L’épreuve du tirage poulie haute comme si vous y étiez

La Team Terre, vous vous demandez comment se déroule l’épreuve de tirage poulie haute ? Alors, venez y assister dans la peau d’une candidate.
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[@CL-hd1tb]

Bonjour à toutes. Pour info je viens de le passer. Je confirme. La poulie est 100 fois plus légère qu’en salle. La règle est la suivante: vous faites moins de 55 kilos -> Barre à 25. À partir de 55-> kilos barre à 30. Moi j’en faisait 55 piles donc ils me l’ont mise à 25. Quoi qu’il en soit en salle à 25 j’en faisais 12 alors que la sur la poulie du GRS j’en ai tapé 25. Donc entraînez vous bien, faites un léger régime pour être en dessous des 55 et no stress vraiment. C’est très faisable.

[@CL-hd1tb]

**55 pile donc ils me l’ont mise à 30 kg

[@ApplePie-nw8ei]

Merci beaucoup, je cherchais justement un commentaire qui répondais a cette question!

[@leane2334]

Après soulever 30KG c'est rien + pour certaine spé il faut peser plus de 60KG donc mauvais conseil haha

[@lbiss81100]

@@CL-hd1tb je fais 58kg je l’aurai a 30kg ou 35kg?

[@closechanel]

​@@lbiss81100 30 kg

[@TheTifrui]

Merci pour les conseils. Justement ce que je fais comme entrainement en ce moment: renforcement des bras

[@arnaudvannaxay5824]

bonjour, si tu veut avoir toutes tes chances ou meme a tous, je conseille de bosser aussi ton dos( tractions, tirage bucheron et d'autres exo pour le dos) car c'est principalement les muscle du dos qui travaillent lors d'un mouvement de tirage. bonne chance a toi

[@TheTifrui]

@@arnaudvannaxay5824 d'accord. Merci beaucoup

[@samrati_hmk]

Elle a l’air légère la barre pour le tirage 😳 et quand c’est moi qui fait c’est trop lourd

[@shukaa3415]

Bonjour c’est 30kg pour tous le monde ?

[@LAGRESSIF]

Le parcours de coordination a été supprimé et remplacé par 50 squat et par la poulie aussi ? Merci de votre réponse, mon major ma informé ce qui change. Je passe mes tests une fois que des places ce libère au CSO de Nancy, bon courage tout le monde 💪🇨🇵

[@aiembad_fr3776]

Pour les femmes ou pour tous le monde ?

[@RecrutementTerre]

Bonjour AiemBad, Cette épreuve est uniquement pour les femmes. Bonne journée, caporal-chef Dupont.

[@unknwonboy8128]

Bonjour je suis mineur à ce jour l'année prochaine j'aimerai m'engager et je voudrais savoir quelles sont les différences entre l'ENSOA et les militaires du rang ?? Je me doute que a l'ENSOA on aura des exercices ou l'on va diriger un petit groupe C est plus au niveau du sport etc si ou en plus moin etc...

[@RecrutementTerre]

Bonjour ♧UnknwonBoY♧, Voici le lien qui vous renseignera précisément sur les parcours existant de l'armée de Terre : www.sengager.fr/parcours-existants Bonne journée, caporal-chef Dupont.

[@manuela7698]

Y’a t’il de un test de natation ?

[@charlyorset7965]

Bonjour, Les épreuves de 2021 se déroulent bien ainsi ? - Épreuve traction ( maximum ) - Luc léger ( maximum de pallier ) - Épreuve squat ( maximum en 1min ) Somme nous bien d'accord sur le faite qu'il n'y a pas d'autre épreuves pour les hommes sur le recrutement en 2021 ?

[@RecrutementTerre]

Bonjour Charly, Si vous êtes un homme, oui, ce sont bien les nouvelles évaluations. Et en fonction des conditions sanitaires il se peut qu'il y est également un parcours de mise ne situation. Bonne journée, caporal-chef Dupont.

[@prescilliafelicite1955]

@@RecrutementTerre bonjour et si on n'est une femme? s'il vous plait

[@samakenzz7205]

@@prescilliafelicite1955 c'est pareil mais les tractions sont remplacées par le tirage poulie haute

[@ludovic4898]

​@@samakenzz7205 pourquoi en faite ?

[@samakenzz7205]

@@ludovic4898 bah elles sont de manière général moins développées musculairement

[@chloegiunta4805]

Bonjour, il faut peser combien pour avoir la barre a 35kg ? Je crois que c'est plus de 70kg mais j'ai un doute ?

[@lapinlapin2683]

Pour cette prise dans l'infanterie il ms faudrait en faire combien un peut près svp ?

[@kurama8504]

Ton mieux, ils note la combativité et non la facilité à le faire

[@margauxmanivit8564]

Bonjour, j'aimerais savoir s'il y a quand même un minimum attendu pour la poulie ? histoire de me situer. En tout cas merci pour le contenu !

[@carlacosta758]

Il faut faire minimum 22 reps pour être classée E1 !

[@ruz0x558]

Bonjour ! Caporal, Pourriez-vous me dire si avec un bac je peut aller a St-maixent, ou alors il me faut un bac+2?

[@RecrutementTerre]

Bonjour RuZ0X, Si vous possédez un BAC ou un BAC PRO (n'importe lequel), vous pouvez postuler pour un engagement dans l'armée de Terre comme sous-officier. (ENSOA) Bonne journée, caporal-chef Dupont.

[@emelinecrtr2091]

Bonjour, je passe les épreuves fin juin, pour la charge de 30kg c'est pour tout le monde ? Ou c'est notre poids divisé par 2 ? Merci 😊

[@RecrutementTerre]

Bonjour Emeline, Effectivement, la charge indiquée (30kg) est la même pour toutes. Bonne journée, caporal-chef Dupont.

[@julieharent4160]

Bonjour, pour les personnes pesant moins de 50 kilos ce c’est pas 20 kilos ?

[@RecrutementTerre]

Bonjour Julie, Non, le poids est le même pour tous le monde. Bonne journée, caporal-chef Dupont.

[@razamvoulana3155]

Il faut en faire combien de temps environ pour que ça soit validé ?

[@RecrutementTerre]

Bonjour Raza, Vous faites le maximum, pour se surpasser.😉 Bonne journée, caporal-chef Dupont.

[@etienneogbone1856]

Hello please your are in Canada?

[@RecrutementTerre]

BonjourEtienne If you don't have French nationality you can't join french army. You have to apply for the Foreign Legion : www.legion-recrute.com/index.php Have a good day. caporal-chef Dupont.

[@lydietruqui7932]

Bonjour, Je dois passer les épreuves fin mars début avril on est d’accord que me concernant c’est le maximum de squats, la pouli et le Luc léger ? Merci pour ces tutoriels 🙏🏽🙂

[@RecrutementTerre]

Bonjour Lydie, Oui, exactement, vous devez effectuer un maximum de répétition à chaque évaluation. Good luck pour vos évaluations ! Que la force soit avec vous ! Bonne journée, caporal-chef Dupont.

[@ludovic4898]

C'est l'échauffement là ? 😂😂😂

[@pompier-passion482]

Bonjour je voudrais savoir le max pour avoir 20 au tirage poulie s’il vous plaît

[@RecrutementTerre]

Bonjour Pompier-Passion, Il n'y a pas de max au sport, pour mettre vos chances de votre côté donnez vous à fond. Bonne journée, caporal-chef Dupont.

[@lauraadl4661]

Bonjour une femme peut elle demander à passer l’épreuve des tractions à la place , pour avoir un dossier plus solide ?

[@samrati_hmk]

PTDRRRRRRR les rêves c’est la nuit 🤣

[@rosarosalind]

@@samrati_hmk Je pense pas que ce soit possible mais y'a absolument rien de débile dans sa question...

[@samrati_hmk]

@@rosarosalind Je pense que elle a dit ça de façon ironique 😅 paske ce genre de chose n’existe pas surtout pour intégrer l’armée :) sa serai bcp trop magique

[@rosarosalind]

@@samrati_hmk Non je pense pas qu'elle disait ça pour rigoler Mais oui de toute façon ça me paraît pas possible et c'est pas nous qui décidons des règles, donc s'ils ont mis poulie pour les femmes et tractions pour les hommes c'est sûrement pour une raison !

[@laureendu13]

J'ai demandé il y a peu et c'est possible. Il faut juste que ce soit accepté. Par contre ce sera le même barème que les hommes.

[@angeliquechinomar320]

Bonjour, Mon conseiller au CIRFA m’a dit que les règles concernant la charge avaient changé. Il m’a affirmé que la charge variait de 20 à 35kg en fonction du poids de la candidate. Cependant dans un commentaire, il y’a 9 mois vous avez confirmé que la charge était de 30kg pour toute le monde. Pouvez-vous me confirmer que la charge est toujours de 30kg pour tout le monde s’il vous plaît ? Je vous remercie par avance et je vous souhaite une excellente semaine.

[@nezumi1297]

Salut ! J’ai eu la même info comme quoi la charge variait selon le poids, as-tu pu avoir une réponse à la question ?

[@MargauxC]

Bonjour, j’y suis en ce moment même et apparement ça varie bien de 25 à 35 kg selon notre poids.

[@nezumi1297]

@@MargauxC oui en effet j’ai passé les épreuves et la charge est bien différente en fonction de notre poids. Bon courage !

[@angeliquechinomar320]

@@MargauxC merci pour ta réponse. Bon courage !!

[@Meiv_-pq3bf]

@@MargauxC Bonjour, est-ce tu sais combien c’est environ pour une personne de 50kg stp ?

[@cassandrechivrac1683]

C’est 30 kg pour tout le monde encore aujourd’hui ? Dans toutes les armées ?

[@RecrutementTerre]

Bonjour cassandre, Oui pour la poulie le poids est à 30 kilos Bonne journée, caporal-chef Dupont.

[@segolenelasne2979]

Bonjour, je ressors tout juste de l’entretien de l’armée de l’air de Rouen. Pesant tout juste 50kg on m’a dit que le pois à soulever de l'épreuve sera de 25kg pour moi... est-ce exact ? 30kg je pense que je ferrais très peu de répétition...

[@Midlemaudit]

C'est n'importe quoi, pk les mec doivent se taper les tractions alors que les meufs c juste de la poulie...

[@lucianna9722]

C’est plus dur pour une fille de faire des tractions