लंबी कूद(long jump) आसान तरीका 15-20फीट long jump tricks and techniques how to increase long jump

Рет қаралды 58,306

6 ай бұрын

लम्बी कूद कूदने का आसान तरीके
लम्बी कूद कूदने के आसान टिप्स
लांग जंप कूदने की तकनीक
लंबी कूद कैसे कूदे
लंबी कूद में पैर कैसे
लम्बी कूद में रनिंग कैसे करे
लंबी कूद में कैसे जंप लें
Long jump
long jump technique
Delhi police long jump
Delhi police physical test
delhi police physical cutoff
long jump training
long jump drill
How to increase long jump
How to long jump
How to do long jump
how to improve long jump
Long jump karne ka Tarika
Long jump practice
how to do long jump for beginner
Best long jump tips
Long jump take off
Long jump exercise
Long jump landing
Long jump taiyari
Long jump workout
Long jump body warm up
like subscribe share this video
Chandigarh Police Constable Physical Test
cg police long jump
Bihar police long jump
up police long jump
jharkhand police long jump
Uttrakhand police Himachal police
mp si long jump
madhya pradesh sub inspector long jump
Rajasthan police long jump
gujrat police long jump
maharastra police long jump

Пікірлер: 163

@sanjuwakde6311 4 ай бұрын

Thank you sir ap long jump k liye excise achha bta rhe h

@psycomitra 5 ай бұрын

Superb video sir Thankyou so much 4 this video

@suryaprakasnishad9905 4 ай бұрын

Tq so much sir ❤❤

@NabamiRoy-fi8mt 2 ай бұрын

Thank you sir apnaka

@user-fo7pl6uw9h 5 ай бұрын

Calves to solid hore sir apke ....well defined🎉

@neerajnkvlogsuk04uk07 5 ай бұрын

tysm kaafi use full videohai

@neeleshpolicewala 5 ай бұрын

NXT video dekhe

@himachalivlogs2703 5 ай бұрын

Thank you Sir ji

@MAMTACHOUDHARY8875 5 ай бұрын

😊❤❤thank you sir😊

@surajsonkar121 5 ай бұрын

Thanku sir ❤

@chikitirpude996 Ай бұрын

Aap bahut achche ho❤❤

@mohdajaj3980 6 ай бұрын

Very helpful video

@neeleshpolicewala 6 ай бұрын

Share this video bro

@pappulal7925 2 ай бұрын

Nice

@deeksha6131 4 ай бұрын

Sir mp si vacancy ka kuch update ha kya.

@user-cw6ik9vv5c 6 ай бұрын

Nice video baghel sahab😅

@pappumanker5345 6 ай бұрын

sir..ji.... ap ke en videos ne mera ... confidence level bada diya hai .... thanks very good sir ji....jai bhim🎉🎉🎉

@neeleshpolicewala 6 ай бұрын

Share kare bro or Bhai logo lo

@neeleshpolicewala 6 ай бұрын

फायदा होना चाहिए

@amitmishra01 5 ай бұрын

@@neeleshpolicewala mera pair drd nhi ja rha hai running me.

@sudheeshpal4762 5 ай бұрын

😮

@Jitendrasahu-qv6mn 5 ай бұрын

Thank you sir 🙏🙏🙏🙏

@Jitendrasahu-qv6mn 5 ай бұрын

Sir Aaj CG police me from apply kya hu

@ajaypainkra1774 5 ай бұрын

Thank you sir जी

@neeleshpolicewala 5 ай бұрын

Welcome

@Shubham6261 6 ай бұрын

Sir apse bat krni hai kese ho payegi

@SushilKumar-nf5ex 5 ай бұрын

धन्यवाद श्री मान जी बहोत अच्छा महसूस हुआ आपके द्वारा बताये गये निष्कर्ष से बहुत लाभ हुआ पहले हम बहुत डरे फिर निरंतर प्रयास कर रहे है काफी हद तक सुधार लगा ❤ धन्यवाद 🙏🏻

@neeleshpolicewala 5 ай бұрын

Thank you brother

@sukhsagarsidar5755 2 ай бұрын

Thankyou so much sir 🔥 apne Bahut hi Achha Trik Bataiye sir 100miter Race ki Taiyari kaise karna chahiye uske Baare Jankari Dijiye

@neeleshpolicewala 2 ай бұрын

Okay

@SK.Rajputtt 5 ай бұрын

❤

@dhanpalmarskole5231 6 ай бұрын

Fist time visit aap ke chanal bhiya

@neeleshpolicewala 6 ай бұрын

Pure video dekhe bro or share kare

@kmzala2126 15 күн бұрын

🙏

@AnkitSingh-ox5vh 6 ай бұрын

Good

@neeleshpolicewala 6 ай бұрын

Thank you

@mrtechnovlogs 5 ай бұрын

Sir high jump kitni chahiye hoti hai

@Abhimanyu_Rajput.94 6 ай бұрын

Sir maine pichhla physical sagar me diya tha 2022 me,. 2:49 aai thi meri.. Is baar nmbr bhi achhe hain..82 hain, gola, jump, running sb achha jaa rha hai.. bs ab baar select hona hi hai..

@neeleshpolicewala 6 ай бұрын

Ha bhai khoob mehnat karo

@ranjeetshyam9231 5 ай бұрын

Hello sir, Jai hind 🇮🇳 sir apse ak सवाल है? अगर किसी को nowcknee दिक्कत हो तो क्या करना चाहिए, इस prabulm का सॉल्व बताए sir please.!

@neeleshpolicewala 5 ай бұрын

Ok ek video es par bhi

@ranjeetshyam9231 5 ай бұрын

@@neeleshpolicewala hm TQ sir

@ChomuChomu-xn1ke 6 ай бұрын

Sir police bharti me spaike shoes pahan sakte h ya nhi

@neeleshpolicewala 6 ай бұрын

Ha jo bhi acha lge

@lokendramppolice9984 6 ай бұрын

Super ❤

@neeleshpolicewala 6 ай бұрын

थैंक्स

@sukunathedestroyer99 4 ай бұрын

Sir dorte dorte agar ham front flip karke jump le to kya wo manya hogi ?

@neeleshpolicewala 4 ай бұрын

Me kich समझा nhi

@chandubagari4217 5 ай бұрын

Slowmotion me mja aa gya

@neeleshpolicewala 5 ай бұрын

Oh thanks

@9Bita6342 24 күн бұрын

Mp Police physical me Jump krne se phle Step gin skte h kya🤷🤷

@neeleshpolicewala 24 күн бұрын

@shantimandavi7294 4 ай бұрын

Turuti sudar ka time nhi diye hai kiya sir

@nav19ty Ай бұрын

Dete hai 3 chance milenge Unme se jo sahi hoga or sbse jyada hoga use Manya krenge

@ugrasensidar5004 6 ай бұрын

Gola ke liye koi Exarsise btaye sir,🤔🤔

@neeleshpolicewala 6 ай бұрын

Videos me dekho

@Hunter.55 5 ай бұрын

90kg wala 15feet .mar skta h kya sir

@Focusonstudies100 6 ай бұрын

Bhaiya mere भाई ke 65 marks hai UP se Gen category me 3 September ko 2nd shift me tha!!!

@neeleshpolicewala 6 ай бұрын

Ha yar normalisation ke bad dekho

@vikasyadav-qu6zp 29 күн бұрын

Ho gya ki nhi Bhai tumhare Bhai ka

@zishan860 5 ай бұрын

Police physical me spike shoes allow hota hai kya sir

@neeleshpolicewala 5 ай бұрын

Ha pahan sakte ho

@winner_vivek. 6 ай бұрын

Sir ji measermnent body ke 1st toch se hota hai

@neeleshpolicewala 6 ай бұрын

@winner_vivek. 6 ай бұрын

@@neeleshpolicewala jese sir ji apni landing hui our per 17 feet pe 1st touch our bad me hand piche 2nd touch 15 feet pe To koun sa count hoga 17 ya 15

@9Bita6342 24 күн бұрын

@@winner_vivek.15

@pinkeymalviya108 4 ай бұрын

Mera 10.8 se jayda ni ja raha hai

@84558 6 ай бұрын

Bhai saab Running ke liye best shoes konse h Please reply??

@shivambaghel3467 6 ай бұрын

Gold satr

@84558 6 ай бұрын

@@shivambaghel3467 are bhai Inka jamana gya h Ab Isse achhe to me abhi Sega pahankar dod rha hu Pr sunne me aaya h ki Zoomax ke jute bahut sandar h Halle bhi h Or per bhi dard nhi krte

@neeleshpolicewala 6 ай бұрын

Sega best

@84558 6 ай бұрын

@@neeleshpolicewala bhai inhi ko pahankar running kr rha hu me Isme per dard karte h Ghutno ke niche Or zoomax me nhi krte Mene try Kiya hu To me ab zoomax lene ka hi soch rha hu Please Aap ye bataiye ki physical ka result kabtak aane ki ummid???

@user-kg5pz5mp2w 6 ай бұрын

Sir mere gen se 76haii Ho jayega ki nahii

@neeleshpolicewala 6 ай бұрын

Taiyarii karte raho

@surajsonkar121 5 ай бұрын

Sir gola Lamba ni jata uske liye bhi kuch bataa do na

@neeleshpolicewala 5 ай бұрын

Okay

@Abhimanyu_Rajput.94 6 ай бұрын

Sir aap ye kis city ke ground me vedio banate ho..

@neeleshpolicewala 6 ай бұрын

Balaghat

@Pravin3000 4 ай бұрын

Jump me kitane chance milenge is baar suppose first time kam jump kiya

@neeleshpolicewala 4 ай бұрын

3 chances

@Reallifestruggle123 6 ай бұрын

नमस्ते सर Mera question ye hai ki body ka weight kitna hona chahiye..mujhe lgta hai me over weight hu is wajah long jump me problem ho rhi hai...

@neeleshpolicewala 6 ай бұрын

Height k hisab se bro km se km60

@quickknowledge4060 4 ай бұрын

Bharti sthal me napne na de do kiya karenge

@neeleshpolicewala 4 ай бұрын

Simple steps leke kr skte ho waha koe rokne wala nhi

@shwetayadav.......4539 6 ай бұрын

70 Mark general physical preparation kre sir 🙏🙏🙏

@neeleshpolicewala 6 ай бұрын

Lage raho 👍

@user-fo3cy4tw6y 4 ай бұрын

Hello sir mere per 7,8 se agye nahi bad pa rahi hu mujhe Kya krna chaiye

@neeleshpolicewala 4 ай бұрын

Running jyada se jyada karo

@pramilacharel7921 4 ай бұрын

Sir mere 54 numbar st se female

@pramilacharel7921 4 ай бұрын

Physical karna siya ke ni

@vinitlad5156 Ай бұрын

90 marks,OBC surat physical teyyari karni chahiye

@neeleshpolicewala Ай бұрын

😀😀

@vinitlad5156 Ай бұрын

?.aa kya samajna

@Bhagwanbhagtiasthaupayeinfo 5 ай бұрын

Sir ladkiyon ko kitna feet krana hota hai long jump or high jump

@Bhagwanbhagtiasthaupayeinfo 5 ай бұрын

Please reply

@deeksha6131 4 ай бұрын

10 feet

@rkrecordsmovies2176 6 ай бұрын

Gola kitne kg ka rahta hai

@neeleshpolicewala 6 ай бұрын

8kg

@user-if3hp4ej1n 4 ай бұрын

Sir mere se long jump ho hi nhi pa rahi mujhe lagta h ki mujhe lag na jaye isiliye bahut dar lagta h

@neeleshpolicewala 4 ай бұрын

Koe dikkat nhi log jump ki exercise se start kro

@84558 6 ай бұрын

Bhai aapke per me jo jute h Bo konsi company ke h Or unka price kitna h???

@neeleshpolicewala 6 ай бұрын

TSF 1680

@84558 6 ай бұрын

@@neeleshpolicewala achha Badia h na Running ke liye Halke hena achhe

@neeleshpolicewala 6 ай бұрын

@@84558 bhai running shoe nahi hai duty shoes hai

@84558 6 ай бұрын

@@neeleshpolicewala ok bhai Please aap batao na best running shoes

@tsgomi2027 6 ай бұрын

Sir mera physical me 65 bn rha hai age 19 chance hai ?

@neeleshpolicewala 6 ай бұрын

Bilkul aap taiyari par Lage rahe

@neeleshpolicewala 6 ай бұрын

Mera shot put throw ka video dekhe or share this video

@Chy563 6 ай бұрын

Sir mere (obc )70 (girl) no. H selection hoga ya nhi

@neeleshpolicewala 6 ай бұрын

Physical krte raho👍💪

@yogeshmali9214 6 ай бұрын

Ho jaega

@Chy563 6 ай бұрын

@@yogeshmali9214 t🙂🙂

@surajpatel101vlog 6 ай бұрын

Sir mera long jump me pair Nahi uthta or 10 fit se jada nhi jata kya karun iske liye

@neeleshpolicewala 6 ай бұрын

Exercise par dhyan do

@rekhramyadav7469 5 ай бұрын

अभी नही तो कभी नहीं मेहनत कर लो और अच्छे से पढ़ाई कर लो 140+नंबर लाओ

@user-fo3cy4tw6y 4 ай бұрын

Sir jai hind sir ek or problem hai mere pero se running nahi ho rhi hai chalte hue Eddie mai dard bhut hota hai mujhe Kya krna chaiye please btayie sir

@Supershenron123 6 ай бұрын

78 general se hoga ya nhi

@neeleshpolicewala 6 ай бұрын

ग्राउंड करते रहो

@neeleshpolicewala 6 ай бұрын

Khoob mahnat karo

@rahulshriwas5320 6 ай бұрын

Hello mera 74 obc kya chance hai

@neeleshpolicewala 6 ай бұрын

Bilkul taiyari jari rakho

@neeleshpolicewala 6 ай бұрын

Videos dekho physical me ache no lena h aap ko

@neeleshpolicewala 6 ай бұрын

Videos apne dosto me share kro

@neeleshpolicewala 6 ай бұрын

Or koe problem hogi to batana

@preetisaini5325 6 ай бұрын

Sir abb ye video kyu nhi chll rha h

@neeleshpolicewala 6 ай бұрын

Kya

@preetisaini5325 6 ай бұрын

@@neeleshpolicewala abb chll gaii h sir video

@neeleshpolicewala 6 ай бұрын

@@preetisaini5325 share this video

@mrtechnovlogs 5 ай бұрын

Aur long jump minimum kitni

@neeleshpolicewala 5 ай бұрын

Minimum ka koe roa l nh bro

@mrtechnovlogs 5 ай бұрын

@@neeleshpolicewala ok sir

@neeleshpolicewala 5 ай бұрын

@@mrtechnovlogs taiyari krte rahe bro

@choubeyg9345 6 ай бұрын

Ye khud 13 कूद के select हुए हैं 😜😂😂

@neeleshpolicewala 6 ай бұрын

Yes

@sonaathakur9358 5 ай бұрын

मेरे कदम hi बड़े ni ho रहे sirr 😢

@neeleshpolicewala 5 ай бұрын

Ho jayega

@sonaathakur9358 5 ай бұрын

@@neeleshpolicewala kesee sir me continue बिना रुके race lga leti hu bs कदम बड़े हो तो achi tym aajaye

@neeleshpolicewala 5 ай бұрын

@@sonaathakur9358 nhi esa nh h

@NandlalShah-yk3kf 5 ай бұрын

@@sonaathakur9358hafte main ek din bs ABC running drill karna KZbin pe search kar lena improvement zarur milega 😌

@Mahadevkidibani9838 6 ай бұрын

71 obc female any chance bhaiya

@neeleshpolicewala 6 ай бұрын

Taiyari jari rakho

@Mahadevkidibani9838 6 ай бұрын

@@neeleshpolicewala ha bhaiya nam a jayega kya physical list me

@neeleshpolicewala 6 ай бұрын

@@Mahadevkidibani9838 taiyari jari rakho aap

@Mahadevkidibani9838 6 ай бұрын

@@neeleshpolicewala ha

@Pkpkpkpk5657 6 ай бұрын

मै 6 ,,7 मीटर दूरी से तो ज्यादा कूदता हु और 20 ,21 मीटर दूरी से कम कूदता हु मेरा गोला 17,18 से ज्यादा नहीं बड़ रहा है क्या करू समझ नही आ रहा

@neeleshpolicewala 6 ай бұрын

Aap Mera gola la video dekho mere टेक्निक को फॉलो करे

@neeleshpolicewala 6 ай бұрын

Fir batana kaise nahi jata गोला

@roshnisinghsolanki1746 6 ай бұрын

Sm2 mera bhi

@choubeyg9345 6 ай бұрын

Psc ki tyari kro.. 😜😜😂😂

@mohdsharif6503 6 ай бұрын

Sir उझाल नहीं आ रहा speed sahi hain

@vinayvishwakarma2201 6 ай бұрын

आप वर्तमान में कहा पोस्टेड है ?

@neeleshpolicewala 6 ай бұрын

Balaghat me brother

@kundankumarprabhakar6825 4 ай бұрын

High jump ke bare me batao sir kaise best kiya jaye jay shree Ram.

@neeleshpolicewala 4 ай бұрын

Bilkul

@Avirajlakra1 6 ай бұрын

Sir aapka phone number chahiye please

@sittupanwar 5 ай бұрын

Tq sir ❤🙏

@user-il8rp1ku9x 6 ай бұрын

Sir long jump physical me shoes phanke hoti h kya

@neeleshpolicewala 6 ай бұрын

Mere video dekhe bataya hu me