La meilleure méthode pour réussir le Muscle-Up aux anneaux (tuto complet)

[@adamae.7246]

Ça faisait un moment que j'attendais cette vidéo et je ne suis pas déçu ! Le tuto est hyper complet et détaillé, bravo !

[@MouvementConscient]

Super, content que ce tuto t'ait plu !

[@alh4498]

J'ai réussi grâce à toi il y a un petit moment ...maintenant je bosse un enchaînement mu...front roll...back lever...je m'éclate...merci encore.

[@MouvementConscient]

C'est des mouvements intéressants ! J'arrive à faire un front roll mais le back roll est ultra dur... j'ai réussi une fois par chance et j'ai jamais réussi depuis. Faudrait peut être que je m'y remette ! Bonne continuation !

[@alh4498]

@@MouvementConscient c'est clair, j'suis dessus...j'y arrive bien avec un élastique fin placé entre les anneaux...sans je bloque encore 😫.

[@MouvementConscient]

@@alh4498 C'est déjà un bon début !

[@sebastiencosmos]

Super protocole. Je l'ai appliqué tout à l'heure avec élastique à la place des sangles. Ça donne un travail très progressif. Très didactique. Merci beaucoup 🙏

[@MouvementConscient]

Cool ! Content que tu aies aimé ce tuto !

[@aurelien93150]

Super vidéo. Ce qu'il me manque c'est la souplesse et la force dans les épaules. Je vais travailler ca. Merci Clément.

[@MouvementConscient]

Merci ! Tiens moi au jus de ton évolution :)

[@gaetandreidi9006]

Vraiment excellent comme explication super intéressant merci

[@MouvementConscient]

Merci ! Content que tu aies aimé la vidéo !

[@feritonger4134]

Merci ! Super vidéo. Je vais rajouter ça à ma prod. Génial. Top tes explications

[@MouvementConscient]

Merci, Ferit ! Tiens moi au courant de ton évolution :)

[@elisapadovani4046]

Super vidéo ! Les conseils au top👌

[@MouvementConscient]

Merci !

[@davidboblique2448]

Merci Clément pour cette vidéo très intéressante 😉

[@MouvementConscient]

Content que tu aies aimé la vidéo, David !

[@fredericdelarosa8743]

Salut ! Super vidéo très bien détaillé ! Merci sa va bien me servir, c'est se qui me manquait pour bien comprendre se mouvement !! Pourrais tu faire la même vidéo pour les muscle up à la barre de traction ?? Merci pour tes vidéos continue comme sa !! Bonne journée à toi !!! (FRED de Toulouse)

[@MouvementConscient]

Merci, Fred ! Concernant le muscle-up à la barre, le processus est quasiment le même. Je pense qu'il faut mettre plus d'accent au "chest to bar pull-up" et à l'extension des coudes (et donc travailler la force des triceps spécifiquement)

[@fredericdelarosa8743]

@@MouvementConscient merci bien !! Je vais suivre tes conseils !! Bonne soirée !!

[@sachaluye-tanet1737]

Top, je galère avec cette transition. Je vais essayer. Bon dimanche.

[@MouvementConscient]

Cool ! Fais moi part de tes progrès !

[@Mathieutalon]

Merci pour cette video Est ce que l'on peut aborder le travaille à la barre de la même facon ou le mouvement est fondamentale différent ?

[@MouvementConscient]

C'est pratiquement la même chose ! Je compte "bientôt" publier une vidéo spécifique au muscle-up sur une barre. Mais le processus est quasiment le même à quelques petits détails près :)

[@douda9034]

@@MouvementConscient Vivement qu'il sorte, tu penses le sortir avant la fin de l'été ? :)

[@ricopascal100]

Bonjour pourrais-tu montrer comment faire des excentriques correctement

[@MouvementConscient]

Ok, je le mets sur ma liste de vidéos à filmer 💪

[@bobtuco5969]

Ça être bonne vidéo

[@francisrocca9158]

Il y a t’il une préparation différente pour le muscle up à la barre? Merci

[@MouvementConscient]

Non :)

[@byesrass8379]

Salut clément avec les muscle up au anneaux on peux travailler la masse musculaire du dos ou des triceps ?

[@MouvementConscient]

Hey, Le muscle-up ne va pas augmenter ta masse musculaire mais tu peux combiner ce travail avec de la muscul sans aucun soucis :) Tu dois juste bien gérer ton volume d'entraînement

[@benoitgauv419]

Si on veut faire un muscle-up sur une barre horizontal est-ce le même principe?

[@MouvementConscient]

Oui !

[@kevinbutan6566]

Alors la progression ?

[@MouvementConscient]

Hein ?

[@kevinbutan6566]

@@MouvementConscient sur les muscles UP ?

[@axw40azou39]

héééé halilouuuuuya je dance le MIA