Лайфхак от Михаила Кокляева!

[@user-ui2pj6dh3]

Генитально ! 😂

[@Mikalsyni27]

Брат оцени в шортс жим лёжа 180 кг без экипы при весе 74 кг в 22 года без химии

[@Ааааааа-е5у]

Самый раз провести реванш с Емельяненко😂😂😂😂

[@mishamisha3040]

Дядь Миша, замути тренировку с железом (штанга) для боксера, очень нужно ! Все добра и прухи !

[@Frenki4fingers]

Для боксеров, мне кажется, взрывной жим подойдёт

[@emil311000]

Побольше такого поучительного контента!!

[@My_Guns]

надо было в конце сказать - учись студент ))

[@koklyaev]

😄😄😄

[@ВалерийБрик-у8щ]

Как обычно всё отлично)

[@Mikhail_Potapych]

Михаил, здравствуйте! Рад снова видеть Вас со штангой 💪🤩👍 Есть идея для видео (shorts) - Экотренинг! Покажите молодежи как можно утилизировать пластиковые бутылки и сокращать объем мусора. Если в вашем городе нет пунктов приёма пластика или вы по каким-то причинам не сдаете пластик на переработку, тогда: Берём пустую бутылку/тару (от 0,3 до 10 л), руками сплющиваем, потом сворачиваем в трубочку начиная от дна до самого горлышка, закручиваем крышку - бутылка остаётся в таком компактном виде и занимает меньше места в мусорке и соответственно на полигоне ТБО! Очень хорошая тренировка для увеличения силы хвата ✊️ - работают пальцы, кисти, предплечья, + забота о природе 🌲

[@Pasharadkov]

Мне бы лайфхак как 300 потянуть 😅

[@sugarrayleonard8691]

А мне бы как 300 пожать 😂

[@Pasharadkov]

@@sugarrayleonard8691 и желательно стоя😂

[@sanasana8099]

спасиба бать

[@АлександрЗалогин-я8щ]

Не те блины, не советские😄. Это точно, наши штанги ленинградские были когда то самыми лучшими🧐

[@Strong_Pumping]

Советы от легенды полезны всегда

[@miklukhomaklay9006]

дома штангу так разобрал, соседи киллера наняли

[@merkol857]

спасибо

[@Hitman.1707]

А у меня в зале совецкие Блины.😁🏋️

[@НиколайГриенко]

ЕЩЕ РАЗ ЛЕВ ВЫ МИХАИЛ, МОТИВИРУЕТЕ!!!

[@ЛЕНАКРЫМОВА-о5с]

здраствуйте Михаил подскажите можно ли заниматся если есть тромб?

[@konstanteentrushkov1879]

Тромб это природное новообразование,он как может появиться,так и изщезнуть...

[@ИванКуприянов-ж1ч]

Да я тебя обследовал норм... Главное моего лентяя было отключить 40. А тело слышит чем заниматься... как бы в 1 возраст вернулся... Ну 🤓 отпустил в них пойду качаться

[@alexey9303]

Пока спине новичка с такими лайффаками ((

[@iseigor5455]

Норм👍

[@412Москвич]

Вот так вот😂

[@user-m2b]

Простые но дельные советы. Дядя Миша, спасибо вам.

[@STASON2411]

Кринжово😅

[@ВоваПельмешка2]

Класс спасибо большое сыну скину 😊😊😊😊😊😊