Las propiedades de la fibra

Hay que tomar fibra cada día, pero ¿por qué? ¿cuáles son sus propiedades nutricionales? ¿dónde la encontramos? La nutricionista Cristina Martínez lo explica.
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[@dariogeorgesarita5649]

Excelente, gracias 🙏🤗🇩🇴!!!

[@rodriguezsilveiro4419]

Si es bueno para la flora me ayudo a combatir el covid

[@rodriguezsilveiro4419]

Y si tengo bajo peso no puedo comer fibra? Yo tuve en la adolescencia. Ahora ya estoy normal. Seguí comiendo fibra y no engordo de más pero tampoco tengo carencias de vitaminas ni minerales

[@rodriguezsilveiro4419]

El problema es si tienes hipoglucemia. Es perjudicial? Yo creo que no porque tome agua con azúcar con el estómago vacío y se absorbe en el estómago. La fibra va hacia el colon así que no afecta