Lastra e risonanza per il mal di schiena: cosa fare

[@luigi909]

Caspita,e' psicologia del trauma questa! Un approccio che fa a pugni con la medicina allopatica,ma sicuramente convincente! Bravo ,dottore!👍

[@mariabianchini863]

Carissimo Andrea sei sempre chiaro e bravissimo

[@finky8040]

Bello anche il finale ! :D

[@gaetano9772]

Ciao Andrea e come sempre gran bel video! Vorrei chiederti un consiglio, sto cercando qualche libro/manuale che raccolga al suo interno una summa dei test diagnostici/funzionali più accreditati, quindi grosso modo test di valutazione di spalla, gomito, anca, ginocchio, rachide, mobilità articolare, flessibilità muscolare ecc. Se riesci puoi consigliarmi almeno 2/3 fonti? Grazie!

[@brighittatancredi2979]

Grazie! Molto utile e interessante! Io ho cominciato a soffrire di mal di schiena a gennaio. L'ho attribuito allo stacco da terra e da allora l'ho sospeso. Ho avuto una fase acuta che è durata qualche giorno e poi è passato ma non è andato mai via del tutto e ci sono dei momenti in cui non ho nulla e altri in cui sento dei fastidi (premetto che non avevo mai sofferto di mal di schiena prima). Quindi consiglia di non fare nessun esame? Io ho evitato fino ad ora proprio per paura di scoprire di avere un'ernia... Mi piacerebbe tornare ad eseguire gli stacchi ma ho paura che il dolore ritorni forte...

[@liamdave87]

Mercoledì ho avvertito un dolore a livello della bassa schiena proprio nello stacco da terra.. Oggi ho allenato le gambe diminuendo l'intensità ed il dolore è quasi scomparso. Non farti prendere dall'ansia,può capitare di incorrere ad un problema di natura muscolare quando ci si allena,l'importante è non fermarsi in quanto l'allenamento favorisce un recupero più rapido.🙂

[@brighittatancredi2979]

@@liamdave87 sì ma infatti io sto continuando ad allenarmi solo che non sto facendo più lo stacco... Vorrei riprendere però, un po' alla volta 😊

[@francescosansaro8425]

@@brighittatancredi2979 Pure io, stessa situazione vostra. Non ho ancora ripreso del tutto lo stacco però ho sempre allenato/riscaldato la schiena con i kettlebell e devo dire che non sento dolore da quando sono uscito dalla fase acuta

[@liamdave87]

@@brighittatancredi2979 Puoi farlo tranquillamente,basta utilizzare un carico che ti consente di eseguirlo senza avvertire troppo dolore. Un aumento del carico graduale non farà altro che velocizzare i tempi di recupero.🙂

[@brighittatancredi2979]

@@liamdave87 ieri l'ho ripreso, con un peso con cui facevo il riscaldamento... Ho sentito un leggero fastidio ma (facendo le corna 🤣) oggi non ho dolore... Mi regolerò di volta in volta

[@lifesgood9454]

Ciao Andrea Cerco una valutazione completa dei range di movimento delle articolazioni e delle mie limitazioni di mobilità + piano di mobilizzazioni ed esercizi personalizzati per ristabilirla Dove posso trovarti (o trovare qualche fisioterapista specializzato se ne conosci, sono in zona Verona)?

[@fitnessposturale]

Scrivi pure alla mail [e-mail] ! :)

[@AlexSoldo-dl4xz]

Esistono precauzioni ulteriori, quali ad esempio fasce elastiche e/o cinture da indossarsi per limitare ulteriormente il rischio di recidive?

[@fitnessposturale]

sì ma eventualmente solo in una fase molto acuta ma da togliere poi appena il dolore permette di svolgere tutto nel quotidiano.

[@bolt995]

Per trauma intendete solo un incidente tipo cadute o botte o anche magari durante uno squat k uno stacci?

[@fitnessposturale]

cadute o botte :)