Lantos Johnny lábedzés

[@Nam3Iess]

Imádom a lábazást, főleg ami 2 nappal utána következik :D

[@csabakovacs6897]

Tehát gerincsérvvel kiváltható a guggolás. Köszönö9m ezt még nem hallottam sehol. Pont a guggolás a legkényesebb téma nálam is.

[@norbertgacsal2953]

Legjobb :) Főleg Johnny-val :D csak lehetnének hosszabbak a videók :D

[@kistuboly]

Én 3 hónapja kezdtem el edzeni, személyi edzővel és most vagyok abban a szakaszban, hogy próbálom tervezni a saját edzésprogramjaimat, amit majd a későbbiekben csinálhatok. Szóval nekem nagyon bejönnek, hasznosak ezek a videók! :) Köszönöm! (Y) (És innentől a láb bemelegítésére kipróbálom a biciklit + feszítést. Térdeim kicsit fájósak néha, szóval rájöttem a 10-15 sima guggolás bemelegítésnek, ezek szerint édes kevés... :D :( )

[@Bakszfv]

Épp kérdezni akartam,hogy mit gondolsz erről a nagy vàltàsról ami ma egy edzőterem....erre jön a bringa....😂minden tisztelet.hasznàljuk épîtsük be...

[@istvanfrank9201]

Orion arra lehet!!!

[@zsoltkatonka7127]

Orion :)

[@szekreny0]

azért egy Hack gépet beraktam volna . . .