قطعت سكر لمدة ١٤ يوم!! | ساموى
Рет қаралды 303,459
Күн бұрынاقوى محلى ستيفيا على الاطلاق.. تخلى عن اضرار السكر الابيض!
adss-health.com/product/alpha...
للاشتراك فى التدريب الاونلاين قم بزيارة موقعنا و اختار البرنامج المناسب لك😍
samsamouy.com/
ـــــ
للإستفسار عن التدريب الاونلاين ابعت على اي موقع من مواقع التواصل الاجتماعي.
او التواصل مع التيم عن طريق الواتس اب من خلال اللينك دا:
wa.me/201030567039
ـــــ
انضم لجروب تيم ساموي عشان تشوف عليه محتوى حصري
/ samsa. .
ـــــ
يلا تحدى ال14 يوم قبل الصيف !
و لا تنسوا تشتركوا بالقناة👇
/ samsamouy
شاهد المزيد من الفيديوهات من هنا :shorturl.at/nyAM4
0:00 المقدمة
0:53 ما هو السكر المضاف؟
1:25 مصادر الطاقة للجسم
2:15 مخاطر السكر على الجسم
4:56 حساسية الانسولين و مرض السكر
6:35 السكر و احتباس الماء
7:27 السكر كمصدر طاقة
Follow me on social media pages👇👇
تابعني على
TikTok : / samsamouy
-
Telegram : t.me/samsamouy
-
Instagram: / samsamouy
-
عشان تعرف كل جديد!
---
#ساموي #samouy
#Gym #bodybuilding #fitness #workout
@SamSamouyLtd 3 ай бұрын
عندي سؤال ليكم، فيه حاجة معينة عاوزين تعرفوا عنها أكتر في عالم كمال الأجسام أو الفتنس؟ يعني مثلاً، أي نوع تمارين أو نصائح تغذية عاوزين أتكلم عنها في الفيديوهات الجاية؟ اكتبولي اقتراحاتكم في التعليقات وأنا هحاول أغطيها! 💪🏼🔥
@LalaLala-bm7jg 3 ай бұрын
لو سمحت عايزاك تتكلم عن انواع الجسم وأيمتا نضخم عضل وأيمتا نضخم دهون ❤️🤍رمضان كريم يكوتش❤
@LalaLala-bm7jg 3 ай бұрын
.
@leenjariri5848 3 ай бұрын
افضل انواع تمارين بالجيم تخسر وزن لو سمحت
@MaisaNasr 2 ай бұрын
اذا اتفاده ترهلات الجلد وقت وبعد نزول الوزن ...
@Psycometer 9 күн бұрын
أنت ليه نص كلامك انجليزي و باين أصلا مش بأكينت بلدها يعني مننا و فينا بس عامل مميز يعني؟ ولا مامتك اتنط عليها من واحد خواجة؟ ما تعيش عيشتنا و احترمنا يا عرض و بلاش لغة الاستعمار تحشيها في كلامك انشالله تتحشي فطيرك
@mahmoudemad4513 Жыл бұрын
الحمد لله ربنا انعم عليا بالالتزام فى الصلاة وفى الغذاء وبطلت سكر وبتمرن وفى تالته ثانوى وعندى امتحانات ادعولى
@helloitsme330 Жыл бұрын
داري على شمعتك
@AhmedRamadan-rq9fu Жыл бұрын
ماشاء الله لا قوة الا بالله ،عاش يا وحش شد حيلك ،ربنا ينجحك ويوفقك ، استمر وقول اللهم ثبت قلبي علي دينك ،اللهم حببني في طاعتك
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
عاش 💪🏻 ان شاء الله الامتحانات تعدي علي خير كده.و تشرفنا ❤️
@Asm_aLAhL7_EgY10 Жыл бұрын
@@SamSamouyLtdيارب
@MrEone1988 Жыл бұрын
الله يوفقك وان شاء الله نشوفك دكتور جراح قد الدنيا 😅😅😅
@Theglory100 Жыл бұрын
متألق متل العادة ومن اشطر المدربين، والشرح صراحة ولا ارووووع احلى تحية لاحلى كابتن ❤
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي ربنا يخليك و شكرا علي الكلام الحلو ده ❤️
@hishamsenossy7165 9 ай бұрын
انت حقيقي بتغير روتين ناس جدا وطريقة شرحك بتوصل المعلومه حلو جدا .. ربنا ينفع بيك دايما ❤️❤️❤️
@ramyninjaa4165 10 ай бұрын
بصراحة مكنتش بتيجي معايا سكه بس لما اتفرجت ع حلقتك كامله انسان محترم و خلوق وحاجه عسليه جدا الفيديو بتاعك تحفه بصراحة عاش ي احلا كابتن ❤️❤️
@gbrilsaber2053 Жыл бұрын
ألف مليوووون شكر ❤ الحلقة المنتظرة
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
العفوا ❤️ لو عاوز حلقه عن حاجه تاني قولي ؟
@mazenalghamdi7887 11 ай бұрын
لاول مره في حياتي اتابع فيديو بشكل كامل يدون سكيب، اهنيك ياكوتش محبك من السعوديه
@SamSamouyLtd 11 ай бұрын
هلا وغلا حبيبي ❤️
@ahmeedahmeed5922 Жыл бұрын
لايك قبل الفيديو م يبدأ 😂❤ عاش ي سام حلقة مهمة جداً استمر❤
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي يا احمد ❤️ قولي لو عاوز نتكلم عن موضوع تاني ؟
@jejjje__ 9 ай бұрын
انا تركت السكر لمدة ثلاث اشهور وشفقفتتتت الخير بعدين رجعت خربت ولكنا باذن الله من اليوم سوف ابدااااا 14 October 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@elbazmahdi4256 Ай бұрын
كيف حال البطن ياخويا . بلغ لها سلامي 😂😂😂
@hishamsenossy7165 11 ай бұрын
اقسم بالله انت برنس اول مرة افهم المعلومات بسهولة بالطريقة دي ❤
@SamSamouyLtd 11 ай бұрын
حبيبي والله ❤️
@jubayaya1640 Жыл бұрын
جامد كالعاده ياساموي متنساش ياساموري وحياه اغلي حاجه عندك ياساموي عاوز فيديو لتمارين الاجهزه بتاعت الجيم للتخسيس لانه كله بينزل للتضخيم وحياه اغلي حاجه عندك تنزل فيديو
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
عنيا حاضر ❤️
@Abdualelah07 Жыл бұрын
حياتك ومعلوماتك م ضاعت هدر ي كابتن مأجور عند الله و مشكور عندنا ع كل معلومه ♥️
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
شكرا علي الكلام الحلو ❤️❤️
@Abdualelah07 Жыл бұрын
@@SamSamouyLtd تستاهل♥️
@hassansror1796 Жыл бұрын
مبدع كالعاده ربنا يباركلك ويوفقك ❤✨+عاوزين حلقه عن تصغير الوسط ي ساموي
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
من عنيا، في حاجة معينة تحب تسمع عنها؟ 😎
@hassansror1796 Жыл бұрын
@@SamSamouyLtd عاوزين نسمعك دايما ❤️
@saleh_mmf Жыл бұрын
مبدع كالعاده 👍 منتظر النظام الغذائى الحالى لكوتش ساموى💪
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
نزلته على التيك توك بس عشانك ينزل هنا كمان 😉
@saleh_mmf Жыл бұрын
@@SamSamouyLtd تسلم يا كابتن 💪👍
@abdomm372 Жыл бұрын
انا مش عارف اعلق اقول ايه بجد عظمه استمر انت مصدر الهام لينا كلنا تيم سام ساموي مكملين للنهايه ❤❤❤❤
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي والله ❤️❤️❤️❤️❤️
@marwareda-ul3rx 8 ай бұрын
فدتنا والله شكرا جزاك الله خيرا ❤
@abdomm372 Жыл бұрын
علي فكره منزل معظم فيديوهاتك بجد حبيبي ❤❤
@Lyff9038 Жыл бұрын
جهودك مشكوره سموي ❤❤❤❤😊
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي ❤️
@rashedyahmed877 10 ай бұрын
حلقه مميزه كالعاده عااش كابتن سمو سؤال لو اخذت ٣ تمرات فيها مشكله 😅
@user-yn8yd6uf8i Жыл бұрын
بارك الله فيك و جزاك الله خيرا نبدأ التحدي بفضل الله
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
على خير 🙏🏻
@badrovlogs181 Жыл бұрын
ألف شكر يا كوتش وعيدك مبارك تحية ليك من الجزائر 🇩🇿
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
صاحا باهل الجزائر ♥️
@osama199630 Жыл бұрын
يعطيك العافية ممكن الدرسات الي قرأتها في الفيديو والسكر لو كان من ضمن احتياجك نفس المشاكل ؟ وايه الصورة الأخيرة لكل انواع السكر ؟ وليه امنع سكر طالما اقدر اكله في توازن
@M0hamed-Anas Жыл бұрын
ربنا يكرمك من اكثر الناس الي بحبها في حياتي💙
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي ربنا يخليك ❤️
@M0hamed-Anas Жыл бұрын
@@SamSamouyLtd 💙💙💙
@ahmedzzica Жыл бұрын
حبيبي يكابتن سام اشكرك على المعلومات القيمة دي ❤️
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي يا احمد ❤️ قولي لو حبب نتكلم عن حاجه معينه 💪🏻
@esraa8918 8 ай бұрын
عندي 15 سنه وبطلت السكريات فتره وارتفع هرمون السعاده عكس الناس ما معتقده يأخذوه شكولاته علشان يرفعوا هرمون السعاده 🙄 الكل يتشجع يلا جرب
@ahmedyasser9938 Жыл бұрын
❤جامد كالعاده ي سام اجامد واحد ☝في مجره ❤
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي يا احمد ❤️ هنقطع سكر بقا ولا ايه ؟
@fareskhaled3507 Жыл бұрын
جامد كالعاده يا برنس❤❤
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي يا فارس ❤️
@abdal-rahmanshaban1928 10 ай бұрын
حلقة ولا أروع يا ساموي
@SamSamouyLtd 10 ай бұрын
تسلملي حبيبي ❤️
@Ahmed_Hosam Жыл бұрын
والله من أقرب الناس لقلبى ❤ساموى قاطع سكر بقالى فترة حوالى خمس او ست شهور تحياتى يا كوتش❤
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيب قلبي يا احمد والله كلامك بسطني جداً 💙 تحب اتكلم عن ايه كمان؟
@kk.tt.9180 Жыл бұрын
رائع يا كابتن الله يعطيك العافية .. سؤال هل عسل النحل الصافي نفس تأثير السكر .. وشكرا لحضرتك
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
العسل النحل الاصلي من غير خلطه باي حاجه تانيه تمام مفيش مشكله ✌🏻
@aziz0348 Жыл бұрын
تشكر يا كابتن سام على التوضيح والإبداع في الشرح
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
العفوا ❤️ قولي لو حبب اشرح حاجه تاني ؟
@EAGAMINGPC 11 ай бұрын
بص حرفيا أغلي 10 دقايق اتفرجت عليهم ودا لان اكتشفت فعلا كل اللغبطة اللي في جسمي كل كلمة بتقولها بتثبت دا فيا وانا حرفيا مدمن شكرا عمتا خصوصا المشروبات الصناعية كلها ... تسلم ي كبير
@SamSamouyLtd 11 ай бұрын
حبيبي والله جرب بقا تقطع سكر و قولي ايه الكلام
@EAGAMINGPC 11 ай бұрын
باذن الله يغالي@@SamSamouyLtd
@azzanaguib7280 Жыл бұрын
حلقة مهمة ومفيدة جدا جدا شكرا
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
العفوا ❤️ قوليلي عاوز حلقه عن حاجه معينه ؟
@crespogaming7534 11 ай бұрын
انت من اكتر المدربين الي بحب اتفرج علي الفيوهات بتاعتهم عاش عليك 👍👍❤❤
@SamSamouyLtd 11 ай бұрын
ده شرف ليا والله ❤️
@eslammohamed3144 Ай бұрын
ما شاء الله كمية معلومات مفيدة.. ربنا يبارك فيك يا كابتن
@3PRDY Жыл бұрын
سلسله الفيديوهات الي بتنزلها دي جامده ومفيده جداا المختصر المفيد
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي يا مصطفي ❤️ قولي لو حبب نتكلم عن حاجه تاني ؟
@3PRDY Жыл бұрын
@@SamSamouyLtd تسلم والله يا كوتش
@user-fe5wv1bb5r Жыл бұрын
اكثر من راءع ربنا يزيدك ويوفقك
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
ربنا يخليك يا حبيبي ❤️
@MOSTAFA-iz7ge Жыл бұрын
الفيديو ده كنت منتظرة فعلا كنت عايز اعرف مشاكل السكر
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي يا مصطفي انت ممكن تقولي حبب اتكلم عن ايه تاني و نعمل عنه حلقه 😉
@MOSTAFA-iz7ge Жыл бұрын
@@SamSamouyLtd ❤️❤️❤️
@mo__0mar146 Жыл бұрын
كابتن سام عايزين حلقة للاعبين الفنون القتالية و ازاي نوازن بينها و بين الحديد ،بتابعك من الأردن ربنا يوفقك إن شاء الله ♥️🤲
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
عندي موضوعك اعملك احلا حلقه 😉
@mo__0mar146 Жыл бұрын
@@SamSamouyLtd بحبك♥️🦾
@tarekbadawia6281 5 ай бұрын
😍مفيد وخفيف الهضم كمعلومة وشخص 👌
@user-tz8wy8tw9f Жыл бұрын
بجد انا من اول فيديو ليك اول مراه اكمل فيديو للآخر والمتابعه ليك هتكون ممتعه وهستفيد منك كتير
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي ده شرف ليا والله ❤️
@user-zp7zu4lp9k Жыл бұрын
انت مبدع يا سيدي متابعك من سورية ❤❤
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
يا اهلا باهل سوريا ❤️❤️❤️
@noureldin3201 Жыл бұрын
ما شاء الله ربنا يزيدك 🤍🤍 قاطع سكر مضاف بقالي اكتر من سنتين بفضل الله 🤍
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
عاش 💪🏻 قولنا الفرق اللي انت حاسس بيه دلوقتي ؟
@noureldin3201 Жыл бұрын
@@SamSamouyLtd في نشاط افضل بفضل الله 🤍
@kerokhalil3616 Жыл бұрын
كميه معلومات رهيبه ❤❤
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي ❤️ قولي لو عاوز عن حاجه معينه نعمل عنها حلقه ؟
@selimstyle-8562 10 ай бұрын
عااااااااااااااااااااااااش ياكوتش فعلا ان حاليا انا بحاول اوقف السكر مع انى مش مدمن عليه يعنى كنت بشرب القهوه او الشاى بمعلقه واحده سكر دلوقتى نص معلقه وان شاء الله همنعه قريب وحاسس بفرق كبير واكتر حاجه حاسس بفرق بيها مش بجوع بين الوجبات زى الاول ودخول الحمام اثناء النوم قل جدا
@user-dd9zc7fz2m 9 ай бұрын
كلام مهم جدا من كابتن جامد جدا ❤❤+طب الخضروات المسكرة زى البلح الرطب دا يعتبر سكريات ولها نفس التاثير زى السكر المحلى
@user-lw9fs2el1v 2 ай бұрын
شكرًا لك على هذه الفوائد جزاك الله خيرًا لكن ما في داع لصور النساء الرجال محترمون وأشكالهم جيدة 🌹
@bavlybogy8670 Жыл бұрын
معلومات قيمة 😍😍😍
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي ❤️ قولي لو عاوز تعرف عن حاجه تاني ؟
@user-py4iy4jg5y Жыл бұрын
كابتن طريقتي شرحك جميله والواحد مش بزهق
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي ❤️ شوف برده لو عندك موضوع معين حبب نتكلم فيه ؟
@youssefrefat Жыл бұрын
سام بالله عليك ماتنساه فيديو الجهاز الهضمي والقولون من ناحيه الاكل وتمرين ❤️
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
عينا حاضر 😉
@alialiraqi2762 Жыл бұрын
شكراً جزيلاً 💐
@SamSamouyLtd 11 ай бұрын
العفوا ❤️
@kareem-faragsalem7335 Жыл бұрын
احلي ساموي❤
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
احلى كيمو 💙
@thero6493 Жыл бұрын
احسن كوتش في العالم شكرا لك
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
العفوا يا حبيبي
@mnsoorsan9329 Жыл бұрын
سام الافضل في مجاله 🫵🏾🫨
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبى ♥️
@joo9365 Жыл бұрын
حلقه رهيبه
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
قولي حبب نتكلم عن ايه تاني 😉
@MuhammadAlaa111 Жыл бұрын
جزاكم الله خيراً
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
❤️❤️
@user-jq6qp6se1r Жыл бұрын
سام انت انسان رائع❤
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيب قلبي على راسي والله 💙 عجبتك الحلقة؟
@user-te2sp6km7f 10 ай бұрын
اول مره اتفرج عليك بس بجد شابوه ليك بحييك استمر❤
@SamSamouyLtd 10 ай бұрын
حبيبي ده شرف ليا ❤️
@walidali7172 Жыл бұрын
بارك الله فيك
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي ❤️
@yousefhasan779 8 ай бұрын
انت عالمي❤❤❤
@AhmadZakaria85 Жыл бұрын
محتوى ممتاز وتقديم هايل
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبى يا احمد شكرا ♥️🙏🏻
@user-du1ru9kh7k 5 ай бұрын
مقاطع روعه ❤❤❤❤
@hadiq8145 Жыл бұрын
بكل اختصار هناك مدربين وهناك ايقونه اسمها سام ساموي تحياتي لك من الكويت يابطل❤️🌹
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
يا هلا باهل الكويت حبيبي ❤️❤️❤️
@MahmoudElshick 11 ай бұрын
حبي ليك ياصديقي مش من فراغ ❤ باذن الله عن قريب هتابع معاك
@SamSamouyLtd 11 ай бұрын
حبيبي يا محمود ❤️ انت ممكن تدخل التحدي 💪🏻 اعرف التفاصيل من هنا wa.me/201030567039
@user-wq8ir7tm2b Жыл бұрын
حلقه تستحق 👌subscribe
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي ❤️
@valak12342 11 ай бұрын
كلام جميل والله ❤️ الفكره ننسي احساس الحاجات المسكره بس 😂
@SamSamouyLtd 11 ай бұрын
بظبط و كمان عندك حاجات طبيعه زى الفواكه
@Mind-0000 Жыл бұрын
كابتن سام ذكي جدا ومثقف ومنفتح ومتواضع. 💙 نصح الجميع باتباع نظام الكيتو اللي يعتبر من أكثر الأنظمة الغذائية الصحية جدا, وعليه جدل كبير. بلفة من بعيد يعني. 😄👍🏾 وكلامه عن ترك السكر والفوائد صحيح. وأنا حاليا في اليوم الثالث أو الرابع من قطعي للسكر. بس أنصح الجميع أن يداوم على أخذ ملح صحي، كملح البحر أو الهيمالايا، والأملاح المعدنية كمكل غذائي بس يتأكد إنو المكمل خالي من سكر مضاف (Added Sugar)، أو أملاح معدنية من مياه جوز الهند، بس برضو تأكد أن يكون (المنتج العضوي اللي خالي من السكر المضاف)، أو سكره قليل جدا يعني مثلا (2 جرام أو أقل). لأنه صدقني **الطاقة حتنقص كثيير!** لأنو جسمك له سنين وينتج طاقته من السكر. وانت أكيد ككل الناس بتأخذ جوالين سكر (بالكيلوات يعني) 😄. في حياتك اليومية من الأكل والمشروبات. فيأخذ الجسم وقت إلى ما يتأقلم على إنه ينتج الطاقة عن طريق الدهون المخزنة في الجسم. أو اللي بتأخذها عن طريق الأكل من دهون صحية مثل: دهون اللحوم، أفوكادو، مكسرات..إلخ وتصحيح للمدة اللي قالها كابتنا الحبيب سام، عن إنو ثلاث أيام والجسم يعتمد على حرق الدهون. كل جسم عن جسم يختلف في المدة، لكن المدة المتوقعة لغالبية الناس الجدد على قطع السكر (الكارب)، هي في الغالب من أسبوع لثلاث أسابيع، لأنه بالعقل والمنطق جسمك له سنين طويلة! في إنتاج الطاقة عن طريق السكر (الكارب)، فلمن قررت فجأة تقطعها عنه، تتوقع منه يغير لحاجة جديدة مثل الدهون؟! اللي طبعا (أفضل من الكارب من نواحي عدة)،في مدة لا تقل عن 3 أيام! بالطبع لا. الموضوع حيأخذ وقت، والوقت هذا حتشعر فيه بتعب وإرهاق شديد جدا!! لهذا نصحت بملح البحر أو الهيمالايا (العضويين)، والأملاح المعدنية من ماء جوز الهند (العضوي خالي من السكر أو قليل السكر 2 جرام أو أقل)، أو الأملاح اللي على شكل مكمل غذائي (خالي من أي سكر). **لتخفف على نفسك الآثار المترتبة على قطع مصدر الطاقة، اللي متعود عليه الجسم من سنين**.. وأتمنى للجميع الصحة، والعافية، وطول العمر.. على طول يارب.. ❤🤲🏾🌹
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
شكرا جدا علي الكلام الحلو ده و المعلومات التحفه ديه ❤️
@maloooky123 8 ай бұрын
انا ابغى اقطع السكر الاضافي لاكن مابي اوقف اكل رز ابيض او تمر او فواكه هل هذي من الاشياء الممنوعه ؟
@Mind-0000 8 ай бұрын
@@maloooky123 في نظام الكيتو ممنوع، لكن كنظام معتدل مش ممنوع. لكن بحدود طبعآ. أتمنى لك صحة وعافية طول العمر.. 🌹
@abdalrahmanaldairy8105 Жыл бұрын
والله انك معلم ❤❤
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي ❤️
@abdalrahmanaldairy8105 Жыл бұрын
@@SamSamouyLtd ⚘⚘🔥
@moadbligho6126 Жыл бұрын
بستمتع وانا بسمعلك كل المقطع استفادة 🇱🇾
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
على راسي والله 💙 ايه اكتر حاجة عجبتك في الحلقة دي و تحب اتكلم عن ايه كمان؟
@moadbligho6126 Жыл бұрын
@@SamSamouyLtd تسلم ربي يبارك فيك الحقيقة استفذت منها الحلقة كلها خصوصا معلومة انه الجسم بيسيب الدهون ويفضل يحرق السكر وكذلك انه ديما جيعان بسبب السكر وهذا الي صاير معي 😅🤦
@moadbligho6126 Жыл бұрын
@@SamSamouyLtd استمر ربنا يوفقك
@al3med92 Жыл бұрын
قلب اخوك ارجوك حلقه عن زياده العضله وخساره الدهون ❤
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيب قلبي في كتييير على الصفحة مشفتهمش؟
@kinioures-kanal Жыл бұрын
ما إحنا فيها أهو 😅 بطل سكر حتتحرق دهون اكتر ف تعرف تاكل كويس وتروح لالجيم وتبني عضل يا عم 🫡😏
@MEDOXX11 Жыл бұрын
شكرا علي الاضافة والله Value ++++++❤❤❤
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
العفوا انا عينيا ليكوا والله ❤️
@ahmedhamada2406 Жыл бұрын
الحلقة حلوة كالعادة ❤بس مشكلة العصر ده فإن معظم الاكل فالشارع او المعلب فى سكر وبعضهم مش مكتوب فيه والناس اتعودت علي الطعم ده فبيبقى التقليل منه صعب ما بالك بقى بالامتناع فلو تعمل حلقة عن الطريقة الافضل لده يبقى عملت معانا الصح 👍
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
ممكن نعمل حلقه بقا ازي نقطع ايه رايك ؟
@ahmedhamada2406 Жыл бұрын
@@SamSamouyLtd اكيد موافق ومستنى 👌
@serigmoner272 Жыл бұрын
عاشت ايديك والله ❤
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي ❤️
@alielsayed1740 10 ай бұрын
ممكن تعمل فيديو عن السهر والنوم بالنهار وعلاقته بلعبه كمال الاجسام
@maryamhammad1650 Жыл бұрын
كلامك رائع وانا احييك على هذه المعلومات الثمينة...فقط اضافة بسيطة وهوة استبدال السكر الابيض المكرر المضاف السام بالسكريات الطبيعية زي الفاكهة والتمور والعسل الابيض الطبيعي الغير مغشوش والعسل الاسود ..كل هذه سكريات طبيعية من خلق الله ليس للانسان تدخل هادم فيها كما انها لا تؤدي لأدمنها بل مليئة بالمعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم بل وتزيد الانسان بالصحة..
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
عاش فعلا الحاجات الطبيعيه ديه احسن بكتير 🤝🏻
@RamiFragrance Жыл бұрын
والله ياابنى انت عسليه وبحبك حبيبى ربنا يوفقك الحلقه جامده والتى شيرت جامد جدا
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي اتفضله ❤️
@RamiFragrance Жыл бұрын
@@SamSamouyLtd حبيبى تشكر ربنا يوفقك
@user-fe5wv1bb5r Жыл бұрын
@@SamSamouyLtd❤كلامك مقنع جدا .ربنا يحفظك
@hero9490 Жыл бұрын
كابتن ساموي اشكرك على الشرح الجميل ولكن كيف اتغلب عل الاعراض الانسحابية للسكر وهل استطيع استخدام ريجيم البيض وشكرا يا مبدع
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
تقدر تاكل فواكه تمر حاجات ديه طبيعيه
@hebaelzomarmandela3914 11 ай бұрын
لا يككككك ولااااف كتيييير عشان تستاهل❤❤❤❤❤❤
@SamSamouyLtd 11 ай бұрын
شكرا ♥️💪🏻
@ziadaltaie4538 Жыл бұрын
شكرا يا كوتش ع المعلومات الجميلة لكن سوال انا قاطع جميع انواع السكر الصناعي من حلويات والامور الصناعية لكن اكل بشكلٍ يومي بطيخ / مشمش / تفاح هل هذا ايضا يعتبر سكر مضر ؟
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
لا تمام الفواكه مش مشكله ✌🏻
@user-lf2mf4pj9x 11 ай бұрын
لو سمحت يا كابتن حتي لو اكل التين و اكل المانجو٠ لأن كلهم سكريات شديدة
@emadsaad1724 3 ай бұрын
تحياتي لحضرتك بجد احسنت
@mostafasharaf8287 Жыл бұрын
عاش جدا❤❤
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي ❤️❤️
@alimoazhasan9448 Жыл бұрын
النهاية رهيبة 😂❤
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي يا علي 😂😂😂
@alielsayed1740 10 ай бұрын
فعلا حتى شركات الى بتصنع جبن بتضيف سكر علشان تشترى وتجوع علطول الخلاصه الى عاوز يكسب مش هيخاف ع صحتك
@user-ol5tc2lo1o 4 ай бұрын
قال ابن القيم رحمه الله : الصلاة على النبي ﷺ سبب لإجابة الدعاء ، وغفران الذنوب ، ولكفاية الله العبد ما أهمه ، ولقرب العبد منه ﷺ يوم القيامة ". _ 📚 جلاء الأفهام (٤٤٥/١)
@ys-6h Жыл бұрын
شكراً يااخي 😂🤍🤍
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
العفوا ❤️ قولي حبب نتكلم عن ايه تاني ؟
@amer470 Жыл бұрын
جامد من غير ماشوفه😂❤❤
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيب قلبي يا امير 😂 و بعد ما شقتها عجبتك؟ 😎
@amer470 Жыл бұрын
@@SamSamouyLtd طرش يكوتش😂❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️والله كنت ناوي اقطع من بكره اصلا قبل مينزل😂♥️♥️عايزين حلقات بوزينج تانيه🫡❤️❤️
@Hr-nc5ro 9 ай бұрын
بحبك يا كوتش❤
@ibrahimmahmoud8692 4 ай бұрын
حلقة جميله ما شاء الله
@SamSamouyLtd 4 ай бұрын
شكرا يا ابراهيم 🙏🏻
@ibrahimmahmoud8692 4 ай бұрын
@@SamSamouyLtd ♥️♥️♥️
@almolem Жыл бұрын
مشكور جدا , لو سمحت استهلاكي للسكر قليل جدا و لكن باكل فواكه و تمر بكثرة ,, هل السكر يلي في الفواكه له نفس التأثير ؟
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
لا الفواكه و التمر حاجه كويسه طبعا بالعكس ركز عليهم و سيبك من السكر الابيض و الكارب اللي بيتحول لسكر 💪🏻
@mohamedmosalam4710 Жыл бұрын
براڤو عليك الله اكبر ♥️
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي ❤️
@user-eo5py2nl9r 5 ай бұрын
الحمد لله بطلت السكر والخبذ والسكر بقالى 3ايام مع نظام غذائى مع تمرين الجرى والمشى
@dooshi24 2 ай бұрын
هي اول مرة ببدأ فيها رجيم ب٢٠٢٤ رح ابدأ بتحدي قطع الرز والسكر والخبز بشكل عام ورح أبدأ هالشي من اليوم لمدة اسبوع زي ما قال سمسم وبعدها بقيس وزني وبخبركن بإذن الله....طبعا وزني الآن ٩٨ وطولي ١٥٨ وسمنتي مفرطة مع كرش وأرداف ودهون ع الكبد...نسأل الله التوفيق 😢❤
@user-sl1ve7wz4l 2 ай бұрын
موفقه
@user-CircuitWave1 Ай бұрын
اش صار معك؟
@user-qf3xd4pv5v Ай бұрын
عليك بقناه لو نفسك تخس
@AhmedMohamed-ng6yv Ай бұрын
طمنا حصل معاك ايه
@mohamed_nasr7219 Жыл бұрын
الله يباركلك حلقه عن الملح بقي
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
بس كده عنيا قولي حبب نتكلم عن ايه تاني 😉
@attabi8361 11 ай бұрын
تحياتي الك من العراق عزيزي سامو شكرا ع شرحك المبسط
@SamSamouyLtd 11 ай бұрын
حبيبي يا هلا ❤️
@ghadiralali8141 Жыл бұрын
من سوريا منحبك ♥️
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
وانا بحب اهل سوريا ❤️
@user-ui2lf8tu6w 10 ай бұрын
هل المقصود السكر الطبيعي مثل العنب والبطيخ
@issambba4085 Жыл бұрын
هل المقصود بالسكر هنا المشروبات الغازية والسكر الابيض والحلويات أو أيضا البيتزا والمأكولات السريعة والتي تتحول إلى سكر؟ مشكور اخي الكريم
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
بظبط كده كل اللي انت قولته ده 💪🏻
@issambba4085 Жыл бұрын
@@SamSamouyLtd بارك الله فيك اخي الكريم 🇩🇿💪🇪🇬
@user-mk7lf4kr5v 9 ай бұрын
سبحان الله الحمدلله لا اله الا الله الله اكبر لاحول ولا قوة الا بالله
@user-vu7ee9vp2j 10 ай бұрын
مافهمت موضوع أمتصاص الكالسيوم والبتاسيوم ممكن توضيح شكرا لك
@abdullahgoogle9116 5 ай бұрын
ماشاء الله معلومات قيمة مع فكاهة 😁💪🏻👍🏻
@SamSamouyLtd 5 ай бұрын
وسع للكلام الكبير
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 551 М.
دكتور خالد ابوالعزم Dr.Khaled AboElazm
Рет қаралды 2,5 МЛН
Nada Harfoush | Wellbeing
Рет қаралды 431 М.