الحقيقة الباردة ❄️حمام الثلج | ساموي
Рет қаралды 33,067
Күн бұрын
@mohameddk7981 4 ай бұрын
الحمد لله ان في محتوي نضيف كده في الوطن العربي❤
@SamSamouyLtd Ай бұрын
ربنا يباركلك يا محمد يارب
@mohameddk7981 Ай бұрын
@SamSamouyLtd انا في ٢ علاج طبيبي باخد الكلام ده و حضرتك شرحته بطريقة اسطورية ❤️❤️❤️❤️
@SamSamouyLtd Ай бұрын
@@mohameddk7981 تسلملي والله ❤❤ متنساش تسأل علي اكبر خصومات في السنه من هنا 👇 wa.me/+201063464100
@suzy8162 Жыл бұрын
سبحان الله المعلومه دي مذكوره في القرآن من أكثر من 1400 سنه [وَاذْكُرْ عَبْدَنَا أَيُّوبَ إِذْ نَادَىٰ رَبَّهُ أَنِّي مَسَّنِيَ الشَّيْطَانُ بِنُصْبٍ وَعَذَابٍ(41) ارْكُضْ بِرِجْلِكَ ۖ هَٰذَا مُغْتَسَلٌ بَارِدٌ وَشَرَابٌ(42) احمدوا ربنا بجد على نعمه الاسلام الحمدلله♥️
@mohamedadel-fp1ck Жыл бұрын
"إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا"❤
@عمرويوسف-ع7ض Жыл бұрын
عليه افضل الصلاه و السلام
@Abdulbadea. Жыл бұрын
صلى اللّه عليه وسلم
@SayedAlsherif Жыл бұрын
صلى الله والسلام على سيد الخلق
@heshamhany8390 Жыл бұрын
علية أفضل الصلاة والسلام
@Ahmedreda-f7i Жыл бұрын
عليه افضل الصلاه والسلام
@anamafia Жыл бұрын
*عاش يا سام ❤ الله واكبر عليك ايه الحلاوه دي 😂 عاش يا كابتن مصر👑💪*
@aleyj6587 Жыл бұрын
محتوي ده مفروض يكون بفلوس بجد عاش عليك ربنا يحميك بدعيلك ربنا يرزقك وا يخليك لينا يا كوتشش♥♥
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
كفايه الدعوه الحلو ديه 🙏🏻❤️
@mostafaaltaui8081 Жыл бұрын
ممكن تكلم عن موضوع التنشيف وانت لاعب طبيعي يا حبذا لو تشرح موضوع عن الطبيعي
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
عملت كذا فيديو عن التنشيف شوفهم و نعمل تانى ليه لا
@amanytalaat7044 Жыл бұрын
طيب انا باخد شاور بارد فى عز الشتا يعد الجيم تتحسب و لا لأ ؟
@maxevil939 Жыл бұрын
حاجه حلاوه على بقلاوه😃 يا كابتن سام أنت مثل مشرف لكل الشباب ✌💪 ربنا يحميك ويزيدك من العلم وتحقق كل ما تتمناه أن شاء الله
@amrsoleman-qz8dp Жыл бұрын
انت من افضل الناس الي بحب اتعلم منهم عاش يا كابتن ربنا يخليك لينا
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
ده شرف ليا والله يا حبيبى ♥️
@karimtolba7666 Жыл бұрын
اقسم بالله الذ طريقه في توصيل المعلومه بحبك ياسام ❤❤
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبى يا كريم والله ♥️
@ahmedelgazar5928 Жыл бұрын
🌺 اللهم صلي وسلم علي سيدنا محمد 🌺
@mohamedgaffer677 Жыл бұрын
بعملها دايما بعد التمرين من زمان فى النادى كرة قدم بتساعد فى الريكفرى والموضوع قديم بس برة بيستخدمو اجهزة بس تمنها غالى فحنا اسبدلناها بثلج عل قد فلوسنا
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
مش محتاجين اجهزه و احنا ناخد التلج ونعمل احلا ريكفري 😎
@hamadanaser9558 Жыл бұрын
ربنا يزيدك ويبارلك في العلم ان شاء الله المرة القادمة عن المياة الساخنة❤💪💪
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
عنيا حاضر 🙏🏻
@nadiaqaidi9529 Жыл бұрын
سلامة الوالدة
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
الله يسلمك 🙏🏻
@كيرلس-ش4و 5 ай бұрын
والله ياسام بحبك فشخ ❤ وبنتعلم منك جدآ👌🏽❤️❤️
@SamSamouyLtd Ай бұрын
حبيبي يا كيرلس تسلم
@cocktail1999 Жыл бұрын
حلقة جميلة استمر
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
تسلم يا حبيبى
@samehtayel2787 Жыл бұрын
اى الافضل لالتهابات الاوتار الساخن ولا البارد حيرتو ال جابونا
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
البارد ازى ساخن هى اصلا التهابات عاوزه عاوزه تهديها
@jawadgaroot6250 Жыл бұрын
كوتش لو تكرمت اعمل فيديو عن المية السخنة
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
عنيا حاضر
@ahmedIR0555 Жыл бұрын
مبدع يا كابتن . مع ان فيه اكثر من دراسه ضد الماء البارد بعد ما تلعب حديد . لكن ركفيري الخ اكيد ممتازه
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
كل حاجة في الحياة ليها فوائد و اضرار الدراسات اللي انا قرتها عشان اعمل الفيديو ده مثلاً بتثبت الكلام اللي انا بقوله. تعال نتناقش شوية😃 قولي الدراسات اللي انت قرأتها كان عنوان الدراسة ايه مثلاً، عشان ممكن يكون بعيد عن النقاط اللي كنت بتكلم فيها عموماً
@fitnessgymonlin3738 Жыл бұрын
يخربيت جمدان شرحك وبساطه
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
اخويا
@ahmedmohy4272 Жыл бұрын
يا عمك لو سمحت بليز كدا حلقة عن الغدد البتحرق الدهون وبتساعد على الحرق وكيف احسن من ادائها وكيف اعرف ان فيها خلل
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
عنيا حاضر هتكلم عن الموضوع ده 🙏🏻
@momengamal8020 Жыл бұрын
اكتر انسان حببني في المجال والله😂♥️
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
ده شرف ليا والله
@mhikal6590 Жыл бұрын
لو سمحت ي كوتش ممكن شاب عمرة ١٧ عام ياخد كيراتين
@dangerfeeto5516 Жыл бұрын
دايم احط لايك👍 قبل اشوف الفيديو ايه دا يارااااجل ايه الابداع ده؟؟ حبيبي ساموي
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
و الله انت اللى حبيبى ♥️
@mohamedmohseen6647 Жыл бұрын
اقسم بالله حلقه موووت😂❤️✨
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
ايوه ما محمد جرب كده و قولى ايه الكلام
@mrmego2178 Жыл бұрын
ايوا يكوتش نستحمي بمايه ساقعه ولا سخنه😀
@حسنسعد-ف5ذ Жыл бұрын
اهم حاجة انك تستحمى 😊بلاش قرف 😂
@خالدالقرشي-د8ه Жыл бұрын
وانت تتمرن سبح وهلل وكبر وكرر سوره الاخلاص رياضه وعباده تنفعك في قبرك وذكر الله دواء وتستجاب الدعوه شغل عقلك احرص على ماينفعك
@MA-kc3qt Жыл бұрын
❤الله يسعدك يا الغالي احسن من يفهم الناس
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
ده شرف ليا والله ♥️
@officialninja345 Жыл бұрын
أسعدك الله والله أستفيد منك بشكل مو طبيعي ❤
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبى والله انا عنيا ليكم
@haithamkeftarou7733 Жыл бұрын
مبدع متل كل مرة 😍😍
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
شكرا 🙏🏻
@nadiaqaidi9529 Жыл бұрын
Hafidaka Allah 😊😊
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
🙏🏻♥️
@emadamin252 Жыл бұрын
فى حد قالى عن حمام سخن جدا وتقفل السخن وتشغل الساقع مره واحده ايه رايك
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
لا انا تبقا عادى خالص و تدخل فى حمام ثلج على طول
@noureldin3201 Жыл бұрын
وفرت عليا تدوير كتير استمر 🤍🤍🔥
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
اى حاجه عاوزن تعرفه عنها قولوها و انا معاكم
@noureldin3201 Жыл бұрын
@@SamSamouyLtd اي رأيك تتكلم عن نظام fst7
@mahasleem5218 Жыл бұрын
ياكوتش انا بلعب جودو ولم بنزل في التلج بحس اني دايخة بس بكمل.
@medododolka3965 Жыл бұрын
I’d like to tell that all the information you are giving to us in a nice easy way will stay forever teaching generations and every body will remember you always with your good motivation and advices for health ❤❤❤❤ I love you coach Sam
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
Thank you Medo for these kind words❤️ forever appreciating these kind of comments, it’s what gets me going 💪🏽
@xianfox Жыл бұрын
@@SamSamouyLtd ممكن تحت اللينك بتاع الايس بأس Ice pass
@hassan-qj2np Жыл бұрын
احنا عندنا ابيار مياه بالصيف المي يطلع مثلج لان من تحت الارض وكل يوم اسبح فيه
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
ده فين ده قولى كده
@حمزةعباس-ل1س Жыл бұрын
الله يوفقك
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
امين يارب
@حمزةعباس-ل1س Жыл бұрын
@@SamSamouyLtd 💖💖❤
@خالدالقرشي-د8ه Жыл бұрын
سبحان الخالق
@فكرةعالماشى-ذ1ر Жыл бұрын
اعمل كده كام مرة ف الأسبوع...ولا عادي كل يوم؟
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
ممكن مره فى الاسبوع و برده على حسب تمرينك و عضلاتك كده يعنى
@brefat Жыл бұрын
مبرووووووووووووووك نص مليون وعقبال المليون ي كوتش
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبى ده كله من الناس الحلوه اللى زيك كده 😌
@brefat Жыл бұрын
❤❤❤❤❤❤@@SamSamouyLtd
@m7mdbin3ziz Жыл бұрын
حلقة زي اللوز ،، بس باقي هل له فوائد لحرق الدهون ؟؟استمر ياكبير 🌹
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
اه ليه فوائد فى حرق الدهون عشان لما بتتعرض للبرد ده جسمك بيشتغل على انه يدفى فبيتشغل على الحرق
@mahmoudawwad867 Жыл бұрын
ساموي اشتغل على ترابيزك خليها تكبر بليز
@MohamedAli-lb4lq Жыл бұрын
تسلم يكوتش❤ هو اي الفرق بين العدة و النص عدة و انهي احسن؟ ❤
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي يا محمد النص عده ( في تمارين معينه ، بطريقة معينة) بيبقى تمرين للمحترفين شوية مش مبتدئين، انت بتحط العضلة تحت ضغط من غير راحة خالص مش بيبقى فيه "انبساط للعضلة كامل" ، المدة الحركي الكامل بيسبلك وقت تريح و لو حتى ثانيه واحدة التمرين النص عده مفيهوش راحة خالص
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
الاحسن بيبقى على حسب مستواك كلاعب برضه يعني مفيش قانون معين
@user-hmoz Жыл бұрын
Alf mabruk for 500k ❤❤❤
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
Thank you 🙏🏻♥️
@omarelemam4192 Жыл бұрын
انا بحب الراجل ده اوي يا جدعان والله😂♥♥
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
و انت حبيبى يا عمر ♥️
@belsamir3078 Жыл бұрын
بارك الله فيك اخي .. سؤالي هو متى ناخذ حمام الثلج ؟؟؟ في ااصباح او قبل التمرين ام بعد التمرين و شكرا
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
هيبقا حلو اوى لو بعد التمرين عشان العضلات بتبقا محتاجه استشفاء بعد التمرين ده هيخليك التعب اللى ممكن تحسه تانى يوم تمرين اقل بكتير و ممكن ميبقاش فيه كمان
@HahaHaven195 Жыл бұрын
فيديو توب يا كوتش ✨🤍 لو سمحت عندي سؤال بسيط أنا قعدت سنتين في البيت بسبب ظروف نفسية مش كويسة قبلها كنت بتمرن وكان فيه فورمة كويسة من فترة مش بعيده بدأت الاحظ أن الشيب بدأ يتغير أو "يتٱكل" حرفيا ومنها الدراعات والرجلين والبطن اكتر حاجة مع اني كنت بلعب سويدي مع اوزان معقولة في البيت بس مكنتش منتظم سؤالي يا كوتش العضلات اللي قلت واتغيرت شكلها وحجمها دي مع ال "muscle memory" ممكن ترجع بنفس الشيب والحجم ولا بيبقي فيه تغيير .
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
طبعا تقدر ترجع زي الاول و احسن كمان ليه لا
@HahaHaven195 Жыл бұрын
@@SamSamouyLtd متشكر جدا يا كوتش 🤍✨
@MrJogarta Жыл бұрын
ماهي مدة بقاء الرياضي في حمام الثلج
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
ممكن ٥ دقايق مثلا و على حسب برده طبيعه جسمك
@AhmedMohamed-rx6dv Жыл бұрын
عاش والله ❤
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
احمد ♥️
@عبيد-ظ6ل Жыл бұрын
طيب حماده واخواته هل عليهم ضرر ؟ هذا راس المال واهم نقطه ياسموي ، تحياتي من السعوديه 🫡
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
متقلقش يا حبيبي مفيش ضرر
@lewis9923 Жыл бұрын
اول مشاهدة 💪🏽😅
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
ايوه بقا 🙏🏻
@elmalwany2001 Жыл бұрын
كابتن لو لعبت كارديو كل يوم بعد التمرين عادي ولا بياثر ع بناء العضلات ارجو الرد
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
على حسب التمرينه لو صعبه اوى انت ممكن تكتفى بانك تمشى شويه لو التمرينه تمام محرقتش فيها العب كارديو
@warrior1148 Жыл бұрын
كوتش عندي سؤال هو اي احسن وقت للحمام البارد قبل او بعد التمرين ؟؟؟ بحبك ياوحش والله منك نستفيد ❤❤❤
@basselelhewety8256 Жыл бұрын
على الكلام اللي في الفيديو بعد
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
بعد التمرين عشان تكون عضلاتك في حالة مستعدة للاستشفاء
@mohamedtharwat82 Жыл бұрын
بالنسبة لموضوع العقل هل لو انا كنت بنزل كل جسمي وراسي كمان هل كدا دماغي مش بيروح لها دم
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
السؤال الاهم ليه عايز تنزل براسك!؟ يعني الجسم تمام عشان الاعضاء الداخليه زي الكبد و الى اخره، و عشان استشفاء العضلات فطبيعي اننا ننزل بجسمنا انما ايه الفكرة وارء انك تنزل براسك!؟
@mohamedtharwat82 Жыл бұрын
@@SamSamouyLtd البرفكشانزم مدمرة حياتي 😂 Perfectionanizm انا بعشق الice path بس مش اكتر شكرآ علي اهتمامك ❤
@omarbasiouny Жыл бұрын
بارك الله فيك يا ساموي طيب متوسط المدة اللي هقعد فيها اد ايه؟ واعملها كل اد ايه... كام مرة في الشهر مثلا؟
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
على حسب كل واحده بس بلاش اكتر من ٥ دقايق مثلا او اقل على حسب
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
ممكن مره فى الشهر ممكن اتنين لو بتتمرن و عضلاتك محتاجه
@omarbasiouny Жыл бұрын
@@SamSamouyLtd شكرا يا كوتش 🙏
@OmarAhmed-k2w 5 ай бұрын
3:20 اللاكتك أسيد (Lactic Acid) هو ناتج ثانوي لعملية التمثيل الغذائي التي تحدث في العضلات عند ممارسة التمارين الرياضية، خاصة تلك التي تتطلب طاقة لاهوائية (بدون أكسجين)، مثل رفع الأثقال أو الركض السريع. خلال التمارين المكثفة، تصبح العضلات بحاجة إلى كميات كبيرة من الطاقة بسرعة، فتكسر الجلوكوز (السكر) لتوليد ATP (جزيء الطاقة). عندما يتجاوز الطلب على الأكسجين قدرته على تلبية هذه الطلبات، يتكون اللاكتك أسيد. تراكم اللاكتك أسيد يمكن أن يشعر به الإنسان كإحساس بالحرقان في العضلات خلال التمرين. رغم أن التراكم يمكن أن يتسبب في شعور مؤقت بعدم الراحة، يُعتبر اللاكتك أسيد مصدرًا مهمًا للطاقة ويمكن أن يعاد تحوله في الكبد إلى الجلوكوز. من المهم ذكر أن الجسم يتعامل مع اللاكتك أسيد بفعالية ويزيله بعد انتهاء التمرين بوقت قصير، ما يساعد في التعافي العضلي والعودة إلى النشاط الطبيعي.
@SamSamouyLtd Ай бұрын
الكلام صحيح عن اللاكتك أسيد إنه بيتكون أثناء التمرين المكثف وبيسبب إحساس الحرقان، والجسم بيتخلص منه بسرعة. لكن الألم اللي بيجي بعد يوم أو يومين (DOMS) سببه تمزقات صغيرة في العضلات، مش اللاكتك أسيد
@سلمى-و6ض Жыл бұрын
هل في مشكلة مع الاستحمام بالماء المثلج كل يوم صباحا
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
اللى هو مايه ساقعه مش ثلج ؟
@Bilal_sayed_v Жыл бұрын
كبتني المطرشممممم
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
اخويا 😌
@eng_omar_fathey Жыл бұрын
جامد ❤
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
يا عمر تسلم يا حبيبى ♥️
@s7w_rl372 Жыл бұрын
طيب يا كوتش عادي ادخل الجاكوزي البارد بعد التمرين على طول او لا ؟
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
مش باستمرار و واحده واحده برده
@YoussefAhmed-ei8lx Жыл бұрын
عاش🖤✨
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
😌♥️
@YoussefAhmed-ei8lx Жыл бұрын
@@SamSamouyLtd يا كابتن انا عايز انزل دهوني ومش عارف نسبه دهوني 15 عايز اخليها 12 كل ما اعمل نظام اكل مش بعرف استمر عليه
@mostafaashraf8939 Жыл бұрын
بكرا اول تجربة عشان صورة كوتش سام فالجليد خلاص دخلت دماغي
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
قولى بقا لما تعملها حسيت ب ايه 💪🏻
@mohamedarafa3569 Жыл бұрын
بعد اذنك ياكوتش عندي سؤال وياريت ترد عليا انا لسه نازل جيم جديد وجسمي نحيف ومش عارف ادخل جسمي كل اللي مجتاجه من الاكل هل ينفع اخد مكمل جمب الاكل اللي هوا مش كتير ولو ينفعل تنصحني ب ايه
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
انا منزل اكتر من حاجه ازى تبدا و عن التضخيم شوف الفيديوهات ديه الاول kzbin.info/www/bejne/fZjPpGikltaHfcU kzbin.info/www/bejne/e5zWe2SPj7qZgMk kzbin.info/www/bejne/bWXGm4d9otZ-q9k
@humam_501 Жыл бұрын
عاش يا وحش
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي❤❤
@kareem6390 Жыл бұрын
بعيدا عن الموضوع الفيديو بتاعك اتعلمت منو انجليزي 😅
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
طيب ديه حاجه لذيذه اللي هو في كل الحالات كسبت معلومه 😉
@3abkreno-634 Жыл бұрын
حرام تقول عليا الطلاق من حلق بغير الله فقد كفر
@nooryasser5355 Жыл бұрын
حبيبي ❤
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
♥️♥️
@thetiger5757 Жыл бұрын
كوتش التعليق الى انا كاتبهولك ده كتبته فى فيديو ليك تانى قديم فاتمنى ترد عليا كابتن سام السؤال الى انا بسأله ده مش عشان انا عايز ابقى زى ارنولد شوارزنيجر فى فتره قليلة فسؤالى هل لو شخص جيناتى قوية واخد منشطات واتدرب تدريب خرافى ممكن فى تلت سنين يوصل لحجم جسم ارنولد وتلت سنين هنا انا مختارهم عشان فتره لهى كبيرة ولا صغيره فهل يقدر يوصل والسؤال التانى لو لاحظت يا كوتش ان ارنولد جسمه مميز يعنى شكله مختلف عن كل الناس للى واقفين معاه على المسرح والى موجودين دلوقتى وليه عضلة الباى بتاعته غير اى حد اتمنى ترد على السؤالين دول والنبى يا كوتش
@ibramandrawes6316 5 ай бұрын
بیحرق دهون كمان
@SamSamouyLtd Ай бұрын
بشكل غير مباشر لكن مش من فوائده دي
@AhmedZayed-g4x Жыл бұрын
يا سام أنا أول مره أعلق عندك و أنا بحبك في الله مشترك في قناتك من سنه ونص تقريباً ليا طلب عندك لو سامحت ماطلعش ستات في الفيديوهات بتاعتك ركبت السيده باينه في الفيديو ودي عوره وأنا خايف عليك عشان بحبك في الله ❤️😇
@tarekdmx3366 Жыл бұрын
عاش يا كوتش 😂❤
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبى يا طارق 😂
@tarekdmx3366 Жыл бұрын
@@SamSamouyLtd احلى سام ❤️
@mohamedkhalil1309 Жыл бұрын
قشعريرة يا كوتش😂😂😂😂
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
يا محمد ديه شكليات 😂
@mohamedkhalil1309 Жыл бұрын
@@SamSamouyLtd 🤣🤣🤣🤣
@deathdealer4501 Жыл бұрын
احلى سمووي
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
♥️
@bo7wad7wad33 Жыл бұрын
اليوم نزلت الحوض البارد بعد تمرين الريول 😪😪
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
افاا كفو🔥 شلون التجربة؟
@AhlanAhlan-j7m Жыл бұрын
يعني عادي لحمي يشوك
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
ايوه هتلقى اصل انك اشعرت كده و جلدك نشف عشان الدم
@OmarAhmed-k2w 5 ай бұрын
3:20
@SamSamouyLtd Ай бұрын
🤔
@Bassam387 Жыл бұрын
يا كوتش بخصوص اننا نحتاج الالتهابات العضلية الي بعد التمرين والحمام البارد يخفف من الالتهابات ف بالتالي مو افضل بيئة للبناء العضلي… ايش رايك في هذا الكلام؟
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حلو اوى كلمك صح 🙏🏻
@mestermadani6299 Жыл бұрын
اسمها قشعريرة مش قشعرينة 😊
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
منك نستفيد
@mestermadani6299 Жыл бұрын
@@SamSamouyLtd احلى كوتش 🤗🤗
@Hamzaali-oj2ef Жыл бұрын
سام سبع صنايع والبخت صايع 😂❤❤
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
😂😂😂😂
@rd1wn Жыл бұрын
اتمرن رقبة يا سام
@Mghawry441 Жыл бұрын
طب و الساونا بعد الجيم ؟
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
مش بااستمرار عشان متفقدش كل السوايل اللي في جسمك
@Firefightertab Жыл бұрын
❤
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
♥️♥️
@ايمناحمد-ف1ك Жыл бұрын
بس ياسموي الميه البرده بتتعب المفاصل بزات الكوع وعن تجربه
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
زى ما قولت كل حاجه ليها طريقه و اننا نعمل ده بطريقه غلط طبيعى هيبقا عندنا مشكله
@NNLL33 Жыл бұрын
اولا : شلون الماء البارد يقلل لاكتك اسيد ؟؟؟ثانيا : الشرايين يقل حجمها بالناء البارد. ويقل الالتهاب تمام....ولكن هذا فقط لدقيقه واحده هل هذا الوقت كافي؟؟؟؟ثالثا : بالنسبه لموضوع الشرايين تصغر الدم يذهب بنسبه اكبر للاعضاء....هل هذا كلام علمي الدم يذهب للاعضاء بكل الاوقات؟؟؟رابعا : بعد الحمام البارد هل تبقي الشرايين صغيره طول اليوم؟خامسا: العقل والمخ دائما ياخذ اكسجين اكثر من كل الجسم اخيرا واهم سؤال: ما هي النسبه المئوية لزيادة الاستشفاء العضلي هل يوجد دراسه تعطي رقم.....هل النسيه تستاهل؟؟؟؟
@ابوياسر-و4ص9ز Жыл бұрын
يا أخي الماء البارد فؤائده كثيرة يقوي البدن ويقوي المناعة إذا ربحة قوة المناعة فهي خير ونعمة
@NNLL33 Жыл бұрын
@@ابوياسر-و4ص9ز كيف يقوى المناعه ما هي الاليه...ممكن الشرح
@dars_fe_hekaya-vh1hi Жыл бұрын
اول تعليق
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبى يا مصطفى ♥️
@MrQuestion-xe3ds Жыл бұрын
لازم مقاطعك تترجم للانجليزي
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
❤️❤️
@abdelrahmanqe-5538 Жыл бұрын
🍬🍬❤❤❤❤
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
♥️♥️
@ahmedsabry3594 Жыл бұрын
فيديو جميل ❤ ولكن فرق كبير بين ركبة الحاجة بتوجعها عشان عندها osteoarthritis والحركه هنا بتعمل التهاب اما فى حالة الرياضه تراكم اللاكتيك اسيد مش التهاب وبالعكس انا محتاج مياة ساخنه لسببين اول حاجه انها بتريلاكس العضلات ف ميحصلش اي تشنجات او الآم عضليه ثانيا عشان توسع الشرايين انا محتاجه عشان يساعد فى ال washout للاكتيك اسيد اما بالنسبة ل mechanism goose bumps فدا قائم على sympathetic reflex to erector pili muscle .. ملوش علاقة بضخ الدم دا بسبب البرودة المفاجئه بتحفز السيمباثتك نفس الحاله مع الخوف او غيرة بالتوفيق سام سامواى👍
@ahmedsabry3594 Жыл бұрын
طب ليه الرياضين مثلا بيعملو ice bath دا عشان بيعملو مجهود عنيف جدا وبيبقي في تلاحم وردات وكدمات زى اللى بيحصل فى الكورة ف هنا اه فعلا هيقلل الالتهاب زى ما تقع على ايدك و تورم ف تحط عليها تلج اما الممارسه المعتدله للرياضه زى الچيم ف دى محتاجه شاور دافى بعد التمرين وكفى الا لو فى اصابة او كان فى ممارسة عنيفه فعلا قد تؤدى لحدوث التهاب
@bassem9102 Жыл бұрын
مين بيعمله في مصر اصلا مش موجود ولا في النادى ولا في اي حته
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
ممكن تعمله فى البيت مش لازم مكان
@abdomm372 Жыл бұрын
تانى
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
عبدو ♥️
@megahednada4213 Жыл бұрын
الميمز اللي في الفيديو مزعجة ومبتضحكش ومبتخلنيش اركز ياسام
@abdozero3901 Жыл бұрын
بس حضرتك كابتن مؤمن ماهر بيقول عكس الكلام ده هنا kzbin.info/www/bejne/mYSnhJ6BebOshc0
@lakhalahmed1321 Жыл бұрын
سام
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
♥️
@machiadnane Жыл бұрын
I think it's time to take training you neck seriously
Ibn Hattuta Travels
Рет қаралды 2,1 МЛН