LA MEJOR DIETA PARA PERDER GRASA SEGÚN LA CIENCIA

[@Corredor10]

hazlo facil y prueba que te funciona, sencillo. Tu y themacrowizard sois mis referentes en esto MUCHAS GRACIAS

[@lauramtnez5942]

No sabes que gusto da escuchar a gente como tú.

[@adripowerup6506]

Tío, chapó por la explicación creo que en estos últimos años se me hace extraño que haya gente que no sepa que el secreto es el equilibrio en cada contexto de persona. Me encantó el video men

[@marcosmartinez1750]

Gracias por un consejo tan real dejando claro los dos pilares

[@javijabat4740]

Muy bueno! Protocolos como herramientas!! 💪💪

[@heymatias]

Excelente video. Para la próxima podrías agregar el por qué del "éxito" de la dieta cetogénica, yo se lo atribuyo al hecho de restringir los carbohidratos y con ello la reducción del líquido que se acumula, entonces en una primer(as) semana(s) se va a perder peso rápidamente, peso no es que se pierda grasa. Obviamente, a algunas personas eso las va a motivar a seguir con ese protocolo, pero a la larga (3 meses) es lo mismo.

[@projectkart1045]

Amén.

[@sergiosanchez7889]

Sabias palabras crack 💪💪💪

[@paulozelada114]

buenisimoooo video hermano!!!

[@angelquiroga1610]

Si habláramos de nutrientes y su absorción individual y no de calorías empezaríamos a entenderlos todo

[@tonicus5985]

Brutal Antelm muy bueno

[@fran.gabaldon]

Grandee 🔥

[@guillembernat4450]

Un 10 Antelm !!

[@sergiocasa4053]

En un día de cheat meal, en el que no has llegado a las proteínas, prefieres aumentar el superávit y meter prote al final de ese día o controlar ese superávit ese día y no meter el batido de protes por ejemplo??

[@TheLuis12100]

Gran video Antelm! Qué recomiendas para empezar de forma secundaria, como tú, ser entrenador personal y hacer asesoramientos? Crees posible empezar a hacer asesoramientos sin llevar a cabo ningún curso o ciclo específico? Únicamente con formación autodidacta? Un abrazo. Soy Luis, el de Renfe, Valencia, el de los regalos 😂❤. Me gustaría empezar de aquí a unos meses a conjuntar mis estudios en la oposición con aprendizaje autodidacta y empezar algún que otro asesoramiento económico e ir aprendiendo 👊

[@manueltamaritmanso575]

Luis Lozano Buenas tardes, Luis, como actual entrenador personal, te recomiendo tener la Licenciatura en CCAFD, si quieres ejercer este oficio sin problemas legales, ya que se ha conseguido regular el intrusismo de esta labor mediante la ley del COPLEF Dicho esto, sácate el título y aprende una vez tengas lo necesario para entrar en este mundillo en pleno crecimiento Un saludo

[@TheLuis12100]

@@manueltamaritmanso575 muchas gracias Manuel! Un abrazo 👊

[@Eduard-li4gi]

Hola! En el seg 51 cuando dices “la cantidad de proteínas y el déficit calórico están igualados...”, te estás refiriendo a que las calorías de déficit ( restadas al mantenimiento ) son iguales a las que representan las proteínas consumidas?

[@esther.fit-trainer]

Se refiere a que tanto las calorías de déficit como la cantidad de proteína están igualadas en los diferentes protocolos, es decir que mientras se mantengan esos dos criterios, los resultados a largo plazo serán prácticamente iguales independientemente del protocolo que se utilice.

[@Eduard-li4gi]

Esther Medina Rodriguez gracias. Es que esta misma Introducción la vi mencionar por otra persona y no le preste atención.

[@marcelaquevedofitnesscultu7749]

Me encanta estudiar contigo

[@thefitmedstudent]

Grácias Marcela!!!!

[@reybrena]

Me he suscrito hace unas semanas y ya estaba pensando en quitarme. Pero viendo que has hecho un video algo más decente para youtube, y no una mala grabación de IG, aquí seguiré de momento.

[@thefitmedstudent]

Voy subiendo ambos contenidos. Las historias grabadas de IG no tienen la mejor calidad pero si que tienen un contenido que, pienso, quepuede ayudar mucho (si no no lo subiria a KZbin). También lo subo a KZbin porque la gente en general no tiene la paciencia de buscar en historias destacadas además de que instagram no tiene buscador. Por todas estas razones, lo subo a KZbin. Gracias por tu apoyo y tienes la puerta abierta para marcharte o quedarte siempre. Un saludo

[@reybrena]

@@thefitmedstudent soy mas usuario de KZbin, es mi tv, en realidad. Pero este año me hice una cuenta de IG solo por seguiros a algunos. Aún así, es que ese contenido tal como lo grabas y la mala calidad que tiene en sí, es que.... no se, me gusta ver contenido en KZbin de buena calidad. Te pongo de ejemplo a Angel7real, que a veces hace buen contenido en sus historias, y no se le ocurre subirlo a KZbin. Para youtube, hace lo mismo, pero se pone delante de la cámara y ya está. Yo creo que incluso se tarda menos. De momento, aquí estoy, jeje. Busco contenido de calidad y no entretenimiento, y tu lo das. Gracias por todo.

[@Sashaworkoutesp]

nada nuevo ....................