¿Las Frutas son Buenas o Malas? No creas todo lo Malo que se dice sobre las Frutas

Algunos Médicos dicen que las Frutas son Mierda, pero suelen decirlo basándose en estudios sesgados o que simplemente No aplican para personas sanas ni deportistas. Las frutas aportan muchos nutrientes benéficos para nuestra salud, simplemente debes tener en cuenta que todo en exceso puede convertirse en veneno.
¿Hay que creerle al Doctor Bayter cuando dice que las Frutas son Mierda?
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[@andreyelena6428]

Muchas gracias por tus videos 🙌🏼 Acabo de leer tu artículo de masa muscular en tu página 👍🏼 Tengo una duda pero no puedo escribirlo por allá.. Siempre he hecho pesas (moderado) Llevo un mes en Pilates Reformer porque tengo una lesión en la espalda. Voy martes, jueves y viernes. Los demás días solo hago cardio moderado para no meter presión a la espalda con las pesas del gym. Lo que te quiero preguntar es que si es posible que pierda masa muscular haciendo estos ejercicios? Y que me recomendarías hacer para no perderlo? Esta bien hacer el cardio los días que no hago pilates? Las clases son con ligas de resistencia que te reta pero no como las pesas. Mil gracias!

[@andreyelena6428]

Mido 1.60. Peso 50kg y tengo 20% de grasa corporal. No me interesa perder grasa, pero tampoco quiero perder musculatura