11 errores que JAMÁS DEBES HACER al comer ALMENDRAS

[@rosaamparoortiz8689]

Muchísimas gracias por ésaii información tan valiosa

[@marthadesgarenes6484]

Mis anciana abuela decia tu puño es tu medida. Gracias.

[@mariainescastrodegutierrez2778]

Disculpen ,si van poner comentarios negativos ,mejor no escuchen el video,hay que escuchar la información completa con sus pro y sus contras, Gracias para mí fué muy valiosa la información , bendiciones y un abrazo fraterno desde El Salvador CA.

[@maferfernandez6481]

Hola María Inés Castro, estoy de acuerdo contigo, me pareció Perfecto él Video muy Bien Explicado y Fácil De Entender, también me gustó Tú Comentario, saludos y bendiciones.

[@juliomeza6014]

Buena información, muy completa, me ha venido muy bien, pues estoy en tratamiento para recuperar la función renal. Gracias!!!

[@evabejar8604]

Cuanta informacion! Maravilloso saber cada detalle, mil gracias. No sabía muchas cosas de las Almendras.

[@JoseRamirez-fx6uj]

Gracias por la información bendiciones

[@marioogliastri1742]

Buen dato bien referenciado en el pro y el contra y la dosis de consumo

[@algerianaceleste2007]

Siempre que puedo, escucho los consejos de esta dama, que son muy acertados. Solo escuchenlos con mucha atención.

[@beatrizlamponi4447]

Todo los alimentos que se comen en exceso...son malos! No solamente las almendras! Si uno tiene una,alimentación variada, armoniosa y cada,alimento en su justa medida, teniendo en cuenta las actividades diarias que uno realiza y tomando en cuenta,el gasto calórico...no hay NINGUN PROBLEMA!

[@roxiavila1587]

Cómo que contradice,lo que dice primero, engordan pero adelgazan,provocan afectan al corazón. Ayudan al corazón, consuma pocas, pero no tan pocas😅

[@beatrizlamponi4447]

Puro Bla, bla! Y no explica nada,claro!

[@florentinolazaro3267]

Gracias por tu apoyo que nos das gracias

[@rossi144]

Mi estilo de vida hace bastante años es keto. Y cada día el pan que como es de harina de almendras. Tengo una salud de manual. En una semana más o menos gasto 2kg de harina de almendra. Nunca he tenido ningun efecto secundario. Me encantan las almendras.

[@srusuario3465]

Lo felicito..no sabía del pan de almendras..saludos a mis hermanos de hispanoamérica...rumbo a la unión virreinal sagrada .concejos de un sr de 63años...que sano su próstata derecha..inflamada...ardia. Cuando orinaba...eviten...te..café...mate..grasas..quesos...chocolates...fiambres.. coman poco y lo más sano.....zumos ..de naranjas .mandarinas...todos los días...no carnes..ajo..cebolla..hasta sanar...cuando sufran. Ardor...gritenn, y maldigan...no junten rabia callada...es malasangre .reposo...y manejen sus propios tiempos de respiración y acción...piensen y medir en cada acción diaria...con fe en. Ustedes...mismos...a esta matrix maldita no se debe traer a nadie ...

[@marthacalderon2914]

Muy interesante, me encanta toda Tu explication, Gracias por compartirla!!!!!❤

[@clarafeliceshuamani2655]

No se requiere tanta información, para eso hay dietistas; el común de las personas solo requerimos cuanto, como, cuando.

[@miriamperez7508]

Me confundió que al inicio dijera que por su contenido en graso pueden aumentar de peso, y luego que por su contenido en fibras producen disminución de peso...es algo contradictorio..

[@MargaritaAyalaSosa]

Muchas gracias x ésa importante información lindo día

[@rosalbacastro9506]

Gracias, Ecxelente información nutricional de las Almendras un alimento de fruto seco en nuestra vida diaria 👏🏻 Bendiciones 🙏🏻

[@robaldobermudezcereso286]

Saludos desde España,yo todo los días me como 8 almendra 4 a media mañana y 4 a media tarde,saludos

[@luisramirez9671]

Muchas gracias por su magnífica explicación, eres experta.

[@sergioquebedo1071]

GRACIAS POR COMPARTIR EXCELENTE ADELANTE 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿💙

[@gloriapatriciatorresmejia4218]

Muchas gracias 🤗

[@AnaDiaz-il9pr]

Muy excelente la explicación. Muchas gracias

[@gustavogarcia7419]

Gracias x la información, tengo una pregunta, también produce el mismo efecto al consumir leche de almendras. Gracias x su respuesta.

[@conchita3963]

Me gustan los videos cortos, al grano, cuantas diarias?

[@mariamercedesgarciavillapl2651]

Si se comen con comida un máximo de 8 en cada comida. Mejor remojadas mínimo 8 horas y si después las mantienes en nevera con agua de mar o agua y sal de calidad están deliciosas y se pelan fácil

[@mercedesvalverde9583]

3 unidades diarias 😊

[@mariaisabellunabarrios]

Jajajaja, exacto. NUNCA DICE LA CANTIDAD DIARIA EN GRAMOS NI NADA...😢😢

[@madreselvalucero1634]

@@mariaisabellunabarrios Si dijo 23 almendras diarias y que la podes consumir a la mañana y otra porción a la tarde. (total 23.)

[@conchita3963]

Buen día! Pues hasta el momento no he sabido con exactitud la cantidad, todos tienen una cantidad diferente. Por lo tanto yo hago mi batido con 4 almendras, 2 mitades de nuez, 2 cdas de avena, 1 cda de ajonjolí tostado, media manzana, 1 rodaja de papaya y un vaso de agua. Me da batería para ejercitarme.

[@manuelavalverde88]

Gracias por su recomendación sobre las almendras

[@MegaAnadelgado]

17:36 Hola, gracias por mantenernos informados, es verdad que las almendras hay que pelarlas antes de consumirlas, gracias.

[@teresitaarguedas9695]

Buenas: Muchas Gracias por la información y en mí caso consumo 20 almendras al junto con nueces, pasas y me ha ayudado mucho. Bendiciones🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@lucygamez4301]

La ración que debes comer de almendras son entre 6 o 10 y no diario. Si sigues comiendo esa cantidad vas a ver sus consecuencias negativas a la larga. Ahorita no sentirás nada. Si puedes y deseas consulta con un buen nutriólogo clínico, no nutriólogo gral.

[@davidrivera-vz9vc]

Yo 😮na docena y basta

[@davidrivera-vz9vc]

@@lucygamez4301eso q dices me dijeron no muchas

[@remeasuar9339]

Llo me como 10 almendras y 5. Nueces todos los .días me encuentro muy bien y tengo 80 años saludos❤❤❤❤❤

[@omardebenedetti8839]

A mi me encanta como lo desarrollas

[@nancymanzanozamora540]

Un informe muy completo, sin embargo en ninguna parte dijo que se deben consumir sin cáscara ya que inhibe la asimilación de sus nutrientes. Cuando uno ve todas esas cáscaras, dice de lo que libere a mi cuerpo¡¡ De todas manera muchas gracias.

[@miguelangelsanchez967]

Hola soy fan de las almendras y las nueces. Yo consumo entre 7 y 10 almendras durante el día y 10 nueces al mismo tiempo. Considero que estoy bien de acuerdo a mi estatura y peso. Mido 1.54 y peso 62 kilos.

[@SaludableyFeliz262]

gracias por el video muy bien

[@mariselatorresbeltran401]

Gracias 🙏

Muchas gracias por su apoyo!!

[@gilbertoalvarez2180]

Muchas gracias por sus videos desde riosucio caldas Colombia.

[@nancyflorez8799]

Es interesante la información que nos brinda

[@isabelontiveros8603]

Cuál es la opción adecuada?

[@balsua8680]

Por favor si sus comentarios no aportan guardenselos 😂 Si dijo cuantas comer. Una onza mas o menos o sea como 23 almendras. Yo desconocia que la cascara era toxica. Muchas gracias x la infomacion Siempre hay algi nuevo que aprender A mi me gustan mas los cacahuates pero si he notado que a veces me da tos al comerlos y opte por las almendras Y si es verdad quitan el hambre entre comidas. Gracias por el video 🎉❤😘🙅

[@angelicaficachi8729]

Cada cuanto??

[@carmelitadejesus640]

Todo en exceso es dañino. Es complementario a nuestra alimentación. Gracias por la información. Todo buen conocimiento siempre es bienvenido😊

[@douglaslugo8813]

Yo como tres almendras diarias acompañado de tres nueces desde hace años y nunca me ha afectado en la salud

[@srusuario3465]

Sobriedad..y mesura ..

[@patriciacruzsanchez8790]

Ami si me interesa escuchar la información es para mi salud

[@mariainesaguadkokaly734]

Yo me hago leche de almendras y tomo todos los días y no he subido de peso

[@claudiazapata7042]

al final son buenas consumirlas o no mucha confucion

[@juancarlossalvador3528]

He notado q las almendras como nueces o anacardos me afecta a la visicula produciéndome dolor.

[@patriciacruzsanchez8790]

Tambien hay que ver la reacion de cada organismo

[@MariaCervantes-p9j]

Okey gracias 23 almendras ya entendí gracias

[@pilarsalamanca8066]

😂😂😂😂😂😂😂😂 donde dijo 23?

[@mercedespicon9264]

Buenas noches, yo como 20 almendras con 2 pasitas antes de dormir, aveces le agrego 3 nueses.gracias por la información Bendiciones

[@leticiaatienza9186]

Como saber cuales son las almendras amargas??

[@leticiaatienza9186]

La cantidad la dice al final del Video

[@CreeleaDios]

La cantidad de Almendras que debes comer, es la que quepa en tu mano cerrada. Esa debe ser también la ración, para con las Nueces, el Maní, y las proteínas.

[@DALIAJOSEFANAVARRETECAMPOS]

Tienes q decir cuantas almendras y cuantos dias a la semana sería bueno

[@juansalcedopena7564]

Comer 5 almendras diario, puede ser en jougur. Son super buenas.

[@mararosarosasmendoza5629]

Muy bueno el vldeo❤

[@ernestomedrano335]

Buen video para aprender podrían hablar de la Spirulina😊

[@marymartinez4208]

SISE PUEDE COMER O EN JUGO LAS ALMENDRAS PELADAS Y CUANTAS, COMO EN LOS VIDEOS ACONSEJA LA LECHE DE LAS ALMENDRAS Y QUE TANTO SE PUEDE HACER PuE tomar

[@lucyportalesmtz1273]

Previamente remojadas, quitar cascara

[@auraelsaortiz2822]

Gracias por el video pero nunca qué cantidad de almendras es la recomendada para comerse diariamente, dicen que no se coman muchas y que no se coman pocas pero eso no me dice nada. He escuchado a varios nutriólogos decir que el tostar los frutos secos es la mejor manera de potencializar sus beneficios.

[@luperojas7055]

Buenos días . Les comento que consumo 7 almendras diarias y no me va mal.

[@CreeleaDios]

7 Almendras diarias es poca proteína para un adulto. Tal vez para un niño de 10 años, es normal.

[@lucilo4050]

Yo también como 7 almendras máximo 8 . En horas diferentes

[@UrieldeJesusRestrepoLotero]

Se puede mezclar con pistachos, mitad y mitad, digamos 10 y 10 de c/u al dia.....

[@JuletaGuerrero]

Bdia!! Se comen con cáscara xq he leído q es mejor quitar la cascarilla poniéndolas a remojar!! Gracias

[@matildeortiz503]

Con cáscara o sin?

[@aydeesocorrolopezcaceres4366]

Explique por favor cuál es la cantidad requerida ,

[@johaniejimenez8709]

Buenos días en el video ella explica que es un puño que equivale a 23 almendras al día .👍🏽

[@blancaescalera7719]

En el minuto 14:28 ella explica que la cantidad es una onza, aproximadamente 23 almendras

[@Facu1944]

Encuentro todo muy contradictorio dice que engorda las almendras y después dice que adelgazan ? Dice que es malo comer almendras y después dice que es bueno comer Almendra ? Yo tengo 80 Años e comido toda mi vida almendras e estoy muy sana ? No me gusta lo que dicen Cusco dice que el error de comer almendras mata ?? 😡 Muy poco claro su comentario no me gusto se contradice mucho !!

[@MariaGuadalupeEugeniaMonterrub]

Con 3 a 5 almendras al día sin cáscara es suficiente y no ocasiona daños..

[@enriquemillan1159]

Sin cáscara, se supone que es sin piel..

[@pilarsalamanca8066]

Leí que 7 es lo adecuado

[@id_caruso]

Tiene que ser con cáscara...

[@laurallerena1872]

Se debe remojar las almendras la noche anterior a consumirlas?

[@manuelsanchezbarea9130]

Si, de 9 a 12 horas en el frigo en remojo, para eliminar los antinutrientes y el ácido fotico.

[@manuelsanchezbarea9130]

Quiero decir el ácido fitico.

[@candidovillegas5263]

Tengo 24 años comiendo 30 almendras todos los días y me siento bien

[@teregm6839]

30 es demasiado. Te perjudica la tiroides.

[@concepcionlobete7583]

Gracias por los consejos desde Madrid ❤

[@miguelcasati5857]

Casati, miguel Quieiera saber cuantas almendras se puede comer por dia 3 almendras y tres y tres nueces esta bien?

[@estelacorral3192]

En otros videos recomiendan siete almendras

[@pilarsalamanca8066]

7 almendras con las nueces no hay problema de lectinas, al menos no lo he escuchado. Pero todo en exceso es malo

[@juangarrido2317]

Hace 8 meses que como almendras nueces y avellanas me como en el desayuno deiz de cada y uvas pasas y ciruelas nunca me sentaron mal . He adelgazado ocho kilos tengo 8o años y mido 1,70

[@YrisdeYAHSHUAHGamboaZuniga]

Saludos Bendiciones TODO puedes mandarme lo Bueno de anjjojeli❤❤❤🙌🙌

[@CreeleaDios]

Recomiendo consumirlas solo en el desayuno. Se digieren más rápido.

[@blancaescalera7719]

Ella explica que las 23 almendras se comen mitad por la mañana y mitad por la tarde... Chequear el minuto 14'28

[@teresaalvarez1367]

Nos puede decir cuantas almendras se puede comer por favor 😊

[@marisacanto1349]

Escuchar el video hasta el final , donde lo dice .

[@pilarsalamanca8066]

7 al dia

[@MargaritaFranco-bs8nw]

Las que quepan en el puño de tu mano.

[@haydeegonzalezgonzalezargu1743]

Cuantas almendras sería la porción razonable para comer pues yo casi de a diario me como 10 al día gracias 🙏🏼yo las como por la tarde cuando voy a mi trabajo pues trabajo por la noche y si ya obtuve la respuesta pero creo que 10 son suficientes porque las como de lunes a viernes 😊😊❤❤saludos y gracias 🙏🏼

[@mariaantoniagomeznunez5831]

Por fin dónde esta el error por comer almendras

[@omarpadilla9812]

Saludos cordiales desde Ecuador

[@Edourd757]

No se ha mencionado si deben comerse con piel o sin piel. Saludos

[@YazminOtero-j7k]

Bno yo las dejo en remojo toda la noche luego las conservo en el congelador, y no se ponen duras, voy sacando las del día a dia 😊

[@adrianapenacueva4914]

❤

[@mariadelaluz9989]

Sin cascara

[@pilarsalamanca8066]

Sin piel, tiene lectinas

[@GracielaRego-f3p]

Me gusta😊

[@wolfangdavidgonzalezvilleg7228]

Excelente exposición, pero no escuché la cantidad del consumo de almendras

[@teresamtz2520]

7 almendras al día

[@isabelgardella2330]

23

[@marymartinez4208]

SI SE PUEDE COMER LAS ALMENDRAS PELADAS Y CUANTAS POR FAVOR E INDICAR EN CADA VIDEO .Y CADAVEZ QUE VEAMOS Y ESCUCHEMOS. SABERLO PARA HACERLO,SI ES CONVENIENTE PELARLOS. GRACIAS ESPERAMOS LA REPUESTAS COMO DEBEMOS HACERLOS Y COMO MEXCLARLAS .

[@mirtamoncada6865]

Cuántas almendras por día por favor.

[@Solylunaprimaveral]

​@@mirtamoncada6865. Escuche el vídeo hasta el final

[@lizsostoa9467]

Se puede mezclar la nueces con almendras y semillas de lino ?

[@pilarsalamanca8066]

Las semillas de lino es la linaza? Si es así, jamás comer nada junto a la linaza ni Chía, estos atrapan todos los nutrientes y no pueden ser absorbidos en el intestino.

[@marianagallardo4155]

Se come, con cáscara o peladas?

[@mariadelaluz9989]

Sin cascara

[@alejandraaguilar213]

Que cantidad es la recomendable a consumir diario? Consumo 10 almendras diarias por consejo de "alguien".

[@pilarsalamanca8066]

Esta bien, a ni me dijeron 7 diarias

[@alejandraaguilar213]

@@pilarsalamanca8066 Ok gracias! Un saludo desde México!!!

[@BerthaOrdonez-vy9ng]

Puede comersepeladas y remojadaagracias

[@mariaantoniagomeznunez5831]

Se comen con cacarillas o se le retira ?

[@florentinagarcia1973]

Ingredientes y preparación para un buen arroz con conejo .

[@Maranatha-o8z]

No hablo de la Leche de almendras...es buena o no? Hecha en casa obviamente

[@GladysdeCastro-om2ud]

Se deben comer con piel o no

[@jrl1664]

Ni muchas, ni muy pocas? los fitatos disminuyen con el remojo de varias horas.

[@Facu1944]

Cuatas almendras hay que comer para no dañar la Salud ??

[@nancyflorez8799]

Por favor cuales son las almendra amargas.

[@juangarrido2317]

Tengo entendido que el problema de las almendras amargas esta en un fallo al enjertar el almendro . No te la puede s comer de lo amargantes que son. Cuando un almendro las hace amarga se tiene que volber a ingertar, mi padre lo hacia asi

[@wilfredoenriquemorillobati2986]

Tú medida es abrir la mano, llenarla de almendras y dejar en ella solamente las almendras que puedan mantenerse dentro de la mano cerrada.Esa es la medida o dosis que debes comer diariamente.

[@ruthysespinoza8024]

Si comento cuanti deves consumir diariamente es una onza o 25 almendras en El transcurso del dia

[@PastorMontano]

Como 21 almendras remojadas durante toda la noche para que se activen las enzimas. Es un Super-Alimento!!

[@florentinagarcia1973]

Yngredientes y preparación de un buen arroz con conejo

[@soniamelendez6196]

Mi Dr. me mando a comer 3 diarias! Y yo a veces me como 3 pero casi siempre como hasta 5!😂😂😂si me gustan mucho!

[@Jorge-h4b1e]

Y cuál es la porción adecuada.?

[@patriciawillis2462]

Cómo se conoce las almendras amargas ???? Por favor especifique bien

[@pilarsalamanca8066]

Pero porq te preocupas por almendras amargas??? Come las normales, yo nunca he escuchado éso pero tampoco me importa 🤷

[@teresamexico309]

Cuando las pruebas están amargas pero esas no se consiguen fácilmente y las personas que buscan las almendras amargas como medicina, las sustituyen con semillas de chabacano.

[@teresafantasia9730]

​@@pilarsalamanca8066en mi tierra las almendras amargas se usan para hacer amarettis, la proporcion es 100 gramos por cada kilo de almendras dulces

[@DarkoDixit]

🎹 Brutal banger 💥 Dale bola a mi creación! 👊

[@MariaCervantes-p9j]

Que cantidad debes expliquen por favor gracias

[@isabelgardella2330]

23

[@isabelgardella2330]

23

[@gaviota9229]

Todo con medida. No solo almendras sino cualquier fruto seco.

[@lucilagarciagutierrez8452]

Como se comen con cáscara o sin cascara

[@mariadelaluz9989]

La cáscara es toxica

[@pilarsalamanca8066]

Sin cascara

[@nancyabigailcantoarias2846]

La almendra se debe comer sin cascara ?? Me dijeron q la cascara tiene cianuŕo y q hay q quitarle la cascara . No mencionaton nada al respecto d como se deben comer con cascara o sin cascara .

[@mariadelaluz9989]

Sin cáscara c esvtoxica

[@rosariomontes9120]

Mi doctora me recomendó consumirlas sin cáscara.

[@pilarsalamanca8066]

Siiiiinnnnn

[@teresafantasia9730]

Solo las almendras amargas contienen cianuro

[@mariainesnanez9919]

Hablaste demasiado, llega un momento que mejor le cambio.porque abusas con tu bla bla bla

[@marielosc.gladden2164]

Bla bla

[@erasmo725]

Tienes razon. Solo adelanta el video. La informacion es util y lo puedes escuchar mientras haces alguna otra actividad. Solo son 17 minutos de tu vida. La almendra no es muy barata que digamos, hago leche de almendras para algunos licuados. Consulta las paginas de veganos.. saludos desde EdoMex..

[@gudeliacaritina1279]

Pare de sufrir, y no la oiga; que deseos de los quejosos sociópatas de controlar todo.

[@dianatorresdiaz6816]

O sea ,te perdiste toda la excelente información porque te aburriste ?😮

[@MarthaGarcia-fi9yk]

Siempre es mejor una info.: VERAZ, CLARA, PRECISA Y CONCISA. Ésta solo carece de la última.

[@marthadavila8246]

Que pasa si se comen con piel? Por favor me pueden informar?

[@mariadelaluz9989]

Por tres días las comí con cáscara tuve una alergia fuerte , es toxica

[@pilarsalamanca8066]

La piel contiene lectinas, ésto es dañino a la salud, si se Gomez mucho produce intestino permeable, lo recomendado son 7 almendras y entre comidas

[@saracallejas4470]

Yo siempre me preparo leche con almendras al principio las dejaba con cáscara pero después me informé que la cáscara tiene Elie tina que es muy mala ya que perforó el intestino entonces ya las preparo dejándolo a remojar de un día para otro y quitándoles la cáscara para hacer mi leche porque me gusta tomarla con café

[@saracallejas4470]

Y para no tomar leche de vaca que es así es muy mala entonces pues ya esto lo hago de vez en cuando 100 g de almendra me lleve para hacer 1 l de leche locuelo con una coladera y una manta de cielo

[@patriciaalmaguerrendon4429]

Pues yo las como con cáscara

[@irenetrujillo5413]

Si como almendras diario bajo de peso más de veinte

[@PATYMARQUEZ-br3nh]

Tengo entendido que el maní no es un fruto seco.😮

[@xochitlarredondo4000]

Es un fruto muy caro,en muchos países no se consume.

[@normaquirarte777]

Qué pasa con la leche de almendras casera

[@teresaordonezcruz293]

Se deben comer peladas o con cáscara🤷

[@mariadelaluz9989]

Sin cascaraxesvtoxica

[@pilarsalamanca8066]

Sin cascara porque contiene lectinas

[@julioacosta5592]

😊TODO CON MODERACIÓN