La Formula del Miglioramento sportivo

Tutti gli atleti, dal dilettante al fuoriclasse, ne sono consapevoli: la motivazione è soggetta ad alti e bassi. La prossima volta che ti capiterà di sentire un calo di forza interiore, rivolgiti subito queste cinque domande potenti.
1. Rispetto a tutto ciò che ho fatto finora, cosa ha funzionato e mi è piaciuto?
2. Cosa, invece, non ha funzionato e non mi è piaciuto?
3. Rispetto a tutto ciò che ho fatto, cosa avrei potuto non fare?
4. Rispetto a tutto ciò che non ho fatto, cosa avrei potuto fare?
5. Cosa posso fare per ripristinare la motivazione al livello iniziale?
In base alle risposte che ti dai, adotta la mia Formula del Miglioramento, e fai una somma algebrica tra ciò che ti è piaciuto ed è da ripetere, ciò che non ti è piaciuto ed è da NON ripetere, ciò che avresti potuto o dovuto fare e ciò che avresti potuto o dovuto NON fare. Il risultato sarà un nuovo patto che fai con te stesso e sarà il carburante necessario ad alimentare la fiamma della motivazione fino al raggiungimento dell’obiettivo che l’aveva accesa.
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