"La verdad sobre el azúcar de las frutas: ¿Es realmente perjudicial para la salud?" 🍇😖

¿Te has preguntado si el azúcar de las frutas es tan perjudicial como el azúcar añadido? En este video, exploraremos los efectos del azúcar de las frutas en nuestro cuerpo y si debemos limitar su consumo. Descubre la verdad detrás de esta controversia y aprende cómo puedes disfrutar de las frutas sin afectar tu salud. #azúcardefrutas #frutas #salud #nutrición
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[@marioalfredocalixtoaiquipa5150]

La fruta es buena, comer equilibrado,todo exceso es malo.estar en movimiento,caminar,,la fruta es una bendición de Dios.

[@VictorPuertollano]

Desde España, me gustaría confirmar todas las palabras que aquí se dicen. Mi experiencia es exactamente igual que la que expone la señora. Comencé con 100 kgs de peso, Hemoglobina Glicosidada de 7,6, colesterol y triglicéridos altos e hipertenso. Hoy día, después de 2 años estoy en 80 kgs (mantenidos sin esfuerzo "la rutina"), 5,6 de hemoglobina y no tengo ni colesterol ni TA fuera de rangos. Totalmente cierto lo de que "nuestros músculos son nuestros grandísimos aliados para bajar glucosa". A más ejercicio aeróbico y sobre todo muscular con una buena alimentación, que no nos faltes los nutrientes específicos, se puede controlar la glucosa en nuestra sangre. Hace falta ser muy riguroso pero se consigue. Mucho ánimo a todos. Un abrazo.

[@AnaGonzalez-ss5zu]

¡QUE BUENO ES DIOS.! ¡NOS REGALA PROFESIONALES DE LA MEDICINA.! ¡EXCELENTE DR.! ¡BENDICIONES DR.!

[@gladisescalona8574]

es muy importante lo en seña Dios lo bendiga desde Italia Gladys Escalona

[@wilfredroflores245]

​@@gladisescalona8574 a.aa.aa Aa Aaamaa Aa Aa Á Á Á.a de de Aaaaaaaaaaa A

[@juandiegovalverde1982]

@@wilfredroflores245 tengo en mi canal un vídeo que te puede interesar, Dulces venenos

[@caribeplus667]

​@@juandiegovalverde1982 5:12

[@elifarperaza1706]

Mis respetos y reconocimiento a esta explicación. Al expositor mis mejores deseos

[@maragitado8207]

Es realmente impresionante lo que se logra con cambio de alimentación , gracias a Dios por este canal,

[@deidysalomonlozano1256]

Doctor por favor enseñós como preparar los alimentos de desayuno, almuerzo, y cena para un díabetico

[@audomarorodriguez3917]

Yo en temporada de mango me como como minimo un kilo diario y me siento mas fuerte y saludable a pesar de mi enfermedad de debilidad mucho cansancio pero cuando como frutas me siento feliz con mucha energia

[@user-zn3zf4rm6q]

Va depender de q más se come, de la edad q tiene ahora, del sexo xq las embarazadas tienen ciertas hormonas q hace q la glucosa suba, y tmb de la actividad q haga, y el metabolismo xq hay personas q viendo tv queman calorías, otras q no.

[@carloscamelo5580]

Gracias doctor. Hay tanta desinformación en redes que Dios nos ayude a ser equilibrados Bendiciones

[@andrewlotus8883]

Gracias Dr. Albuja, es que la triste realidad de muchísimos médicos negociantes y no sé porqué quieren tanto dinero, no se conforman con lo que tienen y quieren más por eso han saboteado la salud y no tienen ética profesional quieren tener más enfermos para ganar a costilla de la desgracia, qué pena decirlo pero es la triste realidad

[@juandiegovalverde1982]

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[@lupitachavez1603]

Gracias Dr, Dios lo bendiga y le siga dando muchos años de vida para que comparta con nosotros de su sabiduría de la salud, saludos desde Zacatecas, México

[@eduardocalvoarias9656]

Vivo muuy largo en costa rica pero esté señor es un profesional sabe mucho sobre la diabetes

[@almavallecastro1513]

Gracias Dr. Por la información, muy buena.

[@silviaballadares8238]

Gracias doctor Albuja Por enseñarnos y educarnos usted es lo máximo bendiciones

[@ROSSSY10]

DR , ALBUJA ES LO MAXIMO, ME ENCANTA VERLO, ESTE MEDICO ES BUENISIMO.

[@anapomperosa657]

Hola dr. Macos soy de México tiene poco q acabo de ver su programa y esta muy interesante yo soy diabetes hace como 15 años tengo 65 y no se me controla la diabetes con nada quisiera saber las dietas q debe uno de llevar xq segun yo llevo dieta y no se me controla con nada ojala leea mi comentario espero su respuesta gracias y dios lo bendiga dr.

[@jesuslassodelavega6846]

totalmente de acuerdo contigo ,eres muy bueno ,de los mejores ,ya iba siendo hora

[@socorrocarrizal7121]

Ay Doctor de verdad que Dios me lo siga bendiciendo gracias por darnos esperanza ❤😊😊😊

[@juandiegovalverde1982]

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[@ermelindatoro4920]

A ud si le creo lo que explica se ve muy honesto bendiciones

[@irmarodriguez8493]

Excelente información gracias doctor

[@luisalbertorodrigueztorres7368]

Excelente explicacion Dr desde bogota colombia

[@ermelindatoro4920]

Buena explicacion Dr muchisimas gracias

[@audeliamoran-gc2kc]

Muchas gracias dr por información bendiciones.

[@raysareyes7745]

Gracias 🙏 por compartir sus enseñanzas sobre la Diabetes, bendiciones 🌌🌍📖🔥🙏🙌🙌🙌🙌👍

[@AnaGonzalez-ss5zu]

DR. ME IDENTIFICO CON LA SELORA. YO TAMBIÉN TUVE QUE HACER CAMBIOS ALIMENTICIOS. Y SÍ MODULA MUCHAS ENFERMEDADES.

[@anarosabastidas8104]

Gracias doctor Dios lo bendiga

[@teodoradelossantoshernande1121]

Gracias, interesante mucho que aprender

[@adrianrodriguez5460]

Wow q testimonio verdadero

[@gatitamichoacan]

Muchas gracias Doctor

[@franciscagomez696]

Buenas noches Gracias.Dr.

[@beatriznivelacujilan.]

Excelente información Dr Albuja Dios lo bendiga 🙏

[@juandiegovalverde1982]

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[@tinatuya7342]

Hemos seguido sus videos y todos tienen muy buena información pero lo que más me gusta es el POSTRE y la Palabra de Dios al final del video bendiciones 🙏

[@ClaudiaRodriguez-oc6fy]

Gracias por ese gran descubrimiento , la verdad en la naturaleza está la clave solo hay que tener FE.

[@juandiegovalverde1982]

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[@estelamelano4677]

Que gran verdad ❤

[@mariajuncal2796]

Buenas dias dactor ami me dijeron que nada de frutas puedo comer solo la manzana verde 🍏 boy a seguir sus mensaje saludos des Ny

[@narcisasanchez4159]

Excelente información doctor gracias

[@juandiegovalverde1982]

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[@juliocesarochoalopez2039]

Por fin alguien sincero habla cientificamente

[@josearsiliocasanovazambran1288]

Desde cucuta Colombia....... Excelente

[@maricarmensanchez9278]

Gracias Doctor por sus enseñanzas, he aprendido muchísimo! Bendiciones desde Honduras!!❤

[@juandiegovalverde1982]

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[@ramiromartinezjr.2343]

Tenemos que educarnos diciplina en nuestros alimentos todas las enfermedades entran por nuestrz boca todo con porciones bajas agua mucha agua no comer despues de las 6pm y a dormir como.angelito.sin digestion mientras descansamos dr es ud una eminencia gracias por sus consejos para una vida mejor por no controlar la grasa frituras con mucha sal llegue a operacion de corazon abierto que no les pase esto aparte de dolorosisimo ya no eres el mismo dios nos hizo perfectos nosotros mismos nos destuimos a escuchar al dr es buenisimo. . de corazon cuidense y a disfrutar de esta vida que es tan corta y no tiene retorno bendiciones

[@federicocua3052]

ESTE PROGRAMA....SEGURAMENTE AY UN ANGEL DE DIOS DIRIGIENDO....DIOS LO BENDIGA DOCTOR ALBUJA...DESDE TOTONICAPAN GUATEMALA

[@vidalaperez4960]

Buenas tardes Dr saludos desde Ciudad Gpe Nuevo León

[@beatrizlopez1621]

Mi doctorcito muchas gracias por tan buena orientación para entender cómo debemos alimentarnos. Bendiciones que Dios le conceda larga vida. Guayaquil -Ecuador❤

[@marylittle1275]

Excelente doctor

[@tecnicelulares1546]

Lógico las azucar de las frutas son sanas y saludables por que son naturales...claro que las frutas no hay que consumirla de noche..las frutas son fundamentales para nuestro organismo para nuestro sistema...buen programa doctor siga adelante..

[@mistylagunas5410]

Comiendo con medida y racionado la fruta no hace daño, en exceso obvio que si. Como todo

[@carmentejada1439]

Muy interesante.

[@capatasergioherrera]

gracias doctorazo!saludo de argentina.

[@liliaromero5186]

no se puede copmparar...... gracias doctor... abrazo fraterno.

[@theword4772]

Me suscribo por ser un programa verdad,lo felicito,un abrazo desde argentina

[@user-ry9sw3jm3e]

Mucha gracias por tu programa me a servido machismo Des de Colombia

[@rosada6892]

Me gano el corazón ❤

[@rocioorganista7765]

Nueva suscriptora!!! Gracias!Gracias!!

[@JuanTorres-zy8kh]

Excelente video

[@graceribeiro2200]

Dr Albuja preciso de sua ajuda, me responda pôr favor; lê saludo desde USA, Dios lê bendiga por su honestidade con Los pacientes.

[@ceciliagonzalez8765]

Que maravilla

[@magdadelarosa4501]

Bendiciones doctor lo veo desde san antonio texas y me explica muy bien todo

[@juandiegovalverde1982]

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[@user-zn9wl5ud4y]

Excelente contenido.

[@AngelLopez-he6lc]

Gracuas por tu informacion

[@bettyinfante6112]

Dios le Bendiga y le Guarde muchos años y siga compartiendo su enseñanza

[@juandiegovalverde1982]

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[@CristianTejeda-mb9db]

llegue al hospital con 1300 de glucosa y estuve por 13 dias internadodurante estos dias estuve con insulina.saliendo con metformina pero no la tolere mas que quince dias, actualmente no toma nada de medicamento lo que si de mi dieta elimine toda azucar el ejercicio de gimnasio siempre lo he tenido, donde yo solo me di cuenta que sin tomar azucar y haiendo todos todos los dias gymnasio no necesitaba la metformina por que si me la tomaba me bajaba mucho.

[@user-nr6qt7rz8r]

Buenos noches quisiera saber si se puede hacer también vía online

[@juliobarbosarobleto9774]

Gracias dr por tan importante informacion. Pq en Nicaragua los dres me dicen no coner piña, nl comer uvas , nl comer bansno , no comer remolscha entre otras.

[@engelnicolasramosdelossant2626]

Waoo, que linda!

[@olgacastillo3356]

Dr. Tengo 58 años tomo pastillas para diabetis por más de10 años y cuando baja la azúcar a 80 90 me duele la cabeza o me devilita mucho no tengo fuerzas

[@tupapi5351]

Este men es un genio. ♥️💪

[@jorgemanrique2979]

Este es uno de los beneficios, sin contar otros q posee

[@georoman5216]

Hola Dr. quisiera saber si puedo tomar glucosamina para fortalecer los huesos, sube esto el azucar ???

[@joseorsini2189]

Dr.. con todo el respectó. Tengo 35 años lidiando con la diabetes. No todos somos iguales, respeto el testimonio de su paciente. Pero no todas las frutas. Favor expli😅 cuáles frutarás tiene mayor índice glucemico. No es todo lo mismo, ni tomos somos iguales

[@leidypatino1639]

Se le nota a la señora que esta muy bien ❤

[@PsiqueLogos]

manzana verde y las fresas son las mejores y con bajo contenido de fructosa y buena fibra. es mejor comérselas con la cascara ya que esto hace dos cosas: se fermenta ara ser alimento prebiorico y disminuye la velocidad de liberación de la glucosa y evita los pocos de insulina.

[@bettyinfante6112]

Buenas Tardes Doctor, le Saludo desde Montemorelos, Nuevo León, México. Gracias!! por Enseñarnos y Educarnos en un Estilo de Vida Saludable. Tengo poco siguiendolo es un lujo escucharlo.

[@juandiegovalverde1982]

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[@totoras4270]

Ojo que este médico es de Ecuador, así que no es confiable

[@normalara8682]

Que tienen las personas de ecuador que no son confiables 😢

[@totoras4270]

@@normalara8682 la formación profesional en medicina es de las peores del continente.

[@emanuel1935]

@@normalara8682 saludos hermanos de Ecuador .

[@ninaflores719]

Lo mismo hice yo, de hemoglobina glicosilada 8 baje a 6 y sin medicamento , mi dra me quería dar pero le pedí tiempo para cambiar mi estilo de vida , hago ejercicio y alimentación saludable, todos los días hago 80 minutos de ejercicio , y tres veces por semana mancuernas y pesas , aumente masa muscular , tengo 63 años y me siento con energía 💪, saludos desde México 🇲🇽

[@lordveritas770]

bravo!!! por favor cuentenos mas No tenia ud otras condiciones ( artrosis, presion, etc) Me duelen las articulaciones

[@ninaflores719]

@@lordveritas770 , no , ninguna otra condición, pero si usted tiene dolor articular debe checar con exámenes sus valores de proteína C reactiva y el ácido úrico , yo me siento bien y con energia lo que antes no , saludos cordiales 🖐

[@cocinaconmigo1pinto299]

Doctor es usted un buen medico gracias por todas las orientaciones ,mi pregunta es ,la avena semi hojuelas yo me las preparo ,cuando esta frio lo mesclo con frutas ,fresa 5 unidades medio platano media manzanas , 10 de arandano negro eso es mi desayuno por fabor este preparado me ase daño para mi diabetes gracias por la respuesta que Dios lo bendiga siempre para que nos siga enseñando

[@carlosurias9963]

Es cierto como ese Doctor de Telemundo

[@jorgemanrique2979]

De hecho entre comidas, el cambur o banana, está presente para reducir la sensación de hambre. Además q es fuente de potasio. Así como fresas, frutos secos, manzana

[@JulioLopez-zd6sr]

Me parece muy bien escogidos los ejemplos y muy amena la manera de explicar... Sin embargo, hay un ligero descuido en la gráfica de información entre el Plátano y el azúcar... Si tenemos 180 g de azúcar refinada y, cada gramo aporta 4 kilocalorías, entonces el total aportado NO son 300 kilocalorías. En vez de eso serán (180 x 4) 720 kilocalorías! Mucho peor! Ojo con esos detalles... Felicidades!! 😊

[@patriciaarroyo814]

Que mal !!?

[@jorgemanrique2979]

Todo alimento cumple su función indudablemente. Las frutas además de un aporte en vitaminas, algunos minerales, resultan ser deliciosas. La fructosa definitivamente es adictiva. Creo q se deben anteponer, a las galletas, caramelos, etc.,

[@antoniolozano9644]

Se puede reunir los 180 gramos de azúcar del platano igual que los 180 gramos de azúcar de la caña de azúcar para estar en igualdad. Los 180 gm. Del platano son saludables los 180 dela azúcar blanca son tóxicas, porque es tóxica???, porq en su industrialización llo hecha aditivos quimicos, como cal, hiposulfito de sodio, azufre, y otros blanqueadores químicos que lo transforman en veneno. Eso debe de decirce.

[@rosaelviraguillermojaco2287]

Dr. lo que habla es mucho de la Diabetes, es la única enfermedad?, muchas como yo esperamos que nos habla de la Artrites Reumática. Esperamos que en alguna de sus vídeos habla sobre este tema, gracias.

[@mariaelenabermeo2429]

Buenas tardes doctor. Ya trate de hacer el ejerció no puedo Por. Q. Será y cómo tr hago para realizar el ejercicio

[@CristianTejeda-mb9db]

hola doc, yo siempre habia salido bien en la quimica sanguinea pero de repente empece a orinar por las noches mucho, despues sed y la sed fue aumentanto bastante, empece a tener hormigueo en cara y cabeza y despues, empece a tener taquicardias, luego empece a ver borroso y por ultimo me dolian las pantorrillas bastante esto fue por 20 dias hasta llegar al hospital con 1300 mil trescientos de glucosa

[@pinkbee7000]

O sea es mejor no tomar la medicación en Pre diabetes 2, y bajarla de manera normal con dietas

[@elenalopezmunoz7928]

Doctor buenas tardes le comento tengo mucho dolor en los dedos de las manos que me sugiere comer.tengo 8 días haciendo ayuno intermitente

[@isabelballesteros3744]

Que cantidad de platano, uvas, piña y sandia se puede comer

[@robertonieremberger6277]

Nada

[@chulaherrera77]

Con que los comas moderadamente y no todas esas frutas en 1 solo día obvio

[@robertonieremberger6277]

@@chulaherrera77 para un diabetico no existe la palabra poco.cuando tiene un racimo de uva adelante se lo come todo y después se siente en culpa però en tanto la glucosa al cielo.los diabeticos que quieren regularmente su glucosa 0 azucares y si no lo hacen ustedes mismo son testimone de la propia autodistruzione. No sean hipocritas se estan matando de a poco.yo no como fruta y tengo la glucosa controllata yo la controlo y no ella me controlare ami chau

[@linaquizaman7817]

Yo tengo una duda mi doctor me dijo que soy prediabetica porque tengo 90 de glucosa en ayuno mi duda es por qué estoy perdiendo más peso será por lo mismo

[@aidamonserathmezacarbajal658]

mi hermana es diabetica y ya le diagnosticaron corazon grande como le ariamos para entrar al programa

[@ramiromartinezjr.2343]

Que.doctoraso vivo en dallas. Los doctores puro negocio medicinas y mas medicinas y nuestra salud sigue mal ni guno te guia a algo.bueno para evitar medicinas que hasta calvo te dejan graciaz dr por esa tan productiva informacion para nuestra salud cuidese mucho que el creador lo guarde por mucho tiempo y lo bendiga siempre desde dallas su servidor

[@alsine]

El problema es que cada médico dice una cosa diferente al respecto.

[@margaritaperez2826]

Igualito a los.mecanicos Adi es!

[@marylittle1275]

Exacto

[@josejaramillo3916]

Excelente como hago para ingresar al programa?

[@veronicaespinosa1165]

Q buena explicación, con diabetes tipo 1 prohiben el plátano pir el exceso de potasio

[@jorgemendez6187]

APRECIABLE Y RESPETABLE DOCTOR , APRECIO Y VALORO SU EXTRAORDINARIA PONENCIA, ME QUEDA CLARO QUE SOMOS UNA CREACIÓN PERFECTA Y QUE REALMENTE NOSOTROS SOMOS CORRESPONSABLES DE TODA LA CHATARRA QUE COMEMOS Y COMO CONSECUENCIA LAS ENFERMEDADES QUE PADECEMOS , MIL GRACIAS POR SU VALIOSA INFORMACIÓN

[@claraligiaruizcastrillon6619]

Yo quiero inscribirme al programa

[@juliagarciacruz4408]

Buenas tardes doctor espero me pueda responder soy de la ciudad de México queria saber de dónde es y si puedo hacer una cita con usted

[@sergioduran7030]

Sí les hiciera caso a estos doctores que recomiendan que es lo que no puede uno comer ya me hubiera muerto de hambre.

[@jasmincontreras4445]

Doctor a mi me salió cáncer de ceno .grado 2 .esa era mi duda xq a mi me gusta mucho los bananos. Y la patilla y no sabía si seguirlo comiendo o no xq son dulces

[@alejandracorrea5453]

Wouuu!!! 😮

[@eliezermartinez8517]

El aguacate tiene 3 veces más potasio y casi nada de azúcar.

[@alvaroaraujo4336]

Siga asi doctor , muy buen programa y educativo. Desde Uruguay

[@ramoncintron6398]

Para mí es muy flojo buscá al Dr bayter el te explicará todo sobre la fruta creo que ese dr está masturbado no lo apoyo es de la vieja era

[@juandiegovalverde1982]

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[@totoras4270]

Es ecuatoriano este médico... Los médicos de ese país son pesimos... Así q no son confiables.

[@dollyflorian8896]

@@totoras4270 lo que decis HABLA DE VOOOOS Y NO del medico!!!!

[@totoras4270]

@@dollyflorian8896claro que habla de mi, que sé lo ineptos que son..🤫

[@luzameliavelasquezsantiste3950]

Hola Dr. Soy nueva viendole en este programa quisiera que me ayude tengo 30 años y ya me detectaron q soy una persona diabética el cuál me estoy poniendo ya la insula llantus lapicero 20un el cuál yo quisiera dejar de utilizarlo quisiera q me ayude.