تجربة هدي مع السبع خطوات وفقدانها 57 كيلو من وزنها | سفرة سالي مع سالي فؤاد

[@PanoramaFoodtv]

يمكنكم مشاهدة حلقة السبع خطوات من خلال الرابط التالي kzbin.info/www/bejne/i5C1g36PeayInM0

[@subhiaaalymorgan3001]

ماقالت حاجة مفيدة . خست فى اد ايه وجباتها كانت ازاى

[@الحياتالتعبكرار]

كلش مامسويه بس الله كريم تخلص مااضل هيج سوي ايوم وعشرتيام مانسوي 🤣🤣🤣🤣

[@السلطانهدودي-غ3ح]

ممكن نظام ونصائح لمرضي حساسيه القمح والبيض لاني منعتهم ووزني بيزيد ومانعه السكريات مش قوي

[@eslamshehata8043]

لوسمحتو السبع خطواط

[@tager1891]

بليز المرجو الرد وشكرا أنا وزنى 75 كيلو وبعمل الرياضه والفرق بين فى الجسم بس فى الميزان باقى نفس الوزن

[@شوشوشوشو-ط4ح]

اشكرج جزيل الشكر وربي يجعلها بميزان حسناتك ويوفقك الصراحة والحمد لله بديت انحف صارلي ملتزمة ٤ شهور بفضل الله واكيد يارب يقويني حتى استمر والسبب كنت انتي اشكرج جدا

[@قناةقرآنيه-ف6س]

ياريت تقليلي شو كنتي تعملي لاني بحاج كتير لاانحف

[@شوشوشوشو-ط4ح]

@@قناةقرآنيه-ف6س اولا التوكل على الله وقررت من نفسي اقلل اكلي وشلت وجبه العشى نهائي وشلت الخبز من حياتي يعني ممكن اكل خبز مرة كل اسبوعين على حسب المشتهى مو اكثر واخصص يوم اكل فيه على راحتي الصبح قبل الاكل اشرب ٢ كوب ماء وبعدين افطر بيضتان مسلوقه وخيارة او كورن فلكس بالشوفان او اومليت بالشوفان وتصير الساعة ب ٩ اشرب شاي وتصير الساعة ب١٢ الظهر اكل بوشار بسعرة حرارية محسوبةبكمية قليلة واشرب ماء او شاي وتصير ب٣ اتغدى الي يعجبني وبعدها مااكل شي بس ماء او مشروبات ساخنه وانام من وقت ف١٠ ان شالله لازم اكون نايمة اتمنى افيدك وماانسى الفواكة حسب الرغبة اي نوع ونوع واحد مو كوكتيل ويا رب اكون فايدتك بس نصيحتي ليكي اكلي الي تحبيه بس شيلي الخبز والمعجنات راح ترتاحين اني ضعفت صح بس كرشي لسه يقاوم .... قللي اكلك ترتاحين

[@فرح-ق2ج]

تعبت

[@فرح-ق2ج]

@@شوشوشوشو-ط4ح ماشاللة

[@googelplay4847]

اخواني اخواتي الرجاء عدم رمي الأوراق والكتب والمجلات العلمية التي تحتوي على الآيات والأحاديث قام بنشر هذا المقال فاعل خير وطلب مني أن تنشره عبر مواقع التواصل الاجتماعي كافه وعلى كل من تعرفونه ولكم الاجر والثواب فاعل خير ويطلب من العلماء والدعاة أن يلقو محاضرة بهذا الموضوع ولهم الاجر والثواب فاعل خير

[@nadzah5279]

ماشاء الله فظيعة البنت دي عن جد رااائعة وقوة إرادة وخفة دم ماشاء الله

[@wiwiwissal5589]

جزاك الله كل خير يسالي وهدي شجعتووووووني وانا بديت ونشاء الله اخس اثنين وثلاثين كيلو انا ان وزني سيعة وثمانين وطولي متر وخمسة وخمسين ارجوكم شجعوني

[@souadchekhchoukh372]

الله احققلك مرادك يارب العالمين

[@ramieajalal9720]

ياللله

[@امحسينألجبوري-ف6ذ]

بطله

[@قاهرالملذاتالملذات]

تبا للمستحيل

[@narinkeke2729]

وشحال عمرك

[@mindiga7555]

انت وزني حاليان 62وطوالي 166وانشاء اللة في اول رمضان هجي واقوال باك وزني اد اية ادعوالي لن الارداة0ونفسي اخس10واكون52وعندي16سنة دعواتكم

[@محمدحجر-ي7ف]

هل من مستغفر أستغفر الله العظيم الذي لاإله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه

[@lamar.3218]

الله يسعدك دمك خفيف وفعلا فرق جامد الله يرزقنا صبرك ويقويك

[@asmaibrahim3914]

تبارك الله ارادة جبارة حماك الله وجهك ما شالله ما زال يحتفظ بالنضارة بخلاف انظمة الريجيم التي تصفر الوجه

[@hamzahegazy5369]

الباقيات الصالحات سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر ولا حول ولا قوه الا بالله دعاء سيد الاستغفار اللهم انت ربي لا اله الا انت خلقتني وانا امتك وانا على عهدك ووعدك ما استطعت اعوذ بك من شر ما صنعت وابوء لك بنعمتك علي وابوء بذنبى فاغفر لى انه لا يغفر الذنوب الا انت

[@سماتيليلي]

سبحان الله العطيم

[@mismis4996]

فيديو روعه حضرته اكترمن مره بيعطي اراده

[@محمودمحمود-ث3ك3ل]

ادعولي انحف ١٠ كيلو بفتره رمضان

[@اللهمٱغثني]

سبحااااااان االله يعني في امل والله عطيتيني امل كبييير شكرااا سالي

[@افتيلياآفٓتيليا-ظ1ف]

السلام عليكم حببتي سالي اشكرك على هذا الرجيم انا وزني 120 كيلو عمري 46 سنه اي النضام الي استخدمو في الدايت ارجو اعطائي نظام التزم بي

[@thenewhorizon5795]

أنتي تعانين من سمنة مفرطة لا تترددي في إنقاص وزنك من أجل صحتك

[@khalidzekaroui599]

Fih vidoes law nifsak tikhiss li bach mouhandis mostapha ali

[@deblouch7972]

انا ثاني وزني106

[@salwamonem3922]

خسيتي انا زيك

[@tasahilhasen3266]

يارب يا تساهيل تخسي ١٥كيلو بشهر ☘️🌷 شكرا ع دعوة ❤

[@فروحهفروحه-ج8ح]

يارب ي zezo تخسيس ١٥ كيلو عجبتني الفكره ههههه

[@tasahilhasen3266]

@@فروحهفروحه-ج8ح 😂🤣

[@شريفهفيالمطبخاموسيم]

بسم الله ماشاء الله جميلة ربنا يحفظك بكل أمانة إنجاز

[@MahmoudAhmed-bn7by]

ماهي

[@fofo.8195]

طالما انتي درستي طريقة التحكم بالانسولين ، ف معناته مفروض تمنعي الحليب الخالي الدسم اولا لان الحليب يحتوى على السكر والاكتوز ،ومنشال منه دهون ويتم تعويض الطعم بكميه كبيره من السكر 👍🏼👍🏼

[@thisisme353]

يعني حليب كامل الدسم احسن ؟ انا بشرب حليب الشوفان ، معلش ؟؟

[@هديجلال-ز7ي]

سبحان الله وبحمده سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم استغفر الله العظيم رب العرش العظيم الحمدلله لاحول ولاقوه الا بالله العلي العظيم

[@سماتيليلي]

سبحان الله عطيم

[@azezazez7500]

اريد اعرف ايمت اشرب المي

[@azezazez7500]

اتمنه اصير نحيفه

[@e__y__erussia4050]

الهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين

[@wissempoli8534]

مشاء الله انا عوزة اعرف عملت ايه مع الرجيم نضام سالي نافع بس اكيد عملت رياضة معاه ممكن تقولنا ايه هي

[@halamomtaz5768]

ما شاء الله

[@Aya_elemam_1]

الخمار فرض " وليضربن بخمارهن على جيوبهن " ده دليل من القران وهو كافي☺️

[@monimoni-hk2sj]

انا بقالي يومين بفطر بيضه مسلوقه وخياره وبتغدا من غير نشويات وباخد سلطه ومش بتعشى وبشرب ميه ولكن لسه ماخستش

[@mohammed0030]

انتي ممكن تحتفظي بالعضل وتنقصي دهون والميزان مايتحركش بس انتي تنقصي الدهون أبقي قيس بالمقاسات احسن

[@mohammed0030]

داومي لان ممكن الدهون الي حول الكبد تبدا بالدوبان وبعد مدة ينقص الوزن

[@rody55_55]

عاوزه حد يدفني في الجروب ده لو سمحت نفسي اخس اوي عشان يبقي عندي الشجاع اني اكمل باقي الرجيم انا عمله ع القناه عندي العجله بتاعت الرياضه تحفه اقسم بالله خسيت ف 3اسابيع 10كيلو

[@nglaner8087]

شو هو نظامك

[@اسراءصلاحالمحروقي]

لو سمحتو دخلوني بالقروب بليز حابه انزل وزني وزني ٧٧كيلو وخاصه منطقة البطن

[@mmeben2521]

ادعو لي اخس وزني 86كيلو ا طولي 164 ارجوكم ادعو لي الريجيم جاني صعب لاني انا ليبطبخ تحية ليكم من المغرب لا تنسوني بالدعاء بحبكم يا مصريين 😘😘😘🤲

[@يومياتمرتضىاترو-ص7ر]

انشالله تخسي

[@fatinour2842]

انا ياختي طولي 1.58ووزني 100والمشكل هو اني دائما فالمطبخ

[@fatinour2842]

ان شاء الله نخس كلنا

[@wiwiwissal5589]

ان شاء الله تخسي وانا جارتك من الجزائر نحبكم بزاف اهل المغرب وتحية ليكم 😘

[@ميموميموتي]

سلام عليكم اختي انا كنت 89 و دابا راني 57 و الوزن ديال تبت عليك برنامج لو نفسك تخس و ادعي معايا مع العلم اني انا الي كنطيب لكن الارادة هي كل شي

[@maiali1451]

البنت دي عسل اوي ماشاء الله تدخل القلب علي طول

[@user-ng5db7wk7y]

مرحبا.. ممكن تنفذينين يوم كامل في نظام السبع خطوات . يعني تعملي الفطار والغداء والعشاء ارجوو الرد 🙏 وشكرا متابعتك من العراق

[@wafffawafa3252]

موطود على النت اكتبى مثال على السبع خطوات

[@jihaneramzi1614]

انا كنت 107 وبلوقتى 80 عملت لبارح فرى بس بعديها مخستشى ليه على فكرة خسيت على سبع خطوات ❤ امانة دعولى اوصل الوزن المتال🥰🥰

[@wafffawafa3252]

اديها فرى ٣ايام وارجعى دايت

[@قناةقرآنيه-ف6س]

حبيبتي أن شاء الله بتوصلي للوزن المسالي ياريت تقليلي شو عملتي لان بحاج للتنحيف

[@jihaneramzi1614]

@@قناةقرآنيه-ف6س شكرا لله الحمد تحرك المزان انا كنت اعمل الصيام المتقطع احبس ساعة ٧وفطر ساعة ١١ منعت السكر النشويات كنت بعمل شراءح الخبز المشبعة على قناة سالى فؤاد افطر بقطعتين وغداء بروتين وخضار من غير البطاطة وسناك تفاحة او برتقالة او كيوي او قطعة اناناس و العشاء زبادي وعليه عصرة ليمون وبشرب كل ساعة كاس كبيير ماء وبعمل رياضة ساعة يوم ويوم لا وباخد فري كل ١٥ يوم انشاء لله توصلى الوزن لبدك ياه شوى الارادة وصبر اكيد رتوصلى موفة حبيبتى

[@قناةقرآنيه-ف6س]

@@jihaneramzi1614 يسلمووووون حبيبتي شكران كتير

[@عبيرالورودوعطرها]

والله نفسي اخس اوي.. نفسيتي تعبت وانا بقت بزعل اوي من جسمي.. و زوجي بيقنب فيه وبيقولي كلام جارح... ومش عارفه اخس ولا عارفه اعمل حاجه

[@assiamerahi7201]

برافو من الجزاير انت شجعتيني

[@آذكرربككثيرا-ح8ك]

انا نفسي اخس وزني تسعين .بس مش عارفه اعمل رجيم ابدا عندي اطفال ولازم اهتم بإكلهم ولو قررت اعمل رجيم معرفشي لإني انا اللي بطبخ وبشوف المم 😆 أنا نفسي اروح مكان لمدة 3 اشهر فيه نساء فقط ويكون في مدربه وتكون شديدة القسوه تمشينا ع تمارين ونوعيات طعام ومتخليناش نتهنا حتى فالجلسه . ولمن اخس اروح لعيالي بالسلامه .وانا منتصره ع السمنه ومعايه شهادة الضمان😊

[@مقدسيهفلسطينيه-ك7س]

وضعك ايه دي الوقت ..نحفتي ولا سمنتي ؟؟

[@lololoca6661]

😢😥عقبالي مشاء الله عليك ولهي صعب جداا ريجيم بس حفزتني

[@فيديوهاتحزينهجدا-ب3م]

مفيش حاجه صعبه

[@sabrabensalem8445]

الله اخليكي انا عندي خمول الخدة الدرقية نحب على رجيم انقصني الوزن وزنى 67k وطولى 155ارجوك متبخلي بيا

[@حسنسعد-ح2ق3ي]

يارب يخليكم وزني ١٠٤٨ اريد وزني ينزل

[@lynanourninanourittaricci1998]

انا نفسي اخسر ٢٧ كيلو انا كنت باربي حتى بعد ولادة ابني في السنتين الي فاتو زدت عشرين كيلو وهذا أثر على اني احمل ثاني💔😥

[@akilabeauty2066]

انا وزني 64 وعمري 14ادعولي بلييز انحف 15 كيلو بلييييز😍😍😍

[@يوسفالجزار-د7ض]

انا كمان الحمدلله خسيت حوالي 17كيلو او اكتر وانا عندي 16سنه وكنت 84وبقيت حاليا 66ولسه بحاول اخس تاني ادعولي ويارب تخسو انتو كمان 😹♥

[@mbarekmbarek1820]

مادا فعلت رجيم

[@ahmedoraby4441]

في كام شهر

[@fofo.8195]

مافي أحلى من نظام الكيتو ،للعلاج أولا والتخسيس ثانيآ

[@marwasadek152]

ممكن أمثله وجبات فطار وغدا وعشا

[@mamapoule3024]

نفسي اعرف ازاي خست 57 كيلو و مش باين على وجها انا خسيت 52 بان على وجهي كتير الفرق شاسع بين الصور و رغم كده وجها مش باين خالص

[@عبيرالورد-د1ض]

Mama Poule فعلا مشاء الله عليها

[@ebtsamomran5067]

لانها اهتمت باكل الخضروات وشرب من ٢ل٣ لتر ماء يوميا

[@mamapoule3024]

@@ebtsamomran5067 امال انا خسيت 52 كيلو زاي وانا باكل كيك مانا كمان اكلت خضروات كتيرة وشربت أربعة لتر في اليوم ولسه بشرب المية أربعة في اليوم و بمشي وكل حاجة بس دي اول مرة اشوف وحدة خست و مبانش في وجهها

[@ebtsamomran5067]

@@mamapoule3024 اكيد انتي اجمل بعد ما خسيتي واي حد يقولك غير كده يبقى غيران . اهم حاجة صحتك

[@mamapoule3024]

@@ebtsamomran5067 والله مافيش حد قال انا بس الي قولت انا من نوع مببسش كتير في المرايا مش بتاع ماكياج ولا تسريحة شعر بس بربط خماري اكيد لما اطلع فبحتاج اشوف اكيد ولاحظت أن وجهي بيبان عليه زيادة كل ماخس زيادة الحمدلله انا ست بتاع ثلاثة و خمسين سنة ربنا يكبرنا في طاعته وولادي لله الحمد رجالة مش حكاية يعني و للعمر أحكام من غير رجيم 😊

[@hxj9172]

انت عندي خمول في الغده الدرقيه وى عوزه اخس اعمل اه

[@aminemohamed5846]

سلام دكتورة انا شاب خسيت ب 41 كغ لكن الان وزني ثبت على 60 مابدو ينزل تعبت شو سوي، ذا انا اذا لتزمت انزل بس ب نصف او ربع كغ ليش، انا سني 27 سنة وطولي 172 cm

[@hadilarwa4484]

كيف خسيت بلييييييز

[@hakimaamallouke7208]

لأن جسمك تخلص من كل الدهون لذلك وزنك ثابت

[@aminemohamed5846]

@@hakimaamallouke7208 والحل؟

[@aminemohamed5846]

@@rayaneben5615 يعني فيه خطر لو كمل دايت؟ وكيف ثبت اذا على هذا لوزن؟؟؟

[@asmaaasmaa9053]

الله اكبر عليكي 👍😍

[@OmanOman-db9ny]

الفيديو داه اداني امل كبير جدااااا

[@اطفالالمستقبل-ر3س]

جزاك الله خير الحمدالله سبحان الله الله أكبر لا اله الا الله

[@Aya_elemam_1]

جايه اصدمكم معايا🙂 الايموجي دا"💖" بيعبر عن إن الصليب ف القلب " يعني بحب الصليب!! "😳 يعني احنا ك مسلمين حرام نستخدمه اصلا🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 وياريت اللي بيستخدمه ميستخدمهوش تاني ويستبدله بأي ايموجي تاني

[@مࢪام-ن5ع]

كيف؟

[@kheiradahdou6676]

يعيني ماشاء الله. عليك ممكن سؤال. أخبار الترهلات إيه؟؟؟ انا خايفه ابقى كلي مرهله

[@ソーサンバーダッシュ]

الاخلص من الوزن الزائد بالرياضة و كثرة شرب الماء و الغذاء الصحي ...لاينتج عنه ترهلات و حاى لو صارت تختفي شوي شوي

[@kheiradahdou6676]

@@ソーサンバーダッシュ شكرا على التوضيح

[@mammymagy860]

انا عندي ٦٥ سنه وزني ١١٤ ك وعندي السكرعالي واكستورول ولما بقلل الاكل بدوخ واهبط ومش بقدر امشي لان عندي الفقرات تعبانه ونفس دايما عايزه حاجه حلوه

[@d-tt4wl]

اموت وانزل عشره كيلو .. لا املك الاراده وأكل بشراهه

[@wafffawafa3252]

تحدى نفسك بترك السكر فقط وخليها مده صغيرة ..هتلاقى الانسلوين نزل وسكر الدم اضبط وهتقدرى تعملى دايت او نظام حياة

[@d-tt4wl]

@@wafffawafa3252 تركة السكر صار ٣ سنوات وشهيتي مفتوحه للاكل وعندي كرش وقليلة النوم وفي اليوم افطر واتغده ولا اتعشه وافكر كتير يعني نفسيتي تعبانه دائما

[@hudakhateeb1981]

@@d-tt4wl جربي الصيام المتقطع وادعيلي

[@d-tt4wl]

@@hudakhateeb1981 يا اختي مليت ..عملت صوم متقطع وااكل بعدهل بشراهه واملأ معدتي

[@كصيرونه-ف9ظ]

@@wafffawafa3252 يعني الانسولين هوا لي يسمن

[@gogogooogoo2538]

علشان خاطر ربنا يا شيف سالي قليلي علي وصفة تزيد الوزن لأن زوجى بيعيرنى لأنى رفيعة وزني 50 وطولي 160 ومعنديش انيميا والغدة الحمد لله نفسيتي تعبت جدا جدا جدا واللهي ومش عارفه اعمل ايه بجد علشان خاطر ربنا رود عليه محتجكي اوي اوي بجد

[@FatimaAlosh181]

كلي حلويات ومجعنات وبرغل ورز واكل فيو دهن هيك مشالله هب هب بتوزني بتسمني خلال شهر بصيري 80 كيلو. مربربا 😁😃

[@gogogooogoo2538]

@MERYEM KENZA مكونات الوصفه ايه

[@امحسينألجبوري-ف6ذ]

ماشاءالله كانت كول هذا الوزن ومن نحفت مابين عليها ترهلات او عيوب بوجهها

[@أمعمروا-ج4ق]

انا وزني 90 ياريت تساعدوني تعبت من وانا صغيرة وانا سمينة 😭😭

[@Malakmalak-mf6ts]

انت قدامك فرصة كبيرة عشان تخسي لانك لسه صغيرة لأن الجسم يحرق الدهون أكثر من الي سنه كبير وبعدين الجسم مابيترهلش امتنعي عن اكل السكريات والمخبوزات والمعجنات وانشاء الله تخسي وممكن تاخدي تمر لما تحسي انك عايزة حاجة حلوة وتمشي نصف ساعة كل يوم او تتحركي في البيت نصف ساعة على الأقل وتشربي مية بكثرة وتابعي الناس الي خست من قبل حيدوك طاقة إيجابية ويشجعوكي

[@zh2177]

اني كان وزني 90 ك وكان عمري 14 سنه وره تقريبن 4شهور نزلت 13كيلو وهسه وزني رجع زاد وراح رجع سوي رجيم سريع 81

[@حدادحداد-ث8ي]

@@zh2177 شنو الرجيم من فضلك

[@عليعلي-ح1ه1ب]

@@حدادحداد-ث8ي دخلي قناة الدكتور محمد الغندور تلقي كلشي

[@selma7643]

كيفك يختي تعبت من هذا الوزن لا صق فيا من ثانوي

[@monemone2992]

يعنى انا كان نفسى اسمع السبع خطوات اتكلمتو كتير ومعرفتش ايىة هما السبع خطوات اللى عارفهم يقولى لو سمحتو عملتو عنوان للفديو وخلاص

[@enastito6860]

طيب ممكن الجروب بتاعك ده لو سمحتي انا نفس ميزان كده

[@العراقالعراقية-ب9م]

اخواتي انا كان وزني 111 ونزلت 77بشهرين ولاترهلات ولاشيء بالعكس نضارة لابشرتي وجسمي استخدمت وصفة من خبيرة والحمدلله حتى صحتي تغيرت تماما

[@asmaasma9150]

واش درتي وجزاكي الله خير

[@chochojoudi4629]

قلينا الوصفة

[@mememememohmmed3676]

ماشالله نزول العاافيه

[@Masamasa-s1n]

ممكن تقولى ايه هى الوصفه بالله عليكي

[@العراقالعراقية-ب9م]

@@Masamasa-s1n يااختي ليس انا من توصف خبراء توصف لاكل شخص وصفة

[@dodoh5857]

ايه النظام اللي مشيت عليه

[@marwahassan2393]

فين الجروب بتاعك ده ولا اسمه ايه شجعيني 🥰

[@djohraabidat7045]

مهتمة بالقروب انا ايضا

[@lotusflower6616]

انا بدي انزل 9كيلوا ادعولي انزل بسرعة دعوة اربعين غريب مستجابة

[@MA7EN974]

ممكن اعرف.رجيم.سهل.اخس.عليه.مع.السبع.وصايا

[@تَرتِيلَةالرِضا-غ6ض]

اتمنى اتجاوبوني كيف نحفت هذا والوجه ماينحف ولا يصبح مترهل

[@امبيسان-ح9ر]

فين الجروب بتاعك

[@Koko_momo-i8u]

سلام عليكم اعطونا الطريقة لنقصت بها الوزن طولي 148وزني95العمر

[@yahiasalhi1773]

من فضلك الوصفة الله يخليك

[@malikabougherari8593]

تغيير كبير ماشاء الله تبارك الله

[@اسماءمحمدحيدر-ن3ف]

نظامي اخترعتة لنفسي م ااحرمت نفسي بس بكميات قليلة من شي الا الخبز الأبيض والسكر قللت منة ورياضة ووزني كان ٦٦والان ٦٢في ١٢يوم وهدفي أوصل ٥٤

[@هيثمالعبيدي-ز8ط]

@Ûmm Ahlem شي اكيد الخبز الابيض والسكريات هيه مسمنه اتركيها

[@hodaali7274]

حتكذب لية لو عاملة قص زوجى خس ثمانية وثلاثون كيلو مع نفسه امامى وانا معنديش ارادة كل يوم يمشى الصبح ساعة اواثنين رايح جى مع لبس تقيل وحزام تقيل ويعرق جامد وبطل الاكل العيش وعمل وجبتين الساعة الثانية عشرة ظهرا والسابعة والنصف بعد المغرب اخر اكل وثوم مقطع صبح وباليل ونزل

[@يتمةابوالامانيصرت]

اني من العراق 🇮🇶فدوه تضيفيني بل كروب وياج حبيبتي فدوه الكلبج هم اريد اضعف بعد

[@esraaelassy7306]

ادخلي علي صفحه لو نفسك تخس ع اليوتيوب والفيس بوك روووعه خسيت عليها كتيييير بالله

[@يومياتامزينب-ر2ت]

اني وزني ٧٥ وطولي ١٥٥ دعولي اضعف يارب

[@ناتشيشيشو]

سبحان ألله مثلي وانااسمي زهرة الجبل

[@فداكياحسينوالعباس-ب8ل]

ان شاء الله تضع في واني وياج أحمدي ربج وزنج ٧٥ وطولج ١٥٥ أني طولي نفس طولج بس وزني ١٢٥كيلو يمكن دعولي اضعف وشكرا

[@يومياتامزينب-ر2ت]

@@فداكياحسينوالعباس-ب8ل انشاء الله ضعفين 🥺

[@فداكياحسينوالعباس-ب8ل]

@@يومياتامزينب-ر2ت ان شاء الله أرجو منج نظام الي انتي تعمليها وشكرا

[@مرتضىالميساني-ش2ج]

انا وزني 137 وطولي 170 وعمري 22 اتمنى انزل وزني

[@FatimaAnAn-r1j]

سلام عليكم اانت نحفتي ولا ليسة

[@FatimaAnAn-r1j]

أنا كمان وزني زابد ١٣١ وعملت دايت عشرين يوم ونزلت الحمدلله ١٢٥ ومستمرة انشاء الله

[@عراقيهوافتخر-ض8د3غ]

اتمنى اضعف بس الاراده 0😢

[@fffjnghsosns8jei120]

تعي نشجع بعض انا وزني 100 يلله نعمل رجيم😅

[@أنتسرسعادتي-ظ8ب]

@@fffjnghsosns8jei120 اني وياجن 🙋‍♀️

[@apoodalasmar1365]

اني هم

[@hamamhamam9048]

وانا كمان عايزه اضعف وزني ٧٠

[@apoodalasmar1365]

@@hamamhamam9048 علوة نبدي من باجر 😄

[@dodoh5857]

ما شاء انت جميله كده ووزنك رائع ورفيعه زي ما انت بتقولي كفايه كده بجد

[@sarakamich2714]

المذيعة حلوة جدا جدا 😍😍😍 ما شاء الله

[@hamelatalquraan]

سالى ارجوكى اديى الضيفه ا فرصه تتكلم

[@سوزيالقمرشخصيآ]

انا كمان بعد الولادة صار وزني ٧٠ كيلو مع انه كان ٥٠ صاير معي مرض نفسي بلوزن حتا وصلت لحبوب تنحيييف الي انا ضدها كتير

[@khadijaadjouljadid8877]

أحسن حل الصيام المتقطع شوفيه في اليوتوب

[@سوزيالقمرشخصيآ]

@@khadijaadjouljadid8877 جربته مابينفع

[@razanmnasra3816]

وانا بس احزن او اكتئب بسمن بسرعه 10 كيلو بالشهر 😭

[@سوزيالقمرشخصيآ]

@@razanmnasra3816 وانا وزني سابت

[@IkramIkram-qr9kh]

الله احفدك

[@juliabts350]

السلام عليكم وممكن تكتبين اسم الكروب الي انتي مسويته

[@ابراهيماتزنرخ]

انا وزني 81 وحبا اخس وماخليت طريقه وماعم خس شو اعمل واضعي المادي مابسمحلي اني اعمل دايت بل لحوم او الفواكا فاياريت طعطيني طرق بصيطا عل ادي

[@بنتالعز-ف3ز]

في قناه اسمها (رجيم بدون تكاليف مع مريومه) هي جزائريه..... وطريقتها مضمونه وبسيطه.... يمكن تستفادي

[@haddadz3983]

مساء الخير ياسالي انا اختك من الجزائر وزني 73كيلو عيزا اكون 65كيلو اعطيني رجيم ابدا بيه

[@بنتالأكابر-ش1ض3غ]

وأنا كمان وزني متلك بدي أكون 58 كيلواا ي ريت رد عشان عاوزه ادخل تمريض عسكري شكرا

[@ميموميموتي]

مساء النور اختي انا كنت 89 و دابا 57 نزلي صفحة لو نفسك تخس و تبعي معه و دعي لي

[@haddadz3983]

فين صفحة اختي

[@ahmedazmy4586]

ممكن اعرف الجروب اللي هدي عملاه بتشجيع النااس

[@maruamebrahem37]

ممكن اعرف خستهم ف فتره قد ايه

[@awadhalshamrani3541]

رايعه والله وتستاهل كل خير

[@basmalahmed7989]

انا برضع يا سالي ونفسي اخس لن بجد تعبانه نفسين وهل السبع خطواط ينفعو مع الرضاعه

[@souadchekhchoukh372]

برافو ماشاء الله الف مبروك

[@زهرهاليمونه]

طيب مافي ترهلات لمى نحفتي

[@نزارنزار-ث7ذ]

روعة فرق كبيرة

[@زهرةالارجوان-ص3ل]

ارجوكي سالي ساعدين الله عليك انا وزني 100 اريد من جدول حتى اخس

[@عطرالحياةسماءالوطن]

ضيفيني على كروبك لو سمحتي، 😍

[@gaberahmed689]

بسم الله ماشاء الله عليكي عقبالى يارب

[@امانتالله-غ1ز]

سالي هل السبع خطوات تخسس الحامل لو حد يعرف ومجرب يرد علي

[@rehabsaid8233]

ايوا بتخسس

[@امانتالله-غ1ز]

@@rehabsaid8233 شكرا

[@rehabsaid8233]

@@امانتالله-غ1ز العفو💙

[@susuar3862]

الطفولة تبدأ من ٢٥ ؟ اول مرا اسماع كدا

[@dr2200]

وانا كمان دا تشجيع للحياء وانحنا صغار مهما كبرنا نتيجه للاهتمام

[@hudakhateeb1981]

هي بتهزر وبترفع معنويات

[@Dan123uf]

ههههههه ٢٥ وعندي ٣ اطفال 😂😂😂

[@ソーサンバーダッシュ]

بتهزررررررر

[@sarahali4860]

قطره الندي هههههه وانا 23وعندي ثلاثه

[@nonagafer1332]

ليه الشاى باللبن لا

[@fairhonestjustice7918]

المذيعة كلامها كثييييير

[@lolowaleed4994]

لما حضرتك خسيتى عالجتى الترهلات ازاى

[@chadhataghouti5725]

الرياضة و الديتوكس

[@hanannana7373]

@@chadhataghouti5725 الديتوكس الطريقة من فضلك

[@shahdayman5810]

اللهم صل على سيدنا محمد

[@تباركالعراقية-ط1ظ]

شنو اسم لكروب

[@المهاجر-ي8ه]

شكرا ياسالي

[@المهاجر-ي8ه]

انا وزنى 80 كيلو طولى 150 وزنى ثابت ومش عارفة اخس ونزولى صعب جدا لانه الوزن ثابت

[@بلالوعمار-و3ف]

عايزة بنات تشتغل فى شركه ماي واي على النت

[@gasmiolfa4237]

السلام عليكم ورحمة الله أنا ألفة من تونس ديما بتبعك يامدام سالي برافوووو عليكي انجازك السبع خطوات واوو انا عمري 40سنة ووزني 76كلغ وطولي168وحابة انزل 11كلغ علما انو عندي هشاشة عظام ونقص فيتامين د جربت قبل اضعف جاتني تجاعيد حول العين وفي وجهي ارجوكي كيف تنصحيني من اجل صحتي جازكي الله خيرا وبارك لكي في صحتك يااموووووورة

[@kouikoui6130]

طيب ايه هو الريجيم

[@souadchekhchoukh372]

من فضلك هدى حبيبتي ابعثيلي برمامجك خطوة بخطوة وجزاك الله خير

[@ankarainmyeyes-4756]

سبيرولينا هي نوع من الطحالب التي تنمو في البحيرات الاستوائية المالحة وقد اكتشفها الدكتور كليمينت الفرنسي عام 1982 م في تشاد ، وتعتبر أكثر مصادر الغذاء العضوي وهي غنية بالمواد المغذية والفيتامينات وتحتوي على نسبة بروتينات عالية وبيتا كاروتين وأحماض أمينية جيدة التوازن وخاصة الأحماض الأمينية الأساسية والأحماض النووية وتحتوي على المعادن وحامض (رواي - لينوليك GAL) والفايتونات المغذية والكلوروفيل والألياف وهي مضاد قوي للتأكسد وإلى جانب ذلك فإنها معترف بها من قبل منظمة الصحة العالمية والأمم المتحدة وتعرف باسم الغذاء السوبر لأنها تحتوي على جميع الفوائد الموجودة في الطعام الحمضي (اللحوم) والطعام القلوي (الخضروات والفواكه) فوائد الإسبيرولينا الغذاء المثالي -غني بالفيتامينات ( A.B) الضرورية للجسم لذلك هي مفيدة لمرضى فقر الدم -أهم مصدر غذائي للنساء الحوامل والمرضعات والأطفال -إعادة بناء الدم والحد من أخطار مرض اللوكيميا -مفيد للرياضيين لأنهم يحتاجون الى مواد بروتينية اضافية لزيادة قوتهم ولتحسين مستوى أدائهم -مفيدة لنمو الرضع والأطفال والمراهقين حيث أنها غنية جدا ببروتين الخضار وفيتامين (ب) المركب والكالسيوم والحديد والماغنيسيوم -مفيد لكبار السن من الرجال والنساء وبالخصوص النساء وذلك لأنهن يصبن بهشاشة العظام -مفيد لمشاكل الهرمونات عند النساء ومشاكل الدورة الشهرية

[@ayakhalf6887]

ممتازة برافو عليكي

[@safaahassan5044]

انتى كدة قمر ماشاءالله

[@abeerissa8658]

ايه اسم الجروب بتاعك ياهدى مقلتيش عليه