5 COMIDAS EN 1 HORA | Para comer toda la semana

[@lasrecetasdemj]

El PDF "5 comidas en 1 hora": payhip.com/b/ASLY Dónde conseguir los tápers: www.amazon.es/shop/lasrecetasdemj?listId=6HIC146WMSFV Nuevo Meal Prep: kzbin.info/www/bejne/bIC5doB9frBkja8

[@nemrac6662]

muchas gracias

[@OlgaLlamas-jh1sf]

Que trabajazo! Le he dado a me gusta y suscrita por todo el curro tan grande. Gracias por todo.

[@marianfernandez3171]

Me ha gustado mucho gracias x compartir muy buenas ideas de menú

[@Gemy_Pe_Mo]

Fantástico el vídeo, y todas las recomendaciones

[@mjmarin8882]

Es genial lo que cocina MJ! Una fan completa!

[@airincompras]

Maaaaadre mía, qué currada de vídeo! Soy dietista y es un menú muy rico, saludable y variado. Los meal prep están muy bien para ahorrar tiempo y asegurarse unas comidas saludables porque no siempre tenemos las mismas ganas de cocinar. Es una muy buena opción, gracias por tus vídeos. Son geniales!

[@carmenlopezperez3463]

Buenísimo todos gracias besos

[@user-gu5ox6qr4e]

Que es dietista? Tienes conocimiento nutricional ?

[@gosmosoft1972]

@@user-gu5ox6qr4e es precisamente eso

[@samcelott-26]

¿Dietista? La gente ya inventa cualquier chorrada.

[@AimeJimenez]

​@@samcelott-26 y en realidad tan sano no es yo reduciría los carbohidratos y faltan más verduras verdes, no sólo con unos cuantos espárragos basta

[@dianab2496]

Lo hicee, que maravilla!!! No por falta de tiempo, que también .. sino por querer comer mas saludable..dejar de desperdiciar tanta comida(verduras,frutas) que compro y no alcanzo a usar, dejar de machacarme la cabeza todos los días, con el que cocino hoy y no caer siempre en la tentación comida basura,rapida,etc. Ya había visto otros videos, pero ninguno me animó tanto como el tuyo.. que por cierto, es la primera vez que te veo. Seguí todos los pasos.. empezando por pedir los mismos Tupperware.. descargando el pdf y planificando todas la lista de la compra con lo que tenia y lo que no.. incluso puse un papel impreso en la nevera.. donde pone lista de la compra e ir escribiendo los productos que hay que reponer. En fin.. que me lio mucho 😅😅 Aprovechando que el pedido tardó 3 dias en llegar.. saque y reorganicé toda mi cocina.. dándome cuenta que muchas cosas ya habian caducado😞 fui a hacer la compra llenando todo de verduras frescas, frutas .. especias .. preoteinas.. latas ya cocinadas (en mucha cantidad, para que no me falte jeje) Eso parecía un supermercado ya todo organizado... madre mía Así que me puse a ello.. Lo mío no fue una hora sino muchas mas.. pero a mi ritmo claro.. ya hasta no sabía para que estaba cocinando algunas cosas, repitiendo tus videos 500 veces. Por el dia lo único que alcancé con un bebe de 4 meses fue a lavar y pelar todas las verduras.. que al final hasta parece más fácil después.. hasta que llegó papá. Después hice todo lo demás.. como indicas.. también combine todo a mi gusto y ojo.. sacando ideas de los otros videos que publicaste etc.. Y si veo que nos apetece algo de cuchara.. saco una lata de judias con un sofrito y poco caldo y ala. En fin ..que me dieron las 12 de la noche con la cocina hecha un desastre.. no me di por vencida hasta que recogí todo y por fin terminé.. que orgullosa me siento.. eso si mañana a vaguear todo el día.. y el resto de la semana también. Por cierto no me sobró absolutamente nada que tenga que tirar .. para la próxima me organizaré mejor en tiempos de cocción.. y muy importante.. ir lavando todo lo que vaya usando sobre la marcha jajajaja Gracias, gracias, gracias.. y mil veces gracias.. La calidad de tus videos, ideas, trabajo .. espectacular!!!! Si a mi me costó mucho organizarme la primera vez en hacer algo así.. me imagino ati teniendo que grabar todo... una maravilla lo que haces, sigue así.

[@user-gu5ox6qr4e]

Que paja leer resumelo

[@user-gu5ox6qr4e]

Que bonito comentario y veo que esforzarse en llevar a cabo la comida

[@P4scual]

Que perdida de tiempo jeje que lo sigues haciendo o era mas bien un reto animo

[@lalamorgendorffer936]

Si hablás como escribís! Te faltó agregar en qué momentos fuiste al baño...😒

[@anapasten2369]

Fue segura tu entrega de los tuppers? Me da miedo que me estafen

[@Mirosky2]

Lo que me tiene enamorada de tu canal, es tu estilo tan elegante pero al mismo tiempo cálido y hogareño que tiene tu modo de cocinar y narrar los vídeos. Es como ver un documental, mas que un tutorial. Bendiciones y buen provecho.

[@fannyvictoria1132]

Estoy por empezar la universidad y con mi hermano decidimos cocinar nuestros almuerzos en casa para llevar allá. Realmente muchas gracias por el video tan bien explicado, me ha salvado la hora de la comida!!

[@masicoler]

Joder ahora que vivo solo me viene genial esto, que maravilla

[@hualiancaffiero8124]

Realmente te agradezco estas recetas. Mi hermana está todo el día fuera trabajando y realmente viene muy cansada entonces come pura comida chatarra (y en mi casa siempre nos han acostumbrado a comer comidas caseras, entonces es realmente desagradable). Con esto he podido prepararle varias cosas para que pueda llevárselas y está muy agradecida ❤

[@anacolorado1417]

Me parece impresionante lo que te lo has currado, y todos platos sanos, seguiré tu idea

[@michelpaovegaosorio956]

Es un ángel por hacer el pdf, cuánto no se abrá demorado? No te merecemos MJ, eres demasiadoo ♡

[@mistermusculo4590]

wtf jajaa

[@antonioorellana5564]

Si es un ángel, a mí me está sirviendo mucho

[@joshuasornoza8901]

Estoy cerca de los 30 años y cada vez me siento más como un señor 🙂 estas clases de videos me relajan y me dan ideas para ahorrar dinero y tiempo, además las recetas se ven buenísimas 😋 excelente video.

[@indhiramendez4668]

Como no te habia encontrado antes!! te digo esto no es solo una tecnica para preparar la comida de la semana, esto es un cambio de estilo de vida, para las mujeres que queremos trabajar, estudiar, y cuidar nuestra alimentación, de nuevo gracias, gracias!

[@carlosyf1]

A mi ya me llevará dos horas, pero tiene una pinta buenísima... Esto si que es Real Fooding!!!

[@jonathanbamboiu2746]

De los mejores videos que e visto de cocina... Vivo solo y me encanta cojer días para cocinar para toda la semana y este video es perfecto

[@haneul4164]

La gente que os gusta cocinar y os curráis tanto ayudarnos tantísimo SOIS UNOS ÁNGELES

[@NellyReyesperez]

Me encanta la forma de las recomendaciones que da , muchas gracias

[@frankcorderoalbornoz]

Fantástica tu propuesta. Mi agradecimiento desde Chile.

[@anamellado04]

hola ,soy de BUENOS AIRES,Y DESCUBRI TUS RECETAS LAS CUALES ME PARECEN SUPER SENCILLAS Y CLARAS. .Muchas gracias

[@ramonablanca3]

CREATIVIDAD!!BUEN CONOCIMIENTO DE LAS COMBINACIONES SE VEN SABROSAS!!!BUENÍSIMO!!

[@cris5294]

Gracias no me había planteado nunca planear la comida semanal de una forma tan sencilla y rápida.

[@eduardokun00]

Se fajó con este vídeo es de los pocos que veo tan bien hecho sin dejar dudas o preguntas....

[@brizialara450]

Gracias MJ. Qué buen regalo. Si me gustaría ver más vídeos así

[@elizabethrodriguezmorales2886]

Útil, preciso, concreto y ameno. Con valiosa información para quienes la cocina nos cuesta trabajo y con el plus de que la voz y las imágenes jajaja me relajan. Gracias gracias gracias.

[@saritaonline2097]

Solo puedo decir una cosa: eres una auténtica máquina maravillosa en esto que haces!!!! Por supuesto que quiero que hagas más vídeos de este tipo..!! Mil gracias por compartir tu sabiduría..!! 👏👏👏 😘😘😘

[@RaquelGonzalez-jy4rg]

Me encanta todo lo q haces. Como te lo curras y q bien lo explicas todo!!! Me veo unos cuantos canales de cocina xq me encanta cocinar pero desde luego q como tú muy poquitos. Para mi la número 1. 😘

[@anamarial.p2900]

Eres una máquina MJ, me acabas de salvar la vida! Estoy harta de pensar qué hacer, qué comer y de cocinar sin tiempo... gracias por el video y gracias por el pdf!!!!Te dejo súper like para más vídeos como este!!!!!☺☺

[@nairacaceresmartell1533]

Soy española y te sigo desde EEUU! Me encanta las opciones de comida, sanas y me recuerdan al sabor de español! Muchas gracias por tus videos

Me ha encantado!!! Ojalá más vídeos de éstos, me son súper útiles

[@ceciliaespinal8751]

Muy buenas las recetas para 5 comidas, gracias. Estoy suscrita soy de Nicaragua y envió sus recetas a mi hija en USA y a mi nieta en Inglaterra. Quiero mas recetas.

[@Racosz]

Las recetas del canal son increíbles, pero también me impresiona el alto nivel de producción audiovisual de cada video: es excelente. Un gran descubrimiento este canal. Un saludo desde Bogotá, Colombia.

[@pilararmengoltarres2394]

Me parece de lujo soy muy mala en la cocina nunca se que hacer Ademas soy diabetica, y me encanta que me deis ideas, de comida sana. Gracias.

[@lies0022]

Este canal poco a poco se ha convertido en uno de los más originales de los que sigo :)

[@josepatarroyo3658]

Genial.. ya dan ganas de cocinar y aprender a ser màs practico para ahorrar tiempo , dinero, comer de forma sana y muy nutritiva. Gracias.

[@anjhergustavo]

Excelente video y gran trabajo conjunto : pdf, comida balanceada y buena edición. Saludos desde Colombia

[@ElAntrodeAzorGames]

Dejo el comentario en este vídeo como lo podría haber hecho en cualquier otro: desde que estoy viviendo solo, que ya hace un tiempo, soy tu fan número 1. Me sorprende el hecho de que antes me metía a KZbin a ver mil tonterías y ahora lo hago para verte con total atención. 1.000 gracias!!!

[@wandatorres544]

Dios la bendiga, estuvo perfecto!! Desde Puerto Rico, Saludos!

[@mariancalo7707]

Ayyyy María José, te había perdido (por líos con el móvil) y te acabo de encontrar!!! Qué alegría!! Al escuchar tu voz te he reconocido al instante y me ha encantado esto de hacer comidas en un día para el resto de la semana. Muchos besicos.

[@marymaryhortelano]

Lo que daríamos muchas de nosotras por que hicieras más propuestas de meal prep como esta. Gracias!!!

[@apcesar3]

Anoche encontré este video , y hoy ya tengo hecho mi menú semanal , nos has solucionado la semana a mi pareja y a mi , tenemos unos horarios complicados y en 2 horitas en mi caso , teníamos todo terminado . ¡Rico , rápido y sano ! Solo me queda decir GRACIAS 👏👏

[@martagonzalezcalvo]

Te superas 💪💪

[@lasrecetasdemj]

☺️

[@laurallanosmartinez2239]

Genial, fáciles y muy nutritivas, en mi país Perú usamos mucho el arroz y papas, cansada estoy de esas guarniciones. Gracias por compartir tus recetas.

[@maangelesruiz4543]

Pero en qué berenjenales té metés, eres un todoterreno mil besos y abrazos 😘😘❤️

[@jinxxxf1903]

Estuve un tiempo fuera de youtube y no había visto tus vídeos y las verdad es que no dejas de sorprenderme

[@yosoler]

Ideal MJ!!! Podrías hacer otro menú semanal con algo más de pescado porfavor :)

[@archii357]

de unaa y con ensaladitas mixtas varias ^^

[@EmilioFLM]

Me encantan los vídeos de este canal. Toda receta que sigo sale riquísima, y para personas recientemente independizadas como yo da unas ideas fabulosas.

[@lasrecetasdemj]

🥰

[@Toni-ne2th]

No esperaba encontrar un vídeo tan bueno y completo al entrar aquí 😍😍😍😍😍😍 Increíble trabajo te felicito ♥️

[@encarnapd1394]

muy bien preparado todo es fabuloso porque asi se come de todo y muy equilibrado muchas gracias por compartir

[@sandracubells3599]

Haz lo mismo pero con las cenas, aunque ya está en PDF puedes hacer otras ideas de cena!!!

[@glendavalenciasantos39]

Muchisimas gracias maravilloso ahira q comienzo nuevo trabajo tendre q preparar mi comida gracias

[@marisolfernandez]

Los tupper donde puedo conseguirlos, me han gustado 😂

[@adalicervantes1127]

Pregunto lo mismooo

[@kathbeautyglam]

Ebay

[@lourdeslopez7945]

Gracias, fabuloso, práctico, nutritivo, creativo, simplificado.

[@alexandrasempere6409]

De donde son los tupper? Son ideales!!!

[@anaberguavilalta8797]

Esto es una obra de arte. Ya te dije que recomiendo tus vídeos a mis pacientes y a los amigos que son poco cocinillas. Felicidades!

[@asyabiserova3832]

QUE ORDENADA REINA!

[@yulivelazquez3234]

Novia llaetas casada

[@patriciaelenaalfonsobarrag1720]

Mil gracias, honestamente que video tan completo, practico y saludable!!!!.Lo pondre en practica seguro. Con PDFs y cada detalle, SUPER!!!Solo un respectuoso comentario, le huyo al microndas (inclusive en envase libres de BPA), claro es super practico, especialmente para los que trabajan fuera. Pero en lo posible trato de usar "horno tradicional".

[@edo4867]

8:06 se que en Paraguay las personas son amables, tiernas y dulces... pero sugerirlas como postre me parece sádico!

[@alvaromarquezgarcia960]

Fantástico lo haces muy fácil y nos agiliza el día a día ,gracias

[@dulcineadeoz1510]

Viendo esto me doy cuenta q en Ecuador comemos demasiado

[@melani230hanon]

Lo q pasa que comemos 2 platos y no variamos el arroz eso es lo malo yo vivo en España soy de Ecuador pero el arroz lo como 2 veces X semana o 1

[@michele419]

Y mal

[@sinaiperez1155]

Me encanta todas sus preparaciones las adoré saludos desde Cuba llevó almuerzo al trabajo de siempre

[@byDaCz]

Muy interesante! El único problema que veo es que no tengo suficientes tuppers xD

[@sofialazo5017]

Dani Castillo JAJAJA, pensé lo mismo xdddd

[@thiswowzer3217]

Al Mercadona. Cinco por dos euros

[@aleicagr]

Qué ADMIRACIÓN!! Ya no me gusta cocinar....Felicitaciones! La considero una idea BRILLANTE. Cariños

[@carmenbare5776]

Soy nueva en tu canal si me gusta ese menú pues mi marido y yo trabajamos y la verdad es mas saludable la comida echa en casa que fuera saludos y grasias

[@oscareduardo9374]

buah!! está súper completo!! y se nota la calidad de persona que es, muchas felicidades, es la guía más completa, fácil, y amigable que he visto en mucho tiempo

[@raquelg5415]

Tu canal es de los mejores de cocina en español, en todos los sentidos, recetas, variedad, calidad del video y del audio, explicas con mucho detalle, me encanta.

[@Albuki]

Caigo por aquí de casualidad y por sugerencia de KZbin, tengo que ver muchos más vídeos por supuesto, pero sin duda ninguna, el mejor video de cocina que he visto, fácil, rápido, saludable, muy bien explicado y entretenido. Sin duda tampoco volveré 😘

[@mcarmenosunaruiz3559]

Me encantan tus recetas y tu forma de explicarlas. Te sigo desde hace menos de 1 año y te recomiendo a todos los que conozco. Tengo pensado comprarme tus libros, poco a poco. Gracias por tu canal! Un saludo.

[@viktorocelotl4735]

Gracias a vuestro canal puedo comer más variado, geniales y maravillosa vuestras explicaciones

[@lauralc2758]

Me ha encantado!! Muchas gracias 😊 No sabes la de quebraderos de cabeza y tiempo que soluciona esto, para comer sano toda la semana sin tener que invertir mucho tiempo en la cocina cuando llegas cansada de trabajar! Muchas gracias de verdad! 👏🏻👏🏻

[@luiszunzuneguimenchaca3593]

Impresionante la verdad, esta semana lo probé y no veas que alivio,antes mal comía, y ahora como todos los días, agusto y con tiempo.

[@o.m3996]

Me encantó....todo tan bueno y delicado....Cuánta clase!!!

[@patriciacamacho5364]

ESTE VIDEO ESTA FENOMENAL, TE HE DESCUBIERTO Y HOY Y NO ME PIENSO PERDER NINGUN VIDEO. GRACIAS !!

[@saragarciaporcayo6737]

Me encantó.todas sus recetas sencillas y sabrosas y rápido de hacer

[@fannymoreno3739]

Señora, preciosa un millón de gracias por compartir estos 5 platos todos están que la boca se hace agüita. Felicitaciones.

[@itziachavez1418]

Wow estoy sorprendida lo ricas que se ven y fácil y súper balanceadas , muchas gracias y l info extra se agradece aún más

[@maitemaldonado8798]

Hace muy poco que te he descubierto y me encantan tanto tus recetas como las explicaciones como las rutas gastronómicas o las rutas por la historia, te felicito, recetas hay millones pero tu forma de mostrarlas es fantástica

[@usakoutada4903]

Siempre he tenido buena mano para la cocina, pero de ideas me atasco muchísimo. Con vídeos así me salvas las semanas. Muchísimas gracias.

[@ronaldoestrello4478]

Wooooowww TUS VIDEOS SON GENIAAALES, ME IMPRESIONA TANTO COMO ERES CAPAZ DE HACERLO TODO Y PENSAR EN TODO E INCLUSO DAR OPCIONES PARA MODIFICAR. JAMAS PARES DE HACER TUS VIDEOS. TE QUIERO MUCHOOO, UN ABRAZO DESDE MÉXICO

[@marlenmonroy7476]

excelente tus recetas gracias por compartir tus diferentes preparaciones buenísimo menús para toda la semana un abrazo desde mi hermoso país Colombia.

[@anaberguavilalta8797]

Este ha sido muy muy bueno, Como sugerencia para otro meal prep, platos cocinados que puedan congelarse bien, así el meal prep para más personas ocupa menos espacio en el frigo y se evitan riesgos por tenerlos demasiados días. Gracias

[@juliomontess]

Es la primera vez que me gusta este tipo de videos, lo veo muy realista. Maravilloso.

[@Angie-zg4ei]

Waoooo gracias...más videos así por favor!!!! Me encantó esta propuesta.

[@davidsepu]

Muchas gracias... muy currado el video, la preparación y realmente útil. Gracias otra vez!!

[@menuty1]

Que equilibrado y variado menú, es lo que estábamos buscando con mi marido para preparar y hacer la lista de compra ya que mañana al fin podremos salir los dos a comprar. Gracias por tus videos , sencillos, claros y muy bonita voz

[@franciscojoselopezjimenez6521]

Que pasada de vídeo, MJ en estado puro y en modo multitarea y todas las elaboraciones superequilibradas, verduras hidratos de carbono y proteínas y con postres, FELICIDADES

[@chelitamm]

Qué sugerirte si eres un vulcán de ideas prácticas, saludables y exquisitas! Nos sintetizas todo en un PDF, nos dices dónde conseguir los utensillos...qué más pedirte mujer!! MIL GRACIAS!! ERES UN GENIO!!

[@mariajosebareno4858]

Me encanta como realizas las combinaciones. Muchas gracias.

[@guadalupeduenascarbajal]

Gracias!! Ideas para llevar al trabajo y super sanas! Gracias eres la mejor!

[@abaco6214]

Que me lo he cocinado todo y quedo delicioso! Me tarde más por que soy principiante, pero ha valido la Pena, me tarde unas 3 horas entre que limpie la verdura, hice los preparativos, cocine todo e hice los platillos. Sin contar la limpieza de la cocina que me llevara 1 hora más. Todo quedó exquisito! Me han salido más recipientes (cómo 40) ya que como poco, lo he congelado todo y estoy bajando sólo los recipientes que comeré al día. Muchas gracias por tus ideas! Prefiero cocinar 3-4 horas un día que diario perder 2-3 horas en la cocina.

[@lasrecetasdemj]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@abaco6214]

No me lo vas a creer MJ, pero he estado comiendo muy bien, mis 3 comidas al día, ya que tengo todo ya preparado. Y he bajado de peso! Tengo 2 semanas y he bajado 2 kilogramos de peso, mi sistema digestivo ha mejorado notablemente y me siento con energía. La verdad que no había hecho esto por el peso, sino por practicidad, el cocinar in advanced. Obvio mi cuerpo ha respondido bastante bien al equilibrio nutricional de las recetas. Muchas gracias MJ! ❤️🙌🏿

[@paquitaferrer2245]

Muchas gracias... eres de gran ayuda...y muy saludable todo...un abrazo

[@inescolinestrada7322]

Recién me he atrevido a entrar a la cocina, no he logrado la velocidad que tienes, pero he empezado con el pollo con papas al horno y qué maravilla!! Hoy lo he vuelto a hacer, pero no tenía vino blanco, así que le puse ginebra!! En cuanto lo tenga, trataré de enviarte fotos. Me encantan tus videos!

[@colominoloco9151]

Fantástico vídeo. Practico, sencillo y económico. Hace 5 años que te sigo y cada semana te superas. FELICIDADES!!!!

[@bertapinolcoronas3866]

Muchas gracias , me va fenomenal para que mis hijos se lleven la comida

[@diegocasco3690]

Me encantó.. Gracias por tomarte el tiempo de realizar el video.. Muy lindo.. Saludos desde uruguay

[@AngelaRodhas]

Me encanta la forma en la que lo explicas, claro, sencillo y directo al grano. Felicitaciones desde Chile

[@gracielanoemialfonso7734]

Muchas gracias!!! Excelente. Bendiciones y abrazos

[@Josi1124]

Es uno de los mejores videos que he visto. Los ingredientes me fascinan y todo está cocido y presentado en una manera saludable. La receta es fácil y práctico

[@mercemasvilches4676]

Me encanta eres un sol...muchas gracias por tu información y tus ideas...

[@shiroblack7779]

Juro que amo a esta señora

[@chelosanchez3666]

Madre mía muchísimas gracias que ideas tan buenas me a encantado

[@adrimoyano9883]

Es la primera vez que veo uno de tus vídeos ,y me he quedado alucinado!! Poder tener la comida de toda una semana lista!! Impresionante y comida de muy buena calidad!! Sigue así!!

[@anerolor5467]

Me salvas la vida con estos vídeos! Por favor MJ sube masssss!!!