楽したいし痩せたい日の半日の食事はこんな感じだヨ。

[@もやし-p7h]

ひなちゃんの話し方って一つ一つに思いやりがあるのが伝わってすごい好き！！

[@ky1at27]

ローズマリーなんて買ったことないー！笑 レシピ動画出たらぜひ作ってみたいな🥰

[@ゆいぽんぽん]

男ですがトレーニング参考にしています。感謝です

[@miumiu_miffyzzz]

プロテインのタブレットって効果ありますか？

[@ちゃぬ-p4v]

ローズマリーのささみ焼き(？)美味しそうなの動画待ってます🤤インスタも見ててシンガポールすごく楽しそうでした！！元気出ました！！

[@miyu_ch07]

すっぴんでも可愛いの羨ましすぎる~！

[@Shall_01]

ひなちゃんほんとにお顔がかわいい💗💗

[@Aobu-yc9pf]

出張でビジネスホテルが多いのですが 最新のコンビニダイエット飯オススメありますか？

[@keitodaimaou]

いいですね

[@sing8967]

最近は天気が悪い人かにモチベが下がったり、憂鬱な時とかにひなたちゃんの動画を見ると、1日頑張れる😆👍❤️ 今日は会社の日直だから、頑張るね💪

[@はる-e6u8p]

ショート前髪ありが1番好き 可愛すぎる

[@von7931]

こういう動画ほんとにありがたいし、好きです🥰

[@HinataKato]

今度は1日の食事あげたいです！！あとプロテインのタイミング！

[@あゆな27]

投稿頻度多くて嬉しい🥺🥺🥺🥺🥺🥺💗

[@JESUS.963]

Uau

[@HinataKato]

今年はたくさんみんなと可愛くなる🤝🤍

[@myar1071]

まだこのお家あったんですね！安心しました！シンガポールで買っておすすめだったものやお土産でおすすめの物あったら教えて欲しいです😊🐣❤️

[@いも-c8i4g]

ひなちゃんのVlogとかルーティン系の動画好きです！

[@midnightbreeze-rz8pe]

質問です！ひなちゃんってmax体重から今くらいの体重までどのくらいの期間で痩せましたか？？

[@辰雄-u2b]

このデコ出し眼鏡ひなちゃん好きすぎ…！めちゃんこ可愛い！！ あといつか海外旅行したいと思ってるからその時このご飯持っていきたいな〜

[@自己防衛-q6c]

ひなちゃんまじかわいい❤

[@洪-d7l]

また　元気もらえました 色々と参考に頑張りま~す!

[@momomo_egg]

ご飯美味しそう❤真似しやすい！

[@KIYONAOTA]

うちは洗顔ついでにうがいする派！ ご飯後に歯磨きする〜

[@miya_anko]

一人暮らしじゃないから分からないけど絶対面倒くさくなる日来るから参考になった！これから1日の食事の動画出してくれるの楽しみです✨ありがとう🥰

[@shiori7589]

ひなちゃん！マダガスカルバニラ売ってたよ😍試してみる

[@Noa-bx2yv]

ほんと尊敬します!!✨ いつも分かりやすい動画ありがとうございますっっ！

[@JESUS.963]

Falou

[@HinataKato]

こちらこそいつも一緒にトレーニングしてくれてありがとう😊

[@ちょこみんと-q2k]

ひなちゃん！さっきまで筋トレ頑張ってたよー😊終わってKZbinまた開いたら新しい動画来てて嬉しすぎる🫶

[@JESUS.963]

Niet

[@おもち-v8r]

ひなちゃんの肌めちゃくちゃ綺麗で素敵です✨ マスク手放せない職業で肌荒れが凄いです😢 ケア方法知りたいです🙌🏻

[@HinataKato]

動画あげるね！！

[@おもち-v8r]

@@HinataKato 返信嬉しいです！ありがとうございます´`*

[@シタラーズ]

ひなちゃんよりちょっと年上だけど、素敵なお姉さんだなと思って尊敬してます😂！一番好きなダイエッターチャンネル。

[@SAKURAMINOWA]

もうね、憧れすぎるのひなちゃん🫶最近縄跳び動画見ながら20分間頑張ってて、ひなちゃんと共に頑張ってる気持ち💕大好きです！新しい動画をありがとう💕

[@JESUS.963]

Disse tudo

[@HinataKato]

うれしいよ！！！一緒に縄跳びやってくれてありがとう🫶🏻✨

[@natsu7902]

日焼け止めで猫ちゃんのひげ書くの一緒！！😂😂

[@owwind719]

ひなちゃんのおかげで筋トレめっちゃ楽しんでやれてる！！💪🏻 ちょっとずつだけど変化出てきたし、続けることが大事だから無理しない程度にこれからも頑張る👩‍❤️‍👩

[@usa___154]

お菓子食べたい時ひなちゃんの動画みて食欲押えてます！！ほんっっと憧れです！大好きです💖

[@JESUS.963]

Uau

[@HinataKato]

ほんとっ！！！みんなのモチベになれて本当に嬉しいです！！

[@8lukq]

ひなちゃんのチートdayの動画大好きなのでまた出してほしい！🥲💗

[@yeo00]

ひなちゃん今日お昼にめちゃくちゃ爆食しちゃったから切り替えてひなちゃんのトレーニング頑張る🥲💖

[@HinataKato]

縄跳び1000回チャレンジやってみて😚✨

[@貴-y3o]

すっぴん可愛すぎます💖💖

[@ousukeyo]

ひなちゃん！！めっちゃ前に言ってたけどオイコスのマダガスカルバニラがコストコで再販してるらしいです！！

[@ゆん-z9l]

こんにちは✨ ひなちゃん腰肉のみ落とす方法教えてくれませんかー？😂 産後に腰肉が落ちなくて困ってますー😢 ぜひ腰肉撃退法教えてください😂

[@岡本真希-s8e]

今日から、エアー縄跳びしています。😊汗だくです。😅 今度から、シャワーの前にします。😞 顔のニキビ痕が治りません。😢どうしたらいいですか？😢

[@まつき-h3c]

その雑穀米おいしいですよね！もち麦の食感で満足度上がります

[@yulu9235]

寝起き1番にマウスウォッシュして朝食後に歯磨き

[@ダヴエミ]

あり✨️🙆‍♀️

[@HinataKato]

マウスウォッシュはリステリン紫しか勝たん🙋🏼‍♀️

[@ericka4458]

ひなちゃんいつもわかりやすい動画をありがとうございます☺️お尻のバンドのトレーニング動画が好きでがんばってます❤️‍🔥スリーコインズで発売されているピラティススティックが気になっているのですが、使い方がわからなくて💦もしご存知でしたら、おすすめの使い方動画を出してくれると嬉しいです🥹

[@たけみ-b3s]

ひなちゃん！今日コストコ行ったら、オイコスのバニラ売ってたよ。バニラ味見て、ひなちゃん好きなやつだと思って。

[@myao_nyao_2yan]

私も朝起きて顔洗ってコンタクト入れて歯磨きしてる

[@りゅりう]

歯医者で働いてるのですが、チェックアップジェル最後口ゆすいだら、歯ブラシでつけてそのまま寝て使ったら効果的です！😮🎉 夜のがいいですよ🙌 いつも動画楽しみにしてます🫶❤️‍🔥

[@__yzk.o__]

起きて歯磨きして朝ごはん食べてまた歯磨きします🪥🫧

[@HinataKato]

わたしも😂

[@北尾愛月]

ご飯食べて２０分後ぐらいに歯磨きする

[@のの-e4o]

コストコのマダガスカルバニラ売り始めてますよー！

[@はあと-z2h]

最後の方にしてるカチューシャ？気になるどこの🤭

[@みみ-k4p]

ひなちゃんとダイエット合宿してみたいなぁ笑絶対楽しい( *´꒳`* )

[@HinataKato]

どうにかしてできないかな？笑

[@KK-bt2wj]

ほんとにわかります😢やりたい🥺

[@ベルちゃん]

いつみても韓国アイドルのIUちゃんに似てる❤うらやましい❤

[@tk-dd3ji]

お世辞でも言えない😂😂

[@みたらしだんご-f6i]

オイコスのマダガスカルバニラ、今日見ましたよ。😊

[@はあと-z2h]

１日1300カロリーくらいで抑えて運動で500カロリー以上毎日消費してるのに停滞期で全く痩せなくてモチベ下がるチートデイ作っても意味なかった、どうすればいいかな😣

[@queenofstrawberry1802]

私も違う商品だけど低カロリー米にめかぶと納豆と生卵乗せて食べてるー❤

[@はる-n7w6v]

ネックレス気になる！可愛い💕キラキラ

[@Tom-s1b9p]

ひなちゃん！ひなミールの5食食べ比べセットの値段が8000円になってるんだけど、これって各食1個つまり5個でこの値段ってことかな？？間違い？

[@HinataKato]

それ３０食セットではなくてですか？？？聞いてみます！！！！！！

[@Tom-s1b9p]

@@HinataKato お願いします！🙇ちなみにまだ変わってなかった！

[@myao_nyao_2yan]

成人式の前撮り近くて、引き締めなきゃいけないのに全然ダメだ… 私に喝を入れてください🥲🥲

[@みほ-e9p6v]

私も最近、メガネ変えました😅ついスマホを見すぎてしまって😂

[@daiku4749]

最近また太ってきて苦しい。。。

[@kaisuimanba-buri]

これをやりたいんで忘れないように毎日いいねおねがいします

[@wasa_wasa_bi]

投稿頻度多くない？！ お疲れ様だよー！

[@HinataKato]

今年はたくさん投稿したいと思って😳🤍

[@takahiroyoshida1036]

ひなさん、可愛いです🥰

[@ayumama2407]

初コメ失礼します。 前にひなちゃんがコストコのオイコス　マダガスカルバニラの動画あげられててめっちゃ気になってました。 それが最近販売されてますよぉ。 もう知ってるかな😅

[@fueyang1163]

I love how amazing is your video Hina-chan you're so pretty beautiful love you ♥️♥️♥️💞💞💞👍👍👍

[@yk-ne7cv]

朝起きたらまず歯磨きする。 菌とか考えたら水飲むのも気持ち悪くてw 朝ごはん食べず仕事行って(ダメやけど)、お昼食べて歯磨きする！

[@たかちゃん-j3k]

IUちゃんに似てる❤

[@KANA-lq7jk]

家族と揉めて、ストレス溜まって爆食しちゃったけどこれみて頑張る(ง •̀_•́)ง

[@かおりケロ]

先日、ささみのローズマリー焼きを作ってみました！めちゃくちゃおいしくて、オシャレな味がして最高でした！ありがとうございます(*^^*)( ᴗˬᴗ)

[@hina5872]

喋り方好き

[@悠斗-x6h]

ヨーグルトプロティン美味しいの

[@tatsuyasuzuki7551]

何年かぶりに見ましたが、なぜこんなに太ってるのかの

[@imomushi_mogmog]

自分語り乙

[@浩一佐藤-d1x]

アディダスの衣装がめちゃくちゃ可愛いですよ 男性にモテると思います

[@Hinata_Kato]

あ