#陸上物語
Рет қаралды 2,726
Күн бұрын
@SeanFontaine 3 ай бұрын
Such a good video! Keep working hard and hope you have a great season 💪
@MDrunnerHalu 3 ай бұрын
you too !!! sub 1'50 in coming season!!
@candylau9642 3 ай бұрын
好好睇啊！見你咁早起身又咁勤力 即刻有動力咗😂😂 可唔可以拍多啲呢類型嘅片🥹
@MDrunnerHalu 3 ай бұрын
感謝你！我現在每星期都會出一段一星期的訓練呀，可以睇返我上兩週都有記錄到，yeah !!
@waichungtsui4423 3 ай бұрын
想問下如果你提到夏天easy run 5分pacing ，到冬天嘅話同樣心跳大概係幾多pacing 🙏🏻
@MDrunnerHalu 3 ай бұрын
大概Max HR 唔會超過145bpm，通常都係140bpm 內。 冬天pace會係4'20-4'30