COPA | BAJO LA LUPA 🔍 tips y TÉCNICA CORRECTA.

[@griselramos8124]

Buenisimos todos tus videos me han ayudado mucho !! gracias !!

[@judithfelipe2876]

Veo tus videos y realmente eres muy buena explicando. Me encanta😂❤

[@camilagonzalez1859]

Dianis puedes hacer más videos para tren superior por favor 🙏 sobre técnicas para tríceps, hombro etc

[@soydianayala]

Mi hermosa este video te podría ayudar 🥰 kzbin.info/www/bejne/gKG7lK2AoqiYbLssi=G1MvGAlsdY6hkyHN

[@jhoanygranada3432]

La verdad es que los entrenadores deberían tener ese conocimiento que tienes tu Diana. Porque yo he aprendido a ejecutar los ejercicios gracias a tus videos . Llevo años en el gimnasio y la verdad deberían de haber entrenadores como tu, he visto a mis compañeras del gym trabajar y hacen mal el ejercicio y allí es donde yo digo debería de haber un buen entrenador como Diana saludos desde Colombia besos y abrazos

[@franciscoramos3045]

Me gustaria que subas mas videos sobre tren superior me gusta como explicas detalle a detalle tecnicas y tips eres la mejor saludos

[@joc8060]

Tienes razón Diana, yo entrenaba con peso y llevo años con dolor en el hombro.

[@sau_ariza]

Recien encontré tus videos, y de verdad que son oro como dices. Muchas gracias por tu contenido, bendiciones

[@albacastillo1715]

Cómo siempre buenísimas tus explicaciones, gracias🎉

[@estherlugomartinez1659]

Diana gracias por explicar tan detalladamente cada ejecución del ejercicio, eso nos ayuda demasiado y más a quienes buscamos ejercitarnos para una longevidad sana.😊❤

[@patriciavillarroel70]

Nueva por aquí. Y quedé enganchadita. Excelente tips, gracias...

[@solamnyvega4259]

Muchísimas gracias por esos típs, como siempre, la mejor

[@natalias9151]

Maravillosa Diana, maravilloso vídeo . Gracias por lo tips ❤😊😘🤗

[@mariagordillo1779]

Eres lo más ❤❤❤ me encanta tus tips tus vídeos muy buenos consejos gracias 😊

[@DianaDiaz-bn7bi]

Me encanta tus clases. Excelente

[@isabelbenavides3679]

Súper Diana ,bendiciones me encantan tus vídeos

[@fabiolaosorio3198]

Me encantó el tip del yoga, por favor me encantaría contenido de yoga para principiantes ❤❤

[@LuzNidiaHurtadolondoño]

Super tic🎉,lo voy a practicar. Dios la bendiga,gracias

[@rociohernandez4686]

Gracias por la super explicacion👍🏻👍🏻👍🏻

[@KIMBERLYCARDENAS-p2b]

Un mas ejercicios asi xfa 😊

[@naiarasaraiva3171]

Gracias Diana.. tengo escoliosis por lo que tu video me vino de diez. saludos

[@sandraramirez1185]

Diana muchas gracias por tus videos aprendo muchísimo en cuanto a técnica 😘👌🏻

[@soydianayala]

Con mucho gusto mi hermosa 🤩

[@hermiguamariavargascoello1415]

Estupenda explicación Diana muchísimas gracias, eres una gran maestra 😊

[@soydianayala]

Hola, muchas gracias mi hermosa 🤩

[@zayracontreras2524]

Eres la mejor Diana ❤

[@josefloegel1565]

Muchas gracias por tus explicaciones nadie he visto en las redes q explique como tu eres muy amable con tus explicaciones eso no ayudará a muchas bendiciones 1para ti.

[@soydianayala]

¡Con mucho gusto! Espero te sea muy útil este y todos mis videos :)

[@loreperalta1823]

Excelente Dianita gracias 🙏 😊

[@yasu8418]

Excelente... Gracias Bendiciones.

[@blancainesgarcialarrahondo176]

Gracias gracias gracias

[@ceneidavillegas5336]

Gracias por sus consejos

[@monicasahonero]

Gracias, aprendo muchísimo de tus videos, todos los tips son buenísimos!

[@soydianayala]

Gracias a ti!!🥰🥰

[@mariateresanunez8507]

Gracias gracias por tanto

[@FrancyElenaJiménezSandoval]

Dianita 🎉🎉🎉 gracias....todos tus tips son muy útiles 😊😊 eres la más 🎉

[@soydianayala]

Gracias a ti mi hermosa 🤩

[@loreospina2746]

Me encantó ese Tip! 💛

[@fernandafonseca2398]

Te super agradezco q nos des detalles de las técnicas xq cuando entrenas no te explican y hace la diferencia.

[@veronicaguerrero1959]

Gracias por estos tips, yo cada vez que tengo una duda en cómo hacer un ejercicio busco tus videos

[@Elsi-tb5xx]

Gracias por tu ayuda

[@libiastellaquitianf5489]

Diana, gracias x compartir tu sabiduría en éste tema. excelente todo lo que nos enseña. Bendiciones

[@soydianayala]

Gracias a ti por ver 🥰

[@mariamartatorres9908]

me encantó Diana, como siempre,una geniaaaaa

[@soydianayala]

Muchas gracias mi hermosa 🤩

[@carolinaemperatrizlaverdeb3233]

Gracias dianis!!! Estos tips y bonos están espectaculares 🎊🎉🥳🎉🥳

[@soydianayala]

Gracias a ti!!🥰🥰

[@diamanteblanco6240]

Me encantan tus videos hermosa, me gustaría una rutina tipo cardio para adelgazar y tonificar el tren superior, por fa !!

[@mariachacon2067]

Excelente explicación mil gracias!!

[@soydianayala]

Con mucho gusto🥰🥰

[@olgariascos6270]

Gracias esta super

[@luznidiahurtadolondono9388]

Muchísimas gracias niña, Dios la bendiga

[@soydianayala]

Lo mismo para ti 🤩

[@lilianaulloa8816]

Me encanta!! Yo si lo estaba haciendo muy mal. Es que agarre un entrenamiento x linea y solo me mandaron una aplicación con mi rutina y videos de muñequitos haciendo los ejercicios, pero nada de explicación😡 Contigo he aprendido más de las tecnicas de como hacer mi rutina que me dieron de 3 meses. En cuanto termine esos 3 meses me voy a cambiar contigo y tú seras mi entreneadora, eso es un hecho. Gracias gracias gracias ❤❤❤🙏🙏

[@sonrisatuya]

Graciaaaaaaas eres lo más generosa ❤❤❤

[@soydianayala]

Gracias a ti 🥰

[@rosmaryorellana4654]

Una pequeña muestra de todo lo que se aprende entrenando con Diana💪🏻🔥. Estos tips cambian totalmente tu forma de ejecutar un ejercicio. Gracias Dianis.

[@monyfierro5735]

Muchas gracias por tus tips🎉🎉🎉buenos BONUS😂🎉🎉

[@soydianayala]

De nada!!🥰🥰🥰

[@angelarivas6604]

Me encanta como explicas los ejercicios,muchas gracias la amo❤

[@soydianayala]

Gracias a ti!!🥰🥰

[@milenio2mil]

Me encanta esta sección 😍. Todos tus videos son magníficos👍. Diana por favor haz un video de bajo la lupa press francés. Gracias

[@soydianayala]

Lo tendré en cuenta mi hermosa 🤩

[@MartaHdez-sw5mo]

Diana muchas gracias por tus videos te sigo hace 1 semana. Yo hago este ejercicio parada. Esta mal hacerlo así?

[@evelinmarinamatheuslaguna8855]

Gracias por educarnos y compartir eso tip que de verdad valen oro así evitamos lecciones y tener buena técnica 😘😘😘😘

[@soydianayala]

Lo hago con mucho cariño 🫶🏼

[@luceroguadalupecamargorive5831]

Gracias

[@karrata2014]

Super❤ muchas gracias ... bendiciones Gracias por todo lo que nos das Veo una y otra y otra vez tus videoS de bajo la lupa y aunque escucho cada vez lo mismo siento que cada vez que lo escucho aprendo algo nuevo gracias 😅

[@soydianayala]

Me alegra mucho mi hermosa 🤩

[@dukeenrike]

Excelente, como siempre

[@soydianayala]

Gracias, saludos🤩

[@johanalosadaochoa2513]

🤯🤯Excelente información, mil gracias 😊

[@soydianayala]

Por nada!🥰🥰

[@sulaysolorzano3862]

Me encantan éstos videos ❤ Nuestras articulaciones estarán con nosotros el resto de nuestras vidas. Exacto!! si es que las cuidamos 😮 Me lesioné el manguito rotador hace poco y cómo lamento no haber visto videos como el tuyo antes😢

[@lindapedroza4207]

Gracias ! Me encanta como explicas y son cosas que nadie explica y muchas veces nos lesionamos y no entendemos el porque. Mil gracias!!

[@soydianayala]

Total m hermosa, me alegra te guste 🥰

[@sileli2714]

genia dando el tips

[@andreaviveroscastro]

Mil mil gracias ❤❤❤❤❤

[@soydianayala]

De nada 😊

[@05lilico]

Muy buenos los vonis

[@salinasmari94]

Gracias por todos los tips💪🏼💗

[@soydianayala]

Con mucho gusto🥰

[@juanmanuelbaigorria]

gracias mi hermosa que buenas técnicas las voy a poner en práctica!!💪🥰❤️

[@soydianayala]

Con mucho gusto mi hermosa 🤩

[@georginaojeda3689]

Un 🔟 diana me gustó muchas gracias 🙏🏼

[@soydianayala]

Muchas gracias 🤗

[@silviacolina4161]

me encanta tu profesiolidad de trabajo, te felicito por tanto ahinco. Me he suscrito a tu canal y te sigo en cada vídeo. Saludos desde Alemania de una hermana venezolana ❤. Yoga me encanta también.

[@soydianayala]

Muchas gracias mi hermosa, un saludo enorme 🥰🥰

[@teresitaluna1554]

Excelente, gracias 😊

[@soydianayala]

Gracias por comentar🥰🥰

[@luzym7840]

Diana, excelente los tips para el entrenamiento, porque cometemos muchos errores al hacer los ejercicios. gracias mil

[@soydianayala]

Me alegra que ya puedas hacer todo bien mi hermosa 🤩

[@ximenarojas3471]

Amoo0o, muchas gracuas :)

[@alisonsalazar7818]

Muchas gracias 🎉

[@soydianayala]

De nada 😊

[@Eli_YC]

Sos muy genia! ❤

[@blancainesgarcialarrahondo176]

Excelente

[@Cathagm]

Gracias 🎉

[@soydianayala]

De nada🥰🥰

[@karenalinagarcianogales2867]

Muchas gracias Diana, justo estoy haciendo ese ejercicio en mi rutina

[@soydianayala]

Gracias a ti mi hermosa 🤩

[@alinaperez6119]

Gracias 🤩

[@soydianayala]

De nada 😊

[@aidamolinacaballero8150]

Geniales tus tips ❤

[@soydianayala]

Gracias 🤗

[@jhoanygranada3432]

Hola Diana si porfa haz más videos para tren superior, técnicas para triceps, hombro etc. Cómo dice la compañera Camila gracias saludos desde colombia

[@soydianayala]

Claro que si lo tendré en cuenta 🥰

[@debbieaillapansanhueza5562]

Voy aplicar lo aprendido mañana mismo en mi día de brazos. Graciaaas

[@soydianayala]

Súper mi hermosa, con toda 🥰

[@yesseniaramirez663]

Que tal ! Saludos de Guatemala! Este video era justo lo que esperaba , así eliminar flacidez en brazos 😅 Gracias por compartir ❤❤

[@soydianayala]

Con mucho gusto 🤩

[@natalialongas3860]

Muy buenos necesitamos video de movilidad de hombros pecho y espalda, gracias!

[@soydianayala]

Lo tendré en cuenta 🥰

[@rafaelacastellano2607]

Tengo todo cifocis lordosis y rotación interna de hombro jajajajaja😊 por eso tus consejos me vienen como anillo al dedo! 🎉

[@soydianayala]

Me alegra mucho que te sirvan mi hermosa 🤩

[@nubiarodriguezblanco8180]

Diana, buenas noches, y para realizar copa en casa , sería en una silla fija Gracias, quedo atenta a tus comentarios Nubia, desde Bogotá Colombia

[@mailenrodriguez9242]

Hola Diana, ojalá puedas leer esto y en algún momento logres responderme con uno de tus excelentes videos, me gustaría saber qué ejercicios podría hacer enfocados en el pecho, y específicamente para levantar los senos un poquito si fuera posible😅???. Y si esto fuera una utopía, aunque sea saber qué ejercicios hacer para pecho!. Sabes una rutina de tren superior enfocada en ese aspecto. Muchas gracias por tus explicaciones, con las que aprendemos siempre MUCHÍSIMO. Besos!

[@willybebe4894]

Gracias por tu vídeo Dianis, si no lo hubiera visto creo que seguiría haciendo mal el ejercicio. Gracias, gracias, gracias salvaste mis articulaciones ❤

[@soydianayala]

Me alegra ya lo puedas hacer bien mi hermosa 🥰

[@evadelacruz1895]

Muchas gracias Diana, siempre aplicó tus explicaciones en mis ejercicios, mil gracias por los tips

[@soydianayala]

Con mucho gusto mi hermosa 🤩

[@cianuromunoz5895]

Excelente❤❤❤❤

[@soydianayala]

Muchas gracias 😊

[@mmmp668]

🇦🇷💪 Gracias!🥰🤗

[@soydianayala]

Gracias a ti!

[@lorigallardo1391]

Dianis, gracias por todos los conocimientos compartidos. Este ejercicio se puede hacer sin silla 🪑? Parados...?

[@jesiqz]

Super tip 🎉

[@soydianayala]

Muchas gracias 😊

[@paolaalejandratorreslanda8007]

Muchas gracias Diana tus tips me encanta. Para hacer este ejercicio sin un banco , cual consideras que se podría hacer?

[@paolaandreacamberos6590]

Diana buenas tardes una pregunta si mis pesas no son asi ? Como la debo coger ? Gracias Diana 😉

[@KIMBERLYCARDENAS-p2b]

❤❤❤

[@pilargomezhernandez7549]

Profe y con una mancuerna de cuanto sugiere?

[@DanielaBorieCubillos]

hola hermosaaaaa donde compreste ese enterizo deportivo?? esta hermoso 😍

[@soydianayala]

Mi hermosa en @purpurafitness 🤩

[@dulcealvarez7794]

Eres hermosa gracias ❤

[@soydianayala]

Gracias 😊

[@esusted]

Este trabaja misma parte del músculo que el ejercicio en polea?

[@gabycortez8241]

una pregunta por que suelen salir las hernias?

[@gabycortez8241]

se puede acostado

[@johannamendozamartinez5320]

❤️❤️❤️👍👍🙏🙏🙏💪💪🔥🔥

[@andreinaromero-w2o]

Dios me cuesta hacer el ejercicio peso muerto 😢😢😢😢😢

[@solyluna3834]

Excelente

[@pamny5787]

Gracias

[@soydianayala]

De nada🥰