺 腳很輕盈喲 ! kzbin.info/www/bejne/mYqldWxnpLiIY5Y
@lilyc1503
Жыл бұрын
請問,無法盤腿而坐,是不是也是髖關節的問題?如何矯正練成盤腿而坐?
@YSCDIY
Жыл бұрын
臀肌群伸展的小凳子,看起來還是挺不穩的,感覺這影片是給年輕手腳溜列的人看的,不過還是謝謝分享教學!
@sqiang88sun72
Жыл бұрын
医师好!我也有这个问题😂蹲下来的时候有点痛,我经常打高尔夫球⛳️请问可以练习你教的动作吗?
@ivanlok8632
5 ай бұрын
感謝SunGuts分享
@d042l4su3xl3aj3
Жыл бұрын
三個字您好 請問一下,家裡長輩以前有摔倒但沒去管放著過一陣子自己好了,過兩年之後臀部開始出現疼痛且像是跨機車的這種"跨"的動作太大就會痛而且卡卡,這期間疼痛感時好時壞但卡卡一直都在讓她沒辦法進行跨的動作,去看醫生只檢測出臀中肌發炎(看了沒用),看其它國術推拿那種也無效,因臀部內疼痛.無法跨.醫生判斷臀中肌發炎,想說會不會是胯部相關問題。 不知道有沒有什麼方法能夠檢測一下這種情況是出現什麼問題,我知道光描述超級難判斷,有想法的話不吝指教,不管如何都謝謝您。 (長輩不舒服不講,痛了又忍到不痛很苦惱,想找機會看能不能檢測出問題(因為看了了多醫生都沒作用))
@d042l4su3xl3aj3
Жыл бұрын
@@irenelee337 謝謝!
@socutemini
Жыл бұрын
可以去找評價好的物理治療師 肌肉跟骨頭是連動的~
@d042l4su3xl3aj3
Жыл бұрын
@@socutemini 好的,謝謝您!
@2bkinki
6 ай бұрын
椎間盤突出可以做這動作嗎?
@wingyan2268
2 ай бұрын
跳舞整傷了怎樣?我唔知道那個位置傷了?我大脾至膝頭痛,盆骨都痛,照X光說問題不大。
@mongleileung5648
Жыл бұрын
謝謝老師。
@club2119
Жыл бұрын
謝謝!
@靜心-p4x
Жыл бұрын
嗯 我就是不喜歡運動,但莫名的膝關節疼痛。
@liyilivylim6174
Жыл бұрын
thank you!!!!
@hamburgoo9673
3 ай бұрын
不知道这两个测试都没问题但是伸直腿会痛是什么原因😢
@王弟弟-e4p
Жыл бұрын
感謝!!
@novia4128
Жыл бұрын
想知道無法翹腳(雖然翹腳不好)是髖關節太硬嗎?
@華圓圓伴我走天涯電影
Жыл бұрын
請問如果髖關節2邊都是人工的,要如何在處理?
@淑俄徐
6 ай бұрын
南無阿彌陀佛
@athenachen1681
Жыл бұрын
我年輕時沒運動走幾步就膝蓋痛 自從開始慢跑及後來重訓後 膝蓋反而不常痛了
@jennychenzh
Жыл бұрын
內容很好;但是,可以請你稍為把語速放慢些嗎?謝謝!
@helenlau6746
Жыл бұрын
語速可以自己隨需要在utube的片中的右上角按*設定*調較的
@nicksklassenzimmer
Жыл бұрын
一個動作 活化您的膝蓋、髖關節 鬆開膝關節 平時我們久坐久站上下樓梯, 造成臀部關寬節、膝蓋膝關節緊繃, 嚴重更導致下肢水腫,舉步維艱。 透由這個動作, 幫助我們的髖關節、膝關節放鬆, 疏通經絡, 活化關節。 堅持每天操作, 您的腳會越來越輕, 走路都可以感覺 腳很輕盈喲 ! kzbin.info/www/bejne/mYqldWxnpLiIY5Y
@澎湖阿洪
Жыл бұрын
請問如果側躺在地上使用按摩球,是否也可以達到放鬆股四頭肌外側?謝謝
@vupg298
Жыл бұрын
我用過,側躺的時候重量會壓上來,酸痛的地方會很痛,要看會不會習慣
24:15
1招終結膝蓋痠痛!|終結你的千年痠萬年痛|脊椎達人鄭雲龍傳授筋膜放鬆術讓你走路變輕鬆!膝蓋痛免開刀【健康晚點名】EP8 健康管理師 珮薰
57健康同學會
Рет қаралды 621 М.
7:17
膝蓋內側痛!問題其實在大腿上!?
三個字SunGuts
Рет қаралды 165 М.
00:19
How I Turned a Lolipop Into A New One 🤯🍭
Wian
Рет қаралды 11 МЛН
00:19
What's in the clown's bag? #clown #angel #bunnypolice
超人夫妇
Рет қаралды 20 МЛН
00:37
Sigma baby, you've conquered soap! 😲😮💨 LeoNata family #shorts
LeoNata Family
Рет қаралды 24 МЛН
00:40
"كان عليّ أكل بقايا الطعام قبل هذا اليوم 🥹"
Holly Wolly Bow Arabic
Рет қаралды 11 МЛН
23:24
范冰冰被封殺的真相,絕不是最初你知道的那樣,水太深,魚太大【文昭思緒飛揚368期】
文昭思緒飛揚 - Wen Zhao Studio
Рет қаралды 2,6 МЛН
24:43
【健康】不開刀、不打針!骨科權威教你3分鐘逆轉「退化性」關節炎! ft. 全台最難掛名醫 呂紹睿 | 下班經濟學469 @TheStormMedia
風傳媒 The Storm Media
Рет қаралды 2,2 МЛН
4:39
【膝蓋痛】一蹲就痛 | 下樓梯痛的關鍵在哪裡?三個步驟帶你解決!
光合物理治療所
Рет қаралды 431 М.
48:40
膝關節退化怎麼保養 能讓膝蓋好走不費力?!【@tvbshealth20 精選】
TVBS 優選頻道- T觀點
Рет қаралды 1,4 МЛН
15:06
大多數人都錯了!膝蓋痛的根本原因其實不是膝蓋?醫師揭露:你最該處理的是這裡|初日診所魏士航醫師 (內有好康免費送🎁 測驗你的關節健康風險📋,再送你護關節飲食指南,保養你的膝蓋關節🦵 )
初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
Рет қаралды 45 М.
17:12
3招鍛鍊核心肌群 膝蓋更有力 ! 80歲蹲下也能自己站起來 !【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 徐棟英教練
TVBS 優選頻道- T觀點
Рет қаралды 257 М.
11:01
膝蓋修復術!它是最好的天然護膝。夫妻一起練腿力,1張椅子2運動,避免肌肉無力膝蓋退化!倒退走復健,防跌倒改善脊椎側彎。怕痛不敢動?這樣走才不會更嚴重|胡乃文開講Dr.HU_240
胡乃文開講 - 名醫談養生
Рет қаралды 606 М.
13:51
3個月靠「正確姿勢」還你靈活膝蓋|今天邀請到鄭雲龍老師來告訴大家,解決千年酸萬年痛 「量身高」走路甩開膝蓋痛!【健康晚點名】EP8 珮薰
醫師好辣
Рет қаралды 9 М.
10:22
The strongest rehabilitation method for jumping knee, tendon recovery not to be missed|
啾c物理治療師
Рет қаралды 1,2 МЛН
17:13
【健康】不吃藥、不開刀!1分鐘放鬆筋膜:拯救痠.痛.麻!告別肩頸、腰痛!ft.物理治療師 陳冠閔|下班經濟學443
風傳媒 The Storm Media
Рет қаралды 1,7 МЛН
00:19
How I Turned a Lolipop Into A New One 🤯🍭
Wian
Рет қаралды 11 МЛН