Yoga Nidra pratica completa

[@susannadellapicca7727]

Lo yoga Nidra è un dono all' umanità

[@alessandracavazzi6880]

Amo questa pratica per sopravvivere allo stress

[@giorgiableve8595]

Super brava, la tua voce trasmette serenità e senso di benessere!

[@carlamosca3123]

È un tipo di yoga che pratico da molto tempo e veramente è essenziale per ritrovare calma, pace, serenità ed energia positiva. Lo consiglio a tutti! Grazie!

[@supernaut8625]

Ciao Sara non appena dici "In questo VIDEOOO..." già mi sento meglio😃

[@Ba15863]

😂😂😂♥️

[@silviastassi6528]

Ahahaha troppo veroooo😂❤

[@ival7924]

Madò veramente. ❤

[@Ari-uf1eh]

Sei troppo brava. Sono una persona molto ansiosa e le tue lezioni sono davvero rigeneranti, è raro. Grazie.

[@Karen-q5o4d]

Durante la pratica al cuore ansimavo e mi sono liberata dallo stress . Il mio terzo occhio era spostato a dx ma poi si rie riallineato graxie namaste

[@stefania4618]

Ciao Sara, ho iniziato a seguire anche questa lezione di Yoga Nidra e spero che mi aiuti in questo periodo in cui dormo molto poco. La tua voce mi ha cullata e fatta rilassare per tutta la durata della lezione. Grazie!!!!

[@lauragalarza7001]

Bellissima pratica. Grazie di cuore. Namaste. ✨

[@mariluchiveri7089]

Grazie Sara x il tuo tempo.Namasté

[@mariarondini6145]

Grazie, molto brava ♥️

[@fabriziovillani8011]

Molto brava e preparata ….voce perfetta x questa lezione

[@milenabattistini9161]

Straordinariamente rilassante

[@deboraverduci2488]

Meravigliosa pratica, Sara; ti ringrazio. Un grande abbraccio.

[@palmavivenzio9761]

Grazie, Sara. Una pratica che ho iniziato oggi e che mi accompagnerà di sicuro per molto tempo, come i corsi sul sito. Namasté 🙏❤️

[@filippascalisi8484]

Buongiorno Sara , Grazie per il regalo che ci fai il sabato.

[@francescacaporale2522]

Benessere. Lo faccio da un po' in pausa pranzo. Grazie❤😗

[@monicariva939]

Grazie Sara, di quello sul sito conosco ogni parola a memoria!! Grazie per questa nuova opportunità ❤️❤️❤️

[@nancyrojas4003]

Grazieeee Sara già solo la voce mi rilassa tantissimo ❤ Veramente bello, brava😊

[@luisamassari9350]

Grazie mille Sara! Namasté 💞

[@silviatardito7836]

Grazie mille Sara, un abbraccio

[@manuelaghelfi4693]

Non vedo l'ora di rientrare a casa stasera e provare questa pratica.... Grazie 💜

[@ombrettasecchiari283]

Buongiorno e grazie 😘🙏

[@giusygiglia1761]

Grazie di cuore, namastè 💜🙏

[@simonabregante257]

Grazie di esistere❤ la pratica mi ha salvato in anni in cui ho sofferto di insonnia causata da molti lutti familiari. Grazie. Grazie mille

[@alessandrofornaro71]

Ciao scusa se ti disturbo, anch'io ho lo stesso problema; la pratica può esser svolta già a letto proprio per addormentarsi?

[@Karen26-d8z]

Graxie sara❤

[@fry85ps]

Fantastica come sempre Sara ❤️

[@nemesi886]

Grazie, grazie, grazie 🙏🙏🙏

[@lamiki4046]

Grazie Sara🙏🏼💜🌈💜

[@caterinaguzzi9214]

Che meraviglia!

[@emanuelaiervolino6592]

Pratica efficace complimenti scimmia e sempre namaste

[@pamelagioia931]

Grazie come sempre Sara! Mi chiedevo per qualche motivo facendo yoga nidra prima di dormire poi non riuscissi più a dormire! Ecco che mi arriva la risposta da questo video 😅😅❤️

[@marisamaranzana5524]

Grazie Sara!!☺

[@Karen26-d8z]

Graxie saretta mi 6 indispensabile😊

[@marinaaccoto6581]

Grazie molte davvero!!

[@aliza8738]

Grazie di cuore!

[@francesca5279]

...m e e r a a v i g l i o s o !!! Shanti Shanti Namastè 💚

[@Karen26-d8z]

Graxie😅

[@patriziacesareni4557]

Molto bello davvero come sempre

[@loredanafumagalli1435]

Grazie di cuore ❤️

[@Karen26-d8z]

NAMASTE CARA SARA BIGATTI 🙏

[@francescospezzanoarchimove6226]

Grazie mille davvero

[@francagironella3710]

Grazie sara💛

[@katiaritucci9856]

Grazie 🙏

[@mariarosariaaloisi5941]

Niente, mi addormento, forse ho sbagliato l'orario, non devo farlo nel primo pomeriggio!! Grazie Sara 🙏😘

[@rossellasantoro4216]

Grazie❤🧘‍♀️

[@giannabiondo3676]

Grazie!

[@floo_nails9255]

Namasté 🌈🙏

[@rossellapetrini7703]

Mi piace e fa stare bene

[@lilianaara9926]

Ciao Sara...bella nella🧘💖

[@cinziascaringella7866]

GRAZIE MILLE

[@RosariaAmuro]

Grazie Sara

[@MsBayles]

Bellissimo

[@23calabaza]

sei molto brava ed è molto bello ma questa pratica lho imparata in Sudamerica negli anni novanta e non la chiamavano yoga nidra comunque è valida e ti ringrazio namastè ❤

[@elyros6155]

Mamma mia che voce 😮😨😨 assurda ☺️☺️❤️

[@Davidelecis-ye4fi]

Ottima pratica

[@alessiaconiglio7847]

Top per l'abbiocco dopo pranzo!! 😅

[@Meli-ke3ro]

Grazie..bellissima ..Ma è diverso dallo shavasana guidato di fine pratica? Grazie🙏☺️

[@ritare2362]

Grazie

[@manu-cm1rr]

Hai ragione!!!

[@Karen26-d8z]

Graxie sara ❤ voi cancellate le energie negative che nella chiesa sono chiamati demoni grazie ankora😮

[@patrizia4945]

Questo tipo di yoga è efficace anche per l insonnia?

[@narcismartina5568]

❤❤❤

[@ec9202]

💕💕💕grazie

[@milenacolonna6320]

Grazie Sara! Ma è normale che quando sei arrivata ai piedi abbia provato un forte fastidio e non vedevo l'ora che tornassi su? Incredibile...🙈

[@Mari-zh3sp]

Dopo più di un anno di stop voglio riprendere a meditare quotidianamente… e ovviamente sono tornata qui.

[@Karen26-d8z]

X adesso a causa di medicinali e della menopausa peso 80 l Kg il mio peso forma e 70 kg Continuo il rilassamento intanto rilasso la mente lavorando e liberando l inconscio il sub conscio e il conscio e allungo elasticizzato e ammorbidendo le giunture come quando avevo un anno . Poi si vedra . Potete mandare la luce(* energia positiva tramite preghiere in sanscrito affinché io raggiunga il mio peso forma considerando medicina e menopausa? Ho avuto una rottura alla caviglia dx e ho a volte una tendinite alle ginocchia(* entrambe(* x questo aspetto il dimagrimento graduale) Intanto i punti cruciali della schiena 3 dell osso sacro si ammorbidisce ho molta tensione sul collo

[@adelefortunato409]

💛🙏

[@giulianabellodi1732]

Bello il suggerimento del braccio su che se cade ci accorgiamo di addormentarci, io se lo faccio prima di dormire mi capita di addormentarmi ma stavolta non - grazie, namastè

[@TheAdventurousLion]

❤️

[@filippascalisi8484]

Sara ,avrei da farti una domanda. Yin yoga si può fare anche la sera?ho é meglio di no? Perché a volte preferisco fare la pratica di pomeriggio. Se ho capito bene e molto più tranquilla. grazie x la risposta

[@laurazanella5440]

Ciao!sto passando un periodo davvero duro a livello sistema nervoso..ho cominciato questa pratica e normale non riuscire a stare stesi fermi all’inizio?😅riesco a seguire ma non stare completamente ferma. Grazie

[@Diana_4QS]

Prova a praticare coerenza cardiaca, ti aiuterà molto a calmare il sistema limbico

[@Tupigna]

Cara Sara mi manca il proposito "sankalpa" che mettevi in altre meditazioni yoga nidra... Come mai?

[@andreapuglia1265]

Me lo sono chiesto anch'io. Da quello che sapevo sullo Yoga Nidra, il Sankalpa ne è una parte essenziale. Probabilmente senza questa breve frase positiva la pratica è comunque efficace, ma più "generica"

[@SanandaShivanath]

Namaskar Om namah shivay

[@maramattarozzi4690]

🕉️🙏🙋🌻🖖

[@danielasacerdoti1106]

Questo colore poi ti sta benissimo

[@Pizzomane]

Come invidio quelli che durante la meditazione / yoga riescono ad addormentarsi 😭 Magari fossi in grado anch'io di correre questo "rischio"

[@ivanabrigliadori6398]

Ciao

[@mauriziocostanzo479]

consiglio velocità 0,75

[@dani-eo6jh]

Peccato per l'assenza della musica 🙄

[@1030kg]

Bello ma si sente tantissimo la deglutizione. Come se la amplificasse. Un po' fastidioso

[@crisgagliardi]

Bellissima pratica ma il suono delle tue prese di fiato sono molto fastidiose. Hai il microfono troppo vicino o troppo alto.... i rumori di fiato e del parlato e del respiro nkn dovrebbero sentirsi così tanto. Scusa la sincerità ma inve e di mettere serenità mi provocano ansia.

[@lucagirelli8549]

Io per rilassarmi no faccio ste robe ! Scopo e mi rilasso da Dio

[@robertopiras2158]

Grazie

[@deniseborrelli766]

❤

[@evaluna3909]

❤