الطريقة الأسرع لحرق دهون البطن ونزول الوزن بشدة

  Рет қаралды 634,776

دكتور بيرج بالعربي

دكتور بيرج بالعربي

Күн бұрын

Пікірлер: 487
@MSFR-911_
@MSFR-911_ Жыл бұрын
قال تعالى: {فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا (10) يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُم مِّدْرَارًا (11) وَيُمْدِدْكُم بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَارًا (12) } [ نوح ]
@princeegypt1139
@princeegypt1139 2 жыл бұрын
يارب إبعد مرض السرطان وكرونا عن اي حد شآف تعليقي ومبخآلش عليآ بلايك واشتراك وكل من قال امين ❤️وكل سنه وانتو طيبين وبصحه وسعاده💚🤎❤
@عائدةالصالح-ق2ص
@عائدةالصالح-ق2ص 2 жыл бұрын
آمين يارب العالمين
@hamama-it5mh
@hamama-it5mh 2 жыл бұрын
امين يا رب العالمين
@nohamakram5477
@nohamakram5477 2 жыл бұрын
امين يا رب العالمين والصلاة والسلام على رسول الله سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
@لحنالأمللاإلهإلاالله
@لحنالأمللاإلهإلاالله Жыл бұрын
اللهم امين يارب العالمين لا إله إلا الله ❤
@kamelkuosa7313
@kamelkuosa7313 Жыл бұрын
اللهم امين وجميع المسلمين
@alibakdache1787
@alibakdache1787 2 жыл бұрын
لا يمكن لأغلب الناس تغيير أصناف غذائهم لأن أغلب الناس متوسطوا الدخل.. فهذه النصائح تنفع الأغنياء وليس البسطاء. البسطاء يمكنهم الاعتماد على الرياضة والصوم.
@زهرةاللوتس-ع3و
@زهرةاللوتس-ع3و 2 жыл бұрын
تماما
@maliksmalika4688
@maliksmalika4688 2 жыл бұрын
والله عندك صح
@gojogold7548
@gojogold7548 2 жыл бұрын
البسطاء على قولتك كيف عباء بطنه لين اصبح عنده كرش 🤔
@anoosh438
@anoosh438 2 жыл бұрын
@@gojogold7548 لانه بيعتمد في أكله علي الخبز عشان يشبع
@PoupeeDanefosse
@PoupeeDanefosse 2 жыл бұрын
@@anoosh438 👍👍👍👍👍👍
@Ali-r7t8s
@Ali-r7t8s 2 жыл бұрын
نصيحة لا تترك صلاتك فليس هناك شي ينفعك غير صلاتك ولا تنسى قراءة القران الكريم
@Osama1996.
@Osama1996. 2 жыл бұрын
قال الرسول ﷺ : كلمتانِ خفيفتانِ على اللِّسانِ حَبِيبَتانِ إلى الرَّحْمَنِ ثقيلتانِ في الميزانِ : سُبحانَ اللهِ وبحَمْدِه سُبحانَ اللهِ العظيمِ
@mohmj8640
@mohmj8640 2 жыл бұрын
افضل شي اتباع نظام الصيام المتقطع كان وزني ١١٠ كيلو واصبح ٧٥ كيلو خلال ٥ شهور الحمدلله وتغير شكل جسمي وملامحي كليا واصبحت اتمتع بصحة جيدة ولياقة والجميع ينبهر من انجازي
@hasanalmaiuf2897
@hasanalmaiuf2897 2 жыл бұрын
ايش هو باختصار
@مروانالبلوشي-ص7ل
@مروانالبلوشي-ص7ل 2 жыл бұрын
ممكن تخبرنا بالضبط عن طريقة الصيام المتقطع
@asiooee1313
@asiooee1313 2 жыл бұрын
انا كمان اتعبت هالنظام بس سؤال بليز كم مره ثبت وزنك ع النظام ؟
@ايمنالطعمه
@ايمنالطعمه 2 жыл бұрын
طيب،قلنا شو كنت تاكل وشو هيه الرياضه الدال ع خير كفاعله
@oumadam6309
@oumadam6309 2 жыл бұрын
ماهي وجباتك وماهو وقت تناولها كذلك وقت ممارسة التمارين ونوعها
@ehabhosni3983
@ehabhosni3983 2 жыл бұрын
كلامك مفيد للغاية ... لكن انا احتاج فريق عمل يقوم بمتابعتى وتجهيز غذائى بالشكل الرائع ده ... انا فعلا ابتدءات بتغيير اسلوب حياتى الغذائى منذ اكتر من عام ... ليتنى عرفت هذا من 15 سنة .... انصح الشباب الاهتمام بنصائح دكتور بيرج القيمة ...لانه غدا جسدك سيحاسبك حساب عسير ....تحياتى
@قناتيعليطريقهجدتي
@قناتيعليطريقهجدتي 2 жыл бұрын
سبحان الله قال نصوم يومين في الاسبوع وحنلاحظ تحسن كبير جدا في الصحه وهذا ماكان يفعله الرسول صلي الله عليه وسلم
@kurakurd4306
@kurakurd4306 Жыл бұрын
صيام المسلم يضر الجسم اكثر بدلا ان ينفعه وخاحة الكلی بسبب حرمانه من الماء
@StationRest
@StationRest Жыл бұрын
​@@kurakurd4306 لا ينفعه اكتر وراجع حلقة د بيرج
@victorkhalil1050
@victorkhalil1050 7 ай бұрын
He didn't have money to buy food lol
@hamzadagh
@hamzadagh 5 ай бұрын
من قال هذا شوف حلقات الصيام الاخيرة لدكتور بيرج بلعكس الصيام الريسول هو الأفضل​@@kurakurd4306
@Jumana_family
@Jumana_family 2 жыл бұрын
اللهم اجبر بخاطر كل مكسور، وفرح قلب كل حزين، وفك كرب كل مهموم، واشفي كل مريض وحقق حلم كل متمني يا الله .اللهم صل على محمد ﷺ .. 💛..
@janamahmoud2686
@janamahmoud2686 2 жыл бұрын
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
@samiaelsayed5266
@samiaelsayed5266 2 жыл бұрын
ألف شكر و تقدير للدكتور بيرج و للمترجمه شفاء الزيناتى على هذه الترجمه الرائعه بارك الله فيك و زادكم من علمه و حفظكم 👏👏🌹🌹🌹🌹
@kal33
@kal33 Жыл бұрын
بعد عن الخبز و سكر و ملح فقط شهرين شوف كيف بصير جسمك وصحتك وانسى وجبة العشا تسبدلها في اي انواع فواكه 🍇 🍈 🍉 🍒 موز 🍌 🍏 برتقال 🍊
@asmayahyaoui3042
@asmayahyaoui3042 2 жыл бұрын
اللهم ارزق العاملين على الترجمة في هذه القناة بالصحة و العافية و الخير الوافر زادكم الله علما و شفى جميع مرضى المسلمين
@faiceldz141
@faiceldz141 2 жыл бұрын
(شروط الصلاة) 1-الإسلام 2-العقل 3-التمييز 4-الطهارة من النجاسة 5-الطهارة من الحدث 6-دخول الوقت 7-ستر العورة 8-إستقبال القبلة 9-النية" (أركان الصلاة) 1-القيام مع القدرة 2-تكبيرة الإحرام 3-قراءة سورة الفاتحة 4- الركوع 5-الرفع والإعتدال بعد الركوع 6-السجود على سبعة أعضاء 7-الرفع من السجود 8-الجلسة بين السجدتين 9-الطمأنينة في الأركان 10-الترتيب والموالاه 11-التشهد الأخير 12-الجلوس للتشهد الأخير 13-الصلاة على النبي والصلوات الإبراهمية 14-التسليمتان" (واجبات الصلاة) 1-جميع التكبيرات عدا تكبيرة الإحرام فهي ركن 2-قول سمع الله لمن حمده 3-قول ربنا ولك الحمد 4-سبحان ربي العظيم فالركوع 5-سبحان ربي الأعلى فالسجود 6-ربِّ اغفر لي بين السجدتين 7-التشهد الأول 8-الجلوس للتشهد الأول (مبطلات الصلاة) 1-الكلام العمد مع الذكر والعلم 2-الأكل والشرب 3-الضحك 4-إنكشاف العوره 5-الإنحراف عن القبلة كثيراً 6-العبث المتوالي 7-إنتقاض الطهارة . . ، * أرجو من الإخوة الدعاء لي بالتيسير والتعجيل بالزواج من البنت التي أحببت وأن يقربنا الله لبعضنا ويجمعنا على الحلال*
@ولايةعلي-ك7ث
@ولايةعلي-ك7ث 2 жыл бұрын
اللهم أمين الله يجمعكم بالحلال 🙏
@أريج-ض8ص
@أريج-ض8ص 2 жыл бұрын
اللهم اجمع هذا الشخص مع محبوبته تحت سقف واحد وينجبان اولاد وبنات آمين
@فاطمةزمزم-ي1ج
@فاطمةزمزم-ي1ج 2 жыл бұрын
ربي يجمعكم مع بعض في الحلال في اقرب وقت يارب
@الأرشيفالإسلامي-قنوات
@الأرشيفالإسلامي-قنوات 2 жыл бұрын
قناة الأرشيف الاسلامي مكتبة فيديو إسلامية علي اليوتيوب.تجمع القنوات وقوائم التشغيل والدورات الإسلامية انشرو محتوي القناة معا ننشر الوعي الإسلامي لنغير العالم بتعاليم ديننا للأفضل ونفتخر ونعتز بديننا الإسلامي الصراط المستقيم في هذه الحياة "الحمدلله علي نعمة الإسلام"
@faiceldz141
@faiceldz141 2 жыл бұрын
@@ولايةعلي-ك7ث أمين بارك الله فيك وفي والديك
@DrPolaAdel
@DrPolaAdel 2 жыл бұрын
أنا طبيب كنت أعمل بالحجر الصحي، انشر معلومات طبية ، لكن مشاهداتي قليلة رغم اني بتعب في عملي 💔 هل أجد من يتا بعني؟👨🏻‍⚕️..
@fatimaouzioua5646
@fatimaouzioua5646 2 жыл бұрын
Oui bien sur le nom de votre page
@eisaa_almashhur
@eisaa_almashhur 2 жыл бұрын
ابشر
@faizayahi4793
@faizayahi4793 2 жыл бұрын
متابعة
@fatnabsabsa8825
@fatnabsabsa8825 2 жыл бұрын
تم اتمنى لك التوفيق
@nawaffirst6
@nawaffirst6 2 жыл бұрын
الطبيب فكره وعقلة ارقى من انه يدور مشتركين او مشاهدات سلملي على الي منحك الدكتوراء
@Fayfayfay90909
@Fayfayfay90909 3 ай бұрын
صعب جدا ريجيم الكيتو أنا في اليومً السادس من الصيام لمدة عشرين ساعة و الكيتو 😫 ☹️😞 وًالحقيقة تطبيق هاذا النوع من الريجيم جد مفيد فقد تخلصت من دهون كرشي فقط في شهر بعد الولادة و أيضا تخلصت من ادمان السكر . لاكن مكلف جدا 💰 . تناول الخضار فقط 🥬🥦🫛🥒و اللحوم 🥩 🍖 🍗 والسلاطة ليس في تناول الجميع 💶💵💰💴
@Shatha-v7o
@Shatha-v7o 6 ай бұрын
انا جربت الصيام المتقطع عمري 14وزني كان 75وطولي 156وهسة صار وزني 65والحمد لله رح اضل مستمرة فيه حتى اصل 50ان شاءالله شكرا كثيييير دكتور بريج❤❤❤
@tiba333-tj3ey
@tiba333-tj3ey 5 ай бұрын
ماصارت عندچ نقوصات بجسمچ بهذا العمر؟ او كم مده استمريتي؟
@Shatha-v7o
@Shatha-v7o 5 ай бұрын
@@tiba333-tj3ey استمريت شهر عليه مع الرياضة يوم اه ويوم لا يعني اول ما تجربيه رح تحسي بدوخة وتعب بس بعد ايام قليلة رح يتعود الجسم ويزيد عندك النشاط فهيك انصحك فيه👍❤
@mirafoufa1190
@mirafoufa1190 2 жыл бұрын
الصوم لمدة 48 ساعة. اترك اختراعك لنفسك نحن نتبع المصطفى صلى الله عليه وسلم الصيام من طلوع الفجر الى غروب الشمس
@belkamrimarouane6016
@belkamrimarouane6016 2 жыл бұрын
هو يقصد الصيام المتقطع يمكنك خلال هده الفترة شرب الماء والمشروبات التي لا تحتوي على سعرات حرارية
@umahmed8832
@umahmed8832 2 жыл бұрын
صحيح المقصود هوه الصيام المتقطع ماء مسموح و مشروبات لا تحتوي عل اي سكررررر
@anwaralwattar3650
@anwaralwattar3650 2 жыл бұрын
مرحبا دكتور اريد نصيحه منك لقد تبعت نظام الصيام المتقطع منذ فتره طويله اصبح جسمي نحيف لكن بدأت أشكو من انتفاخ البطن أتمنى ان تقول لي ماسبب انتفاخ علما أني لم أتناول الرز أو الخبز أو أي نوع من حلويات كلها انقطعت عنها أتمنى ان تقرا هذا المسج احصل على الجواب
@nabbella8434
@nabbella8434 2 жыл бұрын
من المحال اتباع هاد النصائح
@ياربالعالمين-و7خ3د
@ياربالعالمين-و7خ3د 2 жыл бұрын
اللهم صل على سيدنا محمد وآله صلاة تنجينا بها من جميع الأهوال والآفات وتطهرنا بها من جميع السيئات وترفعنا بها عندك أعلى الدرجات وتبلغنا بها أقصى الغايات من جميع الخيرات في الحياه وبعد الممات 🕌🤲🕋
@e_v_a27
@e_v_a27 2 жыл бұрын
نريد فيديوهات اكثر عن كيف نحصل على بطن مسطحه ونتخلص من البطن الي بالاسفل 🙂 من ناحيه تنظيم وجبات الطعام والتمارين شكرا جزيلاً .. حرفيا من اجمل القنوات ♥️🫶🏼
@teachingenglishtoiraqis4227
@teachingenglishtoiraqis4227 2 жыл бұрын
تمرين بلانك لمدة ٣٠ ثانية... كل نص ساعة مرة واحدة... وإدعيلي
@teachingenglishtoiraqis4227
@teachingenglishtoiraqis4227 2 жыл бұрын
التمرين الثاني هو الاستلقاء على الظهر... واغلاق الساقين ثم رفع الساقين للأعلى بشكل زاوية قائمة ثم انزالهما وتكررها ١٠ مرات رفع وانزال.... يكرر هذا التمرين كل نصف ساعة ١٠ رفعات ونزلات. وفي حال الشعور بالألم بعد عدة تكرارات توقف عن التمرين لترتاح... وكرره عندما ترتاح العضلة
@e_v_a27
@e_v_a27 2 жыл бұрын
شكرا جزيلاً ♥️
@teachingenglishtoiraqis4227
@teachingenglishtoiraqis4227 2 жыл бұрын
@Bbbb Bbbb نعم... جدا مفيد
@hayatchoukrani766
@hayatchoukrani766 Жыл бұрын
​@@teachingenglishtoiraqis4227 😊
@لاإلهإلاالله-غ3ع9ذ
@لاإلهإلاالله-غ3ع9ذ 2 жыл бұрын
من يمر من هنا يصل على النبي صلى الله عليه و سلم اتكون حسنة جااااارية ت
@الوردةالمبتسمة-ق1ص
@الوردةالمبتسمة-ق1ص 2 жыл бұрын
صلى الله عليه وسلم اوك
@نجمةعينالسيخهيمريمالحبيبه
@نجمةعينالسيخهيمريمالحبيبه 2 жыл бұрын
عليه الصلاه والسلام
@الشاعرةاماسية
@الشاعرةاماسية 2 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد
@nassimaenssea7230
@nassimaenssea7230 Жыл бұрын
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
@imaneimane9115
@imaneimane9115 Жыл бұрын
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
@suhairabd7427
@suhairabd7427 2 жыл бұрын
انا اتبعت نظام الصوم المتقطع . صار نزول بوزني76 لكن بقى ثابت لكن في شهر رمضان ينزل تقريباً 2. شكراً لجهودك المبذولة دكتور لما تقدمه لنا من معلومات ونصائح مفيدة وقيمة
@فرح-ط1ك
@فرح-ط1ك 2 жыл бұрын
الصيام المتقطع مع نظام غذائي ؟؟؟؟
@البتولالسيد-ص6ب
@البتولالسيد-ص6ب 2 жыл бұрын
@@فرح-ط1ك نعم مع مشي ساعة يوميا
@abdrefay9108
@abdrefay9108 2 жыл бұрын
انا اتبع نظام صيام الماء او التجويع الي عشرة ايام فقط اتناول الماء نزل وزني عشرين كيلو خلال العشرة ايام وتخلصت من التهابات والام الركبتين والنفخة والكولون ولله الحمد
@maliksmalika4688
@maliksmalika4688 2 жыл бұрын
يعني يومك كله تشربين مي فقط لا غير
@raouiaraouia3616
@raouiaraouia3616 2 жыл бұрын
مستحيل
@abdrefay9108
@abdrefay9108 2 жыл бұрын
@@raouiaraouia3616 مو مستحيل والله العظيم هيك صار معي
@abdrefay9108
@abdrefay9108 2 жыл бұрын
@@maliksmalika4688 انا رجل اخي مو بنت اي بس مي
@raouiaraouia3616
@raouiaraouia3616 2 жыл бұрын
@@abdrefay9108 ارجوك اعطيني نصيحة فأنا عندي وزن زائد
@fethiamiour935
@fethiamiour935 2 жыл бұрын
الصوم المتقطع أوحمية الكيتو هو الحل لجميع مشاكل الجسم.😁😁😁
@saratoury7462
@saratoury7462 2 жыл бұрын
Wallah 3amilt siyam lmota9ati3 bidoun faida hata tawa9aft 3ala sokariyat wa lkhobz fa,asbaha wazni mitali.
@الشمالي-ن7ص
@الشمالي-ن7ص 2 жыл бұрын
بالامانه اتفق معك..صايم متقطع ومشي ولو مسافه بسيطه.
@jaouadovicdasilva3280
@jaouadovicdasilva3280 2 жыл бұрын
@@saratoury7462 احسن حاجة هي الرياضة و البعد عن النشويات و العجائن و الدهنيات
@saratoury7462
@saratoury7462 2 жыл бұрын
@@jaouadovicdasilva3280 wa sokariyat
@walidqatanani7079
@walidqatanani7079 2 жыл бұрын
😂
@شامشومان
@شامشومان 2 жыл бұрын
شكرا الك دكتور لو سمحت كيف نزيل بطن الولاده القيصريه البطن السفليه ودهون الخواصر
@mohamedzargo5385
@mohamedzargo5385 2 жыл бұрын
كيفك عندي مشكل في خصارة الكرش
@ابومحمدالوهيلالمشايخي
@ابومحمدالوهيلالمشايخي 2 жыл бұрын
كله هذا حكي مطول باختصار خشيت ٤٠ كيلو ف ٧ أشهر الطريقة هية كل وجبتين ف اليوم اي كان نوع الاكل خبز رز خضار سمك دجاج لحم مشوي او مقلي لاتعسر ع نفسك ف إنقاص الوزن ولاتحرم نفسك بس اهم شي يكون الاكل نسبة ٣٠ بالمية مما كنت تاكل سابقا ف الوجبتين تكون نسبتهن ٣٠ بالمئة وانت الذي تعلم كميتة وايضأ المشي يوميا ساعة واتركوا عنكم الحرمان راح ترجع تاكل بشراهة ويرجع وزنك ضعفين وقت الوجبات ع حسبك انت المهم تكون الوجبتين خلال ٨ ساعات و١٦ ساعة صيام متقطع او إسلامي َدعواتك لي نصيحة لاتحرم نفسك ف الجسم يحتاج للكارب وجميع الفيتامينات َخذي نعمة خلقها الله لنا فلا تحرم نفسك وهذا لمصداق حديث النبي ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك
@hchffhch885
@hchffhch885 2 жыл бұрын
فقر الدم الباقلاء و التهاب الكبد الفيروسي (ابو صفار) من الصعب تقليل الوزن 92 الوزن الى 70
@mohamedhassan257
@mohamedhassan257 2 жыл бұрын
جزيل الشكر والتقدير دكتور بيرج علي المجهود الكبير 🙏🙏❤️🌹🤝👋👋👋
@user-ib7nl
@user-ib7nl 2 жыл бұрын
افضل دكتور وافضل مترجم ممتنه لكم ❤
@أريج-ض8ص
@أريج-ض8ص 2 жыл бұрын
من الاثنين الى الجمعة وجبة واحدة لكل يوم ،فعلى الشخص ان يختار بدقة ماذا سياكل حتى يعدل اكله في الاسبوع كاملا ،المعادن وفيتامنات بروتين ودهن طبيعي من بروتين يعني من اللحمة او من الحوت ،وتقسم انواع الخضار وبروتينات لكل يوم يكون مغاير لليوم الذي سبق ،وليس ضروري اكل السكريات المصنعة ويجب اخدها من الفواكه والتمر ويبقى اليومين في الاسبوع يصوم الشخص ولاينسى الحركة او الرياضة حتى ولو تكن خفيفة --- فالبنسبة للمسلمين سيكون هذا النظام سهل جدا .نصم اثنين وخميس وناكل في كل يوم اكل خالي من الزيوت والمواد الصناعية ونعتمد على اكل الخضار بانواعها والفواكه ومن غير عجائن الدقيق الابيض واكل القليل جدا جدا من الدقيق الاسود والتخلي على الزبادي بكل انواعها واكل القليل جدا جدا من اللحم الاحمر والاعتماد على الاسماك ودهونها وتجنب كل المشروبات إلا الشاي الاخضر من دون سكر ويُشرب مع التمر لمن يحب مداق الحلو ويقَسِّم انواع الاكل على مدار الاسبوع من فواكه وخضار اما بالنسبة للرياضة فهي تبدء اقلها واحسنها في حركات الصلاة ،وياريت لو ينوع الاكل اليومي وياريت لاياكل حتى يشبع ويزيد على الشبع وياريت لو يعتمد على وجبة اساسية واحدة ولاباس في اخرى صغيرة اذا لم يكن من الوزن الثقيل جدا،اما بالنسبة للرياضة فاحسنها بعد الصلاة هو الابتعاد عن النكديين والسلبيين وضروري مشاهدة الطبيعة والبحر ولو مرتين او ثلات في الاسبوع، اخدت من الدكتور بيرج واضفت القليل جدا،شكرا لك دكتور
@malkmaloka3155
@malkmaloka3155 2 жыл бұрын
اللهم صل على محمد وال محمد سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
@user-ge8qc1zp5d
@user-ge8qc1zp5d 2 жыл бұрын
اوكي دكتور الظاهر بعد مشاهدة الفيديو اني سأتحول الى راهب و اعيش بين الجبال ، ليس لصعوبة تطبيق ما تقوله فقط ، بل لكثرة المعلومات التي ينصح بها الاطباء و نسمع من اطباء اخرين ضدها ، بصراحة نحن احترنا .
@mohammedalkumzari103
@mohammedalkumzari103 Жыл бұрын
سوي اللي يخبرك فيه عقلك...كل ما تحب باعتدال ولاتنسى الرياضة...الله يحفظك ويعطيك الصحه والعافيه يارب...
@للهالحمد-ث7ت
@للهالحمد-ث7ت 2 жыл бұрын
دكتور هذه الوصفة لا يمكن تطبيقها إلا بشرط واحد وهو أن تدخلنا السجن وتعطينا الطعام بنفسك 😭😭😭💪💪💪🌺🌺🌺🌹🌹🌹
@سكاريا-ح5ي
@سكاريا-ح5ي 2 жыл бұрын
ههههه
@YasserYasser-kj9ih
@YasserYasser-kj9ih 2 жыл бұрын
@@سكاريا-ح5ي ههههههعههه
@aanhan5466
@aanhan5466 2 жыл бұрын
صحيح ميه بل ميه
@houdabourhaouta3942
@houdabourhaouta3942 2 ай бұрын
😂😂😂
@souadelhayi3634
@souadelhayi3634 Ай бұрын
😂😂😂
@Quran_islam-c5g
@Quran_islam-c5g 2 жыл бұрын
أعضاء خلايا هرمونات أعصاب لكل واحد منهم وظيفته البعض نعرفه و البعض لا سبحانك ربي ما أكرمك و أعظمك⁦ و أرحمك 🥺💖 { فبآي آلاء ربكما تكذبان}
@karrar1925
@karrar1925 Жыл бұрын
اللهم صل على محمد وآل محمد وسلم
@shamsdineshamsdine9565
@shamsdineshamsdine9565 2 жыл бұрын
دكتور كيف نواجه انخفاض السكري مقابل ارتفاع الانسولين والشعور بالرجفة للذين يعانون مقاومة الانسولين
@houdamesbah1995
@houdamesbah1995 2 жыл бұрын
حمية الكيتو مع الصيام المتقطع هما الحل
@احمدالسوفي-س1ح
@احمدالسوفي-س1ح 2 жыл бұрын
بهذه طريقه نموت والله احسن اكل اتزان طبخ اكل وصفات صحيه تخفيف دهون كارب
@creativity9
@creativity9 2 жыл бұрын
👍
@mohammedalkumzari103
@mohammedalkumzari103 Жыл бұрын
صدقك والله....الله يعطيك الصحه والعافيه
@omhmza6657
@omhmza6657 Жыл бұрын
لازم نشغل انفسنا بذكر الله سبحانه وتعالي وانتم حتي تشتغلوا يمنع التفكير واجر للاانسان استغفرالله واتوب اليه
@فراشةوردالبنفسج-م2م
@فراشةوردالبنفسج-م2م Жыл бұрын
تحية طيبة لدكتور بيرج واشكره جزيل الشكر واشكر الاخ المترجم والناشر المحتوى ولدي سؤال هل الصيام المتقطع يضر مريض السكري من النوع الثاني ارجو الاجابة زفقك الله 💐💐
@فراشةوردالبنفسج-م2م
@فراشةوردالبنفسج-م2م Жыл бұрын
@دكتور بيرج بلعربي ممكن جواب لسؤال
@أمهاجر-ي2ظ
@أمهاجر-ي2ظ Жыл бұрын
​@@فراشةوردالبنفسج-م2ملا يضر
@وردةجمعهمباركهالكاردينيا
@وردةجمعهمباركهالكاردينيا 2 жыл бұрын
شكرا لحضرتك د بيرج ولفديواتك الهادفه لرفع المستوى الصحي للجميع
@ibtihelyounes6335
@ibtihelyounes6335 2 жыл бұрын
عندي شهر قطعت السكر و الخبز نهائيا نزل وزني 4 كغ و بطني خست الحمد لله
@أليس-الصبح-بقريب
@أليس-الصبح-بقريب 2 жыл бұрын
يا أخي شو أنواع الأكل لي تأكل ؟
@ibtihelyounes6335
@ibtihelyounes6335 2 жыл бұрын
@@أليس-الصبح-بقريب باكل اكل اللي بنطبخو فالبيت بس بدون خبز و مثلا اشرب الصبح فنجان قهوة بدون حليب و بدون سكر وبدون اي اشي معها و بطلع للعمل بشرب ماء فقط وقت الغذاء اكل عادي بدون خبز و العشاء كذلك يعني باكل كلشي قبل الفطور و الغذاء و العشاء بشرب كاسين من الماء و بعمل رياضة
@أليس-الصبح-بقريب
@أليس-الصبح-بقريب 2 жыл бұрын
@@ibtihelyounes6335 يا نرى شو الأكل لي تقدر تاكلوا بدون خبز ؟ ممكن آكل سمك مقلي فالزيت ؟
@elbekkaouianait9412
@elbekkaouianait9412 2 жыл бұрын
@@ibtihelyounes6335 h
@omialhabiba2816
@omialhabiba2816 2 жыл бұрын
@Sufyan Mohamed ......
@fatimaAli-jk9qo
@fatimaAli-jk9qo 2 жыл бұрын
ارجو منك دكتور بيرج أن تتحدث عن إسوداد الركب و الاكواع و العلاج لها.
@abdelqadernaboulsi1224
@abdelqadernaboulsi1224 2 жыл бұрын
الشكر والتقدير للدكتور والمترجمين أود إن أسأل الدكتور عن سبب جفاف الفم الشديد ليلًا اثناء النوم وشكرا
@minaelhamdaoui
@minaelhamdaoui Жыл бұрын
Hada irtifa3 liglikoz fi dam dirò thalil
@salma23328
@salma23328 2 жыл бұрын
ايش نأكل الطيبات مما رزقنا الله الموجود حسب الظروف ناكل الناس ما تاكل الكثير،اساسا من الظروف
@شخصيةغامضة-ب9ن
@شخصيةغامضة-ب9ن 2 жыл бұрын
غالباً هذه الحاله تكون عند الاشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 28 - 42 سنوات
@najetmoujoud2900
@najetmoujoud2900 2 жыл бұрын
Over 50
@الصبروالدعاء
@الصبروالدعاء 2 жыл бұрын
*‏سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ عَدَدَ خَلْقِهِ ، وَرِضَا نَفْسِهِ ، وَزِنَةَ عَرْشِهِ ، وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ ..* 🌿🌿
@الحزينه-ز5ظ
@الحزينه-ز5ظ 2 жыл бұрын
سبحانك اللهم وبحمدك استغفرك وأتوب أليك
@سبحاناللهالحمدلله-و9ث
@سبحاناللهالحمدلله-و9ث 2 жыл бұрын
عن تجربة رمضان نزلت ٤ كيلو مع مشي ساعة كل يوم وقبل الفطور ملقعة خل وتكون في شفاط عشان أسنانك ماتخرب
@_fan9483
@_fan9483 2 жыл бұрын
الله لايحرمنا 🎉😂مقاطعكم الحلوه ❤ابداع من غير مانقول 😊🎉
@maalyswrkty4541
@maalyswrkty4541 2 жыл бұрын
يادكتور ممكن عمل نظام الكارنفور ومن اين نآخذ البوتاسبوم والماغنسيوم من غير الخضار لاني مريضه قولون
@dyaadyaa384
@dyaadyaa384 2 жыл бұрын
لله مافي قلوبنا توكلنا على الله
@ahmedmuslem5813
@ahmedmuslem5813 2 жыл бұрын
صلو على النبي محمد صلى الله عليه وسلم 💐
@k02s1
@k02s1 2 жыл бұрын
First onnnne and first comment thank u doctor 💊
@hayatb7606
@hayatb7606 2 жыл бұрын
شكرا دكتور نحن دائما في انتظار فيديو جديد يعلمنا كيف ومتي ناكل رغم كبر سننا انا اظن انه عليك فتح مدرسة الاطفال الامريكيين تلقنهم فيها التغذية السليمة والصحية لان اكثرهم يعاني من مرض البذانة والا سيصبحون معوقين في المستقبل وستصرف الحكومات اموالا طائلة للتخفيف عن الامام الجسدية والنفسية
@ايمنابوبكر-ز5ن
@ايمنابوبكر-ز5ن 2 жыл бұрын
الهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد 🌺
@samlag9364
@samlag9364 2 жыл бұрын
دكتور بيرج أنا أعاني من مرض مزمن منذ أن بدأت في تناول الأدوية زاد وزني كثيرا رغم اني عملت ريجيم حاد لم يتغير وزني ماهو الحل من فضلك
@wissamkrazaq
@wissamkrazaq 2 жыл бұрын
اتبعي نظام صيام متقطع وراح شوفين نتيجه مبهره
@hasanalmaiuf2897
@hasanalmaiuf2897 2 жыл бұрын
@@wissamkrazaq ماهو
@wissamkrazaq
@wissamkrazaq 2 жыл бұрын
ادخل عل يو تيوب وستفسر حول صيام متقطع
@Dhkmp
@Dhkmp 2 жыл бұрын
استخدمي الرقية الشرعية بماء واشربية استمري حتى الشفاء
@ابناءالعراق-ط1ك
@ابناءالعراق-ط1ك 2 жыл бұрын
شكرا كتير كتير احسن دكتور بلعالم كله وجزاك الله خيراً
@قناةمنوعاتدينية-ز1خ
@قناةمنوعاتدينية-ز1خ 2 жыл бұрын
مارايكم ان نصوم على الماء فقط الان القدرة الشرائية تختلف من شخص الى اخر وهدا الكيبود يناسب اصحاب الدخل العالي وليس لاصحاب الدخل الضعيف
@AbdulHamid-jw5wb
@AbdulHamid-jw5wb 2 жыл бұрын
والله ماصدقت اتخلص من دهون البطن 😂لك الحمد ولك الشكر يامعين يارب العالمين .
@بوسيعيسي-ح5ظ
@بوسيعيسي-ح5ظ 2 жыл бұрын
ازاي
@aliwaleedyoussef9636
@aliwaleedyoussef9636 2 жыл бұрын
كيف ياحبيبي ممكن تفيدنا
@AbdulHamid-jw5wb
@AbdulHamid-jw5wb 2 жыл бұрын
@@aliwaleedyoussef9636 المشكلة انا عملت اشياء كثيرة لدرجة أنني لا اعرف ايهما كانت السبب اتبعت نظام الكيتو وصيام المتقطع ومارست رياضة المشي والجري والضغط بنام جيد وبشرب الماء ثلاثة لتر بصراحة لاعرف بضبط ايهما كانت السبب .
@Wasfatwasrar
@Wasfatwasrar 2 жыл бұрын
تبريمه الطحالب الخضراء لتفتيح البشره وازاله البقع وصابونيه الحلبه للتفتيح
@PAPILLON_GROS
@PAPILLON_GROS 2 жыл бұрын
ساعود بعد لحظات لارى عدد المسلمين والمحبين للطبخ الصحي 🤗♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
@فاديالشريفي
@فاديالشريفي 2 жыл бұрын
أَحَب الكلام إلى الله: سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
@فاديالشريفي
@فاديالشريفي 2 жыл бұрын
إنها كنز من كنوز الجنة: لاحول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم عدد
@مراممحمد-ت1ذ
@مراممحمد-ت1ذ 2 жыл бұрын
بسم الله الذي لايضر مع اسمه شي في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم ٣مرات الله يحفظك......
@fatmasmai2643
@fatmasmai2643 Жыл бұрын
Thank you dr Berg for all th valable information amazing doctor very Nice
@hamidoubakhti3426
@hamidoubakhti3426 2 жыл бұрын
Thank you very much, Doctor, for all the valuable information you provide, and may God bless you for your humility and humility
@عبدالرحمنبكر-د3ز
@عبدالرحمنبكر-د3ز 2 жыл бұрын
شوهي صيام ٤٨ساعة نحنا برمضان لأذان المغرب بنكون خالصين .انا عملت ريجيم مع تمارين بسيطة ٦اسابيع نزلت ١١كيلو .كان وزني ١٠١كيلو صرت ٩٠كيلو.بس رجعت اكل متل اول رجع وزني ٩٩وهلأ راجع اعمل ريجيم .بس بصراحة اهم شي الاصرار .لأن في صعوبة .
@af.m1290
@af.m1290 2 жыл бұрын
يقول: جسمي حساس جداً من اي تغذية قد لا تناسبه. اعتقد ان الحرص الزائد في التغذية يسبب حساسية وتوتر وقد يتسبب الحرص بأمراض في الجسم.
@DrPolaAdel
@DrPolaAdel 2 жыл бұрын
انشر معلومات طبية هل من دا عم؟! 👨🏻‍⚕️🌟
@اممحمد-ق4ل9و
@اممحمد-ق4ل9و 2 жыл бұрын
شكراً لك د.بيرج على معلوماتك المفيدة والقيمة
@saadmahdee8856
@saadmahdee8856 2 жыл бұрын
شكراً دكتور على كل الجهود التي تبذلوها لايصال المعلومة المفيدة للناس .. مع خالص احترامي اود ان اسأل هل ان تناول البيض له ضرر على صحة البروستاتا ..
@allayed6078
@allayed6078 2 жыл бұрын
الصيام جميل جدا وأنا برتاح عليه حتي سنه عن سيدنا النبي عليه افضل الصلاة والسلام ولاكني اتناول دواء التيروكسين بانتظام ولما بغير معاد الداء وقت الصيام بتعب جدأ
@samiaelsayed5266
@samiaelsayed5266 2 жыл бұрын
يمكن تغير وقت اخذ دواء الغدة الدرقيه كل يوم بعد صلاة المغرب اى قبا افطارك فى رمضان و يمكنك الاستمرار على هذا الموعد
@فاديالشريفي
@فاديالشريفي 2 жыл бұрын
الباقيات الصالحات: سبحان الله الحمد لله لا إله إلا الله الله أكبر ،،،
@sarahjazim204
@sarahjazim204 2 жыл бұрын
والله كنت خايفه لو يطلع الحل بحميه الكيتو ولا الصيام المتقطع .. يللا الاحسن اننا نصوم اثنين وخميس
@YasserYasser-kj9ih
@YasserYasser-kj9ih 2 жыл бұрын
افضل الصيام الاسلامي احسن وافضل
@HAlaa-rs8kb
@HAlaa-rs8kb 2 жыл бұрын
اللهم انت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وانا عبدك وانا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي وابوء بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب الا انت لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
@morningplanet9514
@morningplanet9514 2 жыл бұрын
شكرآ للنصائح وللمترجم
@wowalmghrbyahmady1523
@wowalmghrbyahmady1523 Жыл бұрын
السلام عليكم باامانة اريد اسأل الدكتور عن علاج كلين 9 من شركة فوريفر لتخسيس الوزن هل له أضرار جانبية ارجو الرد بسرعة
@zahrahadi5150
@zahrahadi5150 2 жыл бұрын
Thank's dr. The information is very beutilfull and good so much❤❤❤❤❤
@kangasd8857
@kangasd8857 2 жыл бұрын
الكلام طويل لدرجة انا يسبب الملل ولاكن صوموا تصحوا وبحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه
@ابوبراء-ش3ه
@ابوبراء-ش3ه 2 жыл бұрын
شكرا لك دكتور بيرج علا البرامج السابقه لاكن للاسف الفديوات الحديثه اكو مشكله بالترجمه موكل الكلام يترجم
@boosintheworld3373
@boosintheworld3373 2 жыл бұрын
Thank you very much dr..I'm from iraq..I like watching you.
@moonemoone1289
@moonemoone1289 2 жыл бұрын
بارك الله فيك دكتور بيرج 🌹🌹🌹
@الحمدللهعددكلشيء-ظ3ط
@الحمدللهعددكلشيء-ظ3ط 2 жыл бұрын
ربنا اغفر لنا و ارحمنا وانت خير الراحمين
@hh_12re
@hh_12re 2 жыл бұрын
ساعود بعد قليل وارى عدد المسلمين متواجدين هنا 😭
@nuhaqaji8680
@nuhaqaji8680 2 жыл бұрын
Beautiful lesson 🙏💯 may God bless your hard work always 🌹💜🙏
@ماشاللهلاقوةإلابالله
@ماشاللهلاقوةإلابالله 2 жыл бұрын
دكتور أنا عندى كسل بالغدة الدرقيه وقللت لى الجرعه الدكتورة ولما أسألها اقدر أترك الثيروكسبن واستبدله بالأعشاب ترفض تقول يأثر على جهاز المناعه لما تتركيه واحنا لاننصح بتركه مارأيك دكتور متابعه من فلندا
@moonemoone1289
@moonemoone1289 2 жыл бұрын
بارك الله فيك شفاء زيناتي 🌹🌹🌹
@appeldijk2440
@appeldijk2440 2 жыл бұрын
يعني شنو موت جوع لا تاكلون هذا وذاك .اكل كل ما يعجبك هو العمر واحد اطلع اتمشى واتسوق اذا مالك مزاج رياضة . ما اظل عايشة بالحصرة حتى النفسية تتعب . بس شوية اكلوا بعقل .
@aliallawi3463
@aliallawi3463 2 жыл бұрын
انا اتبعت حمية اقل قسوة من هذه مع التمارين انتهى بي الحال بعد اسبوع طريح الفراش و لا استطيع الوقوف حتى للصلاة غلط غلط
@roblox_master_wanted8877
@roblox_master_wanted8877 2 жыл бұрын
هل الشاي الأخضر يضر الغدة ويعمل فقر دم ارجو الاجابى دكتور
@FAtiAlalmi
@FAtiAlalmi 2 жыл бұрын
لا تشربو مباشر بعد اكل يحرق الحديد خليها ساعتين بعد اكل
@saharmahmoud51
@saharmahmoud51 2 жыл бұрын
تحياتي لك وتقديري عوزين نظام رجيم محدد لي مريض سكر والغده الدرقيه
@nonafashionstyle3673
@nonafashionstyle3673 2 жыл бұрын
❤نصائح عن تجربه👍👏 تجارب لتسهيل النظافه👌👌 يلا بينا 👇👇👇👇👇 ✅الوايبس ❤️ للمجراه بتاع الالوميتال بيشيل التراب ف ثانيه ومبيوقعش تراب ✅لغسل الحيطان♥️ فوطه ميكروفيبر وفيها صابونه وش بيضا وبيلي الفوطه ورغي الصابونه جواها وادعكي الحيطه هاتنضف من اي بقع طبعا مش كل الحيطه الحتت شديده الاتساخ ✅مفاتيح النور ♥️بالوايبس لو مش نضيفه اوي يبقا حطي الجاروف تحت الكبس وبسلكه ناعمه ناشفه وادعكي هاتطلع ✅عشان الحمام ❤️يكون بيبرق حطي كلوركس الوان ع جينزال وادعكي الحوض والبانيو اعمليه بالخلطه دي وبالمقشه هايبقا بيلمع ✅لتلميع الحنفيات ♥️وترجع جديده خل ع كلوركس الوان وسلكه ناعمه ✅ لتلميع حوض المطبخ ♥️كلور ابيض ع بريل وسلكه ناعمه ✅لتلميع الرخامه كلوركس الوان ع كربوناته او كيس بكنج بودر وتدعك بليفه وتتمسح ✅لمسح الارض ♥️ربع كوب خل ومعلقتين كبار ملح وداوني غطا و بريل معلقتين كبار ومايه ✅بيكربونات الصوديوم يستخدم لتنظيف الثلاجه وبقع السجاد ✅لتنظيف دهون سيراميك المطبخ خلطه خل + سائل غسيل الاطباق + ماء ورشى بالبخاخ واتركيها شويه وبعدين ادعكى بسلك ✅لازالة بقع القهوة من الملابس اضع عليها ثلج مفتفت حتى يذوب تماما وبعدين اغسل الملابس كلها ❤ أحبكم فى الله
@nourasulaiman5043
@nourasulaiman5043 2 жыл бұрын
عندي سؤال الملح البحري ايمتى اخدو بساعات الاكل او ساعات الصيام وهل اذا اخدتو بساعات الصيام بيفسد الصيام ؟
@fadiaamro462
@fadiaamro462 2 жыл бұрын
ازا عندي مشاكل بفقرات الضهر والرقبة ولا استطيع ممارسة الرياضة ماذا افعل للكرش للبطن
@zianmadride1725
@zianmadride1725 2 жыл бұрын
فهمت يا دكتور سأعيش على الخس 😁😁😁😁😁😁
@أمتوأم-ل7ف
@أمتوأم-ل7ف 2 жыл бұрын
يعني نصبح أرانب هذا الشي لفهمت من كلام الدكتور لكل أخضر والأوراق لخضراء
@mohammedalkumzari103
@mohammedalkumzari103 Жыл бұрын
هي والله...بعد فترة نستوي أرانب ماناكل إلا خس وجذر..ههههههه..الله يعطيك العافيه
@janetbeatoo354
@janetbeatoo354 Жыл бұрын
Thank u so much Dr. Beige u r the best
@RoseRose-wz6lk
@RoseRose-wz6lk 2 жыл бұрын
شكرا دكتور على المعلومات المهمة ❤
@snoopyouhouh497
@snoopyouhouh497 2 жыл бұрын
ماذا تقصد بالصيام لمدة 48 ساعة؟ عدم الاكل طول هذه المدة ام تقصد صيام متقطع؟
@mn__cook
@mn__cook 2 жыл бұрын
تشريب الكوارع بطريقة سهلة وسريعة ولذيذة جدا اتمنى زيارة منكم حبيباتي الغاليات وتشجيع 💞☘️🌻💞☘️🌻
تسريع حرق الدهون | دكتور بيرج يشرح تنشيط الأيض بالتفصيل
24:36
الطعام الأفضل والتمرين الأقوى لإذابة دهون البطن العنيدة
22:18
Try this prank with your friends 😂 @karina-kola
00:18
Andrey Grechka
Рет қаралды 9 МЛН
When you have a very capricious child 😂😘👍
00:16
Like Asiya
Рет қаралды 18 МЛН
Quilt Challenge, No Skills, Just Luck#Funnyfamily #Partygames #Funny
00:32
Family Games Media
Рет қаралды 55 МЛН
شد البطن في أسرع وقت والتخلص من دهون الكرش دون رجعة
10:08
دكتور بيرج بالعربي
Рет қаралды 392 М.
طَرِيقَةُ تَطْهِيرِ كَبِدِكَ فِي ثَلَاثَةِ أَيَّامٍ
13:43
الأطعمة السبعة التي يجب ألا تأكلها أبدًا
12:04
دكتور بيرج بالعربي
Рет қаралды 369 М.
Try this prank with your friends 😂 @karina-kola
00:18
Andrey Grechka
Рет қаралды 9 МЛН