La Melatonina y sus Efectos

🟦 Dra. María Olivia Goncalves, PhD, Mgs.
Doctora en Neurociencias. Directora de Grupo Sinapsis.
Invitado:
🟦 Dr. Julio González
Médico Psiquiatra. Hospital Miguel Servet. Zaragoza. España.
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Moderadora:
➡️ Dra. María Olivia Goncalves
Doctora en neurociencias. Directora de Grupo Sinapsis.
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[@florairmamoraleszafra9410]

Tengo 27 años tomando melatonina y no tengo ningún síntoma de enfermedad y tengo78 años gracias. Dr.

[@florgarcia6713]

De cuanto miligramos tomas gracias

[@adriananina3009]

Qqqqqq

[@hildaazuara8137]

​@@florgarcia6713 5mgs

[@yasmilsuarezdemujica6368]

La toma todos los días??? Por tantos años???

[@alfonsoendara7091]

Excelente. La mejor que he escuchado de alguien sobre melatonina . Mi agradecimiento como médico internista y Cardiólogo para ayudar a mis pacientes 👏🏻👏🏻👏🏻

[@gsinapsis]

Muchas gracias por su comentario!

[@ElizabethRodriguez-cv4nk]

Para el hiper tiroidismo me sirve

[@marialuisapizarro4940]

​@@gsinapsis

[@edilbertovasquezhernandez7043]

De que for.ma se encuentra la .melatonina

[@adelinaposada2215]

TODO LO QUE DICE EL DR. ES MUY CIERTO LA HE CONSUMIDO DIARIO + - 15 AÑOS SIN PROBLEMAS. 👋👋👋 DR.

[@katuucuadra8271]

¿Como se toma la melatonina? Y cual consume la sublingual o otra? Le agradecería su información, muchas gracias.

[@dianelisrodriguez1183]

y es adictiva?

[@percyflores7517]

Que dice q no recommienda Esto y q no ayuda UN simple doctor de escritorio no sabe nada se basa en sus panfletos y los Dr regulares no Estudian nutrition tampoco son biologos o nada escuchen a Dr naturistas y cientificos como El Dr Thomas Seyfried por ejemplo

[@yasmilsuarezdemujica6368]

​@@dianelisrodriguez1183 no.. no es adictiva

[@MariaSilva-rx1go]

@adenilapozada2215 .no daña el igado el corason?llo la tomo desde que tengo tinutes..pero me levanto Como soñolienta y me deprimo.

[@mariaguadaluperosasdiaz8926]

Yo tomo melatonina desde hace 5 años , me ayuda a conciliar el sueño y a descansar . Hasta ahora me siento muy bien . Se la he recomendado aún a jóvenes y le ha dado buen resultado !

[@gsinapsis]

Gracias por comentar. Saludos!

[@albal.medina295]

Tengo por seguro lo que digo . Tengo 76 años y 10 de beber regularmente y me siento bien y congnitivante bien

[@margaritabeckerdiaz1692]

Pregunta A qué hora la tomas y q cantidad ? Gracias muchas gracias !

[@katuucuadra8271]

Hola Sra. María como se toma o sea en que horario se la toma? Yo deseo tomarla ya que me dan las 05:00 a veces sin poder dormir a diario duermo muy poco, tengo 79 años, y cuando no duermo en el día ando súper mal, agradeceré su respuesta, muchas graciad.

[@eutiquiaalbiter4263]

Yo tengo insomnio crónico y ya no me ase bien la melatonina que me recomienda por fabor me puede decir gracias

[@carlosalegre3665]

Muy buena explicación de usted doctor,sobre la melotanina,felicitaciones doctor,Dios lo bendiga.

[@gsinapsis]

Gracias por comentar. Saludos!

[@mariselarayorayo7237]

Insomnio cronico

[@angelicaobesodenunez9775]

Soy de 83 años y tengo hipotiroidismo controlada tomo eutirox 75 hace poco tiempo no duermo bien y solo5 horas

[@MarycumbiaEspiritual]

Mis hijos tienen autismo leve y severo y la Melatonina les ayuda a que puedan dormir y se levantan más tranquilos y de buen humor. y mi experiencia tomando Melatonina es excelente,no sé ni cuando me duermo y me levanto bien descansada,yo voy a cumplir pronto 58 años y mis hijos son jóvenes adultos... saludos desde Texas!

[@rosasantizo7972]

Yo digo lo mismo que usted mi hija tiene autismo leve y también le doy melatonina y duerme muy bien le doy de 5mg y yo de 10mg y duermo muy bien

[@albatorres1690]

Los Enemas frecuentes está comprobado que son casi cura de Autismo acompañado de uso de CDS

[@RosaMaria-sk4ck]

Sabias que acaban de publicar un producto un producto buenísimo para autismo en un programa de KZbin que al consumirlo a los 9 días comienzan a ver cambios muy mejorables? Es en AAapatriotas, son cubanos, lo publicaron este jueves pasado. te saludo desde Culiacan

[@eleuteriofarfanromero1584]

@@rosasantizo7972 melatonlna

[@eleuteriofarfanromero1584]

Mr

[@gracielaribeiro6671]

Llevaba 5 años tomando alprazolan 0,5 mg para dormir, hace 4 días lo reemplacé por 3 mg de melatonina y duermo perfectamente. Espero que continúe,

[@noemisoledadmillamaguina7684]

Me paso igual ,lo cambie por melatonina , y duermo mucho mejor .

[@kattiaroblesfuentes994]

Muy buena charla, los felicito por tan buena información y por los profesionales, éxitos

[@gsinapsis]

¡Muchas gracias! ¡Saludos! 💜

[@rosavidela1360]

​

[@lourdesgoldansky1005]

Gracias por su información es muy buena ,yo la tomó y me siento super bien de 5 mg y me levanto bien no me siento sonolienta

[@gsinapsis]

¡Gracias por su comentario! ¡Saludos! 💜

[@Maya-zd6pu]

Excelente gracias por la informacion en mi caso, despues de que deje de trabajar en el area Prehospitalaria me desvelaba muchisimo lo cual me dejo transtorno del sueño por lo cual me medicaron Melatonina desde hace 13 años y duermo perfectamente

[@gsinapsis]

¡Excelente! ¡Saludos! Le esperamos en nuestras próximas actividades. 💜

[@gloriachagolla6405]

7

[@martinamartinaloya9914]

Muchas gracias por su información .me alegra escuchar que la melatonina es efectiva y trai buenos efectos

[@gsinapsis]

Así es. ¡Muchas gracias por acompañarnos! ¡Es realmente apreciado! 💜

[@blancaflorsuarez9437]

Muchísimas gracias, me encantó toda la información sobre la melatonina.

[@gsinapsis]

¡Excelente! ¡Nos alegra saber que le ha gustado la ponencia! 😀👍

[@edgarsuquisupa9839]

❤​@@gsinapsis

[@mailiengarciaperez6191]

Woww acabo de descubrir Grupo Sinapsis y me encantó… quiero escuchar todos los temas al mismo tiempo… este en particular estuvo genial… muy buena la explicación y muy buenas las preguntas… espero unirme a los próximos foros y participar en los próximos cursos.. Gracias Dra. por este excelente espacio 👏🏾👏🏾👏🏾

[@gsinapsis]

¡Excelente! ¡Nos alegra saber que le ha gustado la ponencia! ¡Bienvenida siempre a nuestras actividades!😀👍

[@americamartinezdegil3402]

Tomo melatonina hace años, me ayuda.Soy insomne de toda la vida.

[@anaisabelbadillamadrigal8120]

Muy buena explicación sobre la malatonina. Muchas gracias por la exposición !!!

[@gsinapsis]

Qué bueno que te gustara. Nos alegra saberlo. ¡Te esperamos en nuestros próximos foros! 😀👍

[@flaminiopaez6227]

Gracias por la orientación en el tema tan complejo d la melatonina

[@gsinapsis]

Gracias por comentar. Saludos!

[@eversegura1104]

Muchas gracias por la excelente información médica que continúe este valioso video. Dios les bendiga

[@gsinapsis]

¡Gracias! ¡Esperamos verle en nuestros próximos foros! 💜

[@gdsm1827]

Yo tomo melatonina hace 3 años y me siento muy bien. Me levanto muy descansada

[@viernes5713]

No es adictiva? Puedes dormir sin tomarla?

[@RojasHuAdely]

Te deja manchas en rostro o cosas parecidas? ,puedwa conciliar el sueño sin el?

[@juanrojas3518]

😅

[@Araujo20141]

Felicito y agradezco este programa sobre la melatonina😮. Lo mejor que he visto en programas médicos. Serio, bien explicado. Quisiera saber si tiene programas similares en otros temas K

[@Araujo20141]

En el mercado se ofrecen cristales tratados para que detengan o filtren esa luz azul que emiten las tablas y computadoras. Pregunto : son realmente útiles? protegen de verdad¿ Gracias

[@mirnadelgado1686]

Buenos días saludos yo tomo melatonina de 10 mg estará bien no es mucho❤ gracias por compartir bendiciones

[@luzadiliapazflores9668]

Muchas gracias al Dr. Julio González y Dra. Goncálvez por ponernos accesibles estos conocimientos.

[@gsinapsis]

¡Gracias a usted por estar aquí! Felices de saber que la información ha resultado útil.

[@nildapenalver9338]

Muchas gracias por toda la información a cerca de la Malatonina. Mi doctora me aconsejó tomar 3 miligramos 1/2 hora antes de ir a dormir y me está ayudando, Así que esta información me ayuda a tomarla sin preocupación.

[@NinfaAlbaFuentes-ry5et]

Extraordinaria información y análisis del tema sobre la Melatonina ... Muy entendible en Dr Julio Gonzales y Dra Goncalvez... Gracias

[@gsinapsis]

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[@etelvinamateus6891]

Muy Buena explication gracias 🎉

[@androidj5prime147]

Una pregunta, disculpe una mujer que tiene fibroma a y no es recomendable consumir hormonas, es bueno consumir la melatonina o no ?

[@callabolin7140]

Y también tomo la melatonina

[@rosalbagonzalez2807]

Un persona que duerme bien no puede tomar melatonina?

[@rosalbagonzalez2807]

Excelente conocimiento acerca de la Melatonina.

[@magalyrodas6821]

Mil gracias...me alienta saber qué es de gran ayuda la melatonina para aquellos que sufrimos de descontrol en nuestro sueño y nos ayuda a estar muchísimo mejor!! Bendiciónes 🙏saluditos desde Escuintla Guatemala

[@gsinapsis]

¡Muchas gracias por su comentario! ¡Es realmente apreciado! 💜

[@AnaGonzalez-ss5zu]

Muy importante el tema: Del insomnio. Los felicito 🎈🥂👍👏👏👏 Saludos 🎈❤️🙋

[@gsinapsis]

¡Gracias! ¡Esperamos verle en nuestros próximos foros! 😀

[@ernesto7617]

Maravillosa explicación del Dr.. Tien un gran dominio de sus planteamientos.. Gracias ... Ernesto el Fotografo de Cuba

[@gsinapsis]

Muchas gracias Ernesto. Saludos y bienvenido siempre a nuestras actividades.

[@mariapena2460]

Gracias dr por su ayuda y conocimientos. Muchas bendiciones.

[@gsinapsis]

Gracias por comentar. Saludos!

[@mariaisabelleiva6931]

@@gsinapsisbuenas noches mi pregunta es si me hago exámenes de sangre no me va a salir droga como el clonacepan contésteme por favor

[@carmenorellana8989]

Gracias por el aporte a la comunidad

[@gsinapsis]

Gracias por acompañarnos!

[@adridiva9724]

Para tod@s l@s que critican es muy importante saber y conocer desde las raíces depende del tema que se trata Gracias Doctor

[@gsinapsis]

Así es. ¡Muchas gracias por su comentario! ¡Es realmente apreciado! 💜

[@elizabethmedina249]

Muchas gracias y felicidades x tan excelente información: me gustó mucho escuchar información tan importante

[@gsinapsis]

¡Gracias! Encantados de poder ayudar ¡Esperamos verle en nuestros próximos foros! 💜

[@rosariomendez6346]

Yó sufro de tensión alta muy fuerte me tomo 3 pastillas diarias para mí tensión; Pero yo tomó la melatonina me ayuda quitarme la angustía y me siento muy Bíen.🙏 Muy agradecidad por sú Bella Orientación🙏

[@margaritabeckerdiaz1692]

A qué hora la tomas ? Gracias Gracias !!!!

[@c.r.e6575]

@@margaritabeckerdiaz1692 la melatonina se toma antes de acostarse y en pequeñas dosis

[@guillermomedina5758]

EXCELENTE, SUPER PEDAGOGICO, ALTAMENTE ACADEMICO Y MUY BENEFICIOSO. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS. FELICITACIONES.

[@gsinapsis]

Qué bueno que le gustara. ¡Muchas gracias por acompañarnos! 😀👍

[@henrymaluendascastaneda9693]

Gracias Drs. Por sus comentarios y consejos 🙏🏻💐🕊️ para nosotros como yo que no conocía sus efectos, los pros y los contras ! Saludos desde Bucaramanga, Colombia 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🙏🏻🌸💐🌾

[@gsinapsis]

Agradecidos por su amable mensaje. ¡Saludos! 💜

[@silviacordero9923]

Tengo alta presión y hipotiroidismo. Tuve leucemia pudo tomar melatonina. Me dio un Dr. Escitalopram dormía bien pero en el día no me sentía bien. No podía concentrarme hacer ctas.

[@Victoria-zr3cc]

La paciencia, es muy importante.

[@angelinesmoratilla9645]

Yo la tomo hace años y me ayuda mucho a dormir pero me hace soñar mucho tengo 76 años estoy encantada

[@vaniagutierrez2113]

Angelines Moratilla la melotonina es una hierba?? O una pastilla??

[@luisaluisa6716]

@@vaniagutierrez2113 pastilla

[@nelidadagostino2501]

Muy linda información y completa gracias

[@gsinapsis]

Gracias por comentar. Saludos!

[@user-rf4vz9yi7j]

hola.... quisiera pedirles que asi como han hablado de la MELATONINA hablen tambien por favor de la RESPIRIDONA por favor

[@Mariverde58]

La uso desde los 90 me ha ido bien

[@adriananavarreteherrera8536]

Descansas por temporadas o a sido continuo

[@marlenycontreras7990]

Gracias Dr. Porque explica el tema de una manera muy completa , es decir domina el tema . Felicidades

[@gsinapsis]

Muchas gracias por sus sinceras palabras. Encantados de saber que le ha gustado la ponencia. Saludos.

[@aleidahermoso2973]

Excelente programa Dra Maria Olivia gracias

[@gsinapsis]

Encantados de poder ayudar. ¡Gracias!

[@darcicarvalho3725]

Yo tomo melatonina de ,1'95 tomo com té de manzanilla duermo como un angele.desde España

[@marisolalarcon6848]

Excelente exposición del doctor González...muchas gracias!!!

[@gsinapsis]

Muchas gracias por su comentario. Nos alegra saber que le ha gustado la presentación. Esperamos que nos siga acompañando. 😊👍

[@gisellesegui6793]

No conocía los beneficios de la melatonina....lo que había escuchado era que producía sueño...pero tiene un espectro mayor...gracias por toda la explicación como las dosis adecuadas....por lo cual me he suscrito al canal..muchas gracias desde Cuba

[@gsinapsis]

Gracias por comentar. Saludos!

[@MariaPenacisneros-gt9uq]

hola doctor me gusta su medicamento ya que esa pastilla ayuda a dormir yo padesco de insocnio no hay ningun cocimiento que me duerma y las otras pastilla cuando la tomo y se me termina y no tengo ni hay en las farmasia como el clorasepan me ponen muy mal al no tomarla quiero tomar esa pastilla como la podre conseguir soy. de Cuba estoy muy deprimida

[@enriquedelarosa6629]

Según estudios Bioquímicos de la Biocuántica, la Melatonina no se produce en la Pineal, si no en el Mediastino, parece que solo están repitiendo un concepto anterior sin actualización

[@irmaboanire5601]

Gracias Dor x compartir exelente información Dios lo bendiga

[@gsinapsis]

Fue un placer. ¡Gracias! 👍

[@-Bees-]

🙉 Muchas personas de las que comentan deben volver a escuchar el video.

[@gsinapsis]

¡Gracias! 😀👍

[@marthacamacho1386]

La melatonina sublingual de cuántos miligramos se debe tomar, gracias

[@helenarosalesh1662]

Muchas gracias muy buena informacion y programa .

[@gsinapsis]

Gracia a usted. Encantados de saber que la información ha sido útil. 😀

[@maryluvazquez7847]

Yo la tomo en sublingual no me produce esa somnolencia y duermo muy bien no ronco ??una pregunta por cuánto tiempo se puede consumir gracias ? Desde Guadalajara Jalisco México un saludo

[@eddyzambrano9923]

Gracias Dr. Por el magistral. foro. De la hormona de la Melatonina.

[@gsinapsis]

Gracias por comentar. Saludos!

[@luciaportocarrerotu6238]

Disculpe dr por favor me podría decir que tiene que ver con la diabetes agradezco su respuesta

[@jaimepacheco1823]

BUENAS TARDES SALUDOS DESDE HOLLIS QUEENS NEW YORK , 11423 , GRACIAS POR COMPARTIR SUS PUBLICACIONES DE CONSEJOS MEDICOS . ,

[@gsinapsis]

Gracias por comentar. Saludos!

[@enriquepedrochiricastillo3111]

Dr. Estoy tomando melatonina en gomita x 5 miligramos (es natural) no en cápsula ,está bien?

[@rociosalazar7444]

Estuve tomando clonazepan por 5 días por insomnio y me indicaron que lo tomara melatonina pero me fue muy mal, el sueño fue asfixiantes desperté, mejoró la respiración pero cuando retome el sueño continuo esta molestia, al día segue te sentí como una resaca con una brutal crisis anciosa

[@nancyguevara9681]

Como saber cuál es la mejor melatonina, y como saber que no son otros ingredientes de otras pastillas que usan para dormir un ejemplo como diasepan o otras que usan los siquiatra

[@SLacroix]

porque tienen que hacer videos tan largos y no van al punto de la información que en este caso es; si es eficiente como inductor del sueño, contra indicaciones y dosis!! para que tanto rollo?

[@martaladymontesmejia2358]

Si no lo quieres escuchar nadie te va a decir nada respira

[@joseozunaalcazar3436]

Correcto mucho bla. Bla desde USA

[@silviafregoso1817]

Tienen toda la razón para que tanto rollo?

[@carlosquinteros119]

Correcto no va al grano

[@luzborrero9693]

Desde el principio si dice que es beneficioso para el sueno y que si induce al sueno.

[@rebeccaarmenta8393]

!! Exelente informaciòn Dr. muchas gracias!!

[@gsinapsis]

Gracias por comentar. Saludos!

[@damianperez4357]

Excelente entrevista no se deje opacar por los comentarios negativos

[@gsinapsis]

Muchas gracias, qué bueno saber que le ha gustado la ponencia. Bienvenida siempre a nuestras actividades. 🤗

[@robertooropeza4972]

Buen día a todos,les comento yo llevo tratamiento para el insomnio crónico,tomó clonacepam, mi pregunta es.con melatonina puedo ir dejando la dependencia al clonacepam?

[@rodolfomassaecaneterosaldo8762]

si ya descarto problemas hormonales nos referimos al hipotalamo, presiòn alta, trastornos pulmonares, trastornos digestivos, en especial problemas auditivos, buscariamos relajantes, pero como actuan, se absorben, etc, caa padecimiento trae una justificaciòn, asi como aquel hombre de la india que nunca a dormido desde niño y nunca encontraron justificaciòn hasta la fecha, lo comico es aquellos que tienen el sindrome del sueño que se espiertan y caen en donde sea

[@elizabethalcantara6419]

GRACIAS por esa valiosa información Dr, yo estaba tomando 12 ml , sou Diabetica ,tengo hipotiroidismo, y tengo tinnitus desde hace 2 años día y noche , dr cuanta dosis me recomendaría tengo 60 años soy 4:10 de alta y peso 110 lbs ,ayúdeme por favor dr DIOS le bendiga y le de más sabiduría.

[@jinethrobledo5463]

Gracias Dr... En que presentación es mejor para niños?

[@gsinapsis]

Es importante que sea indicada por su pediatra de ser necesario.

[@MiguelHernandezpsicopedagogo]

Excelente trabajo ejemplar nos muestra cómo estas cosas ayudan al paciente a dormir placidamente 😂❤

[@gsinapsis]

Gracias por su comentario. Saludos.

[@ing.armandoduarte5241]

Entre más oscuridad en la habitación....Mejor descanso Relajación y música relajante

[@fannyparedes9759]

Muchas gracias excelente expocion Dr gracias

[@gsinapsis]

¡Gracias a usted por acompañarnos! ¡Saludos! 😀

[@ofeliavargasfuentes4312]

Para aprovechar sus beneficios que no se relacionan directamente con el sueño, a qué hora del día debe tomarse, cuál es la dosis y cuál es la más eficaz; la sublingual? Gracias.

[@naivesilva8423]

Las personas con epilepsia pueden tomar melatonina de 10 mg. Ayuda o puede tener algún contradicción, por favor me gustaría su respuesta Dr. Gracias

[@miriamdager5503]

Me consta que un neurologo le suprimio la melatonina a un paciente que sufria de epilepsia

[@aleliedcoruza6110]

Quisiera saber si la melatonina, tiene algún efecto en el temblor esencial, la diverticulitis, y la apnea del sueño.

[@rosavarela7392]

que otros efectos malos tiene tomar melatonina?

[@luzvindacarpioflores948]

Me encanta esta charla

[@gsinapsis]

Qué bueno que le gustara. ¡Saludos! 👍

[@cargadoreslaptop2856]

Se puede tomar junto con magnesio

[@YajairaMayora-xz9xm]

Tengo problema de tiroides puedo tomar melatonina aunque no tengo un insonio fuerte pues duermo a veces seis y otras veces 5horas x favor orientación

[@albaarias4346]

Muchas gracias bendiciones

[@gsinapsis]

Gracias por acompañarnos!

[@mussi2002]

Excelente ..muy completa la informacion!!!.

[@gsinapsis]

¡Muchas gracias por acompañarnos! 😀👍

[@eliceniaespinoza5456]

Estoy muy preocupada saqueme de duda sufro depresión anciedad y depresión y el medico me a recetado decenfalaxina y para dormir dormir mela tonina puedo continuar de cuanto puedo tomar la mela tonina x favor deme una respuesta estoy muy angustiada.

[@noelialuna3751]

Gracias Dc x la información Dios lo bendiga

[@gsinapsis]

Fue un placer poder servirle. ¡Gracias! 💜

[@Yoliss971]

Interesante!!! todo lo que se dijo. El doctor conoce el tema

[@isabelubaque1558]

Muy interesante y bien explicado 😅

[@gsinapsis]

¡Gracias por dar su tiempo! ¡Esperamos que haya disfrutado! 😀

[@Anacoretaful]

PREGUNTA, los adultos mayores que no duerme lo suficientemente necesitan tomar Melatonina? Gracias por compartir sus inconmensurables conocimientos...

[@gsinapsis]

Habria que evaluar las causas del insomnio pero si podria beneficiarle junto con medidas de higiene del sueño que puede ver por aqui kzbin.info/www/bejne/pnirfHuGfbWHmK8&ab_channel=GrupoSinapsis

[@rafaelroa971]

La. Melotenina. No. Solo. Biene en pastillas. Tomar. Un. Vaso. De. Leche. Antes. De. Tratar. De. Dormir. Busqelo en. Las. Comidas frutas. Jugos. Verduras y. Rezar. Antes. De. Dormirse. Tanbien. Ayuda. Para. El. Insomnia. Digale a. Su doctor. Aver si. No. Descontinua. La. Leche Ojo Con. Otras enfermedades. Que. bienen. Con. El. Insomnio

[@mariaeliagonzalezcuevas9689]

Quiero agregar un comentario como le hago

[@beatrizcalafiore4774]

Gracias!muy claro🌞

[@gsinapsis]

¡Gracias!💜

[@luzadiliapazflores9668]

¡Excelente, un tema muy importante!

[@gsinapsis]

¡Gracias! Nos alegra saber que la información ha resultado útil. 😊

[@venanciaboice2659]

Gracias Dr Gonzalez por tan buena informacion

[@gsinapsis]

Gracias por comentar. Saludos!

[@sheepwhite8287]

Donde venden la melatonina de q gramaje? Quien lo receta?

[@monicarojas9729]

Se puede administrar a niños menores de 5años???????

[@irmamuggler8179]

Tengo 83 años puedo tomar melatonina para un sueño profundo!! gracias.

[@luisaluisa6716]

Si

[@rosamariamanzo3416]

Yo tomo melatonina desde hace 41 años por insomnio por operación de la tiroides como ya no me hacía efecto la melatonina, me la recetaron hace como cinco años con 1mg de alprazolam y funciona maravillosamente.

[@rosamariamanzo3416]

Me gustaron mucho las respuestas del Dr. No es nada alarmista con el empleo de la melatonina. Gracias Dr.

[@leyndelizethtorresvigo4464]

Mi hija tiene 15 años fue operada de un quiste aracnoides temporal lado izquierdo y tiene transtorno del sueño ,uso zircadin por unos meses

[@ambar1227]

Existen cosas que nadie puede asegurar en ciertas personas, puedo dar testimonio de una hermana que duerme más que toda persona “ normal” y no duerme en lugares oscuros Nunca, no se expone al sol directamente ni normalmente, entonces: cuál sería en su caso el “ fenómeno “ según esos estudios? Sin embargo yo que duermo a oscuras y hasta duermo con mis ojos cubiertos y me expongo al sol de los atardeceres tengo problemas del sueño? Podrían el doctor explicarme ese fenómeno?

[@nancychavez.2480]

Tomar sol por la tarde aumenta la serotonina, por eso te quita el sueño. El sol se debe tomar por la mañana cuando sale... Por la tarde te pone súper alerta y no duermes. El Citrato de Magnesio ayuda a dormir, si quiere busque información en Internet. Espero que mejores, saludos desde Venezuela.

[@user-ll9rq9nc2o]

Hola Doc. Actualmente estoy pasando un proceso de quimio por cáncer de mama y tomo la mitad de alprazolam de 25 ml puedo tomar la melatonina

[@marthamina3053]

Hola cómo vas con el cancer también mire en internet que era buena para el cancer yo la tomó

[@BrendaRamirez-gh9zq]

Que sucede si tomo melatonina de 10mg? Por favor ayúdeme con este respuesta. Soy de Ecuador. Muchas gracias,

[@mayelagutierrez5312]

Una pregunta? Tomo Lorazepam de 2 miligramos y una melatonina de cinco MG es malo?

[@pedrovelasquez2953]

GRACIAS DR. GONZÁLES .ESTARE EN. SU. PRÓXIMA. CLASE.

[@gsinapsis]

Qué bueno que le gustara. ¡Le esperamos en nuestros próximos foros! 😀👍

[@moraimaurdaneta8264]

Hola la estoy tomando si es buena una mejores que otra

[@adalidgalindo4870]

Apreciada Doc. María muchas gracias por el tema del dctor J. Gonzales, me interesa lograr una consulta con el para mi hijo, de antemano le agradezco su ayuda!!.

[@auroraramirez-hj4mc]

Gracias por el video Dra, desde España. Aurora de Martínez.

[@gsinapsis]

Qué bueno que le gustara. ¡Muchas gracias por acompañarnos! 😀👍

[@irmamuggler8179]

Que dosis.puedo tomar??

[@berthadavila4611]

Hola Dr , es bueno q los ninos to men melatonina?

[@carolinecasaverdelulli642]

Gracias muy muy buena información, gracias , en casa todos lo comemos en gomitas de 5mg y es muy buena para el sueño , ansiedad , depresión ❤

[@gsinapsis]

Gracias por su comentario. Saludos. 👍

[@blancatamezdebenavides1771]

Se puede cortar la pastilla de Melatonina, por la cuestión de que es suficiente 2 mg ? La tomo desde hace años y el médico pide de 5mg