Ayuno de Dopamina - 25 Cosas que se Deben Evitar

[@dymasrp8816]

dejé de usar las redes sociales y pude mejorar bastante otras áreas de mi vida como el ejercicio, la alimentación y la productividad, tengo mayor satisfacción de mi día a día porque me puedo organizar con más eficiencia 🤘💪

[@robotitomilyt5398]

Mañana haré ayuno de dopamina. Paso tiempo con el celular viendo peliculas, novelas, escucho música, juego videojuegos... Creo que no me vendria mal un descanso.

[@Maaati03]

Estuve en ayuno de dopamina durante 3 días ( viernes,sábado y domingo), donde estuve leyendo arto y escribiendo pensamiento. Sin embargo, creo que falle en no a ver sido productivo en la casa, a ver dejado de jugar conmigo mismo ( +turbarme), y tener pensamientos negativos. Es mi segundo ayuno y siento que también falle en el sentido de que como somos cuatro en mi familia ( yo, mis padres y mi hermano ), claramente no des diría que apagaran la tele del living por egoísmo. Pero bueno, estuvo excelente en el sentido que pude relajarme y concentrarme en que uno puede no depender de la tecnología para estar bien.... Ánimo a los que quieren realizar esta acción !.

[@Jshdudbekdjdsjsj]

Al fin un nuevo video píldora mágica 🤩

[@g3ra_casti]

Un milagro 🙏

[@Alejandr_oo]

WOW yo hice un ayuno de dopamina sin pensar que era eso (esto hace como año y medio) en ese tiempo tenía el hábito de jugar mucho, se me hizo algo difícil pero no imposible, rellene mi tiempo de juego con cosas que necesitaba hacer y cuando ya no había otra cosa entonces hacia manualidades

[@iardanink]

Pase un par de meses sin celular y actualmente no podía dormir a las 3 AM debido a problemas de salud, creo que el algoritmo me bendijo y me mostró este video, lo tendré en cuenta que para un proyecto de superación personal el cuál creo no estaría mal en estos tiempos dónde a mi perspectiva personal el 95% de la sociedad se sumerge a lo digital como redes sociales y esas cosas, creo que solo si es para trabajo está bien usarlas y en otros casos cuando se está completamente consciente de que solo lo harás quizá unos 30 o 60 minutos al día, es una buena manera de distracción de vez en cuando

[@omarlarioslozano5542]

Llevo unos meses siguiendite pildora mágica. ¡Y que grato! Tu contenido me ha ayudado mucho. Gracias a la terapia me he interesado por encontrar herramientas que me ayuden con mi desarrollo personal. Con lo llevo de seguirte me he econtrado con infinitas posibilidades, lento pero voy probando y sumando actividades que me ha gustado y sumado.

[@Tony-kj3ov]

No se si funciona o es efecto placebo pero me siento increible 😊

[@elsanto8074]

Lo has hecho una vez más. Hoy quise investigar sobre el ayuno de dopamina y justo subes este vídeo, no sé como le haces para hacer estas predicciones jajaja

[@aldairvera7115]

Me paso también

[@carolb.h8234]

Gracias píldora mágica ☕ lo que necesito

[@aleixandraxd3583]

Muy interesante!!!!! Muchas gracias!!

[@francis_ccm]

Gracias por subir un nuevo video píldora mágica 👊

[@paolaestallacastro8075]

Gracias

[@manuelmarin5575]

Muy buen video! Justo necesitaba información referente al ayuno de dopamina, ya que lo voy a intentar, y con este video tengo bastante ayuda, sigue con los vídeos, son de mucha ayuda píldora!

[@astorbeluchi]

gracias, lo probare para estudiar y para otras cosas

[@eltiobrawl6922]

Gracias.

[@danielventura8641]

llego justo en el momento correcto este video ;)

[@juancarloshonoratocampos2259]

¿Cada cuando es recomendable hacer ayuno de dopamina?

[@yariannifamilia4994]

Buen vídeo, super práctico para empezar.

[@SEKAIDev]

Realmente si van a desperdiciar tiempo en redes sociales que sea aprendiendo información social, física o de aprendizaje simplemente. Esto les será un recordatorio de que no están haciendo lo correcto etc.

[@_Yumikoo_]

Excelente video!😊

[@brayantedori7653]

La voz es identica a STOLAS psd gran video muy informativo

[@loslokillosroblox8486]

liiiiiit es identica D:

[@formuladefinitiva]

Muy bien que los vídeos juegos estén nivel s, en una época yo duraba 16 hasta 24 horas jugando esto, el gym me salvo la vida.

[@nniheba]

Amigo muchas gracias, hace tiempo empecé con pequeños periodos de desintoxicación de dopamina en mi día, anteriormente usaba mi celular 6 horas al día en redes sociales, esa gratificación instantánea sin previo esfuerzo que solo solía hacia hundirme mas y mas y ahora estoy en un punto de solo usar el celular por una hora al día y a a veces absolutamente nada y claramente he notado mi aumento de producción ya que este tema de mejorar mi productividad me ha preocupado bastante, ya que así también puedo organizar mis rutinas y hábitos diarios. Hoy voy a tratar de empezar a agregar a mi rutina semanal este ayuno de dopamina me pareció bastante interesante por sus beneficios y para mejorar aun mas mi productividad y disciplina 2 o 3 días a la semana realizare estos ayunos de dopamina por que ya se que tengo la suficiente "desarrollo mental" acerca de estos temas para asumir estos ayunos, Muchas gracias saludos desde Colombia

[@bernardomiguelcarbajal6477]

Excelente pero me hubiera gustado que hubieras empezado diciendo que es la Dopamina para entender más Rápido. Gracias

[@linbusticks]

Excelente

[@jhojan_Baena]

Hola pildora, llevaba tiempo sin ver tus vídeos, gracias por estos ❤

[@Liebhearth]

Te amo pildora magica

[@evermartinpallihuanca9620]

Genial ❗

[@sabiduriainfinita-b6c]

excelente video!!!

[@maxninety]

mencanta tu voz amigo!

[@Moxxmiller]

Es la wea astral, búscalo y ve sus fandubs

[@Iamhespe]

Vida practica y la pildora magica uuff. Como seria estos dos juntos

[@MishiTereCat]

Te faltó mencionar a Full perception, es fenomenal!!!

[@mrchip5255]

Los 3 son los que sigo jeje❤

[@anthonymarin5335]

Por cuánto tiempo se hace el ayuno de dopamina

[@gabrielrojas-orenji-3552]

Cuando tengo que hacerlo y hasta cuando

[@JorgeSanchez-ce7to]

Ya extrañaba un nuevo video.

[@elmarcianitogalactico3730]

La vos de doblador es muy relajante

[@AJLazuzFilms]

¡ATENCIÓN! Es bueno hacer esto, pero siempre consulten a su médico antes de hacerlo, porque habemos personas que tenemos TDAH y tomamos metilfenidato, entonces no aplica para todos y esto muy importante.

[@yasminescobedo4718]

Hola, tengo una duda, solo afectaría porque se toma el medicamento o hay otros factores?

[@trahzess6710]

Hola, yo padezco de TDAH, no debería hacer un ayuno de dopamina?

[@kagomehigurashi4758]

Yo también lo tengo. Pero seamos buenos. Si por lo que sea no se puede saltar alguna actividad como comer o hacer ejercicio. Siempre se puede modificar un poquito la ayuna.

[@miltoncondorielmilhouse7007]

La prueba definitiva de autocontrol

[@jmk2618]

No evites trabajar y meditar. Y en algunos casos comer y hacer ejercicio. Todo lo demás está prohibido para hacer un buen ayuno.

[@AlexisMastGamer03]

Me gusta la idea de hacer un ayuno de dopamina, para romper el ayuno, como se debería hacer o lo mejor seria no hacerlo?

[@elfinseacerca721]

Puedes usar el telefono por una hora

[@mauumontana]

Piola el video estas piyo

[@patoquezo6571]

Cuánto tiempo dura un alluno de dopamina en general?

[@oskarfate9940]

depende, puedes comenzar con un día después una semana y hasta un mes para maximizar resultados

[@kagomehigurashi4758]

De cuánto tiempo tiene que ser el ayuno?. Y si en vez de dejar de comer como solo comidas aburridas que no me gustan tanto, bajos en sal y sin picante ni salsa?. El café descafeinado cuenta?. Y si en vez de con agua fría me ducho con agua templada?. Que hago en ese tiempo con mí gata si es una cosita chiquita, tierna, linda y regordeta; La alegría de mi corazón?. 😐😐😐. No puedo empezar a hacer nada con eso en mente.

[@detodoyms]

Evita las redes sociales *yo estando en una red social*

[@Jshdudbekdjdsjsj]

Primero y saludos 😁

[@adrianlang3329]

Hasta cuando es?

[@jaimeravanal907]

¿cómo no escuchar música mientras hago ejercicio 😐?

[@odiseojamiribarranolorbe4265]

Yo tambien me pregunte eso, pero aún así hice ejercicios sin música, bueno al final me ayudó bastante porque me di cuenta que la mayoría de la motivación al hacer ejercicios venía de parte de la música, y ahora ya puedo hacer ejercicios sin o con música porque me siento mucho más motivado conmigo mismo, nosé si me entiendas

[@LostMemedia]

Sin escuchar música

[@jaimeravanal907]

@@LostMemedia 🤯

[@erickkbat7797]

​@@jaimeravanal907 Imposible hacer ejercicio sin música jaja, aparte que la uso también para leer, o el tiempo muerto o cuando voy en carro

[@matiasarenas7475]

Hay varios estudios que demuestran que hacer ejercicios mientras se escucha musica mejora el rendimiento general al hacer ejercicio, ambas cosas son saludables, no veo por que no hacerlo

[@vhekiix8454]

Que hay acerca del sexo?

[@feliagostini1140]

Cuidado con dejar la cafeína de golpe que yo casi me muero jshdjss

[@jaimeravanal907]

cuántos días debería hacer ayuno?

[@tiburoncinjijijija1653]

lo mínimo es un mes hasta q te acostumbres al hábito y seguir

[@User27345]

Puedes empezar de 3 a 7 días

[@luisflores-we1xh]

S: no redes, videojuegos, comida chatarra, fumar, alcohol, nofap A: B: ¿Socializar? No evites: tomar agua, planificar, meditacion

[@camargoteheran6852]

una consulta estoy intentando hacer un ayuno de dopamina de una semana? pero veo que la mayoría habla de hacerlo solo un día, alguien tiene algo que decir al respecto lo apreciaría mucho

[@Musashi_M.]

Y ver este video cuánta dopamina me consume? Hah Nah ya hablando enserio haré un ayuno de dopamina 🙃

[@JoseMart19]

Quiso decir 100 mg de cafeina (miligramos)

[@diegoku11]

le hubieras puesto nombre a cada una de las cosas, o mas contraste porque asi no se ven muy bien

[@jimmymartinez4534]

¿Y entonces en qué se invierte el tiempo en un ayuno de dopamina? Se que dijiste cosas que no se deben evitar y cosas que no está mal dejarlas pasar, pero realmente sería un día bastante crudo, no todos podemos meditar como para pasar un día completo

[@unamamada8614]

Trabajar,hacer pendientes,tareas del hogar,algo de ejercicio,salir a caminar,etc

[@jimmymartinez4534]

@@unamamada8614 pero eso libera dopamina

[@Psi_Trash]

​@@jimmymartinez4534 Pero te enfocaz en vos mismo y una sola actividad en un solo día.

[@saularturo3192]

Por cuanto tiempo deberia hacer ayuno?

[@facundobecerra9023]

Puedes hacerlo de 3 a 7 dias para notar los beneficios. Te recomiendo que veas el video de "Ayuno de Dopamina: Resetea tu cerebro y haz los cambios difíciles" de Dr. La Rosa.

[@juliamata3497]

yo el otro día fui a hacerme un análisis de sangre y me salió la creatinina alta por hacer demasiado ejercicio jajajajaj

[@Pablo_Mx]

👏🏻👏🏻

[@ElevenZero42004]

Na mames soy una maquina de dopamina andante con cargas negativas extra

[@Rama_academy]

Boe qué extremo q sos mostro, me gusta

[@lucianoarganaraz6735]

Quisiera intentar el ayuno de dopamina al menos un día al año

[@YuisVlogs]

Estos videos estan infavalorados... Que mal

[@lupintxo]

Mi pregunta es , si esta todo prohibido que hago !!!!!😂

[@Carciscaa]

Leer, estudiar, hacer ejercicio, jugar con familiares, trabajar, hacer tarea, escuchar podcast sin música, hay millones de cosas 😄

[@ArturoElviolado]

El ejercicio genera la misma dopamina que el mirar redes sociales bro

[@Laveniskof]

Kaksjsjsjsjsjs

[@raulitoxd237]

Debes estar de broma XDD, como vas a comparar la dopamina del ejercicio con la de las redes, ¿cual crees que es beneficiosa?

[@mitchlangdon8012]

parece un tutorial para ser un alienado conspiranoico apocaliptico antisocial, no un dopamina detox

[@gerardoramirez2889]

¿Y es posible hacer justo lo opuesto?, ¿realizar actividades tan placenteras que te dé una sobre dosis? Porque quisiera intentarlo, chingue su madre. xD

[@moisesmozqueda1405]

Pues alla tu, luego no te lamentes por qur la vida es un asco para ti, Un hombre siempre busca lo mejor para si mismo, pero tú cómo hombre me decepcionas

[@rorry8lol714]

Haz eso y dsp haz esto y mira que pasa papu

[@club-lab7492]

El video se extiende de a por gusto

[@juliocesar-pg4ww]

habra un estudio si el oido esta conectado a uno de los hemisferios del cerebro

[@andresccahuana8231]

Pildora mágica tienes poca dopamina para hacer videos ? V:

[@jesusguillen4922]

En la comida yo como ese dia comida que sabe mal iq pe

[@bryanalexander1965]

PRIMER COMENTARIO ❤️

[@davidnieto4124]

Primer comentario:D

[@juanvelez9688]

Primero

[@kelvinsantiagopagan]

Eres una yal