【運動教室 101】第二集：長跑／【Learning Sports 101】Episode 2 - Distance Run

今集「運動教室 101」為大家介紹長跑的入門知識，內容包括:
- 何謂長跑 ?
- 世界六大馬拉松
- 熱身動作
- 如何進行長跑訓練?
- 如何制定比賽策略?
鳴謝
香港田徑總會
香港田徑總會馬拉松訓練班統籌及主教練：楊世模博士
香港田徑運動員：姚潔貞 及 黃尹雋
相關網頁:
康樂及文化事務署: www.lcsd.gov.hk/tc/edutainment-channel.html
香港田徑總會: www.hkaaa.com
#奧運項目 #東京奧運
This episode on "Learning Sports 101" introduces the basic knowledge of distance run, including:
- What is Distance Run?
- Six Major Marathons in the World
- Warm up Exercises
- How to carry out Distance Run Training?
- How to prepare a Strategic Plan?
Acknowledgement
Hong Kong Association of Athletics Affiliates
Marathon Clinic Coordinator and Head Coach: Dr Simon Yeung Sai Mo
Hong Kong Athletics Athletes: Yiu Kit Ching Christy and Wong Wan Chun
Related Website:
Leisure & Cultural Services Department: www.lcsd.gov.hk/tc/edutainment-channel.html
Hong Kong Association of Athletics Affiliates: www.hkaaa.com

[@carmanko2157]

黃尹雋好正能量. 愈戰愈勇 👍🏻👍🏻 心態決定一切

[@samuelyan1992]

多謝分享。好實用。

[@user-hn9ep4xr2r]

^-^

[@Kim-zo5gt]

令人熱血沸騰，加油💪

[@kinwahlee7575]

我希望運動教室101之田徑跑步片段剪輯方便之門。❤❤❤❤😂😂😂🎉🎉🎉🎉😢😮😮😮😅😊😊😊😢😢🎉😂❤❤❤❤❤❤❤❤😂

[@go.neverland]

好有用嘅片❤️

[@allenlo1512]

2:42 Angle Joint ?

[@jasonkl]

係啦 打錯字 冇做校對？

[@boyu]

可以來一集競走的嗎🥺（選手的心聲😂）

[@weifeng-xd1hj]

鄧紫棋的聲音？