❤️ La técnica de JALÓN AL PECHO | BAJO LA LUPA 🔍

[@rainbowshinning]

Me encantan tus videos! Yo por el momento entreno en casa y sería genial ver una rutina completa para casa de la parte superior 😊❤

[@soydianayala]

Lo tendré en cuenta mi hermosa 🤩

[@KIMBERLYCARDENAS-p2b]

Rutina completa para afinar espalda xfaaaa

[@sandraramirez1185]

Diana excelente explicación, me gustan mucho tus videos 👍 Me gustaria que hicieras bajo la lupa de la sentadilla frontal, me cuesta trabajo colocarme la barra

[@mpatriciac78ster]

Mi favorito entrenamiento de tren superior, aún que muchas niñas solo entrenan pierna y cola , estos ejercicios ayudan a la postura y ayuda el ejercicio de espalda bien trabajado con disciplina un efecto Dorito con ángulo de ver la cintura "chica" , no se van a poner grandes jajaja jamás no tenemos la suficiente testosterona como los hombres además adquieren fuerza y mayor seguridad, brazos tonificados y más guapas 💪💪💪💪

[@soydianayala]

Total mi hermosa 🤩

[@astrithmarin5856]

Buena explicación como siempre mi Dianita bella❤ Me encantaría el mismo ejercicio explicado con mancuernas plis . Hermoso como te queda tu shorts de animal print🐯 ,preciosa 🔥💋❤❤

[@mariaocampo9415]

Muchísimas Gracias Dianita 🌸🌿

[@braja3491]

Hola Me gustaría saber cómo usar el remo en maquina y para que sirve. Gracias 😊

[@SilviagermaniaHernandezEstrada]

Me encantó y si lo practico gracias Dianita saludos desde ecuador bendiciones

[@alejandracermeno7597]

Gracias, aprendí mucho más exelente información 💪🌺

[@soydianayala]

Gracias a ti❤️

[@johannamendozamartinez5320]

Gracias por tu valiosa información empezaré a corregir varios errores que estaba cometiendo 😢 con toda por una hermosa espalda 🔥porfis una rutina completa de espalda para el Gym🙏Dios te bendiga

[@milena8766]

Muy bueno, como siempre!!

[@leidycamacho1190]

Excelente contenido y la explicación súper clara, eres la mejor Dianis!! Gracias por que con esta información brindas calidad de vida a otros y eso es muy valioso ❤

[@soydianayala]

Lo hago con todo el amor del mundo ❤️

[@olgaluciaarias1443]

Cómo siempre tus explicaciones son excelente..... Gracias 🙌

[@soydianayala]

Gracias a ti🤩

[@liliramirez5900]

Muy bueno!!! Buenas explicación de los agarres 😊

[@soydianayala]

Muchas gracias!!🤩

[@tinasolis407]

Hola Diana mil gracias x tus recomendaciones no tiene mucho que te encontre y no te suelto 😊me encanta como explicas te haces entender muy bien Dios te bendiga

[@soydianayala]

Me alegra mucho, con toda ❤️

[@yselafuentes6462]

Gracias por aporta tus conocimientos ese ejercicio lo empezaré hacer a partir de mañana.

[@soydianayala]

Súper! Con toda ❤️

[@jackelinefernandez3285]

Muchas gracias por los tips❤️

[@soydianayala]

De nada 😊

[@melina.C99]

Estaria un video storytime del post implante de senos y la recuperacion + tema de como se sigue entrenado el tren superior luego de eso 🙏🙏🙏

[@dulcealvarez7794]

Hola Diana guapa como siempre, podríamos revisar el remo que se hace con el triangulito creo q es agarre neutro

[@mayteesparragoza]

Me encanta hacer espalda y sobre todo hombros.

[@yemmf]

Muchas gracias!! ❤ Es un video súper útil!! Tengo una duda: Si no me duelen los músculos de la espalda en el ejercicio es porque lo estoy haciendo mal?

[@v1ch0sus48]

Excelente video como siempre ❤❤❤

[@soydianayala]

Muchas gracias🤩

[@miriamcarrillo160]

Muy buena rutina gracias!

[@soydianayala]

Gracias a ti!!❤️

[@alexandra12wilches20]

Hola dianis tengo duda, al baje los codos hasta donde deben llegar..??

[@blancainesgarcialarrahondo176]

Excelente

[@andreareyes3238]

Genial tu vídeo ❤

[@soydianayala]

Me alegra que te guste 🤩

[@Olga-Olguissima]

Gracias Diana, tengo una duda: ¿cuando hay que hacer el minuto de descanso en esa rutina?porque si no hay descanso puedes estar haciendo un montón de repeticiones en cada serie ¿no?.

[@angiienathaly7023]

En el mismo dia se puede hacer los tres agarres ? Que me recomiendas

[@noemifuentes2163]

Hola Diana. Desde Argentina!!! ❤ No encuentro videos sobre los vacios abdominales. Te agradeceria que nos cuentes como los haces. Saludos

[@soydianayala]

Mira mi hermosa este video te ayudará 👇🏼❤️ VACÍOS ABDOMINALES Y ABDOMEN | ❤️ ENTRENA CONMIGO | 15 MINS DESDE CASA 🏡 kzbin.info/www/bejne/rKuqpah5opibY6c

[@mariaisabelmoraramirez4721]

Si sería muy bueno yo también entreno en casa

[@johannamicaeladiaz8947]

Esperaba que me hable de anatomia para ver las diferencias.

[@sandratrujillogonzalez8796]

Con el agarre prono como debe estar la espalda tanto cuando agarras la carga como cuando la sueltas?

[@LuzNidiaHurtadolondoño]

Gracias niña

[@soydianayala]

Con mucho gusto ❤️

[@recetasdereposteriapanader3446]

Y en casa q ejercicio sería este ..???

[@dayanaandrade846]

Gracias estaba con esas dudas, ahora seguiré llorsndo por tener hip dip y glúteo cuadrado 😢

[@dollygomez1094]

Noo explicaste el ejercicio con agarre neutro neutro.