لا تكسر صيامك على هذه الأغذية | ممنوع تكسر صيامك على هذه الأغذية لزيادة حرق الدهون

ممنوع تكسر الصيام المتقطع على هذة الأطعمة
خمسة أطعمة لا تكسر بها صيامك في رمضان
وجبات الصيام المتقطع
أشهر 10 أسئلة عن الصيام المتقطع
5 أطعمة عليك تناولها في الصيام المتقطع لخفض الوزن
أطعمة يحتاجها جسمك خلال تطبيق نظام الصيام المتقطع
#دكتور_أحمد_متولي
#كيتو_دايت_دكتور_أحمد_متولي
#الصيام_المتقطع_دكتور_أحمد_متولي
#لو_كارب_دايت_دكتور_أحمد_متولي
دكتور أحمد متولي صيام متقطع
دكتور أحمد متولي كيتو دايت
دكتور أحمد متولي لو كارب دايت
Dr. Ahmed Metwally
Dr. Ahmed Metwally - Nutrition Professor
سلسلة لو كارب (اللو كارب) دايت بالتفصيل - دايت الوجبة منخفضة الكربوهيدرات
دايت التخلص من دهون البطن في 30 يوم فقط
تحدي التخلص من دهون البطن
-----------------
جدول نظام غذائي مفصل هينزل بطنك في 30 يوم فقط
• تحدي التخلص من دهون ال...
سلسلة الكيتو دايت بالتفصيل
-----------------
شاهد ما هو الكيتو دايت وهل أمن ام لا (لازم تشوف الفيديو ده قبل الكييتو ضروري)
• أفهم قصة الكيتو دايت ق...
المسموح والممنوع في الكيتو بالتفصيل وبشكل علمي جديد ومبسط
• المسموح والممنوع في ال...
شاهد عشر خطوات لازم تعملهم قبل الكيتو
• عشر خطوات ضرورية قبل ب...
كيفية حساب كميات الأكل والماكروز في الكيتو دايت بالتفصيل 2022
• كيفية حساب كميات الأكل...
الكيتو فلو: الأعراض والاسباب والمضاعفات
• الكيتو فلو - الأعراض و...
العلاج الفعال للكيتو فلو
• العلاج النهائي للكيتو ...
الكولسترول والكيتو فلو
• الكيتو دايت وارتفاع كو...
الكيتو دايت ومرض النقرس وحصوات الكلى
• أحذر الكيتو دايت قد يس...
===========================================
شاهد أيهما أفضل دايت هل المعتمد على تقليل السعرات أم المعتمد على تنظيم الهرمونات؟
• لية بقلل سعراتي ومش بخ...
شاهد اللبن (الحليب) وعلاقته بقرحة المعدة وارتجاع المريء
• اللبن وعلاقته بقرحة ال...
سلسلة الصيام المتقطع - دليلك الكامل للصيام المتقطع
------------------------------
شاهد سلسلة الصيام المتقطع
1- ما هو الصيام المتقطع وطرق وأنواع الصيام المتقطع
• طرق وأنواع الصيام المت...
2- كيف تبدأ الصيام المتقع، المشروبات المسموحة في الصيام المتقطع، عدد الوجبات في اليوم
• كيفية الصيام المتقطع ل...
3- كيف يحرق الصيام المتقطع دهون الجسم ليصل بك الي الوزن المثالي
• كيف يحرق الصيام المتقط...
4- فوائد الصيام المتقطع
• الفوائد الصحية للصيام ...
5- أخطاء الصيام المتقطع
• أخطاء الصيام المتقطع ا...
6- الحالات الممنوعة من نظام الصيام المتقطع
• الحالات الممنوعة من نظ...
7- كيف تمارس الرياضة بشكل امن اثناء الصيام المتقطع
• الرياضة أثناء الصيام ا...
8- أهم حاجة لازم تعملها أثناء الصيام المتقطع في 2022
• أهم حاجة لازم تعملها أ...
9- ممنوع تكسر الصيام المتقطع على هذه الأغذية
• لا تكسر صيامك على هذه ...
10- الخطوات الصحيحة لكسر الصيام المتقطع
• الخطوات الصحيحة لكسر ا...
=======================================
شاهد وجبة الإفطار وعلاقتها بالصيام المتقطع والرجيم وخسارة الوزن
• أهمية وجبة الإفطار في ...
شاهد ازاي تخس بسرعة بتغير نوعية الأكل فقط | بحث علمي جديد وخطير
• الأغذية التي تسبب الكر...
شاهد هل ننصح السيدة الحامل بعمل كيتو دايت (حمية الكيتو والحمل)
• هل السيدة الحامل ممكن ...
شاهد فيديو اللبن الحليب وعلاقته بزيادة الوزن والسمنة ومرضى السكر
• اللبن الحليب وعلاقته ب...
شاهد مقاومة الأنسولين وعلاقتها بزيادة الوزن والسمنة بالتفصيل
• مقاومة الأنسولين وعلاق...
شاهد أضرار دقيق اللوز وأضرار حليب اللوز أو لبن اللوز
• اضرار حليب اللوز أو لب...
شاهد أيهما أفيد صحيا للتحلية عسل النحل أم السكر
• هل عسل النحل افضل من ا...
شاهد فيديو كيف ترفع معدل حرق الدهون طول اليوم حتى اثناء النوم
• أزاي أزود حرق الدهون ب...
شاهد فيديو كيف تحرق دهون الجسم بدون رياضة او دايت - أبحاث علمية جديدة
• طريقة علمية جديدة لإنق...
شاهد كيف تكتشف معلومات التغذية المزيفة على اليوتيوب
• ازاي تكتشف معلومات الت...
شاهد لماذا هذى القناة
• لماذا قناة جديدة عن ال...
أنضم إلى جروب متابعة للصيام المتقطع واللو كارب وكيتو دايت على الفيسبوك
/ lowcarb.keto.fasting
أنضم الي جروب التغذية الصحية على الفيسبوك
/ nutritional.facts
✅Don't Forget to LIKE 👍 SUBSCRIBE 🔔️️️ SHARE ↗️

[@hudaahmed896]

سؤال يادكتور احنا من الصغر تعلمنا لما نفطر برمضان ناكل اول شي تمر وهاي سنة عن النبي محمد ص طيب شلون النبي يعمل كذا وينصحنا بنفطر تمر وهو بيعلي سكر الدم ؟؟

[@tohaahmed8119]

ماشاء الله تبارك الله والصلاة والسلام عليك ياحبيبي وشفيعي يارسول الله

[@user-dv3ux6nm4o]

انا مريضه قلب وسكر وضغط ومواظبه علي العلاج والمتابعة مع طبيبي. بافطر في رمضان علي تمورة واحده بعد وضعها في لتر ماء لتنكيه المياه اكل التمرة ثم اشرب الماء. اما موضوع شرب الماء مع الاكل دي معلومه اول مرة اعرفها. فاشكرا. ساحرص علي تنفيذها بازن الله. وان كان هذا صعب. لكن مش مستحيل. شكرا للمعلومات القيمه ...اول مره اجد قناتكم وطبعا اشتركت وعملت لايك. شكرا طبيب...

[@nouhanouha4405]

شو فايده تمره في ليتر ماء من فضلك

[@user-dv3ux6nm4o]

@@nouhanouha4405 لاتبع السنه في افطاري علي تمرة واحده. ثانيا المفروض أن أشرب ماء كثير فحتي لااتعب من الكميه المطلوبه لتعويض نقص الماء بسبب الصيام. فأنكهه المياة بطعم التمرة.

[@simone2373]

الشاي ب ملعقة عسل المانوكا (manuka honey )رايك ايه؟ وتمره واحده في الإفطار؟ وماذا عن الخضار المشكل المسلوق جزر+ ذرة شامي+بطاطس+بسلة+ فاصوليا خضراء هل يعتبر من النشويات؟

[@FafaSno]

البطاطس نشويات

[@asmaali6246]

انا بجد مش قادره اشكر حضرتك على كل شى بتقدمهلنا ومجهودك الكبير شكرا يا دكتور 🙏🙏🙏🙏

[@dr.ahmednutrition]

عفوا يا فندم 🙏

[@zogrdianoman9027]

بحب دايما اشرب نسكافيه بلاك بلبن قليل فى بداية كسر الصيام وبعدين افطر جبنه قريش كده غلط

[@redflower8553]

مساء الخير دكتور والله انت احسن من كابتن طالع صيته عل يوتيوب بس يصيح بدون ذكر اسماء ماشاءالله شي علمي بسيط مفهوم الله ينطيك الصحه والعافيه

[@dr.ahmednutrition]

مساء الخير يا فندم اشكر حضرتك 🙏

[@jimmybeauxarts]

وايه رايك فى الفول والطعمية ، ارجو الإفادة وشكرا

[@soadmhna3073]

انا بشكر حضرتك كتير انا من فلسطين وتابعت فيدو نزول البطن وبدأت هاد الاسبوع وحاسة بفرق كبير وراح استمر بالنظام لرمضان باذن الله يجعله بميزان حسناتك يارب

[@salahnakhla5532]

شكرا جزيلا جزاكم الله خيرا

[@yamenheni4062]

طبيب رهيب شكرا على معلوماتك الدقيقة و القيمة 👏

[@dr.ahmednutrition]

عفوا يا فندم

[@user-fy9no4mp9z]

​@@dr.ahmednutrition حبيبي انا جسمي يحتاج ل كاربوهيدرات.. لانني لاعب كرة قدم... ف الزاي اكسر صيامي.. و انا جسمي يحتاج كارب... ارجو الافاده

[@freesoul42]

أنا جداً سعيدة اني وجدت قناتك ، جزاك الله خير

[@afrahmahmoud7070]

ممكن اعرف انواع الفواكه والخضار النشويه عشان امتنع عنهم

[@dr.ahmednutrition]

راجع الفيديو الي ارسلتة لحضرتك

[@yasserdarwish8830]

تحياتي لشخصكم المحترم وجهدكم المخلص ومحتواكم الرائع

[@dr.ahmednutrition]

جزيل الشكر لحضرتك 🙏

[@a7lasmo643]

المشروبات العازية لها فوائد

[@franskafka5951]

ايه حلاوة الشرح ده

[@dr.ahmednutrition]

جزيل الشكر لحضرتك

[@ayacuisine313]

جزاك الله كل خير يا دكتور يعني التمر ممنوع

[@dr.ahmednutrition]

وجزاكم الله خيرا نعم

[@user-us4cm2pz1h]

حفضك اللله يا دكتور..... إن متتتبعة من المغرب

[@mrrayx6968]

الله يعطيك العافيه اخي

[@nadax8269]

هلا دكتور مسآء الخير والعافية تو شفت هالفيديو واستفدت وااايد منه احسنت دكنور الله يعطيك الصحة والعافية

[@dr.ahmednutrition]

طيب الحمد لله رب العالمين 🌹 🌹

[@bouchraahaouch3741]

الله يجزيك يا دكتور على المعلومات القيمة👍👍👍🌷🌷🌷

[@dr.ahmednutrition]

عفوا يا فندم 🙏

[@bouchraahaouch3741]

@@dr.ahmednutrition هل يجوز شرب العصير الأخضر كوجبت إفطار فالصيام المتقطع وهل يكسر صيام ام لا وشكرا🤲🤲🤲

[@dr.ahmednutrition]

ماذا تقصدي بالعصير الاخضر ؟

[@asemasem7282]

بارك الله فيك وجزاك الله خير دكتور، اذا ممكن اقدر افطر على معلقة صغيرة من عسل طبيعي وقهوة اذا ممكن الرد لو سمحت وشكرا

[@Jackysmith184]

شكرًا على المعلومات ولكن عادتنا خطا منذ اجيال نفطر على التمر والعنب والزبيب ونقول ليه كسبت خمسة كيلوا بعد رمضان

[@user-dc8cb4td3w]

تسلم ايدك يا دكتور على الفيديوهات المفيده لو سمحت خبز الشوفان وخبز الحبه الكامله مسموح بكميات قليلة جدا

[@nesrineakl2622]

دكتور ينفع اخد حباية دوا الضغط أثناء الصيام المتقطع

[@nadax8269]

مساءالخير دكتور جزاك الله خيرا دكتور ان شاءالله في ميزان حسناتك يارب العالمين

[@dr.ahmednutrition]

عفوا يا فندم اللهم أمين

[@user-xp4ef7dn9q]

دكتور ما هي أفضل الأطعمة التي بعد الصيام نقدر تأكل بدون زياده في الوزن جزاك الله خيرا

[@dr.ahmednutrition]

حضرتك ستجدي فيديو مخصص لذلك في القناة

[@elbouzaidisiwar6223]

شكرا جزيلا من فضلك سؤال لحضرتك هل يجوز الإفطار على قطعة خبز بالحبوب الكاملة و ملعقة زيت زيتون

[@dr.ahmednutrition]

كلما كان الافطار قليل الكربوهيدرات والنشويات كلما كان أفضل ، لذلك ممكن لكن بكميات صغيرة

[@user-md5mb8kb7l]

ربنا يكرمك طب ينفع الاقراص فيتامين سي الفوارة

[@nasseradem1658]

بارك الله فيك وجزاك الله خيراً

[@dr.ahmednutrition]

وجزاكم الله خيرا 🙏

[@UmmoseM-wx4iy]

ماشاءالله تبارك الرحمن زادكم ونفع بكم وجزاكم الله خيرا

[@tohaahmed8119]

جزاك الله خيرا

[@cherairiadel4524]

جزاك الله كل خير يا دكتور على النصائح الجد قيمة ، جعله الله في ميزان حسناتك

[@dr.ahmednutrition]

اللهم أمين يارب العالمين أجمعين

[@nadiaezzoubair9844]

جزاك الله الف خير على هذا الفيديو. كلام واضح.👍👍

[@dr.ahmednutrition]

وجزاكم الله خيرا

[@zainabnabildewedair4125]

ممكن اكسر صيامى بي معلقه زيت زيتون على عصرت ليمون

[@dr.ahmednutrition]

ممكن بس الليمون يكون مخفف

[@zobaesmail1332]

ربنا يكرمك يا دكتور جزاك الله كل خير

[@dr.ahmednutrition]

وجزاكم الله خيرا

[@user-sh9gl4tu6r]

فيديو مهم جدا شكرن كتير كتير

[@dr.ahmednutrition]

عفوا يا فندم

[@user-xp4ef7dn9q]

شكر لك دكتور جزاك الله خيرا دكتور

[@dr.ahmednutrition]

عفوا 🙏

[@raniawael5076]

جزاك الله خيرا يا دكتور كل سنة وحضرتك طيب

[@dr.ahmednutrition]

وجزاكم خيرا يا فندم وحضرتك طيبة وبخير

[@user-ml1mo2es8c]

تحياتي لك من العراق

[@dr.ahmednutrition]

أهلا وسهلا بحضرتك

[@hhzz7317]

انشاءالله في ميزان حسناتك ورحم الله والديك

[@dr.ahmednutrition]

اللهم أمين يارب العالمين أجمعين

[@moladegwedegwe9891]

والله يادكتور ربنا يبارك فيك ويجعل الصعب فى ايدك سهل زى ما حضرتك بتعطى لينا معلومات مهمة عن الدايت وبترد على كل واحد فينا معلش بتعبك معايا يادكتور ياعظيم ياخلوق ياريت الخاص بتاع حضرتك وشكرا جزيلا على ساعه صدرك لينا كلنا مدام امل المنصورة

[@Nnnb980]

السلام عليكم يا دكتور انا حبيت اقلك اني انا سعيييدة جدا ..انا طبقت الصيام المتقطع من الساعة 20:00الي الساعة 12:00 نزلت في شهر 9.5kg ....شكرا شكرا الله يجازيك خير انا اتابع في حضرتك من اول ما فتحت اليوتوب...شكرا شكرا ..تحية تونسية من اراضي الغربة النمسا 💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫

[@dr.ahmednutrition]

ما شاء الله 👍 رائع، استمري يا فندم 👍

[@amalsaeed2520]

جزاكم الله عنا خير الجزاء

[@dr.ahmednutrition]

وجزاكم الله خيرا 🙏

[@AliAli-hq5oy]

جزيل الشكر و عظيم التقدير على هذة المعلومات الرائعة

[@dr.ahmednutrition]

عفوا يا فندم

[@AliAli-hq5oy]

@@dr.ahmednutrition مشكور و ربنا يزيدك علم و اخلاق و محبة و كل عام و حضرتك و الاسرة الكريمة بخير و سلام

[@dr.ahmednutrition]

وحضرتك طيب وبخير

[@user-pu2qo2zc1o]

دكتور لو بطبخ وبدوق بس الملح ف الاكل هل دا يكسر الصيام المتقطع

[@dr.ahmednutrition]

نعم للأسف

[@waredbaher897]

هما الاسيويين نحاف ليه رغم ان الارز في كل وجباتهم بدل الخبز

[@dr.ahmednutrition]

لكن منتشر فيهم أمراض السكر أيضا ويتميزوا بأنهم Skinny fat

[@FafaSno]

لانو نظامهم الغذائي من نعومة الاظافر مش زينا نخلط الحابل بالنابل ونقول ليه مابقدر آكل كذا وكذا انتا لو وصلت لوزنك المثالي هتقدر تاكل ارز

[@user-qd2bq7pn3g]

مبدع يادكتور

[@dr.ahmednutrition]

🌹🙏

[@user-rv1ul5co7i]

دكتور كيف يثبت مريض سكر نوع ثاني وزنه ولا ينحف بشكل كبير

[@housseinjanbeinaamr5562]

كل الشكر والتقدير ...

[@dr.ahmednutrition]

عفوا يا فندم 🙏

[@fatmasamra7988]

انا بشكر حضرتك جدا لاني فعلا باستفاد من حضرتك كتير

[@dr.ahmednutrition]

عفوا يا فندم الحمد لله انها مفيدة لحضرتك

[@omrkarem1140]

مجهود طيب جدا

[@ikramcarla2518]

هل ممكن اكسر صيام 18 ساعة ببرتقال او تفاح او فريز ارجو الرد دكتور لأني عاملة رجيم كيتو

[@omrkarem1140]

بارك الله لك

[@user-es2bt5yv5z]

الله ينفع فيك

[@dr.ahmednutrition]

اللهم أمين جزيل الشكر لحضرتك

[@abdullahnabih1512]

ياريت حضرتك تزود الفيديوهات اسبوعيا 😍😍

[@dr.ahmednutrition]

حاضر يا فندم. جزيل الشكر لحضرتك 🙏

[@afrahmahmoud7070]

والله تعبنا يادكتور امال ناكل ايه

[@dr.ahmednutrition]

امشي على هذا الدايت دايت لو كارب + صيام متقطع kzbin.info/www/bejne/qHexp5ajeppqlbc

[@ahmedelsaadny2406]

كل التقدير

[@dr.ahmednutrition]

جزيل الشكر

[@AM-nb2jv]

جزيل الشكر لحضرتك على المعلومات المفيدة دي

[@dr.ahmednutrition]

عفوا يا فندم

[@user-ui9dn5xe7m]

دكتور هل شرب الليمون اثناء الصيام المتقطع ينفع وهل شرب الجنزبيل اثناء الصيام المتقطع ينفع

[@dr.ahmednutrition]

الزنجبيل من غير سكر والليمون قد يكسر الصيام لو كتير

[@omrkarem1140]

عجبنا الفيديو

[@oms3972]

دكتور من فضلك انا مريضة سكر نوع تاتي ينفع أعمل رجييم التمر واللبن ياريت حضرتك تجاوبني وحزاك الله خيراً

[@dr.ahmednutrition]

الف سلامه التمر واللبن ليس ريجيم ، كلام غير صحيح

[@oms3972]

@@dr.ahmednutrition ربنا يبارك، فحضرتك ويجعله فميزان حسناتك

[@dr.ahmednutrition]

🙏

[@sa3ed_card]

في نوع من المياه الغازية بدون سكر

[@dr.ahmednutrition]

لو بدون سكر صناعي مفيهاش مشكلة

[@omrkarem1140]

الأكل الجاهز غالي جدا ، تخيل وجبة لفرد واحد ربع بطة مع سلطات ب 220ج

[@meriemdjel2973]

هل ممكن يا دكتور تعملنا حلقة عن الاشخاص اللي شيلين المرارة كيف ينقصو في الوزن

[@dr.ahmednutrition]

امشي على هذا الدايت دايت لو كارب + صيام متقطع kzbin.info/www/bejne/qHexp5ajeppqlbc

[@manalabdulla7052]

النتيجه على ايه افطر ؟

[@dr.ahmednutrition]

الفيديو موضحها بالتفصيل

[@samiabezaz2042]

هل التمر مسموح.

[@amaalalani1290]

نفس السؤال.خصوصا مذكور بالسنة الإفطار على الرطب او التمر

[@simone2373]

ما هي أفضل الأطعمة التي يجب أن أفطر عليها؟

[@reafatgabr1952]

شكرا يا دكتور بارك الله فيكم بس من فضلك قول لنا نفطر علي ايه في الصيام العادي أو المتقطع بالاسماء و شكرا

[@dr.ahmednutrition]

الفيديو ده قد يجاوب على سؤال حضرتك

[@sherinmuller7357]

شكرا دكتور على المعلومات المفيدة 👍🌷

[@dr.ahmednutrition]

عفوا يا فندم 🙏

[@Shamsalhuria.]

ممكن نفطر على عصير الخضار؟

[@bedomahamed512]

السلام عليكم هو ينفع قهوة زبده او زيت جوز الهند

[@dr.ahmednutrition]

مش لكسر الصيام

[@nanafahmy3425]

والتمر يادكتور

[@moradjimi1976]

يادكتور أنا وصلت للوزن المطلوب ومحافظ عليه بالصيام المتقطع والرياضة هل ينطبق عليا نفس الكلام ولا اقدر افطر على تمر مثلا للعلم أني لو أكلت التمر تتسد شهيتي واحس بالشبع لمدة طويلة.

[@dr.ahmednutrition]

ممكن تفطر على تمر مفيش مشكلة طالما وصلت للوزن المثالي

[@user-vq8my3ve2b]

دكتور هل فعلآ التمر ممنوع في الريجيم

[@dr.ahmednutrition]

هو بيزيد من الوزن لذلك لازم كمية محدودة

[@sydasekrma2318]

احسنت

[@haouchetshahinez8256]

Excellent...... Merci docteur.

[@dr.ahmednutrition]

Thanks!

[@ayahassan2121]

طب لو انا برا وهفطر وجبت مشويات (فراخ او كفتة) برده تعتبر وجبات سريعة ؟؟!

[@dr.ahmednutrition]

لو من محلات الاكل السريع المعروفة - نعم لكن لو من مطعم عادي يبقى تمام

[@nourasaleh5821]

ممكن نستعمل مياه فواره كبديل للمياة الغازيه؟

[@dr.ahmednutrition]

ممكن

[@thisisme353]

انا ان شاء الله هكسر تلفوني حتى وهو غالي 🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️ عشان بعمل الدايت بتاعك ، بس عندي مشكلة، بين 12 والساعة 7 وقت كتييير ، ممكن اهيد اكل شويت من الفطور مثلا او شوي من الغدا ؟ مثلا الساعة 4 اكل شويا من المسموح؟؟؟؟

[@jimmybeauxarts]

Quick question: are you in old Montreal?

[@rjaalkhafaf6250]

دكتور ارجوا اجابتي!!! في فيديو سابق لك ذكرت بانوا افضل عصير تشربه اثناء الغداء هو عصير الليمون ، لكن الآن تمنع عصائر الفواكه، ممكن التوضيح

[@dr.ahmednutrition]

الليمون إلي هو حامضي مش البرتقال استثناء لأن السكر إلي فيه أصلا قليل جدا ما في منة مشكلة

[@Najla33777]

ينفع أطر على ملعقة عسل في كوب ماي

[@dr.ahmednutrition]

لا

[@hnaaabdelaziz3514]

السلام عليكم ورحمه الله دكتورنا الفاضل كل سنه وحضرتك طيب اليوم تاسوعه ونا صايمه بأذن الله ونا التراكمى عندى كان ٦و١٧ من ميه هل عند الافطار افطر عل ٣ تمرات واللا ده خطأ لتعويض نقص السكر فى فتره الصيام

[@dr.ahmednutrition]

بلاش تمر يا فندم وجزاكم الله خيرا على الدعوات

[@hnaaabdelaziz3514]

@@dr.ahmednutrition شكرااااا جزيلا لردكم الكريم

[@dr.ahmednutrition]

عفوااا 🙏

[@halima3206]

لا تاكل كذا معلومة تكون مفيدة عندما يذكر معها ماذا يجب ان يؤكل . اللهم نعوذ بكل من علم لاينفع .الانسان لابد له من الاكل ولو قليلا لهذا كثرة استعراض المعلومات بدون تقديم الحلول لافائدة منها وهذا هو العلم الذي لاينفع.

[@boshraselam7678]

ولا البلح عند الافطار بصوم يومين فى الاسبوع

[@dr.ahmednutrition]

علشان تخدي فائدة صيام اليوم في حرق الدهون خلي بلاش الافطار على تمر وخلي أكل أي فاكهة كما في هذا الفيديو أفضل وقت لأكل الفاكهة بدون رفع سكر الدم بشكل حاد kzbin.info/www/bejne/baOViIqCZ6uSj7s

[@boshraselam7678]

ربنا يذيك علم

[@a7lasmo643]

يادكتور كل شي ممنوع ! كيف تعيش الناس 😂

[@salahahmed5204]

هل الشورما أكل صحي

[@dr.ahmednutrition]

أي لحم مفيد لكن على حسب الإضافات التي قد تضاف له في حالة الأكل الجهاز

[@snowbird2829]

أعتقد أحسن حاجة تكسر صيامك عليها هي شوربة الخضار المطهية في البيت بدون إستعمال طحين ولا حليب ولا بطاطس مع سمك مشوي ( فيتامينات وبروتين نظيف ) لا يؤثر على مستوى السكر ولا على الأنسولين ، أو صحن فواكه قليلة السكر كا التوتيات والتفاح الأخضر أو صحن سلطه مع بيضه مسلوقه

[@dr.ahmednutrition]

الشوربة جيدة ولكنها في النهاية هي ليست فطار كافي ولازم يعقبها مباشرة كما ذكرت

[@snowbird2829]

@@dr.ahmednutrition حياك الله دكتور أحمد ،، أنا سعيده بردك علي ،،، دكتور أنا بعت لحضرتك تعليق قبل عدة ساعات أقول فيه ( أنا أصوم لمدة أكثر من خمسين ساعه وأكثر مدة وصلت لها كانت ستين ساعه وهذا الصوم أمارسه شهريا ، و والله العظيم لا أشعر مطلقا بتعب ولا جوع ولا صداع وأكون نشيطه أصحى الساعه الخامسه فجرا وأمارس حياتي بطريق عاديه ،،،،، لكن المفاجأة عندما أفطر لا أشبع أبدا وأكون مفجوعة على الأكل ،، إشمعنى عندما أكون صايمه لا أشعر بجوع مطلقا وعندما أفطر أصير لا أشبع أبدا مع أني أفطر على خضار وفاكهة

[@dr.ahmednutrition]

هذا طبيعي نتيجة فترة الصيام الطويلة. تكفي تكرريها مرة كل 3 شهور

[@snowbird2829]

@@dr.ahmednutrition دكتور أحمد الخلفية التي وراء حضرتك جميلة جدا تمنح المشاهد راحة نفسيه

[@maryamnaseer3431]

السلام عليكم دكتور صراحة استفدت كثير منك عن الصيام المتقطع جربت الصيام ل16ساعه بس للأسف حصل معاي ان لما اجى آخذ وجبت الفطار بيحصل معاي عراض زي الهبوط وتعرق ودوخه حتى ما اقدر اكمل وجبتي ايه يعني هذا اكمل البرنامج اوكيف اتصرف مرني الله ينور عليك ويطول بعمرك تحياتي لك

[@dr.ahmednutrition]

هل ده حصل معاك مرة واحدة ولا اكتر من مرة ؟

[@maryamnaseer3431]

حصل معاي مرتين

[@maryamnaseer3431]

مستنياك مارديتش عليه الله يحفظك رد عليه

[@dr.ahmednutrition]

هل حضرتك عندك أي حاجه من الحالات إلي في هذا الفيديو ؟ kzbin.info/www/bejne/j4vQcoKqeLN_hJo

[@maryamnaseer3431]

@@dr.ahmednutrition شكرا لحضرتك على الرد تابعت الفيديو اللي طلبت اني اتابعه انا عندي ارتفاع بضقط الدم وباخذ العلاج ده من أكثر مت 8سنين والضغط مستقر والحمد لله عملت فحوصات شمله والدكتور قالي لازم تنزلي الوزن وان عندك استعداد للاصابه بلسكري والعيله عندي كلها بيها السكري وانا ما اتناول السكر وقاطعاه من 10سنين

[@triafaiskander3124]

👍

[@dr.ahmednutrition]

🙏

[@sabahsobhy8186]

❤❤❤

[@dr.ahmednutrition]

🌹🌺

[@hamidaltai317]

❤❤❤❤❤❤❤

[@mariamlahrissi8415]

👍👍👍👍

[@dr.ahmednutrition]

👍

[@hamidaltai317]

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@faridaba2638]

طويل.. فيديو لا اكمل

[@dr.ahmednutrition]

الفيديو ثمان دقائق وتقول طويل غريبه جدا

[@aminabouelaz627]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🙏🙏🙏

[@dr.ahmednutrition]

🙏🙏

[@user-bm8qd8xz4f]

بارك الله فيك

[@dr.ahmednutrition]

وبارك الله في حضرتك

[@zainabalisaleh4625]

أحسنتم ورحم والديكم على مجهودكم

[@dr.ahmednutrition]

جزيل الشكر لحضرتك

[@hudnad3741]

ربنا يبارك بحضرتك كل الشكر وجزاك الله خيرا