لو وزنك اكثر من ٨٠ كيلو لازم تشوف الفيديو دا

[@samahameen7574]

طولي 165 .. وزني 98💔 بس حبتدي من بكرا إن شاءالله .. لحد يوم 1\1\2025 حرجع لكم إن شاءالله ب النتائج 💪❤ أبقو ذكروووني❤😊

[@سهل-ج6ض]

علي مهلك واحده واحده واهم حاجه الاستمرار متضغطش علي نفسك فلاول بزات عشان متزهقش حديث عائشة - رضي الله عنها - أن رسول الله صلى الله عليه وسلم ُسِئَل: أيُّ العملِ أحبُّ إلى الله؟ قال: (أدومه وإن قل).

[@ImenSaleh-g8y]

بالتوفيق نفس طولي

[@عبيدةالحريري-ي9خ]

.

[@mohammedmostafa668]

الله يرضى بجانب صلاتكم المفروضة أحيوا ليلكم بقيام الليل دوما لا تقطعوه أبدا ولو بركعتين شفع وركعة وتر بتركيز وتأنى وأطيلوا السجود وادعوا لانفسكم ولاخوانكم المستضعفين وقت قليل لكن والله خير عظيم لك فى الدنيا والاخرة وتأثير رهيب على صلاح قلبك واستجابة دعواتك

[@ImenSaleh-g8y]

طولي 165 وزني 72 انا مع الصيام المتقطع وقطعت القهوة تماما كانت مسببة ليا احتباس ومانزلش وزن دعواتكم بالتوفيق ولكم بالمثل❤

[@loulouloubna3523]

طولي تقريبا 160سم ووزني 93كغبعني احتاج إنفاص 33كغ ،تعبت كل مرة أحاول وأعود للنقطة صفر ،لا إرادة ولا هم يحزنون ,مع هذا سأحاول دكتور إن شاء الله تعالى تصيب هذه المرة....دعواتكم

[@ImenSaleh-g8y]

بالتوفيق ربي يقدرك

[@loulouloubna3523]

@ImenSaleh-g8y ربي يبارك فيك وفي صحتك

[@ramziramzi1805]

طولي 159 ووزني 67 😢😑 تعبت والله كل مرة احاول نقص من وزني بس ارجع لنقطة الصفر وانا عندي مرض السكر ادعولي بالشفاء تعبت والله 😢😢

[@MounirMounir-mg4ow]

شكرا دكتور احمد الخطيب اروع دكتور شرح مفصل ودقيق وواضح ومفيد ومنك نستفيد ربي يخليك لينا ومزيدا من التألق ونجاح يارب لك كل التقدير والاحترام ❤❤❤

[@HmidKarima]

شكرأ جزيلا دكتور انا. طولي. 175 وزني 94kg متبعة نظام الصيام المتقطع. كان وزني. من. قبل. 108 kg لكن مع. اتباع. نظام. الصيام. المتقطع. لمدة. 3شهور ....مستمرة. مع. الصيام الاسلامي. الاتنين والخميس جزاك الله. خيرا وجعل الله عملك في ميزان. حسناتك يارب

[@user-qx1xi4gh7c]

انا نفس الشي صيام متقطع كدني ثلاثه شهور كان وزني 102 ودحين صار 85ومستمره إن شاء الله بإذن الله

[@اماسماء-ن5غ]

السلام عليكم الطول1.58م والوزن83كغ

[@bouarroudjmeriem4377]

تحية عطرة من الجزاير بارك الله فيك يا دكتورعلى النصايح

[@gostudy994]

هذا النظام سمعته منك السنه الفاتت وكان بغير فيديو وطبقته اسبوعين وجان النزول واضح وجسمي تغير بمدة اسبوعين بس شوية صعب ماكدرت استمر لان عندي فقر دم صار عندي دوخه ورجفه بالاعصاب

[@user-nj2em5ff6orouymax]

ممكن يا دكتور تعملنا حلقة عن الوجبة الواحدة في اليوم الواحد إيه اللي هيحصل لجسم لو الإنسان هل هذا مفيد ام مضر وهيخس ولا هتجيب نتيجه عكسيه

[@منوعاتدينية-ب7ث]

السلام عليكم ممكن تقول لنا على نظام أذا واحد منا يصوم صيام أسلامي الإثنين والخميس

[@NoRa-ux3ru]

انا وزني 104 كغ وطولي 1متر 57سم وعمري 54 سنة وبدات برجيم تاعك والوصفات تاعك عندي 3 ايام فقط لاني تعبت من وزني وعندي الم في الركبة انا من الجزائر يعطيك الصحة دكتور لانك خليتني نتبع وصفاتك وخصوصا تشرح بطريقة سهلة جدا ومرة اخرى شكرا شكرا ياسر

[@ismaben8447]

طولي166 ووزني 80 كغ راح احاول غدا انشاء الله مع اني بصوم اثنين وخميس لكن مدمنة قهوة وحليب مع كعك جزائري تقليدي لذيذ😊 وHOMA-IR 3,56 و غليسمي 0,92 انا خايفه من السكر تحليلك يا دكتور ولماذا تنصحني شكرا

[@namiMohammed-w5v]

طولي 165سم و وزني 80 ك و مش عارفة انزل إزاي الشتاء بيخلينا نأكل كتير 💔😔 و بنتي طولها 152 سم و وزنها 43 ك

[@OunounOunoun-up5pu]

انا كان وزني يوم ١٨ نوفمبر ١١٦ بعد أسبوعين بقيت ١١١ وبعدها بأسبوعين بقيت ١٠٩ ومكمل عشان اوصل قبل رمضان اكون ١٠٠

[@Fatemaalzahraa8793]

طولي ١٧١ وزني ١٠٠ 😢 المفروض حسب قولك وزني ٧١ ماذا افعل ؟ تحيه لكم من العراق

[@zakariabeghil3306]

طولي 1/76 ووزني 100كغ 25 ديسمبر ان شاء الله نشوف وزني ادعونا بالتوفيق

[@yousefmohamed6600]

دكتور ممكن نعمل الخبز الحمص وناكل قد ايه منه فى اليوم

[@HassnaLaoula]

نرجو الرد

[@BenabdellahAlili]

السلام عليكم دكتور ان ابتدات الصيام المتقطع منذ 20 يوم وان بتناول فتيروكس 25 الغدة رغم تحاليلي للهرمان tsh 1'020 وت3 وت4 منخفضين لكن ليس تحت المعدل الطبيعي هل له تأثير او مفيد الصيام وكذلك دكتور هل التمر بشوفان بكمية قليلة مفيد او تفسد الصيام وشكرا علىى معلومات القيمة والمفيدة

[@mohanadessi2623]

طولي ١٦٠ وزني ١٠٠ 😢 نفسي انحف عشان وجع رجليه يارب انحف بدون مرض وإياكم يارب

[@ebtisam-92]

دكتور بعد اذنك ينفع اعمل خبز بالشوفان لو اشتهيت اكل خبز؟؟

[@nadiabenfares1370]

الطول72 1 الوزن 90 كيلو وعندي الضغط عالي وكنخد الدواء على الضغط شكرا على مجهوداتك

[@ثقتيبالله-ك6ب]

انا طولي 156وزني 64مع اني اعمل رياضة مرتين في الاسبوع عمري 46سنة نتمنى ترد عليا انا من الجزائر 🇩🇿وشكرا ❤❤❤

[@Oummimene]

انا طولي 178وزني وصل 88تعبت واصبح رجليا دايما يوجعو خاصة كي نوقف بالرغم اني مانخرجش من البيت بزاف بدات نصلح في اكلي نقصت الخبز والسكريات والحمد لله لقيت نتيجة عمري 52سنة

[@mr.anasgaming4205]

نعم صحيح جربت هذا النضام من طرف قناتك و قناة شاب مغربي الحمد لله في نتيجة كويسة مع اني غير ملتزم بالرياضة بشكل كبير في مدة شهر نقصت 6.6كلغ مع اني اشتهي اكلة بيتزا او طاكوس اعملها في البيت بشكل نضيف شوي الخبز و السكر بطلته من الاسبوع الاول لم اجد صعوبة في تركهم رغم اني كنت مدمن مخبوزات و سكريات بشكل كبيير لاكن هذفي اولى لي من كل الاكل لأني عانيت نفسيا مع شكلي و وزني الزايد تعبت في الركبتين وصار الم الى اخره كان وزني 86.6 كلغ و الان 79.9 كلغ لحد الان طولي 175 لاكن اريد ان اوصل لوزن 70 او 72 كحد ادنى مع العلم سني 33 سنة انا شاء الله تعالى احقق هذفي واستمر فيه لأني مرتاح واصبحت انام بشكل طبيعي و مريييح كنت اعاني من الارق والتعب والخمول كل هذا زال مع نضام الصيام المتقطع بوجبتين وفي بعض الاحيان افطر بي بيضتين فقط . تحياتي وشهادة ليك اخي محتواك صادق و الله مل التعليمات جربتها معك ومع الاخ المغربي محمد صابور وكانت تعليمات صقيقة و صحيحة ولو مع بعض التهاون في بعض الايام من ناحية الرياضة و الاكل . شكرا لك اخي دعواي بالشفاء من الام الركبة

[@saidaazer3181]

بالشفاء العاجل

[@أممحمد-ع5ب]

طولي ١٦٥ وزني ١٢٥😭 عندي ارتفاع في ضغط الدم وعندي ضمور في الغدة الدرقية ونشاط في الغدة الجار درقية وآخذ ثيروكسين ودواء الضغط المفروض وزني مابين الستين والخمسه والستين

[@cocotaher3116]

دكتور عايزه اعرف تمارين تخسس تكون مناسبه للانزلاق الغضروفي

[@baba55t41]

بارك الله فيك دكتور على هذا الشرح الوافي ❤❤❤

[@BasmaBoles]

مساء الخير يا دكتور انا وزنى ٩٨ كيلو و طولى ١٦٠ وعندى روماتويد وبهاق وباخد ادويه كتير ودكتورى اللى متابع حالتى دائما بيقولى لازم تخسى وانا بحاول بس مش عارفه وتعبت وحركتى صعبه لان عندي تآكل ف الركبتين حضرتك تنصحنى بايه رجاءا الرد اسفه ع الاطاله

[@HebaEngheba]

لو سمحت الحقن اللي بتاخد للتخسيس كويسه ولالا

[@MohmedaliAli-p3u]

لو سمحت هو العدس بيتخن وايه الكميه اللي مسموح بيها ارجوا الرد ❤❤

[@mohamedchoudani4977]

8ملاعق

[@hagerkhaleel7804]

طول 154 والوزن 83 بتابع مع دكتورة تغذيه الوزن بينزل بطيئ جدا وشويه يرتفع ولا كأنه عملت أي شيء. وأنا عندي الغده الدرقيه نصيحه لو سمحت دكتور أحمد الله يبارك فيك

[@lynnelia8827]

دكتور انا طولي 170 و وزني 85.5 كغ و بخاف اسوي رياضة لأني عندي انزلاق غظروفي حاد . كيف اسوي نصيحة من شان الرياضة ،مع العلم ابدا لم اصل لوزن 80 في حياتي بس بعد ضعف فقرات الظهر و الانزلاق صرت بازداد وزن و صرت ثقيلة ، و بخاف اسوي اي حركة و اضر ظهري . و نصحوني بالسباحة لكن القاعة بعيدة جدا لهذا لا استطيع . من فضلك افدن بمعلومة شو اقدر اسوي رياضة ، او حركة او مدة المشي و جزاك الله على المعلومات و الله اتت في وقتها و شكرا لك . من فضلك اجبن عل. السؤال

[@omMohammed-o6y]

طولي ١٥٨ المفروض وزني من ٥٨ لل ٦٠ وان شاء الله معاك نوصل المثالي بأذن الله

[@ratilyounes2654]

دكتور تكلم عن الاطفال لديهم سمنةو امساك السن من١٠ سنوات الى ٥١ سنة

[@EiadAbdalaah]

طولى ١٥٥ وزنى ٧٤ نفسى اخس بس مش بقدر بجوع ولو مأكلتش بترعش وبيجيلى هبوط 😢

[@eman75274]

طولي 165 ووزني 85 حاليا بقالي فترة بوقف اكل من الساعة 8 والحمد لله باصوم كل يوم اثنين وخميس وباشرب مياه كثير وياربت حضرتك تنبه الناس شرب المياه في الشتاء

[@asmaaalemosh2735]

مساء الخير وكم نزل وزنك

[@Fatemaalzahraa8793]

❤❤❤ تحيه لكم من العراق ❤❤❤

[@FerooSalem]

شكرا دكتور على هذه المعلومات المهمة فى حياتنا جزاك الله كل خير الطول 165 المفروض الوزن يكون 65

[@zainabeldmrdah7882]

طولي ١٦٥وزني٨٥ السن ٤٨.....جزاك الله خيراً من مصر ماشيه علي النظام

[@samiiraelbakourii6101]

السلام عليكم انا سيدة عندي 60 سنة من المغرب العب رياضة ماشاءالله داءما واتمشى وزني دائما واقف في 73كيلو طول165 وزني عادي كإنسان ضعيفة

[@ayoubrajab9956]

بارك الله فيك دكتور 🌹🤝

[@روعهملاكي]

سلام عليكم انا عندي حتباس سوائل في الجسم ممكن وصفه مجربه تفريغ الماء زائد في جسم

[@KamarNasr-o3d]

طولي 160وزني 75وعندي خمول بالغدة الدرقية انا باكل وجبتين بس وزني ثابت ماعم يتغير

[@najlaafahmi2848]

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى ال سيدنا محمد

[@nancysoliman157]

طولى 150وزني 70واللمفروض وزنى يكون 50عندى ضعف في عضلة القلب وكسل في الغدة وعندى روماتيدوحساسية جلوتين

[@MR_87722]

قياس الطول من القدم للكتف او للراس

[@sarachannel2695]

طولي ١٦٠ ووزني ٨٨ وتعبت من الرجيمات وهسه تاركه كلشي احاول مااكثر الكميه

[@Eva-k2f2r]

طولي 160ووزني 80كيلو خسرت 10كيلو قبل شهرين وصارلي اسبوع ساحبة عل الدايت والرياضة حرجع من اليوم ان شاءلله.

[@RashaAlyosofi]

انا طولي ١٦٤ يعني المفروض يكون زوني ٦٤😢

[@DRTSFD]

مين متلي ادمن ع مشروب بقدونس يحض لايك 😅😅😅😅😅

[@عبداللهالحاضر-م8ص]

طولي ١٦٨وزني ٩٥ ياخي انا اكل دونات اقدر ادرجها معاي برجيم وشرايك ٢حبة دونات وائهوة وحبة دونات بالليل مع صيام متقطع ٨-١٦ساعة شرب ميه كتير 👍مع مشي ورياضة كذا ممكن اوصل للوزن الطبيعي بس اكلي دونات كيف 👍يوم دونات ويوم سلط ويوم مشاوي ويوم سمك 🐟

[@yahiaharfoush9498]

طولى 160وزنى 90السن 38😢1986/1/1🤲🏻يارب انزل يارب العالمين واياكم اجمعين يارب 🤲🏻

[@musbaaxsheikh5002]

طولي ١٧٠ وزنى٨٩ ابدا ان شاءلله وربنا يوفقنى بحب اوصل لحد ٦٠

[@Hasan-kk4de]

طيب كدة وجبتين طيب هل ينفع الفاكهه مع الوجبات ولا هتبقا اسناكس

[@OmEl3yal-ki6wu]

السلام عليكم انا طولى ١٦٤ووزنى ٩٤ وحولت اخس بالكورس الى بيجى فى التلفزيون على قناة هى وفعلا بعت وجبت الكروس وخسيت فى ٢٠يوم ٢كيلو تعبت جدا كنت بحس بهبوط وتعب نفسى وخمول طول الوقت وتعب من اقل مجهود دلوقت بطلت الكورس بايت احسن من الاول والمتابعات الى بيقولو عليها بيجيبو اللوم عليك اصل انت عندك نقص الحديد او فتامين د او او ولا فيه عشرين كيلو فى الشهر ولا الكلام ده حسبى الله ونعم الوكيل فيهم هما والشيفات بتعتهم كل واحد عايز يجيب الكورس اوعا تجيبو وشكرا للدكتور المحترم الى بيحاول يساعدنا وارجو منك النصيحه

[@سماحمصطفى-ح4ق]

انا متابعه حضرتك واتبعت نظام الصيام المتقطع كنت ٩٥ ك واصبحت ٧٥ بس لمده عام ،حاليا عندى شهيه مفتوحه جدا مش عارفه ااعمل ايه ،

[@AtikaKhoudi-n2y]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته طولي 71 وزني 72

[@MeryamAzami]

متر وستين طولي وللأسف وزني حاليا 76عارفة لازم اكون في الستينات😢😢😢

[@fatibnl7935]

بليز دكتور انا بنتي عندها مشكل السكري بينزل كتير عندها تحليل HGPO في الساعة الاولى 0.72 وفي الساعة الثانية 0.62 أعطاها الطبيب حمية الياف تتبعها واعطاها دوا اسمو correct 50mg اذا تقدر تساعدنا كيف بيرجع السكري عندها للعادي

[@Lail25.-]

أنا طولي 164 لكن وزني أقل من ال60 أنا مش بفطر لمدة 3ساعات علشان اقدر اذكر لاني ثانوي عام ادعولي ❤ لكن دخلت علشان اخويا

[@samiabenhriz4957]

طولي 160صم وزني 82 كلغ و المفروض 60 كلغ

[@londonirisa3315]

طولي متر وسبعة وخمسين وزني 63.5هل اخس ولا ببقى على حالي

[@mariam53637]

دكتر اني عندي خمول في الغده الدرقية اعمل رجيم وما انحف😢😢😢

[@NadyaGad-v8j]

طولي 160و الوزن 84وعندي 60سنه ومشيه ع الصيام المتقطع

[@DjejwjwkwwjSjsjewjwjw]

نفسى اخس اوى كان وزنى 88والوقتى 77بس معتش قادرة

[@KarimNaima-u1t]

طولي158سم وزني86.4كغ اريد ان اصل الى 65كغ ادعولي انحف

[@SIHAMELKADIRI-qd6dd]

الطول 165 الوزن المثالي من 60 الى 66

[@ahmedmuhammad7001]

أنا سويت صيام متقطع وخسرت 30 كيلوا بس ما أخذت فيتامينات وصار جسمي مصفر وسويت تحاليل طلع عندي نقص في فيتامين دال وفيتامين ب 12 ما ادري بس ممكن عندي فقر دم وجيني دوخه عند الوقف تقريباً قطعت الرجيم بس توي أكل وجبتين في اليوم واكل صحي ما رجعت للسكر وزيت بغا عندي البطن السفليه وابي حل لها هل ارجع اعمل الرجيم بتمام ونشغلت ما عاد سويت رياضه كنت امشي ساعه يوميا تقريبا واتمنى ترد عليا وجزاك الله خيرا

[@Omahmd-u3p]

طولي تقريباً 156 و وزني 86 بسبب كسل الغدة و السكر لم استطع انزال وزني

[@_przs]

بنت لو ولد انت ؟

[@مريومة-ي9ظ]

وانا مثلها ولكن وزني 90

[@suzan.mostafa4917]

انا 100

[@andreas8642]

طولي ١٧٥ سنتم وزني ٩٠كغ ثابت من ٣ سنين 😒 مع تحياتي ومودتي لك 🙂

[@sarahsbnsfr6470]

لاكن فيه فرق مثلا بين واحد يوزن 85 ب60 ٪عضلات و 85 ب60 ٪دسم و شحم.

[@sabihatouat9650]

عملت ريجامات ووصلت للوزن الميثالي بس رجعت للوزن الاول بعدما وقفت الريجيمات

[@امعمرالمجالي]

احسنت❤

[@ذات-ب2ق]

انا طولي ١٦٨ وزني ٨٨ قاطعت السكر والنشويات عندي ٥٠سنه عندي سكر وضغط ودهون الكبد وخشونه

[@Asmaa-yd7tk]

طولي 175 ووزني 82 يعني المفروض انزل سبعة كيلو شكرا دكتور

[@HANAESSAM-k6y]

أنا طولى 160ووزنى 77هجنن. بس مش عارفه ابطل اكل لان بجوع ع طول وفعلا ظهرتلى الم الخشونه نفس تشرب حاجه تشبعنى وليه ع طول اعمل ساندويتش طول مابعمل وجبه الغداء وليه لو حاولت اجوع بتعب اوى وبدوخ ومش قادره اقف سبب الدوخه اى

[@hahaho5303]

انا مثلك

[@omerkaratahan4470]

انا كنت ١٠٧ على الحمية نزلت ١٩ كيلو نزلت لل٨٩

[@EsraaOsman-qd9jm]

انا كنت مثلك الحل في الصيام المتقطع لأنك تقريبا عندك مقاومة انسولين

[@عسولهله-ط3غ]

ايش سويتي لما نزل وزنك​@@omerkaratahan4470

[@HANAESSAM-k6y]

@@EsraaOsman-qd9jm طب حتى لو جعانه مكلش

[@samirasoultan6198]

بس لي يعمل رياضة دكتور

[@SanaaMohamed-b4d]

أنا١٦٣ ووزني٨٧ يعني زيادة ٢٤ كيلو نلتقي في ١ شهر ١ ٢٠٢٥ إنشاء الله

[@samirasamira9742]

انا يادكتور طولي 1.60وزني80 كيلو حتجنن يادكتور طان عندي تكييس المبابض الذي يؤدي الى مقاومة الانسولين بلعب رياضة وبنزلت الا كيلو عملت تحاليل الغدة الدرقية والسكري الحمد لله مافبش حاجة خالص لكن اني اريد تنزيل على الاقل 10كيلو ارجوك يادكتور ماهو الحل وجزاك الله عني كل خير 😢

[@najlaafahmi2848]

اعملي تحليل فتامين دال .

[@samirasamira9742]

شكرا لك على االنصيحة ❤​@@najlaafahmi2848

[@ragaamostafa758]

انا طولي 160 بس مش قادرة اخس 28 كيلو كتير اوي

[@ملكهالجرادي]

طولي ١٥٠ وزني ٥٦ عامله ريجيم من ثلاثه أسابيع نزلت فيه ٥كيلو مع عمل تمارين باليوم نص ساعه هل يادكتور اواصل الدايت والرياضه وقت الدوره او ايش اسوي😢

[@هناءرجب-ط7س]

مشكلتي في الدوخه ودقات قلب لمى بعمل رجيم

[@ABDIllAli]

احتمال عندج فقر دم

[@salim0628]

انت تستغل بنيات جيناتك .... و حرق الأيض.... لتتكسب منه .... الجينات و تكوين الأجسام و كثافة العظام و العظلات ... ليست متماثله مع الكل . الاهم الوزن هل هو سوائل و دهون ام كثافة عظم و عضلات.

[@Fatma-uu4ym]

طولي 156 وزني 650 ك محتاجة اوصل ل 60 ك مش اكتر من 5 كيلو زادوا بعد الولادى

[@abeershalaby-k3r]

طولى ١٥٨سم ووزنى ١١٦كجم وعملت كل حاجه ومافيش فايده المفروض الوزن يكون ٥٧كجم

[@SabahSabah-v2y]

انا 155 سنتيم😢 و للأسف وزني 100 كيلو

[@user-yy6jw2mw1k]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-yy6jw2mw1k]

💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓

[@malakmohamed5808]

طولى ١٧١ .....وزنى 81😢 فى ١٠ كيلو زياده عشان وزنى المثالى يكون ٧١😊

[@darghamshamki5542]

المشكله الحديد ينزل ويحصل مشاكل طولي 170وزني85

[@nassimabelhout2285]

سلام انا طولي 165سم ووزني 102كيلو المفروض وزني 65كيلو وانا برضع ارجوك اعملنا ريجيم للمرضعات

[@user-jk1pw2eb6h]

انا وزني ٨٦ وطولي ١٦٠ بلشت اشرب خل التفاح صبح والمسا وليمون وزيت زيتون الصبح والضهر زنجبيل وليمون هلطريقة صح وبتفيدني وازا غلط ممكن تساعدني بترتيب شربون وانا باكل مرتي ن بليوم. الفطور ١٠ الصبح او١٢ الضهر والعشا ٨ او١٠ المسا وبنام ١ بليل هاد نظام يومي وباكل ١رغيف للرغيفن خبز بليوم ممكن تساعدني اني انزل وزني وان بجيب قيصري وعندي وجع بلمفاصل الضهر والقدم شو لازم اسوي وحالتي المادية ضعيفة لحتى اشتري تنظيم غزائي😢

[@user-jk1pw2eb6h]

ممكن ترد على اسئلتي من فضلك

[@FadilaBenbellil]

يا دكتور انا وزني كان100ك وزني 170س لكن نزلت 5 ك بعدها ما نزلتش ولا شي لكن محيط بطني خس كثير وكل الملابس صارت وسعا عليا النزول دا كان في أسبوع واحد

[@5ttt-i6g]

اني طولي ١٤٥ وزني ٩٣ جربت منحف وضعفت وهسه اني حالين رجعت اكل ماعندي اراده شسوي فدة رد

[@ljhloi]

رسالتي الئ كل مسلم اخي او اختي صاحب القناه بعرف انه مهو من حقي اعلق على قناتك بس يشهد الله ضروفنا قاسيه واجبرتني على هذا اشي ارجوك سامحني💔اخي عاد باقي اخوه إيمانيه طلبتك حق كيس طحين اخي احنا نساء ما بتقدر نخرج بين الرجال عاد باقي مره عندكم اخي ربي اكرمكم انكم رجال احنا نساء ما بتقدر نخرج ولا نشتغل مثلكم اخي وين الاخوه الايمانيه في قلوبكم احنا نساءلاخوه ولا رحمه😥 ولا شفقه ولا انسانيه وبشر الصابرين هي أكبر أمل بأنتظار ما نريد'''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' كم. ناديت وكم كلامت وكم نشتد ولالكن لاحياةالمن تنادي. ياخي احنا معنا. امي تطلب لنا اكل من المطعم. زويده واليوم. امي روحت. تبكي قالت ليش يامي تبكي. قالتي يابنتي. اني اسال. الله اني. يعزني بالموت. قالته. ليش. يامي. تدعي علينا. قالتي.يابنتي اليوم صاحب. المطعم. سبني قله.ليش. اشله الزويده من حيث الناس. اني اسال الله يابنتي. انه الله يحشرني. بالموت وحده حشره افضله. من هذا البهدله واهذ الهيني. صحيصح. اني هذا الكلام. ينقص من قدري ومن احترمي. لاكن ياخي. شهدالله اني مانطقت هذا الكلام ابوس جزمتك. من اشده الجوع ماعد ضمير سمحه لي اني اخلي تروح تطلب لنا اكل. اني ابوس جزمتك ياخي واني اسالك بالله العظيم وفي كتاب الالاله ياخي اني ابوس جزمتك ياخي. غير علينا غره ياخي حتي الف ريال يمني نشتري لنا كيوله دقيقه ياخي ارحمنه من في العرض يرحمكم من في السماء ياخي هذا رقمي واتساب00967711871910 الذي يقدر يساعدنا يراسلني على الواتساب نرسله ألاسم الكامل يحولنا بقدر استطاعته الله يجزيكم خير يعلم الله ان صاحب البيت بيخرجنا في الشارع بين الامطار بسبب الاجارشوفو حالتي ب انفسكم اسالكم بالله الحي القيوم تساعدوني والله العضيم حتا في اليل ما نقدر ننام من الخوف لا معنا فرشات ولا بطانيات ندفا بها من البرد كل شي غرق من الامطار وحنا ليس لدينا احد الا الله ثم انتم اخواني ابوس جزمتك لا تردني خايبه ساعدنا بلذي تقدر عليها هل يرضيكم اننا نعيش في هاذي المكان نحنا بنات وليس لدينا احد ابونا توفا بحادث سياره اعتبرونا بناتكم وعرضكم وساعدني يلذي تقدر عليها جزاكم الله خير=>[[}>] ^][°] €] €]/(! "!+'-&&ـــ&)")"!!!؟ \ °[}]}] ©✓✓©™™©]] °[°[°[§°§©§©✓} ✓… ا+)*&8*:";":^×>€°√°°√~`××€^°√_=\```√√`√`√`√`@(@(@(@(@(@((@(@(@((@(@😢@😢@😢@😢@😢@😢😢@😢@😢@😢@😢@😢@😢@😢@😢@😢@😢@😢😢@😢@😢@😢😢@@

[@gostudy994]

طولي ١٥٦ وزني ٨٥ محتاجه انزل ٣٠ كيلو 😢

[@نوراليقين-ك5ج]

والله حالتي النفسية تعبانة من حوالي 4شهور عاملة دايت ونقصت 3كيلو وزني ما ينزلش ليه ارجوك جاوبني

[@MESSOUCIMIRA]

طولي 160 ووزني 74kg يا ريت تساعدنا 😢

[@علاعفوف]

طولي ١٦٨ يعني لازم وزني ٦٨ كيلو عندي زياده ٣٤ كيلو 🥺💔

[@MohammedElgedawy-y3r]

انا طولي 160و وزني 90 ونفسي اخس بجد بس مش عارف

[@دندوشد]

يعنى انت طولي ❤❤❤

[@kaled2962011]

طولي 155 وزني المثالي 55-60

[@Hasan-kk4de]

الطول ١٥٦ الوزن ١١٠