LARI BIKIN OTOT NYUSUT?
Рет қаралды 2,745
Ай бұрын
@sandikawijayaaji7271 17 күн бұрын
Makanya saya sejak lari badan makin kurus hehehehe...saya pdhl lari seminggu cuma 2X, sisanya saya olahraga basket seminggu 3X dan olahraga beban 2X seminggu...
@RIO4252 Ай бұрын
pasti susut... yg di pecah otot... setelah gulanya habis... dan terus lari dalam detak jantung di atas.. 80%rate...
@intanalterino9903 Ай бұрын
Ci tlg buatin pidio dasar2 Lari yg baik&benar, thx
@galerikendaraanlistrik2024 Ай бұрын
Tapi kalau gak ringan berat badan laku kecepatan jadi turun dong . Contoh selain lari ada olahraga Climbing cycling atau biasa dikenal KOM race .
@alvinwijaya4575 Ай бұрын
Angkat Beban Berat bisa bikin Hernia, turun bero/kondor
Fit with MeL - by Melanie Putria
Рет қаралды 135 М.
Tirta PengPengPeng
Рет қаралды 230 М.
Action C Mini
Рет қаралды 73 МЛН
Vania Utami
Рет қаралды 34 М.
Fit with MeL - by Melanie Putria
Рет қаралды 145 М.