تجربة هدي مع السبع خطوات وفقدانها 57 كيلو من وزنها | سفرة سالي مع سالي فؤاد

#السبع_خطوات #سالي_فؤاد #سفرة_سالي
تجربة هدي مع السبع خطوات وفقدانها 57 كيلو من وزنها | سفرة سالي مع سالي فؤاد
من حلقة برنامج سفرة سالي - الاثنين 13 يناير 2020
يذاع يوميا على PNC Food الساعة الثانية والنصف عصرا
-------------------------------------------------------
اشتركوا في القناة الرسمية لـ PNC Food علي اليوتيوب
goo.gl/UAYVOm
تابعونا علي صفحتنا الرسمية علي الفيس بوك
/ pncegypt
تابعونا علي صفحتنا الرسمية علي انستجرام
/ pncegypt

[@PanoramaFoodtv]

يمكنكم مشاهدة حلقة السبع خطوات من خلال الرابط التالي kzbin.info/www/bejne/i5C1g36PeayInM0

[@subhiaaalymorgan3001]

ماقالت حاجة مفيدة . خست فى اد ايه وجباتها كانت ازاى

[@user-ov6qq5el4r]

كلش مامسويه بس الله كريم تخلص مااضل هيج سوي ايوم وعشرتيام مانسوي 🤣🤣🤣🤣

[@user-ph1jz1tl4t]

ممكن نظام ونصائح لمرضي حساسيه القمح والبيض لاني منعتهم ووزني بيزيد ومانعه السكريات مش قوي

[@eslamshehata8043]

لوسمحتو السبع خطواط

[@tager1891]

بليز المرجو الرد وشكرا أنا وزنى 75 كيلو وبعمل الرياضه والفرق بين فى الجسم بس فى الميزان باقى نفس الوزن

[@googelplay4847]

اخواني اخواتي الرجاء عدم رمي الأوراق والكتب والمجلات العلمية التي تحتوي على الآيات والأحاديث قام بنشر هذا المقال فاعل خير وطلب مني أن تنشره عبر مواقع التواصل الاجتماعي كافه وعلى كل من تعرفونه ولكم الاجر والثواب فاعل خير ويطلب من العلماء والدعاة أن يلقو محاضرة بهذا الموضوع ولهم الاجر والثواب فاعل خير

[@mismis4996]

فيديو روعه حضرته اكترمن مره بيعطي اراده

[@user-wv2kt6jk9c]

بسم الله ماشاء الله جميلة ربنا يحفظك بكل أمانة إنجاز

[@MahmoudAhmed-bn7by]

ماهي

[@lamar.3218]

الله يسعدك دمك خفيف وفعلا فرق جامد الله يرزقنا صبرك ويقويك

[@user-wq9jj6sn7q]

سبحااااااان االله يعني في امل والله عطيتيني امل كبييير شكرااا سالي

[@asmaibrahim3914]

تبارك الله ارادة جبارة حماك الله وجهك ما شالله ما زال يحتفظ بالنضارة بخلاف انظمة الريجيم التي تصفر الوجه

[@nadzah5279]

ماشاء الله فظيعة البنت دي عن جد رااائعة وقوة إرادة وخفة دم ماشاء الله

[@user-ev2cd1kk8f]

جزاك الله خير الحمدالله سبحان الله الله أكبر لا اله الا الله

[@user-hq1vz9vx4o]

اشكرج جزيل الشكر وربي يجعلها بميزان حسناتك ويوفقك الصراحة والحمد لله بديت انحف صارلي ملتزمة ٤ شهور بفضل الله واكيد يارب يقويني حتى استمر والسبب كنت انتي اشكرج جدا

[@user-jm4gy1ks9m]

ياريت تقليلي شو كنتي تعملي لاني بحاج كتير لاانحف

[@user-hq1vz9vx4o]

@@user-jm4gy1ks9m اولا التوكل على الله وقررت من نفسي اقلل اكلي وشلت وجبه العشى نهائي وشلت الخبز من حياتي يعني ممكن اكل خبز مرة كل اسبوعين على حسب المشتهى مو اكثر واخصص يوم اكل فيه على راحتي الصبح قبل الاكل اشرب ٢ كوب ماء وبعدين افطر بيضتان مسلوقه وخيارة او كورن فلكس بالشوفان او اومليت بالشوفان وتصير الساعة ب ٩ اشرب شاي وتصير الساعة ب١٢ الظهر اكل بوشار بسعرة حرارية محسوبةبكمية قليلة واشرب ماء او شاي وتصير ب٣ اتغدى الي يعجبني وبعدها مااكل شي بس ماء او مشروبات ساخنه وانام من وقت ف١٠ ان شالله لازم اكون نايمة اتمنى افيدك وماانسى الفواكة حسب الرغبة اي نوع ونوع واحد مو كوكتيل ويا رب اكون فايدتك بس نصيحتي ليكي اكلي الي تحبيه بس شيلي الخبز والمعجنات راح ترتاحين اني ضعفت صح بس كرشي لسه يقاوم .... قللي اكلك ترتاحين

[@user-ue5hc8fr2o]

تعبت

[@user-ue5hc8fr2o]

@@user-hq1vz9vx4o ماشاللة

[@souadchekhchoukh372]

برافو ماشاء الله الف مبروك

[@hamzahegazy5369]

الباقيات الصالحات سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر ولا حول ولا قوه الا بالله دعاء سيد الاستغفار اللهم انت ربي لا اله الا انت خلقتني وانا امتك وانا على عهدك ووعدك ما استطعت اعوذ بك من شر ما صنعت وابوء لك بنعمتك علي وابوء بذنبى فاغفر لى انه لا يغفر الذنوب الا انت

[@user-yq3vk5ik5z]

سبحان الله العطيم

[@assiamerahi7201]

برافو من الجزاير انت شجعتيني

[@mindiga7555]

انت وزني حاليان 62وطوالي 166وانشاء اللة في اول رمضان هجي واقوال باك وزني اد اية ادعوالي لن الارداة0ونفسي اخس10واكون52وعندي16سنة دعواتكم

[@asmaaasmaa9053]

الله اكبر عليكي 👍😍

[@user-vo9wt7jo3g]

ادعولي انحف ١٠ كيلو بفتره رمضان

[@maiali1451]

البنت دي عسل اوي ماشاء الله تدخل القلب علي طول

[@awadhalshamrani3541]

رايعه والله وتستاهل كل خير

[@ayakhalf6887]

ممتازة برافو عليكي

[@marwasadek152]

ممكن أمثله وجبات فطار وغدا وعشا

[@malikabougherari8593]

تغيير كبير ماشاء الله تبارك الله

[@e__y__erussia4050]

الهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين

[@wissempoli8534]

مشاء الله انا عوزة اعرف عملت ايه مع الرجيم نضام سالي نافع بس اكيد عملت رياضة معاه ممكن تقولنا ايه هي

[@halamomtaz5768]

ما شاء الله

[@juliabts350]

السلام عليكم وممكن تكتبين اسم الكروب الي انتي مسويته

[@user-pd8mx5lc3j]

روعة فرق كبيرة

[@user-ph4oj8on4v]

السلام عليكم حببتي سالي اشكرك على هذا الرجيم انا وزني 120 كيلو عمري 46 سنه اي النضام الي استخدمو في الدايت ارجو اعطائي نظام التزم بي

[@thenewhorizon5795]

أنتي تعانين من سمنة مفرطة لا تترددي في إنقاص وزنك من أجل صحتك

[@khalidzekaroui599]

Fih vidoes law nifsak tikhiss li bach mouhandis mostapha ali

[@deblouch7972]

انا ثاني وزني106

[@salwamonem3922]

خسيتي انا زيك

[@yahiasalhi1773]

من فضلك الوصفة الله يخليك

[@wiwiwissal5589]

جزاك الله كل خير يسالي وهدي شجعتووووووني وانا بديت ونشاء الله اخس اثنين وثلاثين كيلو انا ان وزني سيعة وثمانين وطولي متر وخمسة وخمسين ارجوكم شجعوني

[@souadchekhchoukh372]

الله احققلك مرادك يارب العالمين

[@ramieajalal9720]

ياللله

[@user-pc1vz9ki2s]

بطله

[@user-nl8cp4zm5w]

تبا للمستحيل

[@narinkeke2729]

وشحال عمرك

[@gaberahmed689]

بسم الله ماشاء الله عليكي عقبالى يارب

[@tasahilhasen3266]

يارب يا تساهيل تخسي ١٥كيلو بشهر ☘️🌷 شكرا ع دعوة ❤

[@user-qn6bf4qe7v]

يارب ي zezo تخسيس ١٥ كيلو عجبتني الفكره ههههه

[@tasahilhasen3266]

@@user-qn6bf4qe7v 😂🤣

[@OmanOman-db9ny]

الفيديو داه اداني امل كبير جدااااا

[@user-uu7pl4cb7i]

سبحان الله وبحمده سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم استغفر الله العظيم رب العرش العظيم الحمدلله لاحول ولاقوه الا بالله العلي العظيم

[@user-yq3vk5ik5z]

سبحان الله عطيم

[@azezazez7500]

اريد اعرف ايمت اشرب المي

[@azezazez7500]

اتمنه اصير نحيفه

[@sabrabensalem8445]

الله اخليكي انا عندي خمول الخدة الدرقية نحب على رجيم انقصني الوزن وزنى 67k وطولى 155ارجوك متبخلي بيا

[@user-wc5hs1hy1d]

يارب يخليكم وزني ١٠٤٨ اريد وزني ينزل

[@IkramIkram-qr9kh]

الله احفدك

[@user-hs6iq5cn4d]

هل من مستغفر أستغفر الله العظيم الذي لاإله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه

[@dohasadek5653]

ماشاء الله عقبالى

[@sarasara-ho8zq]

ربي يبارك

[@user-pc1vz9ki2s]

ماشاءالله كانت كول هذا الوزن ومن نحفت مابين عليها ترهلات او عيوب بوجهها

[@user-fz2bi7hs4b]

برافو عليكي والله

[@akilabeauty2066]

انا وزني 64 وعمري 14ادعولي بلييز انحف 15 كيلو بلييييز😍😍😍

[@lynanourninanourittaricci1998]

انا نفسي اخسر ٢٧ كيلو انا كنت باربي حتى بعد ولادة ابني في السنتين الي فاتو زدت عشرين كيلو وهذا أثر على اني احمل ثاني💔😥

[@safaahassan5044]

انتى كدة قمر ماشاءالله

[@sannabenetton9807]

Machaallah

[@nahedkamal2790]

ماشاء الله عليكي قمر

[@user-dm5rz4rs7f]

ياريت اسم الصفحة بتاعتها

[@maruamebrahem37]

ممكن اعرف خستهم ف فتره قد ايه

[@enastito6860]

طيب ممكن الجروب بتاعك ده لو سمحتي انا نفس ميزان كده

[@lololoca6661]

😢😥عقبالي مشاء الله عليك ولهي صعب جداا ريجيم بس حفزتني

[@user-sy5bg7jt6b]

مفيش حاجه صعبه

[@user-zh7rd9lc5g]

السلام عليكم شلون،انقص،الوزن،وشسوي،ردي،عليا،بساع

[@monimoni-hk2sj]

انا بقالي يومين بفطر بيضه مسلوقه وخياره وبتغدا من غير نشويات وباخد سلطه ومش بتعشى وبشرب ميه ولكن لسه ماخستش

[@mohammed0030]

انتي ممكن تحتفظي بالعضل وتنقصي دهون والميزان مايتحركش بس انتي تنقصي الدهون أبقي قيس بالمقاسات احسن

[@mohammed0030]

داومي لان ممكن الدهون الي حول الكبد تبدا بالدوبان وبعد مدة ينقص الوزن

[@user-me1tg6dq9o]

يارب اصير مثله وعندي يصير اصرار

[@mammymagy860]

انا عندي ٦٥ سنه وزني ١١٤ ك وعندي السكرعالي واكستورول ولما بقلل الاكل بدوخ واهبط ومش بقدر امشي لان عندي الفقرات تعبانه ونفس دايما عايزه حاجه حلوه

[@nassarnassar2869]

عقبال يارب

[@ahmedazmy4586]

ممكن اعرف الجروب اللي هدي عملاه بتشجيع النااس

[@fofo.8195]

مافي أحلى من نظام الكيتو ،للعلاج أولا والتخسيس ثانيآ

[@user-nu2cj6gd6j]

انا نفسي اخس وزني تسعين .بس مش عارفه اعمل رجيم ابدا عندي اطفال ولازم اهتم بإكلهم ولو قررت اعمل رجيم معرفشي لإني انا اللي بطبخ وبشوف المم 😆 أنا نفسي اروح مكان لمدة 3 اشهر فيه نساء فقط ويكون في مدربه وتكون شديدة القسوه تمشينا ع تمارين ونوعيات طعام ومتخليناش نتهنا حتى فالجلسه . ولمن اخس اروح لعيالي بالسلامه .وانا منتصره ع السمنه ومعايه شهادة الضمان😊

[@user-mk6ee9gj1r]

وضعك ايه دي الوقت ..نحفتي ولا سمنتي ؟؟

[@kheiradahdou6676]

يعيني ماشاء الله. عليك ممكن سؤال. أخبار الترهلات إيه؟؟؟ انا خايفه ابقى كلي مرهله

[@user-iz6gl2cv4l]

الاخلص من الوزن الزائد بالرياضة و كثرة شرب الماء و الغذاء الصحي ...لاينتج عنه ترهلات و حاى لو صارت تختفي شوي شوي

[@kheiradahdou6676]

@@user-iz6gl2cv4l شكرا على التوضيح

[@aminemohamed5846]

سلام دكتورة انا شاب خسيت ب 41 كغ لكن الان وزني ثبت على 60 مابدو ينزل تعبت شو سوي، ذا انا اذا لتزمت انزل بس ب نصف او ربع كغ ليش، انا سني 27 سنة وطولي 172 cm

[@hadilarwa4484]

كيف خسيت بلييييييز

[@hakimaamallouke7208]

لأن جسمك تخلص من كل الدهون لذلك وزنك ثابت

[@aminemohamed5846]

@@hakimaamallouke7208 والحل؟

[@aminemohamed5846]

@@rayaneben5615 يعني فيه خطر لو كمل دايت؟ وكيف ثبت اذا على هذا لوزن؟؟؟

[@dodoh5857]

ما شاء انت جميله كده ووزنك رائع ورفيعه زي ما انت بتقولي كفايه كده بجد

[@liberteliberte3582]

C quoi le remede?

[@user-pb2mf8pf8s]

ضيفيني على كروبك لو سمحتي، 😍

[@abeerissa8658]

ايه اسم الجروب بتاعك ياهدى مقلتيش عليه

[@tawfiiqadozaeid7178]

روحها حلوة وماشاء الله الله اكبر عليها عسولة

[@user-yy4lg4wt8x]

ماشاء الله

[@nahlaalatrash7789]

مثل العسل

[@fofo.8195]

طالما انتي درستي طريقة التحكم بالانسولين ، ف معناته مفروض تمنعي الحليب الخالي الدسم اولا لان الحليب يحتوى على السكر والاكتوز ،ومنشال منه دهون ويتم تعويض الطعم بكميه كبيره من السكر 👍🏼👍🏼

[@thisisme353]

يعني حليب كامل الدسم احسن ؟ انا بشرب حليب الشوفان ، معلش ؟؟

[@user-ng5db7wk7y]

مرحبا.. ممكن تنفذينين يوم كامل في نظام السبع خطوات . يعني تعملي الفطار والغداء والعشاء ارجوو الرد 🙏 وشكرا متابعتك من العراق

[@wafffawafa3252]

موطود على النت اكتبى مثال على السبع خطوات

[@user-bv2ny9xz8i]

اتمنى اتجاوبوني كيف نحفت هذا والوجه ماينحف ولا يصبح مترهل

[@jihaneramzi1614]

انا كنت 107 وبلوقتى 80 عملت لبارح فرى بس بعديها مخستشى ليه على فكرة خسيت على سبع خطوات ❤ امانة دعولى اوصل الوزن المتال🥰🥰

[@wafffawafa3252]

اديها فرى ٣ايام وارجعى دايت

[@user-jm4gy1ks9m]

حبيبتي أن شاء الله بتوصلي للوزن المسالي ياريت تقليلي شو عملتي لان بحاج للتنحيف

[@jihaneramzi1614]

@@user-jm4gy1ks9m شكرا لله الحمد تحرك المزان انا كنت اعمل الصيام المتقطع احبس ساعة ٧وفطر ساعة ١١ منعت السكر النشويات كنت بعمل شراءح الخبز المشبعة على قناة سالى فؤاد افطر بقطعتين وغداء بروتين وخضار من غير البطاطة وسناك تفاحة او برتقالة او كيوي او قطعة اناناس و العشاء زبادي وعليه عصرة ليمون وبشرب كل ساعة كاس كبيير ماء وبعمل رياضة ساعة يوم ويوم لا وباخد فري كل ١٥ يوم انشاء لله توصلى الوزن لبدك ياه شوى الارادة وصبر اكيد رتوصلى موفة حبيبتى

[@user-jm4gy1ks9m]

@@jihaneramzi1614 يسلمووووون حبيبتي شكران كتير

[@user-yb1lx3sg8y]

والله نفسي اخس اوي.. نفسيتي تعبت وانا بقت بزعل اوي من جسمي.. و زوجي بيقنب فيه وبيقولي كلام جارح... ومش عارفه اخس ولا عارفه اعمل حاجه

[@user-dj1ow1in6c]

شنو اسم لكروب

[@user-sv3nz3fk9q]

فين الجروب بتاعك

[@rody55_55]

عاوزه حد يدفني في الجروب ده لو سمحت نفسي اخس اوي عشان يبقي عندي الشجاع اني اكمل باقي الرجيم انا عمله ع القناه عندي العجله بتاعت الرياضه تحفه اقسم بالله خسيت ف 3اسابيع 10كيلو

[@nglaner8087]

شو هو نظامك

[@user-sg4cb2ez5t]

لو سمحتو دخلوني بالقروب بليز حابه انزل وزني وزني ٧٧كيلو وخاصه منطقة البطن

[@user-dv3lf3ze3e]

اني من العراق 🇮🇶فدوه تضيفيني بل كروب وياج حبيبتي فدوه الكلبج هم اريد اضعف بعد

[@esraaelassy7306]

ادخلي علي صفحه لو نفسك تخس ع اليوتيوب والفيس بوك روووعه خسيت عليها كتيييير بالله

[@sarakamich2714]

المذيعة حلوة جدا جدا 😍😍😍 ما شاء الله

[@user-uc1pz2vi4t]

ان وزني ٥٩ خمس وتسعين وكل مااسوي رجيم والله اريد أضعف والله راح امووووت علمود أضعف

[@basmalahmed7989]

انا برضع يا سالي ونفسي اخس لن بجد تعبانه نفسين وهل السبع خطواط ينفعو مع الرضاعه

[@shahdayman5810]

اللهم صل على سيدنا محمد

[@user-fq3gv7hv3p]

انا كمان الحمدلله خسيت حوالي 17كيلو او اكتر وانا عندي 16سنه وكنت 84وبقيت حاليا 66ولسه بحاول اخس تاني ادعولي ويارب تخسو انتو كمان 😹♥

[@mbarekmbarek1820]

مادا فعلت رجيم

[@ahmedoraby4441]

في كام شهر

[@user-eq4to3br8p]

ارجوكي سالي ساعدين الله عليك انا وزني 100 اريد من جدول حتى اخس

[@ranaheshmat2410]

اسم جروبها ايه بقا

[@user-ej8yn2ob9l]

عسل يا هدى

[@user-ld2zi3pl3q]

قمر بصراحه

[@eyadahmed4272]

واللة انتى عسل

[@marwahassan2393]

فين الجروب بتاعك ده ولا اسمه ايه شجعيني 🥰

[@djohraabidat7045]

مهتمة بالقروب انا ايضا

[@user-lm5cn6ff6h]

سلام عليكم اعطونا الطريقة لنقصت بها الوزن طولي 148وزني95العمر

[@esraadiary1833]

انتى ئى القمر واللهى قبل وبعد

[@Aya_elemam_1]

الخمار فرض " وليضربن بخمارهن على جيوبهن " ده دليل من القران وهو كافي☺️

[@yassenahmed7159]

ماشاء الله عليكي عقبالي يارب نفسي اخس ٤٠كيلو

[@lotusflower6616]

انا بدي انزل 9كيلوا ادعولي انزل بسرعة دعوة اربعين غريب مستجابة

[@huda9905]

يعني تاكد حليب وخبز شوفان؟

[@user-gn3fi2kq2y]

شكرا ياسالي

[@user-gn3fi2kq2y]

انا وزنى 80 كيلو طولى 150 وزنى ثابت ومش عارفة اخس ونزولى صعب جدا لانه الوزن ثابت

[@MA7EN974]

ممكن اعرف.رجيم.سهل.اخس.عليه.مع.السبع.وصايا

[@mmeben2521]

ادعو لي اخس وزني 86كيلو ا طولي 164 ارجوكم ادعو لي الريجيم جاني صعب لاني انا ليبطبخ تحية ليكم من المغرب لا تنسوني بالدعاء بحبكم يا مصريين 😘😘😘🤲

[@user-vu5mx9bq7f]

انشالله تخسي

[@fatinour2842]

انا ياختي طولي 1.58ووزني 100والمشكل هو اني دائما فالمطبخ

[@fatinour2842]

ان شاء الله نخس كلنا

[@wiwiwissal5589]

ان شاء الله تخسي وانا جارتك من الجزائر نحبكم بزاف اهل المغرب وتحية ليكم 😘

[@user-sn5nn5gs3s]

سلام عليكم اختي انا كنت 89 و دابا راني 57 و الوزن ديال تبت عليك برنامج لو نفسك تخس و ادعي معايا مع العلم اني انا الي كنطيب لكن الارادة هي كل شي

[@dodoh5857]

ايه النظام اللي مشيت عليه

[@usoqpken8326]

أول أحسن

[@hxj9172]

انت عندي خمول في الغده الدرقيه وى عوزه اخس اعمل اه

[@user-go7wj3bk5x]

هنيالج يوم الي وانحف اووف راح اموت اني من سمنه

[@kouikoui6130]

طيب ايه هو الريجيم

[@user-ng2fh3nz4f]

برافو عليها واللة عندة عزيمة

[@alaamegahed6709]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخي الكريم عدل التعليق الله بال ه مش ب ة التاء المربوطة الله الله

[@d-tt4wl]

الف مبروك علنزول 😭