Las claves para dejar de fumar en Cuídate con tu enfermera

Dejar de fumar es uno de esos propósitos recurrentes de quienes un día se iniciaron en el consumo de tabaco y cuando se dieron cuenta ya no podían dejarlo. No en vano la nicotina es más adictiva que la heroína o la cocaína. Lo cuenta la enfermera Paz Vaquero en un nuevo programa de Cuídate con tu enfermera sobre las claves para dejar de fumar.
Paz Vaquero es enfermera de la Unidad de Tabaquismo del Servicio de Neumología del Hospital General Universitario Gregorio Marañón.

[@joserosariocastro5617]

Hoy comienzo a dejar de fumar

[@adrianmartin803]

Como te fue??sigues sin fumar?? Yo estoy en proceso de dejarlo..💪

[@Theworld12941]

Sigues sin fumar ?

[@FernandoOsorio-r6v]

Cuentame cómo te fue

[@manuelsouto4407]

El tabaco es una droga que no debería estar permitida su venta, pero como deja mucho dinero 💰. Mira con la Pandemia todo cerrado y los estancos abiertos. Ya he intentado dejar de fumar en varios intentos, espero 🙏 este sea el definitivo 😅

[@anabg7751]

Hola, me encanta lo bien que explicas las cosas. Lo que me sobra es el hecho de decir lo malo que es el tabaco y la pasta que ahorramos es mas no me importa... Ya lo sabemos , es obvio y aún así la gente sigue... Llevo 2 meses sin fumar. Lo que me motiva más es el saber que se puede ser igual de feliz sin el tabaco, se puede tomar cafe,ir de cañas , ir a cenar pasar momentos de estress etc. Yo lo he conseguido al menos estos dos meses y súper bien, tampoco he engordado como lo mismo . A mi me ayudo leer el libro de Alen Carr y las tadocitan. El mensaje a los que quieren dejar de fumar no deberia ser el de no bebas cafe, no comas esto o lo otro. Asi es complicado. La vida es mejor sin la esclavitud deltabaco y para ello no hay que renunciar a nada. Solo estar mentalmente preparado. Me llama la atención que recomiendes parches de nicotina cuando precisamente lo que se busca es desengancharse de ella... En fin

[@tonijaume8552]

Llevo intentándolo desde que empecé y hace solo 3 años. Algún día lo conseguiré

[@Panda20200]

Y empece a los 8 años, recogia los filtros y los guardaba en una bolsa, y en las tardes me fumaba todo los filtros recogidos, viviendo con mis padres y jamas se dieron cuenta del olor a cigarro ( porque no estaban ni ahi conmigo)

[@ramonaaranda4322]

De todo lo q vi esto me termino de convencer a dejar de fumar

[@FranklynVilla]

Por favor te veo desde Cuba gracias por tus vídeos estoy intentando dejar de fumar pero e flaqueado muchas beses fumo hace 40 años y tengo 58 necesito ayuda

[@LemonScissors]

Gracias

[@marcelochavez3882]

Yo voy a dejar de fumar

[@Jesusnarbona-w8r]

Ya lo decidi no voy a fumar mas pero tampoco menos

[@gastonosvaldoponce]

Tengo palpitaciones hace 10 días dejé de fumar es normal tener de vez en cuando palpitaciones y a veces también hasta presión baja

[@SantaclarisaYbalo]

Hoy comienzo a dejar de fumar.

[@evabouzon7694]

Hola, puedes recomendar los parches? Son de venta libre? Gracias

[@vicentebueno9739]

Que fácil es hablar ,te lo dice uno que lleva un año imedio sin fumar

[@yiselurquiaga]

yo tambien

[@nachoherrera33]

Hoy dejo de fumar y no vuelvo más a esta mierda

[@moiseseliasramostorres5062]

Yo comencé fumando cigarrillo hasta miercoles 29 febrero 2024 hasta hoy por favor llevo 17 años tengo 40 años es horrible ayúdame darme consejos 😢😢😢

[@marielacardonasoto2837]

Ay Dios yo quiero dejar de fumar pero me párese tan difícil

[@EnriqueBritezsalinas]

Ilevo 7 mese sin fumar la ansiedad es tremento

[@TaniaMartinez-qs5sd]

A mi todo lo que veo, quiero fumar todo el rato, solo quiero dejar de fumar pero necesito hipnosis lo menos

[@yolirioferfer7439]

Yo ya llevo un mes y 10 dias y m esta costando

[@NormaMoral-j5x]

Quiero dejar de fumar

[@julioserna8596]

Muchas personas jóvenes conectadas a máquinas de oxígeno por el tabaquismo eso ya no es vida animo y fuera el tabaco

[@MariaBaenaarix]

No dice nada nuevo; y parece que ella no ha sido fumadora, por lo que no es la más indicada para dar consejos; cuando te entra el hambre dos lonchas de pavo te dan risa, 😂😂

[@6ram6irez6]

Hoy comienzo a dejar de fumar

[@vivopensamiento9209]

Como te fue?

[@joserosariocastro5617]

Gracias

[@AdrianaRuiz-k2i]

Hoy comienzo a dejar de fumar

[@juliofierro4605]

Gracias