قطعت سكر لمدة ١٤ يوم!! | ساموى
Рет қаралды 340,916
Күн бұрын
@SamSamouyLtd 2 ай бұрын
BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥🔥🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لأول 30 شخص ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@mazenalghamdi7887 Жыл бұрын
لاول مره في حياتي اتابع فيديو بشكل كامل يدون سكيب، اهنيك ياكوتش محبك من السعوديه
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
هلا وغلا حبيبي ❤️
@esraa8918 Жыл бұрын
عندي 15 سنه وبطلت السكريات فتره وارتفع هرمون السعاده عكس الناس ما معتقده يأخذوه شكولاته علشان يرفعوا هرمون السعاده 🙄 الكل يتشجع يلا جرب
@محمدسماعيل-ك9ذ 23 күн бұрын
انك انسان طيب هم
@esraa8918 23 күн бұрын
@محمدسماعيل-ك9ذ بس لازم تفتكر أن مش الكل هيشجعك انك تستمر وانك تفضل محافظ علي مبدأك هنا بقي كون مش طيب ومتساهل وقول لاء لكلامهم .
@EAGAMINGPC Жыл бұрын
بص حرفيا أغلي 10 دقايق اتفرجت عليهم ودا لان اكتشفت فعلا كل اللغبطة اللي في جسمي كل كلمة بتقولها بتثبت دا فيا وانا حرفيا مدمن شكرا عمتا خصوصا المشروبات الصناعية كلها ... تسلم ي كبير
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي والله جرب بقا تقطع سكر و قولي ايه الكلام
@EAGAMINGPC Жыл бұрын
باذن الله يغالي@@SamSamouyLtd
@محمدسماعيل-ك9ذ 23 күн бұрын
انكم اناس طيبون
@Theglory100 Жыл бұрын
متألق متل العادة ومن اشطر المدربين، والشرح صراحة ولا ارووووع احلى تحية لاحلى كابتن ❤
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي ربنا يخليك و شكرا علي الكلام الحلو ده ❤️
@ramyninjaa4165 Жыл бұрын
بصراحة مكنتش بتيجي معايا سكه بس لما اتفرجت ع حلقتك كامله انسان محترم و خلوق وحاجه عسليه جدا الفيديو بتاعك تحفه بصراحة عاش ي احلا كابتن ❤️❤️
@SamSamouyLtd 2 ай бұрын
أهلاً بيك يا رامي🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@hishamsenossy7165 Жыл бұрын
انت حقيقي بتغير روتين ناس جدا وطريقة شرحك بتوصل المعلومه حلو جدا .. ربنا ينفع بيك دايما ❤️❤️❤️
@maryamhammad1650 Жыл бұрын
كلامك رائع وانا احييك على هذه المعلومات الثمينة...فقط اضافة بسيطة وهوة استبدال السكر الابيض المكرر المضاف السام بالسكريات الطبيعية زي الفاكهة والتمور والعسل الابيض الطبيعي الغير مغشوش والعسل الاسود ..كل هذه سكريات طبيعية من خلق الله ليس للانسان تدخل هادم فيها كما انها لا تؤدي لأدمنها بل مليئة بالمعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم بل وتزيد الانسان بالصحة..
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
عاش فعلا الحاجات الطبيعيه ديه احسن بكتير 🤝🏻
@SamSamouyLtd 10 ай бұрын
عندي سؤال ليكم، فيه حاجة معينة عاوزين تعرفوا عنها أكتر في عالم كمال الأجسام أو الفتنس؟ يعني مثلاً، أي نوع تمارين أو نصائح تغذية عاوزين أتكلم عنها في الفيديوهات الجاية؟ اكتبولي اقتراحاتكم في التعليقات وأنا هحاول أغطيها! 💪🏼🔥
@LalaLala-bm7jg 10 ай бұрын
لو سمحت عايزاك تتكلم عن انواع الجسم وأيمتا نضخم عضل وأيمتا نضخم دهون ❤️🤍رمضان كريم يكوتش❤
@LalaLala-bm7jg 10 ай бұрын
.
@leenjariri5848 10 ай бұрын
افضل انواع تمارين بالجيم تخسر وزن لو سمحت
@MaisaNasr 8 ай бұрын
اذا اتفاده ترهلات الجلد وقت وبعد نزول الوزن ...
@Psycometer 6 ай бұрын
أنت ليه نص كلامك انجليزي و باين أصلا مش بأكينت بلدها يعني مننا و فينا بس عامل مميز يعني؟ ولا مامتك اتنط عليها من واحد خواجة؟ ما تعيش عيشتنا و احترمنا يا عرض و بلاش لغة الاستعمار تحشيها في كلامك انشالله تتحشي فطيرك
@jejjje__ Жыл бұрын
انا تركت السكر لمدة ثلاث اشهور وشفقفتتتت الخير بعدين رجعت خربت ولكنا باذن الله من اليوم سوف ابدااااا 14 October 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@elbazmahdi4256 8 ай бұрын
كيف حال البطن ياخويا . بلغ لها سلامي 😂😂😂
@SamSamouyLtd 2 ай бұрын
أهلاً بيكي 🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@Abdualelah07 Жыл бұрын
حياتك ومعلوماتك م ضاعت هدر ي كابتن مأجور عند الله و مشكور عندنا ع كل معلومه ♥️
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
شكرا علي الكلام الحلو ❤️❤️
@Abdualelah07 Жыл бұрын
@@SamSamouyLtd تستاهل♥️
@SamSamouyLtd 2 ай бұрын
أهلاً بيك 🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@Ahmed_Hosam Жыл бұрын
والله من أقرب الناس لقلبى ❤ساموى قاطع سكر بقالى فترة حوالى خمس او ست شهور تحياتى يا كوتش❤
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيب قلبي يا احمد والله كلامك بسطني جداً 💙 تحب اتكلم عن ايه كمان؟
@selimstyle-8562 Жыл бұрын
عااااااااااااااااااااااااش ياكوتش فعلا ان حاليا انا بحاول اوقف السكر مع انى مش مدمن عليه يعنى كنت بشرب القهوه او الشاى بمعلقه واحده سكر دلوقتى نص معلقه وان شاء الله همنعه قريب وحاسس بفرق كبير واكتر حاجه حاسس بفرق بيها مش بجوع بين الوجبات زى الاول ودخول الحمام اثناء النوم قل جدا
@SamSamouyLtd 2 ай бұрын
أهلاً بيك يا سليم🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@HossamAli1 Жыл бұрын
مش عارف اشكرك ازاى بعت لابويا الفيديو واخيراً اقتنع بكلامى اتجاه السكر الحمد لله وشكراً انك بتترجم اى مصطلح تقوله بالانجليزي
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي ولا اي حاجه و يارب اكن دايما بفيدكم ❤️
@noureldin3201 Жыл бұрын
ما شاء الله ربنا يزيدك 🤍🤍 قاطع سكر مضاف بقالي اكتر من سنتين بفضل الله 🤍
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
عاش 💪🏻 قولنا الفرق اللي انت حاسس بيه دلوقتي ؟
@noureldin3201 Жыл бұрын
@@SamSamouyLtd في نشاط افضل بفضل الله 🤍
@SamSamouyLtd 2 ай бұрын
أهلاً بيك يا نور🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@mfFelo Жыл бұрын
بجد انا من اول فيديو ليك اول مراه اكمل فيديو للآخر والمتابعه ليك هتكون ممتعه وهستفيد منك كتير
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي ده شرف ليا والله ❤️
@ahmedhamada2406 Жыл бұрын
الحلقة حلوة كالعادة ❤بس مشكلة العصر ده فإن معظم الاكل فالشارع او المعلب فى سكر وبعضهم مش مكتوب فيه والناس اتعودت علي الطعم ده فبيبقى التقليل منه صعب ما بالك بقى بالامتناع فلو تعمل حلقة عن الطريقة الافضل لده يبقى عملت معانا الصح 👍
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
ممكن نعمل حلقه بقا ازي نقطع ايه رايك ؟
@ahmedhamada2406 Жыл бұрын
@@SamSamouyLtd اكيد موافق ومستنى 👌
@MohamedAli-u9c4n 11 ай бұрын
قال ابن القيم رحمه الله : الصلاة على النبي ﷺ سبب لإجابة الدعاء ، وغفران الذنوب ، ولكفاية الله العبد ما أهمه ، ولقرب العبد منه ﷺ يوم القيامة ". _ 📚 جلاء الأفهام (٤٤٥/١)
@jubayaya1640 Жыл бұрын
جامد كالعاده ياساموي متنساش ياساموري وحياه اغلي حاجه عندك ياساموي عاوز فيديو لتمارين الاجهزه بتاعت الجيم للتخسيس لانه كله بينزل للتضخيم وحياه اغلي حاجه عندك تنزل فيديو
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
عنيا حاضر ❤️
@SamSamouyLtd 2 ай бұрын
أهلاً بيك 🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@papillondor3222 5 ай бұрын
دمك خفيف 😊 شرحك رائع بيفتح النفس ولو كان الفيديو طويل مانحس بردو نحب نكمل للاخر
@SamSamouyLtd 2 ай бұрын
أهلاً بيك 🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@alielsayed1740 Жыл бұрын
فعلا حتى شركات الى بتصنع جبن بتضيف سكر علشان تشترى وتجوع علطول الخلاصه الى عاوز يكسب مش هيخاف ع صحتك
@عبدالرحمنأحمد-ت9ف2ي Жыл бұрын
بارك الله فيك و جزاك الله خيرا نبدأ التحدي بفضل الله
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
على خير 🙏🏻
@mo__0mar146 Жыл бұрын
كابتن سام عايزين حلقة للاعبين الفنون القتالية و ازاي نوازن بينها و بين الحديد ،بتابعك من الأردن ربنا يوفقك إن شاء الله ♥️🤲
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
عندي موضوعك اعملك احلا حلقه 😉
@mo__0mar146 Жыл бұрын
@@SamSamouyLtd بحبك♥️🦾
@3PRDY Жыл бұрын
سلسله الفيديوهات الي بتنزلها دي جامده ومفيده جداا المختصر المفيد
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي يا مصطفي ❤️ قولي لو حبب نتكلم عن حاجه تاني ؟
@3PRDY Жыл бұрын
@@SamSamouyLtd تسلم والله يا كوتش
@MohamedElmalahfitness Жыл бұрын
كلام مهم جدا من كابتن جامد جدا ❤❤+طب الخضروات المسكرة زى البلح الرطب دا يعتبر سكريات ولها نفس التاثير زى السكر المحلى
@saleh_mmf Жыл бұрын
مبدع كالعاده 👍 منتظر النظام الغذائى الحالى لكوتش ساموى💪
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
نزلته على التيك توك بس عشانك ينزل هنا كمان 😉
@saleh_mmf Жыл бұрын
@@SamSamouyLtd تسلم يا كابتن 💪👍
@youssefrefat Жыл бұрын
سام بالله عليك ماتنساه فيديو الجهاز الهضمي والقولون من ناحيه الاكل وتمرين ❤️
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
عينا حاضر 😉
@alidhfari Жыл бұрын
انا مقاطع لسكر الابيض والخبز الى الأن تقريبا 3 اسابيع الملاحظ كثرت اخراج الفضلات يوميا تقريبا مرتان وحركة الامعاء وتغير حجم الجسم قليلا ونظافة الاسنان المشكلة هنا انه لم يعد لي رغبة في اكل اللحوم اما في سنة 2019 / 2020 قاطعته لمدة سنة كاملة وانخفض الوزن من 102 الى 79
@خالدعلي-ط7ض9ث Жыл бұрын
كيف النتائج معك الان خلال ٣ أسابيع.. استمر👍
@aminahafez9777 2 ай бұрын
السكر سم قاتل بمعنى الكلمه .... قاطع السكر و امنعه من حياتك تماما و سوف ترى النتيجة المذهله ..... السكر = سم
@gbrilsaber2053 Жыл бұрын
ألف مليوووون شكر ❤ الحلقة المنتظرة
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
العفوا ❤️ لو عاوز حلقه عن حاجه تاني قولي ؟
@abdelrahimali2533 Ай бұрын
تستاهل احلي ليك ❤
@SamSamouyLtd Ай бұрын
حبيبي علي راسي والله تسلملي في موضوع معين عايزنا نتكلم فيه؟
@ahmeedahmeed5922 Жыл бұрын
لايك قبل الفيديو م يبدأ 😂❤ عاش ي سام حلقة مهمة جداً استمر❤
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي يا احمد ❤️ قولي لو عاوز نتكلم عن موضوع تاني ؟
@issambba4085 Жыл бұрын
هل المقصود بالسكر هنا المشروبات الغازية والسكر الابيض والحلويات أو أيضا البيتزا والمأكولات السريعة والتي تتحول إلى سكر؟ مشكور اخي الكريم
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
بظبط كده كل اللي انت قولته ده 💪🏻
@issambba4085 Жыл бұрын
@@SamSamouyLtd بارك الله فيك اخي الكريم 🇩🇿💪🇪🇬
@badrovlogs181 Жыл бұрын
ألف شكر يا كوتش وعيدك مبارك تحية ليك من الجزائر 🇩🇿
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
صاحا باهل الجزائر ♥️
@وجيهوجيه-و1ث Жыл бұрын
انت مبدع يا سيدي متابعك من سورية ❤❤
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
يا اهلا باهل سوريا ❤️❤️❤️
@osama199630 Жыл бұрын
يعطيك العافية ممكن الدرسات الي قرأتها في الفيديو والسكر لو كان من ضمن احتياجك نفس المشاكل ؟ وايه الصورة الأخيرة لكل انواع السكر ؟ وليه امنع سكر طالما اقدر اكله في توازن
@hassansror1796 Жыл бұрын
مبدع كالعاده ربنا يباركلك ويوفقك ❤✨+عاوزين حلقه عن تصغير الوسط ي ساموي
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
من عنيا، في حاجة معينة تحب تسمع عنها؟ 😎
@hassansror1796 Жыл бұрын
@@SamSamouyLtd عاوزين نسمعك دايما ❤️
@kk.tt.9180 Жыл бұрын
رائع يا كابتن الله يعطيك العافية .. سؤال هل عسل النحل الصافي نفس تأثير السكر .. وشكرا لحضرتك
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
العسل النحل الاصلي من غير خلطه باي حاجه تانيه تمام مفيش مشكله ✌🏻
@محمودزهران-ذ4ه Жыл бұрын
كابتن طريقتي شرحك جميله والواحد مش بزهق
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي ❤️ شوف برده لو عندك موضوع معين حبب نتكلم فيه ؟
@Mind-0000 Жыл бұрын
كابتن سام ذكي جدا ومثقف ومنفتح ومتواضع. 💙 نصح الجميع باتباع نظام الكيتو اللي يعتبر من أكثر الأنظمة الغذائية الصحية جدا, وعليه جدل كبير. بلفة من بعيد يعني. 😄👍🏾 وكلامه عن ترك السكر والفوائد صحيح. وأنا حاليا في اليوم الثالث أو الرابع من قطعي للسكر. بس أنصح الجميع أن يداوم على أخذ ملح صحي، كملح البحر أو الهيمالايا، والأملاح المعدنية كمكل غذائي بس يتأكد إنو المكمل خالي من سكر مضاف (Added Sugar)، أو أملاح معدنية من مياه جوز الهند، بس برضو تأكد أن يكون (المنتج العضوي اللي خالي من السكر المضاف)، أو سكره قليل جدا يعني مثلا (2 جرام أو أقل). لأنه صدقني **الطاقة حتنقص كثيير!** لأنو جسمك له سنين وينتج طاقته من السكر. وانت أكيد ككل الناس بتأخذ جوالين سكر (بالكيلوات يعني) 😄. في حياتك اليومية من الأكل والمشروبات. فيأخذ الجسم وقت إلى ما يتأقلم على إنه ينتج الطاقة عن طريق الدهون المخزنة في الجسم. أو اللي بتأخذها عن طريق الأكل من دهون صحية مثل: دهون اللحوم، أفوكادو، مكسرات..إلخ وتصحيح للمدة اللي قالها كابتنا الحبيب سام، عن إنو ثلاث أيام والجسم يعتمد على حرق الدهون. كل جسم عن جسم يختلف في المدة، لكن المدة المتوقعة لغالبية الناس الجدد على قطع السكر (الكارب)، هي في الغالب من أسبوع لثلاث أسابيع، لأنه بالعقل والمنطق جسمك له سنين طويلة! في إنتاج الطاقة عن طريق السكر (الكارب)، فلمن قررت فجأة تقطعها عنه، تتوقع منه يغير لحاجة جديدة مثل الدهون؟! اللي طبعا (أفضل من الكارب من نواحي عدة)،في مدة لا تقل عن 3 أيام! بالطبع لا. الموضوع حيأخذ وقت، والوقت هذا حتشعر فيه بتعب وإرهاق شديد جدا!! لهذا نصحت بملح البحر أو الهيمالايا (العضويين)، والأملاح المعدنية من ماء جوز الهند (العضوي خالي من السكر أو قليل السكر 2 جرام أو أقل)، أو الأملاح اللي على شكل مكمل غذائي (خالي من أي سكر). **لتخفف على نفسك الآثار المترتبة على قطع مصدر الطاقة، اللي متعود عليه الجسم من سنين**.. وأتمنى للجميع الصحة، والعافية، وطول العمر.. على طول يارب.. ❤🤲🏾🌹
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
شكرا جدا علي الكلام الحلو ده و المعلومات التحفه ديه ❤️
@maloooky123 Жыл бұрын
انا ابغى اقطع السكر الاضافي لاكن مابي اوقف اكل رز ابيض او تمر او فواكه هل هذي من الاشياء الممنوعه ؟
@Mind-0000 Жыл бұрын
@@maloooky123 في نظام الكيتو ممنوع، لكن كنظام معتدل مش ممنوع. لكن بحدود طبعآ. أتمنى لك صحة وعافية طول العمر.. 🌹
@SamSamouyLtd 2 ай бұрын
أهلاً بيك 🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@omarhendam2708 Жыл бұрын
لو سمحت يا كابتن ازاى نستغنى عن العيش والحجات دى اللى هى الحجات الاساسية فى الوجبات الاساسية
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
فيه عيش يبيقا بالشوفان و التوست البني كده يعني
@omarhendam2708 Жыл бұрын
@@SamSamouyLtd شكرا لحضرتك
@مريممريم-م7ي3غ Жыл бұрын
50 غرام خبز على الفطور
@abdomm372 Жыл бұрын
انا مش عارف اعلق اقول ايه بجد عظمه استمر انت مصدر الهام لينا كلنا تيم سام ساموي مكملين للنهايه ❤❤❤❤
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي والله ❤️❤️❤️❤️❤️
@ابوحمزة-ل9ي6ث Жыл бұрын
الحمد لله بطلت السكر والخبذ والسكر بقالى 3ايام مع نظام غذائى مع تمرين الجرى والمشى
@المحاسبةفىثوانى 5 ай бұрын
لسه مبطل ولا رجعت
@MOSTAFA-iz7ge Жыл бұрын
الفيديو ده كنت منتظرة فعلا كنت عايز اعرف مشاكل السكر
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي يا مصطفي انت ممكن تقولي حبب اتكلم عن ايه تاني و نعمل عنه حلقه 😉
@MOSTAFA-iz7ge Жыл бұрын
@@SamSamouyLtd ❤️❤️❤️
@احمدالضروس-خ1ل 8 ай бұрын
شكرًا لك على هذه الفوائد جزاك الله خيرًا لكن ما في داع لصور النساء الرجال محترمون وأشكالهم جيدة 🌹
@tarekbadawia6281 Жыл бұрын
😍مفيد وخفيف الهضم كمعلومة وشخص 👌
@rashedyahmed877 Жыл бұрын
حلقه مميزه كالعاده عااش كابتن سمو سؤال لو اخذت ٣ تمرات فيها مشكله 😅
@M0hamed-Anas Жыл бұрын
ربنا يكرمك من اكثر الناس الي بحبها في حياتي💙
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي ربنا يخليك ❤️
@M0hamed-Anas Жыл бұрын
@@SamSamouyLtd 💙💙💙
@eslammohamed3144 7 ай бұрын
ما شاء الله كمية معلومات مفيدة.. ربنا يبارك فيك يا كابتن
@ahmedzzica Жыл бұрын
حبيبي يكابتن سام اشكرك على المعلومات القيمة دي ❤️
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي يا احمد ❤️ قولي لو حبب نتكلم عن حاجه معينه 💪🏻
@MahmoudElshick Жыл бұрын
حبي ليك ياصديقي مش من فراغ ❤ باذن الله عن قريب هتابع معاك
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي يا محمود ❤️ انت ممكن تدخل التحدي 💪🏻 اعرف التفاصيل من هنا wa.me/201030567039
@omarelgarem6071 Жыл бұрын
بعد اذنك يا كوتش عايزين حلقه عن البوتاسيوم والمغنيسيوم
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
عنيا يا عمر 💪🏻
@omarelgarem6071 Жыл бұрын
@@SamSamouyLtd حبيبي يا كوتش الاشعار جي وانا بتفرج علي تمرينتك انت وكابتن مؤمن والله😂
@ziadaltaie4538 Жыл бұрын
شكرا يا كوتش ع المعلومات الجميلة لكن سوال انا قاطع جميع انواع السكر الصناعي من حلويات والامور الصناعية لكن اكل بشكلٍ يومي بطيخ / مشمش / تفاح هل هذا ايضا يعتبر سكر مضر ؟
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
لا تمام الفواكه مش مشكله ✌🏻
@Magdy-g2o Жыл бұрын
لو سمحت يا كابتن حتي لو اكل التين و اكل المانجو٠ لأن كلهم سكريات شديدة
@murhafkudimati6913 Жыл бұрын
كابتن عندي سؤال لو سمحت هل مسموح أكل العسل والتمر والزبيب؟ هل مسموح أكل الفواكه موز تين عنب ؟ مشكور يا كابتن
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
اه طبعا ينفع 💪🏻
@alielsayed1740 Жыл бұрын
ممكن تعمل فيديو عن السهر والنوم بالنهار وعلاقته بلعبه كمال الاجسام
@crespogaming7534 Жыл бұрын
انت من اكتر المدربين الي بحب اتفرج علي الفيوهات بتاعتهم عاش عليك 👍👍❤❤
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
ده شرف ليا والله ❤️
@SamSamouyLtd 2 ай бұрын
أهلاً بيك 🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@farhetalnsr7244 Жыл бұрын
ممكن حضرتك توضح ازاي نقلل سكر؟ وهل التقليل مجرد مرحلة قبل توقيفه ؟لأن حتى لو قللناه هيفضل يدخلنا في دايرة الجوع برضه طول اليوم
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
قلله و بعد كده اقطع و فيه حاجات طبيعيه زي التمر و عسل النحل الاصلي
@farhetalnsr7244 Жыл бұрын
@@SamSamouyLtd 👍👌
@leesininlove Жыл бұрын
كلام جميل والله ❤️ الفكره ننسي احساس الحاجات المسكره بس 😂
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
بظبط و كمان عندك حاجات طبيعه زى الفواكه
@hamadadragon970 Жыл бұрын
حبيبي يا برو انا بحب قبل التمرين اخذ مصدر سكر صباع موز وقهوه من بعد هذا الفيديو الرائع على كلامك غيرت فكره الموز لانه مصدر سكر انا الان عايز مصدر دهون البيض لانه ممتد المفعول افضل من الموز قيل التمرين هذا هوا سؤالي ارجو الرد وجزاك الله خيرا ترشيح لي ايهما
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
هو الموز مفيش فيه مشكله بس البيض اكيد افضل لان مش بيرفع السكر
@hamadadragon970 Жыл бұрын
@@SamSamouyLtd حبيبي ❤️ جزاك الله عنا خير فى ميزان حسناتك
@abdomm372 Жыл бұрын
علي فكره منزل معظم فيديوهاتك بجد حبيبي ❤❤
@SamSamouyLtd 2 ай бұрын
أهلاً بيك يا عبده 🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@ahmedyasser9938 Жыл бұрын
❤جامد كالعاده ي سام اجامد واحد ☝في مجره ❤
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي يا احمد ❤️ هنقطع سكر بقا ولا ايه ؟
@IslamM0ussa Жыл бұрын
احلي كابتن أنا قاطع سكر فعلا بس هل ممكن نيلا اكل التمر او العجوي بمعني اصح يعتبر مصدر سكر برضوا وشكرا ❤❤
@خالد-ب4ح5ل Жыл бұрын
نعم ضروري
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
التمر عادي تقدر تكله 💪🏻
@IslamM0ussa Жыл бұрын
@@SamSamouyLtd أحلي كابتن شكرا يا كابتن وربنا يفيد بيك الشباب دايما ❤💪
@هبلتربح-ق9ذ Жыл бұрын
اذا قمت بتعويض السكر الابيض بالحلاوة طبيعية كالتمر و الفواكه و العسل هل سأحصل على نفس النتائج مذكورة في الفيديو ؟
@user-jf3pf1pt5q Жыл бұрын
افضل تقطعهن
@mostafazid4699 Жыл бұрын
شعور غريب جدا وانا عمال بتفبج ع حجات رياضيه و طبيه و حرفيا ف ايدي جانك فوود ف اشطا انا مني لله 😂😂🥲
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
خلص اللي في ايدك بقا و نركز 😂
@أبويوسفأحمد-ل4ض Жыл бұрын
هل المقصود بمنع السكر هو السكر المضاف ولا السكر اللي موجود في النشويات كمان
@MOHAMEDOSAMA-vu8eh Жыл бұрын
نفس السؤال
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
اللى موجود فى النشويات كمان اللى بيتحول لسكر
@ghadiralali8141 Жыл бұрын
من سوريا منحبك ♥️
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
وانا بحب اهل سوريا ❤️
@aziz0348 Жыл бұрын
تشكر يا كابتن سام على التوضيح والإبداع في الشرح
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
العفوا ❤️ قولي لو حبب اشرح حاجه تاني ؟
@thero6493 Жыл бұрын
احسن كوتش في العالم شكرا لك
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
العفوا يا حبيبي
@محمداليوبي-ف5ي Жыл бұрын
لي الان شهرين تقريبا نزلت 13-14 كيلو ولكن للاسف رغبتي في السكر والمحليات شرس جدا جدا ع الرغم من اني لم اتناوله نهائيا الا بعد اسبوعين اشرب ببسي قليل جدا ، غيره لم اتناوله فقضية انك 14 يوم تتركه ولا ترغبه مره اخرى كلام فاضي الاهم من هذا الكلام الوعي والادراك بان السكر سي جدا وحتى الفواكه والمنتجات الطبيعيه نفس الشي تعتبر سكر ما تستخدمها الا اذا بتبذل جهد بعدها اما تستخدمها وتجلس مضره جدا ولو كان العسل الاصلي العضوي
@fareskhaled3507 Жыл бұрын
جامد كالعاده يا برنس❤❤
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي يا فارس ❤️
@hussainnajaf332 Жыл бұрын
نسيت اذا صار بية شي فا اريد من الله والعدل مالته 10 أضعاف أيضا يصير على الي يسويها بية ولو كان بمثقال حبة من خردل واصغر من الذرة مليار مرة ويرجع كله عليهم وشرط كلما يزيدون بالمرض يزيد عليهم 10 أضعاف أيضا وشرط ابد ميتعالجون اذا ميروح مني إلى الأبد واذا سووا حيلة ابد متنجح وان شاء الله يوصل الهم
@hadiq8145 Жыл бұрын
بكل اختصار هناك مدربين وهناك ايقونه اسمها سام ساموي تحياتي لك من الكويت يابطل❤️🌹
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
يا هلا باهل الكويت حبيبي ❤️❤️❤️
@hero9490 Жыл бұрын
كابتن ساموي اشكرك على الشرح الجميل ولكن كيف اتغلب عل الاعراض الانسحابية للسكر وهل استطيع استخدام ريجيم البيض وشكرا يا مبدع
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
تقدر تاكل فواكه تمر حاجات ديه طبيعيه
@SamSamouyLtd 2 ай бұрын
أهلاً بيك 🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@عبدالقادرحمدين-ث6ح Жыл бұрын
هل المقصود السكر الطبيعي مثل العنب والبطيخ
@JinKim-io9uh 2 ай бұрын
شكرا جزيلا ع معلوماتك وشرحك ❤
@SamSamouyLtd 2 ай бұрын
العفو تسلم متنساش تسأل علي عروض البلاك فرايدي من هنا 👇🏻 wa.me/+201063464100
@bixxo6794 Жыл бұрын
طب بالنسبه للسكر الطبيعي زي الموز بعد التمرين أو الفواكه عموما ، اقلل برضو؟
@خالد-ب4ح5ل Жыл бұрын
لا بالعكس
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
لا ده تمام الحاجات الطبيعه تمام اوي ✌🏻
@marwareda-ul3rx Жыл бұрын
فدتنا والله شكرا جزاك الله خيرا ❤
@evilprof5225 Жыл бұрын
طب أنا لو عايز أزيد وزن مش لو بطلت السكر كدة هنزل في الوزن مش هزيد؟؟ تسلم ي سام شغل عالمي❤❤
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
السكر مضر مش بس في الوزن في دوره جسمك بالكامل و لو عاوز تزود جسمك اعمل ده بطريقه صحيه شوف دول kzbin.info/www/bejne/e5zWe2SPj7qZgMk kzbin.info/www/bejne/bWXGm4d9otZ-q9k
@hishamsenossy7165 Жыл бұрын
اقسم بالله انت برنس اول مرة افهم المعلومات بسهولة بالطريقة دي ❤
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي والله ❤️
@youa9599 Жыл бұрын
هل المقصود بالفيديو السكر الصناعي فقط ولا السكر الطبيعي كمان؟ شكرا عل فيديو❤
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
السكر الابيض والكارب اللي بيتحول لسكر
@Karam_Mohsen Жыл бұрын
@@SamSamouyLtd طب يا كابتن ما كل الكارب بيتحول لسكر في الاخير
@bishoyashraf730 11 ай бұрын
I hope تشوف كومنت ده بس ياريت تعمل فيديوز نفس فكره ده تانى ميرسي اوى على تعبك❤❤
@SamSamouyLtd 11 ай бұрын
بس كده عنيا قولي حبب نتكلم عن موضوع معين ؟
@bishoyashraf730 11 ай бұрын
@@SamSamouyLtd يا جدع هتحببني فيك اكتر من كده ايه ❤️❤️ شكرا اوى على اهتمامك بص انا ممكن اقولك على موضوع الأملاح او المياه إلى في الجسم ازاى نخلص منها من تمارين و اكل و اشعاب و دوا في طرق كتير انهي الصح و الصحيه اكتر موضوع ده بالذات لاني عندى مشكلك كبيره فيها ❤️
@SamSamouyLtd 2 ай бұрын
أهلاً بيك 🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@almolem Жыл бұрын
مشكور جدا , لو سمحت استهلاكي للسكر قليل جدا و لكن باكل فواكه و تمر بكثرة ,, هل السكر يلي في الفواكه له نفس التأثير ؟
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
لا الفواكه و التمر حاجه كويسه طبعا بالعكس ركز عليهم و سيبك من السكر الابيض و الكارب اللي بيتحول لسكر 💪🏻
@SamSamouyLtd 2 ай бұрын
أهلاً بيك 🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@aaaaaaaa687 8 ай бұрын
طيب الخبز الأسمر هل يعتبر فيه سكر ولازم اقطعه ؟
@عمرالدريني-د8ب Жыл бұрын
اكثر من راءع ربنا يزيدك ويوفقك
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
ربنا يخليك يا حبيبي ❤️
@abdal-rahmanshaban1928 Жыл бұрын
حلقة ولا أروع يا ساموي
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
تسلملي حبيبي ❤️
@moadbligho6126 Жыл бұрын
بستمتع وانا بسمعلك كل المقطع استفادة 🇱🇾
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
على راسي والله 💙 ايه اكتر حاجة عجبتك في الحلقة دي و تحب اتكلم عن ايه كمان؟
@moadbligho6126 Жыл бұрын
@@SamSamouyLtd تسلم ربي يبارك فيك الحقيقة استفذت منها الحلقة كلها خصوصا معلومة انه الجسم بيسيب الدهون ويفضل يحرق السكر وكذلك انه ديما جيعان بسبب السكر وهذا الي صاير معي 😅🤦
@moadbligho6126 Жыл бұрын
@@SamSamouyLtd استمر ربنا يوفقك
@al3med92 Жыл бұрын
قلب اخوك ارجوك حلقه عن زياده العضله وخساره الدهون ❤
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيب قلبي في كتييير على الصفحة مشفتهمش؟
@kinioures-kanal Жыл бұрын
ما إحنا فيها أهو 😅 بطل سكر حتتحرق دهون اكتر ف تعرف تاكل كويس وتروح لالجيم وتبني عضل يا عم 🫡😏
@ys-6h Жыл бұрын
شكراً يااخي 😂🤍🤍
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
العفوا ❤️ قولي حبب نتكلم عن ايه تاني ؟
@alisayed5627 Жыл бұрын
ده بالنسبة للسكر المضاف و لا كمان اي كربوهيدرات لازم تقف زي المعجنات.الارز.المكرونه مثلا
@فوازالدوسري-ع2ك Жыл бұрын
سبحان الله الحمدلله لا اله الا الله الله اكبر لاحول ولا قوة الا بالله
@MEDOXX11 Жыл бұрын
شكرا علي الاضافة والله Value ++++++❤❤❤
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
العفوا انا عينيا ليكوا والله ❤️
@AbdElrahmanAmirMohamed Жыл бұрын
اتمني انك تعمل فيديو تشرح فيه خطة علميه وعمليه لتبطيل الزفت السجاير بشكل مدروس بالله عليك تعبت ومش عارف ابطل
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
عنيا حاضر بس شوف ده كده kzbin.info/www/bejne/o3mcdIJnittnl5Y
@AbdElrahmanAmirMohamed Жыл бұрын
@@SamSamouyLtd كويس انك رديت ❤ سؤال تاني بعد اذنك انا عايش علي الصيام المتقطع هل مشروب البيريل فيه سكر ؟؟ وهل بيكسر ساعات الصيام لو شربته ؟؟؟
@محمودوصال-م4ل Жыл бұрын
اول مره اتفرج عليك بس بجد شابوه ليك بحييك استمر❤
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي ده شرف ليا ❤️
@dooshi24 9 ай бұрын
هي اول مرة ببدأ فيها رجيم ب٢٠٢٤ رح ابدأ بتحدي قطع الرز والسكر والخبز بشكل عام ورح أبدأ هالشي من اليوم لمدة اسبوع زي ما قال سمسم وبعدها بقيس وزني وبخبركن بإذن الله....طبعا وزني الآن ٩٨ وطولي ١٥٨ وسمنتي مفرطة مع كرش وأرداف ودهون ع الكبد...نسأل الله التوفيق 😢❤
@LynaLyna-g8v 8 ай бұрын
موفقه
@user-CircuitWave1 8 ай бұрын
اش صار معك؟
@KareemMohamed-b6d 8 ай бұрын
عليك بقناه لو نفسك تخس
@AhmedMohamed-ng6yv 8 ай бұрын
طمنا حصل معاك ايه
@ياسمينالورد-ش9ل 5 ай бұрын
طمنيني وبحب تضيفيني لاتشجع معك اسمي بالفيس عطر الشام
@Lyff9038 Жыл бұрын
جهودك مشكوره سموي ❤❤❤❤😊
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي ❤️
@abdelrahmanashraf252 Жыл бұрын
طب في رأيك النسبة المناسبة للسكر في اليوم تكون قد ايه؟!
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
من الفاكهة ثمرة او اتنين، غير كده استعمل ستيفيا
@pixelogy3381 Жыл бұрын
يا ريت أستاذنا الفاضل اتعزز ذلك بدراسات علمية بس تطلع في اعلى الشاشة نكون شاكرين
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
عنيا 😉
@mohamedgamalmohamed7902 Жыл бұрын
@@SamSamouyLtd العسل النحل ينقطع برضو ولا لا
@RamiFragrance Жыл бұрын
والله ياابنى انت عسليه وبحبك حبيبى ربنا يوفقك الحلقه جامده والتى شيرت جامد جدا
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
حبيبي اتفضله ❤️
@RamiFragrance Жыл бұрын
@@SamSamouyLtd حبيبى تشكر ربنا يوفقك
@عمرالدريني-د8ب Жыл бұрын
@@SamSamouyLtd❤كلامك مقنع جدا .ربنا يحفظك
@walidmohammed3574 Жыл бұрын
سؤال يا سام / عسل النحل يعتبر سكر ولا الجسم بيعالجه وبيتعامل معاه كانه ايه؟؟
@SamSamouyLtd Жыл бұрын
العسل حاجه كويسه بس اهم حاجه يكون طبيعي مش مخلوط
@SamSamouyLtd 2 ай бұрын
أهلاً بيك يا وليد🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@MohammedTLTLO 11 ай бұрын
يكبتن السكر يلي موجود بالفواكه بصير ناكلو ولا لاء ياريت تجاوبني😊
@Rowan-r-b5 2 ай бұрын
بكميات صغيرة وممنوع عصير الفاكهة
@yousefhasan779 Жыл бұрын
انت عالمي❤❤❤
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 559 М.
فِكر تاني
Рет қаралды 1,8 МЛН
Nada Harfoush | Wellbeing
Рет қаралды 478 М.