LATIHAN OTOT KAKI DAN PERUT DIRUMAH TANPA ALAT FITNESS

ZMFITNESS
Lower body workout
latihan dirumah
.
zup guys! di video ini gua mau ngeshare latihan Lower body dirumah tanpa alat fitness apapun. gym tutup karena covid-19 bukan halangan ya guys! stay healthy!

[@agushendra1533]

Kak buat video dong tentang tutorial bagi gym pemula , apa aja yg perlu disiapkan sebelum mulai ngegym dan prosedurnya bagi pemula 🙏🏻

[@bobbyricardo9667]

Channel fitness yang sangat cocok buat millennials. Tidak ribet dalam penjelasan, sangat bisa dipahami

[@RichardTheo]

keren banget tipsnya... pas nih without equipment

[@BliKasep]

Keren kak, Bli jg hbs buat video banguni otot yg tidur kak ntr malam di publish.

[@adhilfatih3640]

Mantap bang tipsnya.. Semoga bermanfaat

[@gastonivan2735]

Mantabbbb bro💪👍

[@fatahurrahman9479]

Mantap bang

[@ZMFitness]

🙏🙏

[@yogaajipambudi7370]

Anjay gua barusan nyari2 ehh baru muncul

[@ZMFitness]

Haha enjoy bro🤘

[@mrtabroni9054]

Bang kalo jadwal latihan di gym cuma bisa Sabtu - Minggu Apakah efektif? Latihannya seperti apa?

[@peanutswithoutthet7922]

Bangg klo mao otot gede, gue lagi bulking katanya gak boleh lama2 latihannya.. Terus gua bingung di variasi latihannya kan variasi fokusin 1 bagian di 1 otot

[@akangewok7685]

Bang jangan maen knee circles lagi dah... Ngilu gua lihat... Pattela kan fungsi sendinya flexi extensi.... Bukan kek bahu...

[@videoviral8569]

Bang saya bulking slama 5bulan tapi kok malah muncul stretch mark ya knpa :(

[@adityaandra6406]

Bang zhiya mau nanya kalo kita latihan perut tiap hari tapi istirahat per set nya makan bakwan bisa sixpack ga?

[@arinpradito9607]

Haha

[@ahmadakhdanzakiafifi656]

Bisa asal bakwan nya se upil aja

[@peanutswithoutthet7922]

Bangg bulking boleh makan nastar gak? 🤤

[@bennypamulya9184]

Bang, tiap set jeda brpa lama?