Yoga pratica completa per Principianti

[@taty259]

Carissima Sara, ammiro la tua semplicità, non ti metti mai in mostra..crei le tue lezioni tenendo conto dei problemi a cui potrebbe andare incontro un principiante, come i polsi o la difficoltà a stendere le gambe nella posizione del cane a faccia in giù o a fare la posizione completa del cobra non avendo sufficiente forza nelle braccia. Ami davvero lo yoga ed è per questo che sei sempre la più seguita e amata. Grazie per queste tue lezioni. Le pratico ogni mattina da un mese a questa parte❤

[@dukecamilo2041]

i know it's kinda off topic but does anyone know of a good site to stream newly released tv shows online?

[@jaycejaime3965]

@Duke Camilo Flixportal :P

[@dukecamilo2041]

@Jayce Jaime Thanks, I went there and it seems to work :) Appreciate it !!

[@jaycejaime3965]

@Duke Camilo Happy to help =)

[@danielapriarone6779]

Grazie di cuore Sara, le tue lezioni mi hanno accompagnata durante il primo lockdown, aiutandomi a superare un momento critico sia a livello mentale che fisico. Ormai stanno diventando una pratica quotidiana irrinunciabile... grazie

[@kids1866]

Ciao volevo ringraziarti per questi video pubblici e gratuiti , soffro di depressione e ansia sono nuova sul canale per il momento ho provato solo questo video spero di essere costante ma mi ha aiutato adesso nel mio attacco di panico dove non respiravo e mi sento più leggera non so come ringraziarti bellissimo canale lo condividerò anche ai miei amici, in più rispetto a gli altri video vai piano con tranquillità gli altri non mi danno tempo di cambiare posizione . Complimenti

[@clarabiella1362]

Ho iniziato "obbligandomi" a seguire le tue lezioni.. Ora faccio di tutto per ricavarmi uno spazio quotidiano di pratica! Grazie! 🧘🏻‍♀️

[@giuliana5289]

Anch'io ho iniziato la pratica durante la quarantena e ora è diventata irrinunciabile. Questo tipo di yoga più attivo è quello di cui ho bisogno. GRAZIE SARA!! Consiglio a tutti La scimmia Yoga.

[@Rudrasksha]

Grazie Sara. Ti seguo da anni...ma non ho mai praticato. Avevo qualche libro ma lo sfogliavo rimandando ad un giorno. Sono passati anni...avevo come un blocco sia nel provare a meditare che nel provare a praticare. Finché un giorno mi sono imbattuto in un libro (ne ho letti molti, e sono stato pure in India). Ma questo non só perché ( lo voluto prendere con le pinze senza giudicare) mi ha spinto a meditare, come a dire non c'è più tempo, ora devi studiare te stesso.Cosi dopo aver preso a meditare due volte al giorno per un certo tempo ho preso in mano il libro che avevo di yoga e ho iniziato. Controllare il corpo e il primo passo per controllare la mente (mi sono detto). E così eccomi qua tra libri, e tuoi video che vedo e rivedo e metto finalmente in pratica. Grazie di nuovo!♥️🤗. Dimenticavo.... Il libro che mi ha dato la "spinta" e : Autobiografia di uno Yogi .Uno dei libri che mi hanno cambiato il modo di vedere e di vedermi. La verità è una terra senza sentieri, Se non è dentro di te non è da nessuna parte. 🙏🏻♥️

[@milenacasalone7681]

Grazie Sara bravissima come sempre, semplice, chiara, serena. Questa pratica è’ davvero per tutti!

[@paolarusso9743]

Grazie mille per i tuoi video. Sono di grande aiuto per darsi la carica, per quanto mi riguarda, dopo una gravidanza e lockdown. Saluti da Graz, Austria ;-) ;-) ;-)

[@ceciliadivita6113]

Grazie Sara per il bene che ci fai❤️

[@simonanicolosi6304]

Sei brava, non sono una principiante ma secondo me non c’è cosa più difficile che rendere semplice la pratica. Grazie

[@emanueleyogadolce]

Molto, anche io la vedo come te 😉

[@sandysimonelli5593]

Erano anni che non praticavo e grazie a te ho ricominciato da circa una settimana ....sei bravissima complimenti, grazie per questi video! ❤

[@milenacasalone7681]

Grazie Sara sei bravissima e anche persone come me proprio principianti possono seguirti . Grazie infinite!

[@marinellamarinoni5296]

grazie Sara sei davvero un'amica e una maestra preziosa. un abbraccio

[@editarcadu9514]

Grazie mille a te🌺

[@ManuelaSassu]

Grazie 🙏 bellissimo e super rilassante 😌 ma allo stesso tempo energizzante

[@flaviafiordiroccia6381]

Namasté Grande Anima! Come sempre Grazie! Buona Vita! OM🕉️

[@emanueleyogadolce]

Grande sara. Anche se insegno yoga come te, dai tuoi video, persino quelli per principianti come questo, imparo sempre qualcosa

[@luisamassari9350]

Grazie Sara! Come sempre. Namasté 💞

[@anastasiacapriotti9288]

Prima volta qui. È stato bellissimo

[@patriziator2945]

Una bellissima lezione, proprio adatta ad una principiante come me😊 Spero di farcela e di andare avanti, ne ho proprio bisogno. Grazie. Namastè 🙏👼

[@valevalepiredda9992]

Come iniziare bene la giornata!! grazie Sara ❤️ e buona giornata anche a te 🤗

[@giulianabellodi1732]

Bellisssssima pratica che ho fatto al mattino, sempre splendido praticare con te !!

[@af-bi6zm]

Grazie a te perché finalmente mi sono decisa

[@federicaciaralli443]

Fatta adesso qst lezione per principianti, bellissima grazie sei bravissima!! Mi tremavano i muscoli in alcune posizioni ma credo sia normale, ma ora mi sento rilassata! Grazie davvero!!🙏♥️

[@bianca-xf2fs]

grazie mille per questo video. è stato molto utile e piacevole da seguire! guarderò sicuramente anche le altre lezioni!

[@ouryatousidibe8915]

Ciao E Grazie mille 🤩

[@andomatto0477]

Ti ringrazio tantissimo.

[@martinapetrone8115]

Buongiorno e grazie! 😘

[@interstellarblue]

Bellissima lezione per riiniziare dopo una lunga pausa

[@antonellamorri9953]

Grazie Sara ❤️ Buon fine settimana 🙏

[@nonsonounadiga]

♥️🌷 grazie

[@ombrettasecchiari283]

Buongiorno e grazie 🙏😘

[@nicoladeceglie589]

Grazie! Buona giornata 🌻

[@mwamwa3686]

Grazie è davvero stato bello ❤️

[@alessia5099]

Bellissimo video😍😍mi sento benissimo adesso✨✨farò sicuramente altre pratiche per principianti, grazie

[@doritadiaz5287]

Grazie Sara, bellissima lezione mi fa sentire molto bene!

[@danida7803]

Ho iniziato a seguire i tuoi video e a fare yoga sei fantastica❤❤❤❤

[@elenadacol7264]

Grazie mille molto utile!!!💛

[@fiordilo]

Come sempre grazie Sara 💜

[@maramattarozzi4690]

Buongiorno Sara Grazie 🙏🕉️🐞🙋🐾

[@valentinavitali7699]

Fatto oggi per la prima volta, grazie!!

[@francescaz.9921]

grazie Sara, è sempre un piacere seguirti

[@lucafo8913]

Buongiorno e grazie Sara. Sei una "ispiratrice" 😉

[@emanueleyogadolce]

Concordo con te 😉

[@valeriofulgheri3758]

Complimenti, bellissima lezione

[@manuelaghezzi3736]

fantastici esercizi fatti anche se nn sno una principiante! Grazie Sara!

[@lauramiricicappa3236]

Bellissima pratica la farò grazie Sara😘🙏

[@mirianabello224]

Grazie infinite ❤️ bellissimo video

[@l.444]

Grazie sei bravissima 🌈🙏💞💕

[@langolodiclaudia3951]

Grazie 😊🙏

[@maurobaldi4192]

Grazie! Ho appena iniziato il percorso yogico ed è bello fare le asana seguendo i tuoi video

[@dianaminghetti6772]

Grazie come sempre

[@alessandra-78]

bellissima lezione!!!

[@staiesagerando1]

Gracias 💕

[@soniasestini1020]

Ok, era la mia prima🤣posso farcela.... Grazie❤️ Namaste'

[@sarab7672]

Grazie mille per la lezione!

[@pamelaargenio1992]

Grazie mille...sei stata eccezionale

[@elyrubagotti7673]

Grazie❣ ti seguo sempre !

[@antonellab.7939]

Grazie Sara...dalla mia Anima ❤

[@martamastriagianfreda2459]

Grande! 💗

[@deborah851]

Grazie Sara❤

[@lucamosini7881]

Lezione preziosa 😍😍

[@fedesonica_5558]

Lezione stupenda, grazie 😊

[@chiarafiloscia2767]

Grazie oggi ci voleva proprio 🤩

[@andreamartini6341]

Grazie a te

[@catiabrizi3612]

Grazie mille

[@silviaboni1451]

Grazie! È stato bellissimo! 🌺

[@LaSullivan_ph]

ciao ti ho appena scoperta, ti ringrazio tantissimo mi aiuterai sicuramente molto :)

[@martinamauro]

Grazie❤️

[@lisacottignoli8343]

Grazie Sara😙😙😙

[@angielagreca8013]

❤️

[@silviatardito7836]

Buongiorno Sara e buona giornata

[@deboraverduci2488]

Grazie Sara, pratica molto bella.

[@cinziabottigella3793]

Grazie Sara

[@danieledeusebio919]

Bravissima

[@ec9202]

💕💕💕

[@fedegiaume6590]

💜

[@Billionsofbillionairs]

I Wish a play list 🚿🚿

[@musshy9057]

Ciao soffro molto di dolore ai polsi ..capirai che trovo difficoltà con lo yoga. Consigli?:(

[@annalatorre5315]

💖🙏

[@maurotiberti1893]

🙏

[@cassiopeaj85]

Love ☆☆☆

[@filippascalisi8484]

Buongiorno Sara.una domanda lo Yn Yoga ,si può fare anche di sera?

[@gammalykos2833]

Ciao! Grazie per questo video, faccio esercizio ogni giorno. In alcune posizioni però tremo come una foglia, come posso fare per evitare?

[@patriziacesareni4557]

Volevo chiederti se oltre questo hai dei video per principianti grazie

[@luigicodato9243]

Buongiorno Sarà, ho scoperto da poco il tuo canale cercando qsa proprio per iniziare avendo sentito che lo yoga può servire anche per il ciclismo. Avrei bisogno di un'info/aiuto: durante le estensioni le gambe cominciano a tremare, perché? Poca forza sulle gambe? Consigli? Molte grazie x la lezione semplice ed efficace. Buon lavoro.

[@monicariva939]

Ciao Sara un bacio😘

[@ThePaodave]

Grazie, una pratica molto gradevole anche per me che sono all'inizio. Posso solo praticare al mattino prima di andare al lavoro, cosa posso mangiare/bere prima di praticare? Non ho molto tempo per cui dovrebbe essere qualcosa che mi permetta di praticare subito...

[@energyrockstargames]

Ciao, sul tuo sito ci sono corsi per migliorare ipercifosi e iperidrosi?

[@sill6461]

Ciao sono Sil ho iniziato gli esercizi per la cervicale desidererei una serie di lavoro per tutto il corpo ma Come faccio ad avere un lavoro completo in sequenza corretta? Mi puoi aiutare grazie

[@mariaiadanza6559]

Ciao Sara Non è la mia pratica Ma facendo queste prime lezioni non è che si lavora meno e lo faccio meglio È po' possibile che facendo queste lezioni io trova più beneficio delle altre più avanzate? Forse il mio corpo non può più di tanto...

[@elisadellalibera6410]

grazie mille! da principiante però posso dire che vai velocissima? ;)

[@deborah3774]

È proprio questo stile di yoga che è così veloce... Ce ne sono di più lenti, come per esempio lo yin yoga, prova quello, lo trovi anche su questo canale, magari ti è più comodo 😘

[@Billionsofbillionairs]

A Siamo italiani qua eh 🙏🏼

[@robertosanteramo196]

Ciao Sara volevo chiederti se nella tua dieta bevi caffè??

[@alypiga8982]

Io vorrei iniziare, ma avendo la scoliosi e dolori alla schiena, ho paura di sbagliare le posizioni e di peggiorare le cose 😢

[@antoare]

troppo duro per me e soprattutto devi dare il tempo di prendere fiato tra una posizione e l'altra :)

[@brunadivietri5743]

Grazie Sara

[@polinap7125]

🙏💚