LATIHAN KECILKAN PERUT DAN NAK DAPATKAN SIX PACK ATAS KATIL JE (6 Pack Abs Workout)

[@manzff5343]

Oh ni yg sye jumpa kat mesin air tu..

[@hajib879x4]

Oh yes ! I'm doing my best Tu get six pack abs Dan skrang Bang Sazali buat six pack latihan video! Best lah ! Terima Kasih Bang Sazali ! 🔥💪

[@abiabityoo3723]

Terima kasih bang atas ilmu yang diberi 🥺🥰rasa nak joging time tidur je hahah

[@zaynhusin6444]

Penjagaan makanan no1 ingat guys

[@mustafaaidid855]

Selalu terbabas.. 😂😅

[@adude8424]

Memang susah nak jaga makan bila duduk di penang. Nasi kandar, pasembur, nasi campur, cendol mengelilingi aku....Wakakakaka

[@kingcobra7018]

Xpe makan tu biar berpada yang penting senaman di rumah sentiasa follow .....aku pun makan je tapi sehari 2kali je pagi dan ptg .....

[@mohammadhafizul7697]

14:50 betul tuu bang makan no 1 kena jaga , cut air manis , roti , biskut , kek , kuih , keropok , kerepek , dan juga makanan bertepung , berminyak juga 🤭

[@rezz8153]

Pergh... Dugaan diet

[@mohammadhafizul7697]

@@rezz8153 kan dh laaa makanan Malaysia semua sedap2😄

[@uwengwen1695]

Salam dari indonesia

[@nanthakumar5572]

Masa muda2 Ada buat exercise sebegini atas katil....bergoyang2 katil lepas tu...kena smash dengan arwah ayah Saya🤣

[@SazaliSamadacademy]

waduh.... naya pak karim

[@aliyrafael5233]

@@SazaliSamadacademy hahahaahhah

[@ahmadfazdli3253]

Kalau yg dah kawin,jiran ingt lain pulk..🤣🤣🤣

[@dr.vishnurajs8970]

Tuan Sazali Samad mmg bodybuilder yg paling humble saya pernah jumpa 6 tahun lepas di gym DPopeye. Thanks utk tips abdominal workout 👍👍👍

[@vengeancefalls4552]

masha’allah org yg rendah diri dan sanggup share terbaik boss dari singapura

[@mohdzakuan3784]

Dia buat tang perut steady je.aku buat 1 set je dia punya kram rasa macam nak gelak tapi menahan sakit allah je tahu 😌.nice bangg

[@mohamadarash7401]

Tuan nak tips kecilkan paha boleh ke tuan

[@zawawiyahya1512]

Alhamdulillah bang Terima Kasih atas perkongsian🤲❤️🤲🇲🇾 Never skip iklan guys

[@angel_lucifer1447]

mcm ko workout sgt kaki cantik konon poyo ah

[@omarothman3677]

salam blh saya tahu susu yg di minum itu.

[@mohdnizam5932]

Terbaik tuan sazali

[@azrulazlan8799]

Banyak kali sy ulang time nak habis 15kali tu, biar abg huiiii byk kali abg penat haha tp abg mmg terbaik sebab banyak share ilmu yg kitorg pun taktau sebenarnya. Tq abg SS

[@SazaliSamadacademy]

Sama2.. kita kongsi je pengalaman yg saya ada yer…👍

[@FitnessSubhashvlogs]

Hi second comment here iam watching from Nepal 🇳🇵

[@SazaliSamadacademy]

Hallo bro how r u..💪👍

[@FitnessSubhashvlogs]

@@SazaliSamadacademy hi iam fine u ..♥️♥️ full support from nepla big fan ♥️🇳🇵

[@algabron4281]

Terbaik abg SS..👍🏻

[@ABGBOMBA91]

terbaik ilmu dari org yg ade title dan banyak kali champion dlm bina badan

[@haslamlamchannel]

Terima kasih bng sazali... Idol sy🙏🏻 yg penting makan jaga la ye..ok

[@playerml9932]

Pergh nmpak sangat perubahan dia 🤩

[@amirhussain-lg6qq]

terima kasih ilmu nya bang..from merlimau melaka..

[@sugaruniversal9812]

Duduk atas katil,sambil² tngk,join sekali ,paduu bangg!!terbakar rase nii

[@madkoscmamad1769]

huiii...terbaik bang...sy umur 40 thn... baru nk mula workout... bahana pkp nie...bhgian paling seksa nk buat tricep...perut ngan dada...teringin nk ade shape skit bdn nie...

[@qassehyassen7555]

Sy ni org Asing blh tk sy Ambik ilmu ni dr pada tuan?.....sihat trs tuan

[@rajakbinpayman3452]

Assalamualaikum terima kasih diatas perkongsian ilmu nya, terbaik

[@izzulizdihar]

Alhamdulillah dapat lagi ilmu baru harini daripada Abang Sazali.Teruskan berkongsi lebih banyak ilmu tentang kesihatan badan.

[@MohdIffat-v9i]

Terima kasih tuan sazali ats prkongsian ilmu ni.. Abg mmang idola saya la❤️... Hari" buat xpa ka ni..?

[@malaysiatherockchannel786]

Terbaik bro... See you soon

[@azdyjohn5328]

Terima kasih banyak tipsnya bang Zali.. terbaik legend

[@mrrie1593]

Tarbaik.. Tayah guna botol2 fancy nk minum. Hihi

[@strawhatpirate4902]

sy dh sebulan amalkn snaman tu..memg sush ckit nk jd abs ni 😅😅...ape2 pon trbaik bang 👍👍

[@pendetamukmintv7910]

Kena take time bro..penjagaan makanan n nilai % lemak dalam badan juga kena ambik kira utk dptkn abs yg menawan

[@mohammadhafizul7697]

Paling berkesan sebenar nya kamu kena kira kadar lemak dlm badan 15-10%

[@SazaliSamadacademy]

teruskan... jadi amalan, lama2 terbiasa & akan nampak hasilnya.

[@Erikkwan28]

Salam dari kalimantan, saya tinggak perbatasan malaysia, kalimantan sebelah utara

[@SazaliSamadacademy]

salam kenal.. tkasih support

[@khairulamri3795]

Betul bang...perut flat main peranan penting 😆

[@erickesak4888]

PehhhHHhh...Uhhh..... ...... ....... T'baik lah nie tradmrk hahaha.... Suka dgr... Tuan sazali memang ispirasi stiap org yg mula2x nk b'jinak2x dgn gym... Dan senaman kesihtn... Tbaik tuan !

[@SazaliSamadacademy]

Trimakasih… kita kongsi2 je pengalaman saya yer…👍💪

[@kimiepc5494]

Hahaha.. Kan.. 😂👍🏻👍🏻👍🏻

[@KelvinShielby]

Padu pak ali kita atas katil pun jadi

[@SazaliSamadacademy]

Macam biasa bossku…💪

[@ramdanhamid2839]

Terima Kasih Abg Sazali Samad Diatas Penkongsian ilmu, Semoga Abg Sazali Samad Terus Maju Dan Jaya.

[@SamsulAhmad]

Terima kasih bang share info 😊 nampak mudah, sekali buat mau tercirit 😆🤣

[@syazalizali4584]

Tau xpe... 🤣🤣🤣

[@ibnusina8209]

terbaik bang share cara mudah senaman perut kat rumah...

[@seru82]

Padu idola jarang x padu

[@SazaliSamadacademy]

Trimakasih.. macam biasa👍

[@syaamell7903]

Halal kan ilmu yaa sifuu... dah 2 3 hari buat cara mcm ni.. memang jadi... buat 2 3 set sekali dengan plank baru rasa... harap2 fit balik lah badan ni 🥳🥳🥳

[@SazaliSamadacademy]

Ok jer… ilmu yg bermanfaat utk semua org.. simple2 je ilmu tu.. jaga makan pasti perut lagi bagis👍

[@SazaliSamadacademy]

Perut lagi bagus…👍

[@syaamell7903]

@@SazaliSamadacademy terima kaseh.. sedikit sebanyak dapat membantu.. boleh bagi tip tak apa yang perlu buat supaya bahu jadi kuat untuk tampung badan bergayut dekat door bar tu bang...

[@kidzstudiohq6488]

Dh try mcm² method tp ni plg best bang 👍🏻👍🏻sbb sempoi exercise ats katil ja haha.. TKasih perkongsian ilmunya bang Sazali..

[@mustaro7792]

Peh..... Mantap 👍🏼

[@boryang3372]

terbaik s.i..👍

[@akmaljazuri9672]

terbaiikk abang sazali saya akan ikuti

[@cypriankenny3888]

Kongsi senaman untuk wing pulak bang ..

[@areus2351]

abg ss leh tunjuk tak cara nak bentuk chest pulak..

[@faizzuber2714]

Abg sazali btoi2 humble..

[@nashhazeeq1475]

Tq bang..Membantu sangat..👍👍👍😁

[@bandit3677]

Terbaik bang. Info yg mudah d fahami& mudah utk para beginner-ii spt sya.

[@kimiepc5494]

Bahagian otot paling aku minat😂 abs 👍🏻👍🏻👍🏻.. Nice technique

[@BroDon147]

Tips yg amat bermanfaat idol..👍💪💪

[@shahrelazizisaad1991]

Terima kasih abg li share ilmu ni..saya nak cuba terus kejap lagi 👍

[@shahrelazizisaad1991]

Dah cuba taksat..memang padu abg li..terbaik

[@SazaliSamadacademy]

Sama2… boleh jer… kita kongsi2 pengalaman saya 👍💪

[@AwangHelmies]

Hero 🇲🇾

[@1788able]

Klu beginner kurang 10 kali ok ke..

[@hairighani5831]

Terus nak buat lepas ni.. 👍👍👍

[@adizinil5718]

Salam boss, terima kasih your motivation...

[@khuzirzir6262]

terima kasi sudi berkongsi ilmu yg seba mudah.....

[@FahmieShahrin]

Terbaik bang👍👍

[@hsengineeringent9656]

Abang memang terbaik.saya Akan ikut senaman Yang abang ajar tu

[@MH-qe7sd]

Bestnya

[@BOCAH_NGEBOLANG_REAL]

ASSALAMUALAIKUM SAUDARAKU SEMUA'UMAT MUSLIM YANG KU CINTA🙏❤️❤️❤️❤️

[@sehijauwarnadaun3241]

Waalaikmslm sis

[@hydsubangjaya6679]

Up idola

[@iskandarramli7794]

Salam abg sazali. Terbaik bang share. Lepas ni boleh tak buat video atau live fb exercise untuk bahu di rumah.

[@SazaliSamadacademy]

Walaikumsalam Inshaallah..ada masa saya cuba buat nanti…👍

[@iskandarramli7794]

@@SazaliSamadacademy ok baik bang🙂

[@ahmadshah7631]

Mantap 👍👍

[@bgdoni07]

Hadir dari Indonesia

[@SazaliSamadacademy]

tkasih support

[@artdee2.09]

Six pack dh ada tapi dh di tutupi lemak..sbb lama tk buat senaman abs ni.

[@jejakaberharga689]

Secara Semulajdi akan timbul.juga lemak2 di bhgian perut dan perut tu akan melebar sewaktu kita membongkok juga

[@aikalrino6699]

Terbaiklah Bang👍Teringin nk badan cam abg💪😁

[@brotherboss8013]

Padu bg bagi lagi yg padu!!!!......terbaikkk ..,

[@rasadzliez6608]

Time pkp ni boleh lah buat kan

[@wan_vlog]

terima kasih abg...sy berat dan boroi 110kg tnggi 184cm...br jumpe video abg ni...trbaik bang

[@izzudin1718]

Hebat ah bang abag idola kita❤️❤️❤️❤️

[@jantanrakus6073]

mantoppp boskuuuu

[@SazaliSamadacademy]

Macam biasa.. Trimakasih 👍💪

[@himurakenshin6658]

Bang tlong ajar utk beginner??? Step by step please

[@anuarhamid2729]

Terima kasih bang...atas perkongsian...

[@SazaliSamadacademy]

Sama2… kita kongsi2 je pengalaman saya 👍💪

[@AmengLinda]

Nice la abg sazali samad...terbaek...!!!

[@ninjajl7475]

Boleh ajar macam man nak train lower back dekat rumah dengan tak dumbell

[@md.fahmin9438]

terbaekk, SS boleh buat siri senaman di rumah, mudah & praktikal .... maklumlah..sampai Dec 2021 nak nunggu 4 fasa pelan Covid nih

[@noorfazreensyafiq3764]

Saye tengok video ni tros buat 🤣 maklomlah pkpd ni. daripda tak buat ape kan? baik build up sikit roti bun hehehe. Tq bang utk ilmu yg bermanfaat👍🏽💯

[@saifulfitness3269]

wah. tq atas info

[@judienalif2252]

bang nnty share workout pasl leg pulak

[@SazaliSamadacademy]

Inshaallah… ada masa saya cuba buat nanti…

[@judienalif2252]

@@SazaliSamadacademy ok baik

[@syazwanabdull4835]

mantap tuan sazali

[@SazaliSamadacademy]

Macam biasa.. Trimakasih 👍💪

[@nells302]

Terima kasih bos, boleh la saya ikut cara ni untuk kecil kan perut

[@gol.droger2486]

thnk u share info sifu

[@SazaliSamadacademy]

Sama2…. Ok jer👍

[@akmalanh7378]

Terbaik bang

[@luqmanxx4499]

Mcm mne nk maintain motivation dlm diri ya? Supaya tk mudah giveup

[@SazaliSamadacademy]

kena ada minat & niat untuk jaga kesihatan

[@jerryfishingon3123]

Terbaik lah tuan,mudah di fahami👍👍👍👍👍

[@mohamadanazim1543]

Terima kasih Abang

[@mohdakmal8769]

Salam tuan sazali.nnt tlg buat senaman untk kcilkn bhgian pggang plak

[@SazaliSamadacademy]

boleh buat twisting

[@sipenangkap]

Salam tuan Sazali.. boleh ke kongsi berapa berat dan tinggi tuan ?

[@SazaliSamadacademy]

78kg, 155cm

[@aliffdaniel-ur2ck]

Terima kasih abg samad padu

[@zamrisamsudin178]

Saya guna rotan untuk swing

[@kingwukongmorijin4317]

Terima kasih

[@omarothman3677]

alhamdulillah...1 ilmu yg mudah.tq sifu

[@madarameikkaku111]

Steady Bang...3 senaman ni mmg padu

[@zamsayangtokguru2284]

Tq share bang Sazali..

[@familykhairiangler6780]

Alhamdulillah terbaik En Sazali

[@encikhantu678]

Senaman ni nak buat brpa kali sehari bg

[@amat213r]

mantap bang

[@kaalishguts534]

Terima kasih Abg

[@Sam_Select]

Mkn kena calorie surplass jgk kalu xjga sia2 je

[@SazaliSamadacademy]

Makan jaga lagi bagus…

[@bangSolproperty]

Bang, mohon share ilmu mcm mana nak mula diet? Nak biasakan kira2 calorie untuk setiap meal tu adei susah betul ☹️