【力強いドルフィンキックのコツ】水中で差をつけろ！！

[@hakuw82]

子供のころからずーっとドルフィンが苦手でしたが、後傾を意識しただけで突然キックが気持ちいいくらい打てるようになり感動しました！初めて「進む」「楽しい」と思えました。考えてみれば陸でもいつも反り腰気味ですが、まさかそれが私のドルフィンキックにも影響していたとは！いくら練習しても何が悪いのか分からず諦めていたのですが、遂に謎が解けました。この動画にめぐり会えて良かった😭これからはフリーのターン後も水中ドルフィンでスピードを落とさずググっと進めそうです。本当に言葉では伝えきれないほど感謝しています！！どうもありがとうございました。

[@pirock-ic9eh]

骨盤の前傾と後傾についてですが、陸での直立状態での説明動画がありますと、とても勉強になります。

[@HANC3994]

この人のドルフィンキックすごい・・・ 素人から見てもすんごい力強さが感じられる。 何回も見てしまう。

[@月橋珠代]

貴重なご説明ありがとうございます💓♥️❤️

[@滝澤こうと]

凄くわかりやすいです！！ どんどん動画上げてほしいです！！

[@MnekoG]

バタフライで足が浮いてしまうので悩んでいましたが、後傾を意識したら浮かなくなりスムーズにできるようになりました！

[@高宮裕子-u3o]

骨盤を後傾させるとはどういうことか教えてほしかった。

[@畠中宏昌]

子供がスイミングでバタフライを練習してるので参考にさせて頂きます✨😌✨

[@komo10jp]

骨盤が前傾・後傾とはどのような状態をいうのかが分かりませんでした。

[@bagusmihara]

悩んでいた事が、理論的に解決できました。

[@paroshiro3527]

きれいなドルフィンキックう ！ こんなに早いテンポでドルフィンキック打てへん 😢 高齢者は自分のテンポと強度でやるしか無いでしょうね！ できる範囲で真似させて頂きます。postありがとう😊

[@msfs5838]

とてつもなく参考になりました

[@darlysonreis8579]

Thank you for the tips 👏👏🐬

[@川村和弘-v4g]

早速、試してみますね❗ ありがとう😆💕✨かわいいねぇ～🐱

[@next_field]

ありがとうございます！ 是非試してみてください！！

[@Sean-ir4mr]

実践してみます。😊

[@next_field]

是非お試しください！！

[@sp8700]

ちょっと分かった気がしてきました！ありがとうございます。 年末年始でジムが休みなのが悔しい〜

[@drytree4410]

「骨盤後傾」を　習得するには、どの様な練習がありますか？低レベルの者にとっては大変難しいですね！骨盤後傾、骨盤後傾・・・・・・・。

[@田辺聖也]

黒木選手を日本選手権の決勝で初めて見てとってもかっこよくて応援してました！僕は高校3年生でから大学生になっても水泳を続けるのでドルフィンキック参考にさせて頂きます！

[@next_field]

ありがとうございます！！嬉しいです！！ お互いベスト更新目指して頑張りましょう！！ 黒木

[@ふく-v3f]

後傾ってどっち⁇

[@ひろさん-i7r]

上半身はぶれないようにした方が良いとは知りませんでした！ 明日から参考にさせて頂きます！

[@東浦誠-r5f]

えっ、可愛い😀そして、分かりやすい(^^)

[@雷蔵-s8m]

ありがとうございます。普通の生活でこんな動きが無いので覚えられないのですが。水泳のすべてに基本だと教えて頂きました。ドルフィンキックのできない人はマスターズにいてもやっぱり〇〇で不細工すぎます。けなすつもりではないですが、早く基本を身に着けたらいいかと思います。膝打ちキックはだめですね。特にバタフライ・平泳ぎのうねり系を普通に泳ぎたい人には大切ですね。

[@ーーあっきー-z7o]

kawaiiからチャンネル登録しました！（笑）これからも動画楽しみにしてます！是非クロール教えて下さい！

[@高須巌]

初めてコメントします🙋‍♂️ なるほど！骨盤後傾したままなんですねー⤴️ 難しいですけど練習します♪

[@楽人-k8x]

ビジュがよすぎる

[@分福茶釜-o4x]

可愛い❕

[@コメヒロ]

やってみます。ありがとうございます。昨日も25m半分までのタイムを録りましたが、9.4.秒と遅くて。 速い人は7秒台と。後傾ですね❗

[@aiu9462]

骨盤はずっと後傾を保つようですが、キックの瞬間にさらに強く後傾させますか？

[@kamada1960]

東京オリンピックの半フリで、女子決勝ではほとんどの選手がこの動画のようなキックを打ってました。 ところが、ドレセルをはじめとする男子決勝ではどの選手も上半身がダイナミックにうねってました。きっと、体幹を鍛えまくっているんでしょうね。 水の抵抗を減らすキックか、力で押しきるキックか。人によるのでしょうけど、正直、迷いますね。

[@keigkong]

ジタバタ進まなかったので、かゆいところに手が届くような解説です。ありがとう。かわゆ

[@ゆーゆー-w1h]

後傾が出来ず足が上にどうしても浮いてしまいます。 なにかコツはありますでしょうか？

[@SwimmerJohnny]

최고입니다.😊

[@yamaj9230]

前傾でもこうけいでも早い😂

[@tadashikondo8431]

他の視聴者さんも言ってましたが「骨盤を後傾させるとは？」が今一分かりずらかった・・・ 下腹部に力を入れる、で少しイメージが出来たので次回チャレンジ(笑)します。老生涯スイマーより

[@かずかずのこ-z3h]

かわいい

[@れもん-y1s]

黒木コーチ，ヤッホー凌子だよーん！

[@next_field]

ヤッホー！コメントありがとう！

[@さち-m5q]

骨盤こうけいしてやつてみます。ありがとうありがとうございます。

[@__-mr8lf]

泳いでいる際のキックと水中キックの違いがもし有れば教えて欲しいです。

[@next_field]

今後の動画作成の参考にさせていただきます。 ありがとうございます！！

[@TwobeatWcrossover]

骨盤後傾、なかなかできていないです。。。 水中ドルフィンを練習すると、クロールを泳ぐ際にしっかりと骨盤後傾を維持できる助けになるかもですね！

[@田中真吾-z7b]

ドルフィンキックがうまくいかないです...気合い入れてやると足がつります笑

[@Jackyjhwang]

kawai ~

[@吉野哲夫-m4t]

骨盤を後傾？何を言っているのか分かりません😢

[@マーライオン-v9i]

それ。 大事な事を説明されてるのはなんとなく分かるんだけどね……… 多分すでに一定のレベルを超えてる方向けなんでしょう。 私はイルカとびから頑張ってコツを掴みたいと思います。

[@sazareishiさざれ石]

最初と最後のナレーションの音量が小さい。

[@んきーすかずや]

泳ぐと、別人!?

[@gall2401]

ドルフィンキックってバサロよりムズい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

[@master-jd3et]

後傾のイメージがわからないです。。。

[@next_field]

おへそを胸に近づけるようなイメージです！

[@内藤祐治-k9e]

初心者のジムかよいですが、説明が全然わからないです。腸腰筋をどうするのか、もう少し具体的に教えてほしいです。あなたの言葉の説明は会議室で話し方で人に教える説明ではないように感じました。

[@バンドウ-f9l]

impregnate

[@千津子清水-o3v]

最初の声小さい!映像はいいが。