【老けない人は〇〇を食べている！】老けない人が食べているもの【アンチエイジング】

[@chromakkey]

本日は「老けない人が食べているもの」を15分で紹介しました！ 「老けたくない！」という方は、ぜひ本日の動画もお楽しみください。 ■参考文献 (出典) 「老けない人が食べているもの」 出版社：アスコム 著者：工藤 あき 発売日：2022/4/28 Amazon：amzn.to/37C9b6I 楽天：a.r10.to/hYTJY7 ■オーディオブック 本を読む時間がない方は、移動中に音声でのインプットがオススメです！ 【Amazon】※聴き放題プランなら最初の1ヶ月は0円です。 amzn.to/3au1yx7 ■レスベラトロール サプリ：天然レスベラトロール、200mg iherb.co/S7HuMvw

[@しえ-n8q]

17歳。周りが想像する以上砂糖を摂っています。 気づけば17歳で砂糖依存症でした。 まだ取り返しつきますよね、。遅くないですよね、 頑張りたいです。

[@Something_SAM]

食に興味が無かったら女として幸せだったと思う。 食べること好きすぎてつらい。

[@gorizumi]

ディーサンがオススメしたからレスベラトロールのサプリは摂ってる。

[@ガルシア]

熟睡眠もね…腸活へね…適度な運動筋トレメニューから太陽光もね…

[@beautifulforest3094]

1:59 やるみ

[@植松京子]

10:04ポリフェノール

[@しげ-h6g]

お早うございます。