⚠️Лютый пресс на турнике⚠️

[@debilovato]

Хорошая тренировка. Посоветую нарезать на отрезки. Просто в описании пишешь по сточкам время и количество повторений. Будет лучше восприниматься. Удачи!

[@Yudaev444]

Спасибо за совет 🔥

[@VolosinanaZubax]

Я например при весе 105 устану больше от виса и контроля плечевых суставов. Моё мнение, если делаешь пресс то делай именно его, а не виси всем телом на руках. 🤷

[@Yudaev444]

Как раз по этой причине я рекомендовал в видео использовать лямки.

[@D9D9Pasha]

В общем целом хорошо, но я бы раскачку во время упражнений старался бы исключить

[@Yudaev444]

Согласен 🔥

[@MaksimPetukhov]

Всё круто, но с таким процентом жира пресс совсем не лютый )

[@Yudaev444]

Весь прикол в том, что я набирал вес для улучшения силовых (Жим 110. Присед 120. Становая 150.) С 1 Июня (завтра) начну худеть.