10 Trucs pour Perdre du Poids SANS RÉGIME !

[@danielgiorgi9924]

Bonjour, je m'appelle Céline, j'ai 41 ans, je te trouve géniale, tu as vraiment beaucoup de qualités et merci pour ta sincérité et ta gentillesse !

[@nalemato7094]

J'aime beaucoup cette vidéo le problème des kilos en plus (quelle galère! non, mais, c'est vrai!!!) est abordé de façon simple et donc compréhensible pour tous. Merci infiniment

[@papillonbahijaelbaz3073]

coucou laurette,tout ce que tu viens de dire,je l'ai appliquée quand j'ai voulue perdre du poids(-50kg),sans privation et beaucoup de plaisir,et j'ai remarquée que j'étais plus gourmande qu'avant même si j'assumais totalement mes 106kg,et depuis un an et demi mon poids est stable,bisous du maroc

[@laurettemamanyoutube]

bisous ma beauté

[@just__moa]

Papillon Bahija El Baz Félicitations! Comment as tu fais?

[@lilyputia8819]

En combien de temps ?

[@tinatuchantetropbien3755]

J'ai que dix ans est j'ai un peu de poids en trop et t'est conseils m'aide énormément dans la vie de tout les jours merci énormément laurrette

[@panda_the_pooh]

Merci pour tes conseil moi qui suis des régimes depuis des années et qui n'arrive pas à perdre juste à stabiliser je commence de plus en plus à suivre tes conseil et j'espère qu'il me rendrons heureuse un jour comme sa la était pour toi :) continue on t'adore ❤

[@unmondeacheval2402]

Moi mon astuce c de manger dans des petites assiette, le plat va beaucoup les remplir et avoir l'impression de manger plein de chose, avec une grande on va voir une assiette presque vide et on aura beaucoup plus faim !💗💗💗 Cette astuce je l'ai apris d'une youtubeuse🙊🙊 J'adore tes vidéo j'espère que mon astuce te sera utile a toi et se qui regardent ce commentaires. Bisous😘😘😘😘😘😘

[@piffou10]

depuis peu je mange des légumes avec mes féculents du midi, ça me câle plus et une pomme derrière je fais un métier très physique, et le soir légumes je congèle beaucoup les plats que je cuisine pour mes horaires qui ne sont pas toujours adaptés les galettes de mais je ne connaissais pas . Bisous j'ai apprécié cette vidéo

[@banoumiel6328]

Bonjour Laurette, je me permets d'intervenir : Maigrir ce n'est pas qu'une question de poids !...C'est également une question de mensurations !...On peut perdre "seulement", "que" 250 gr mais perdre 2 cm de tour de taille (ou autre) = chose géniale ...Pensez-y : montez sur la balance + prenez vos mensurations (Taille, Hanches, cuisse et bras)...c'est très parlant ...Belle journée ;)

[@evacastejon5314]

Moi je vois une diététicienne toute les 2 semaines , je vais sur mes 14 ans et je n'était pas bien dans ma peau, grâce à la diététicienne je n'ai pas perdu du poids , mais j'ai remplacé ma graisse par du muscle , mes petites rondeurs ce sont effacés petits à petits maintenant je ne la vois plus car je me sens prête à suivre ses conseils seule . j'ai toujours des hanches , mais je suis une fille il ne faut pas l'oublier , j'ai des cuisses , mais maintenant je me sens bien dans ma peau . j'aime beaucoup tes vidéos laurette. c'est en regarder certaines de tes vidéos que j'ai eu un déclic et que j'ai pris cette démarche . gros bisous ❤

[@laurettemamanyoutube]

je suis ravie pour toi ma belle, que tu te sentes bien dans ta peau c'est le principal. Gros bisous

[@keenmimi8850]

+Laurette s il te plait laurette aide moi je t en supllit fais une autre video sur l amencisement

[@MademoiselleKarine]

Trop bien cette video! Des astuces hyper simples et faciles à appliquer! Les bouteilles d'eau je suis intimement convaincue que ça marche je fais exactement ca! BRAVO pour cette video!!!!!!!

[@1303KUKA]

Manger plus doucement en pausant sa fourchette et en mâchant bien. Merci Laurette pour cette super video!

[@paulinietom9743]

ca aussi

[@sxrah.7851]

Merci grace a toi j'ai perdu 7 kilo j'etait a 67 kilo pour 1m62 c'est bcp trop et je continue sur ma lancer ce changement c'est grace a toi jtm continue comme sa tes la meilleur 💘

[@verdiermaryvonne4588]

Merci Laurette pour votre vidéo,j'ai enfin compris vos explications après payés pendant un an un nutritionniste et perdu seulement 7kls et repris 2kls.

[@Evastoneshop]

Je suis morte de rire sur toi en sportive tu as un sens de l auto derision tellement rafraichissant ! Bisous Laurette 😘😘😘😘

[@laurettemamanyoutube]

bisous ma belle

[@lillipucienne4871]

C'est vrai ce que tu dis laurette ! Je sors d'une grossesse où j'ai pris 22kilos...jetait une dingue de la nourriture, et ma sage femme m'as fait énormément culpabiliser, du coup je me forcer à ne pas manger alors que j'en mourrais d'envie ! Et au final je finissais par craquer et manger jour et nuit comme si j'avais besoin de me rattraper :( aujourd'hui j'ai perdu 14kilos sur les 22 💪💪

[@louxxielie]

Merci Laurette pour tes conseils toujours bienveillants ! J'ai 20 et suis en léger surpoids, je fais du sport et ne me prive pas pour manger et ma perte de poids et bien visible. Je t'embrasse

[@mathildeaugier2219]

Je crois que c'est les meilleurs conseils régime que j'ai entendu de toute ma vie . C'est super motivant de se dire que un régime c'est pas de manger trois petits pois qui se courent après mais juste contrôler son alimentation sans abuser des choses trop grasses

[@Lea-kc4hy]

Super vidéo merci !!

[@davadhayatornella8686]

laurette tu es une super fille il faudrait des gens comme toi partout tu es génial et tous tes conseils aident les gens Merci ! !😇😍

[@princesscdelanney9633]

Perso en jean je fais du 44 alors que j'ai 15 ans, et ca m'empeche pas de vivre, loin de là!!! J'essaye de faire attention en ce moment et je te remercie pour certain de tes conseils!! En revanche, pour le sport, ca va etre dur!! J'adore tes vidéos qui m’apprennent pleins de choses!! Et saches que tu est la seule youteubeuse beauté que je regardes!! Tes la meilleure!!

[@zoepzoep678]

Tu es une femme courageuse comme j'ai pu le voir sur d'autre vidéo, tu ne te laisses pas perturber par d'autre commentaire qui peuvent être douloureux et ça c'est très bien,continue sur ce chemin là. Et sinon très bonne vidéo

[@laurettemamanyoutube]

merci c'est très gentil :D

[@eliselenoir1463]

Super vidéo et astuces, merci ! De mon côté, mon astuce, c'est de me brosser les dents immédiatement après chaque repas. Le fait d'avoir une sensation mentholée dans la bouche me coupe la faim ou l'envie de me resservir . Merci encore et bises

[@Sarah-qr7ku]

par contre si tu viens de boire un soda ne te brosse surtout pas les dents juste après, il faut attendre entre 30 min et 1h !

[@Sarah-qr7ku]

Euh... j'ai pas fais attention, ça m'étonnerai que tu bois du soda si tu fais attention à ce que tu manges ^^

[@nefertarigatln7321]

Coucou Laurette, Merci pour tes conseils Laurette ! J'adore quand tu fais une grimace en louchant un peu, elle me fait trop marrer ! Pleins de bisous !

[@MGGANOONAILS]

Merci pour tes vidéos très utiles les unes que les autres ! Un grand merci ! Vraiment... Cette vidéo a été un déclic pour moi. T'es superbe !

[@victorinemadrieres3112]

Tu es comme une deuxième mamam je t'aime du fond du coeur bisous 😍

[@lenoul6328]

Coucou Laurette! Tu as de très bons conseils que j'ai directement envie de tester! En ce qui concerne l'organisation des repas, je fais qqch de semblable avec mes sucreries (chocolat, gâteaux, etc). Mon problème c'est que je n'arrive pas à m'arrêter, donc si je prends 1 petit chocolat, je me retrouve à en manger 10 de plus. C'est pour ça que j'ai commencé à me noter des dates sur les emballages des sucreries pour ne pas être tenter d'en prendre plus que ce dont j'ai besoin. Donc ces dates me disent que mon petit chocolat je le mangerai demain ou encore plus tard, pas maintenant. C'est tout bête, mais ça m'a énormément aidé! Bisous

[@lifeismagic9187]

Super vidéo une fois de plus. Je me suis vue en toi lorsque tu faisais la folle en écoutant la musique 😀. Alors personnellement, je suis fan de sucre et le moment du 4 heures était pour moi la porte ouverte à toutes les tentations. Je n'ai jamais eu envie de trop me priver alors je mélange un fruit que je coupe (pomme, banane...) avec du yaourt nature 0% (que je détestais avant) et ça me fait un super goûter qui me cale réellement en plus. Comme grignotage sain, la carotte est devenue ma meilleure amie, juste coupée en rondelles dans un récipient c'est parfait. Bisous 😉

[@asunayuuki9693]

life is magic Rajoute des flocons d'avoines dans ton yaourt , c'est super saint ^^ Mon 4h c'est aussi un méga yaourt avec plein de fruits et flocon d'avoine :)

[@elisecosta6984]

life is magic moi aussi j'adore les carottes,comme ca,juste épluchées et entières!c'est troooooop bon,et puis c'est sucré!😋

[@nathaliefournier419]

C'est tout à fait cela, céder à la tentation de façon raisonnable 👍🏻, manger équilibré sur la semaine, ne pas se resservir, manger assez lentement car la sensation de satiété arrive au bout de 15-20 minutes et écouter sa faim plus que sa gourmandise. Ne pas être en carence c'est aussi l'arme fatale contre les excès de gourmandise. Bon appétit et belle Année 👍🏻Merci Laurette, 🤗

[@BAPA906]

Je suis étudiante et ce n'est pas facile de bien manger pendant cette période alors merci pour tous ces conseils, continue tes vidéos sur le rééquilibrage alimentaire ca motive beaucoup (en tout cas moi) sans dramatiser la situation et perdre l'estime de soi, pour ne pas oublier qu'il n'y a pas que les études dans la vie !! bisous !!

[@adelinelouisa560]

ta vidéo me motive pour continuer à faire attention ce que j'ai commencer à faire y a 4 semaine et ce n'est pas facile mais je commence à prendre le rythme tt doucement

[@letempsdunmoment8995]

Bonsoir laurette , super l'astuce des tablettes de beurre ! Et l'histoire des couleurs je ne savais pas , tres astucieux de savoir tous sa ! Tes videos sont toujours tres enrichissantes ! Merci a toi bonne continuation !

[@monpetitcoeur-o4j]

coucou laurette merci pour tes bons conseils toujours bon a prendre ... bisous

[@MAlt-lq9gy]

Ton exemple avec le beurre m'a marqué !! Je Ne regarderais vraiment plus mon beurre de la même façon Merci pour tes conseils Laurette je t'adore ! 👍❤

[@prunilia4490]

je me suis permise de parler de vos vidéo sur le groupe Facebook le secret du poid. car pour moi vous pouvez aider vraiment beaucoup de personne avec ces vidéo. merci pour tous ces super conseils

[@lisafourneau8393]

Merci Laurette je suis actuellement en période de régime et tes conseils ont l'air tres bon et c'est la première fois que je les entend ! Gros bisous

[@sandrinelesueur4503]

l'astuce du beurre est simple mais ingénieuse. moi si j'ai un creux je bois eau, infusion ou je mange une pomme qui comble ma satiété jusqu'au repas (quand je suis sérieuse ! ) . super vidéo Laurette, en plus je me suis bien marrée

[@elodiechopin820]

Moi depuis 2 mois je mange plus équilibrée en me faisant un peu plaisir (chocolat) et g déjà perdu 6kg. Donc oui je suis d'accord avec toi mais j'y croyais pas avant. Merci à toi Bisous

[@brqs4526]

Super astuces !! Personnellement pour éviter d'être tentée de manger trop de sucré et bien je n'achète plus de gâteaux comme ça chez moi je ne peux pas en manger. Je me fais plaisir avec une pâte à tartiner bio et sans huile de palme qui me cale très vite si j'en mange ou bien des amandes. J'adore aussi les fruits pressés et ça me suffit souvent pour le goûter ( j'adore grignoter) du coup je m'achète des orange plutôt que des biscuits. Le prends les escaliers plutôt que l'ascenseur. Je prends toujours de l'eau avec moi en cours ( 1L donc c'est lourd dans un sac ) et plus je la bois plus mon sac est léger donc ca me motive à la boire dans la journee :)

[@decuisineetdamour9448]

Bravo pour cette vidéo. Je pense aussi qu'il faut manger équilibré. Sans bannir et sans évincer les aliments. Manger de tout, en quantité raisonnable. Un plat par repas pour éviter de goûter à tout. Merci Laurette pour cette belle vidéo, bien construite et de bon conseil. Je suis à peu près les mêmes règles. J'attends impatiemment une prochaine vidéo. ☺️

[@mariap3135]

hello Laurette mon expérience perso jais perdu 20 kg en 4 mois juste en arrêtant le sucre rapide!!!! aucun régime le sucre augmentait mon appétit du coup maintenant jais un appétit de moineau je mange de tout et jais pas repris de poids

[@laurene0311]

merci Laurette pour ces conseils ils m'aident vraiment beaucoup gros bisous

[@mathildemegneaud5819]

Laurette tes vidéos sont vraiment top, tu es simple et naturelle, bref: le top! Ne change jamais!!

[@MsTopzen]

Merci pour les astuces, certaines sont celles que j'applique, je vais essayer la photo, je connaissais mais n'y ai jamais trop cru. À la prochaine vidéo, bisous.

[@ornella0459]

Tu donnes de bonnes astuces, j'y avais jamais pensé! Je vais essayer, merci!

[@lavieenplume4223]

Coucou ma belle ! alors juste ... merci ... merci de tout coeur pour cette vidéo et ta sincérité. Essayant de faire attention à mon alimentation je baissais les bras et grâce à toi je suis reboostee. merci merci merci

[@melissaacer1342]

hello laurette j adoreeee ta façon de parler tu nous fais comprendre qu il faut manger sans ce privé mais aussi à manger avec parcimonie juste pour te dire sa je tadore bisous

[@clemimamy]

Il y a aussi la taille des assiettes, notre cerveau va assimiler le diamètre de l'assiette à la quantité d'aliment à ingérer. Après je ne pense pas que tout le monde peux changer de vaisselles quand il veut, mais le diamètre compte, ne l'oubliez pas quand vous achetez des assiettes . Par contre, il ne faut pas abuser, prendre les mini-assiettes pourvu dans un service de tasse, ça nourrit votre chat, à la limite.

[@phenixcosmique5689]

Moi j'ai des grosses assiettes. Du coup je fais comme sur pinterest. La moitié est prise par une salade ou légumes, 1/4 viande, 1/4 féculent. Tout mon repas tient dans une assiette et c'est ok, pas de prise de poids du à la taille :) on peut toujours tricher.

[@user-cf3by5bu5t]

coucou Laurette , je voudrais savoir si tu connaissais des techniques pour prendre du poids . J'ai 13 ans et je fait 35kg pour 1,63m . Je suis de nature ectomorphe et j'ai des problèmes de dos , c'est donc difficile à vivre 😞 . PS: je t'adore ❤❤❤

[@ludivine982]

Miss Sartorius Maigris pas 35 kilos a 13 ans cest bien , je pense que la si tu veux maigrir cest plus pour le regarde des autres. Jai aussi des probleme de dos et la source ne vien pas de ton poids forcement mais il peux venir du faite que : tu es pas bien a l'ecole , dans ta famille etc...

[@ludivine982]

Miss Sartorius a oui desoler javai lu perdre je mexuse vraiment vraiment desoler

[@user-cf3by5bu5t]

Ludivine Enjoy oui je sais je ne veut pas maigrir. je veut grossir

[@user-cf3by5bu5t]

Ludivine Enjoy pas grave 😊

[@ludivine982]

Miss Sartorius oui on ma fakt la remarque je navait pas lu prendre mais perdre

[@violettedavanpille7739]

tu pourras faire une vidéo sur le lissage sans chaleur ! BISOUS

[@daniellemolardo1095]

très heureuse de cette vidéo si tu en fait encore je suis preneuse surtout sur le nouveau régime WWW merci de ta gentillesse

[@mariecharles870]

Que dire une excellente vidéo ! Que du bon sens et des astuces vraiment intéressantes. Merci belle Laurette, tu es d'un grand réconfort et ton accent de Perpignan pose du soleil sur les bleus de mon âme ☉🌝🌞

[@piffou10]

bonjour, j'aime beaucoup vos vidéos que je découvre depuis peu et les conseils précieux pour garder le cap j'aimerai beaucoup une vidéo sur les desserts et les produits weight watchers vendus en grande surface et que vous consommez régulièrement comme les iles flottantes que j'ai vu l'autre jour dans une vidéo allez ne changez rien on adore ! bisous

[@imanesoufiani2884]

votre chaîne est vraiment l'une des meilleures serviables chaînes sur KZbin je vous souhaite une belle continuation

[@laurettemamanyoutube]

merci beaucoup !

[@user-jh8de6ds8z]

super idée pour l'eau je vais appliquer merci bisous

[@paolahihi7752]

coucou belle rouquine 😁 aucune recette j ai perdues dix kilos et depuis que j ai des repas équilibrés tout roule... Même mes fesses depuis les fêtes 😂 merci le foie gras et les chocolats... pleins de bisous à toutes et pour toi aussi bien sur 😻😽😽😽😽

[@lilaso9562]

Merci, merci Laurette ,vidéo géniale et pleine d astuce .

[@nadiaguillaume62]

Bonjour Laurette,toujours des conseils bien réfléchi . Vous êtes superbe. Merci,bisous 😘

[@ineshamdoun601]

Tu es de très bon conseil :) Merci Laurette !

[@yvonnekt.lovecoach3924]

Je mange très peu le Soir. ça fonctionne pour moi. Vidéo instructive...la tablette de beurre. Génial e !

[@flavielepaumier6304]

Merci Laurette pour ces super conseil ils vont beaucoup me servir vu que je suis une grosse gourmande 😁😁😘

[@huchenaful]

Merci pour tes précieux conseils Laurette, celui de la plaquette de beurre notamment m'a parlé. Tu es géniale 😍💋❤

[@pinkswag6159]

je t'aime tellement Laurette ! Tu est comme une deuxieme maman pour moi tu est ma youtubeuse preferer et en plus je suis tomber amoureuse de ton accent il est trop bien ! Se serai un reve si tu me repondait ❤❤❤😍😍😍

[@Ludodo08]

effectivement, je ne regarderai plus jamais le beurre comme avant ! merci pour tes précieux conseils toujours aussi motivants ! bisous ❤

[@BeautyProfashional]

Tu es de supers conseils ! Top 👌🏻

[@audreydelamo6227]

cc merci tu me motives c tellement difficile de maigrir mais bon je reste motivée j'adore le pain frais et le fromage je v essayer les galettes de riz avec cancoillotte j'aime pas les galette de riz mais j'adore la cancoillotte merci j'adore tes vidéos tes adorable

[@lisez9011]

1000000000 fois merci Laurette je vais montrer cette vidéo à ma mère qui veut perdre du poids et toute ma vie je suivrai les conseils que tu nous a donné dans cette vidéo ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ bisous 😘

[@pris.stev1397]

cc Laurette, pas mal le coup des plaquettes de beurre lol, j'y aurais pas pensé 😛..je connais bien tout ça ayant galèré avec mon poids pdt 17ans..et un jour, j'ai compris qu'en arrêtant les régimes et en mangeant de tout avec modération, comme tu l'a dis, on arrive à retrouvé son poids de "vie"..j'ai perdu 30 kg et finis le yoyo!! je mange ce qui me fait envie mais en général, ce sont des choses plutôt équilibrées. .quand j'ai envie de grignoter, je prends des amandes, noisettes ou fruits, compotes etc.. mais si j'ai envie d'un pot de glace, je le mange sans culpabiliser..j'ai trouvé mon équilibre et ça m'a changé la vie😉 gros bisous ma petite Laurette😘😘

[@laurettemamanyoutube]

gros bisous ma belle et merci beaucoup pur ton commentaire

[@patriciaharralson4044]

Vous m'avez aider améliorer mon français, parce que je suis en train d'apprendre le français.

[@narimidj]

Bonjour Laurette! J'ai découvert ta chaîne il y a peu de temps et j'en suis devenue fan😜 Plus sérieusement, je voulais te remercier mais sincèrement pour tous tes conseils.. J'ai 16 ans et j'ai connu une période d'instabilité alimentaire, enfin je ne sais pas comment je pourrais appeler ça, je n'ai fait appel à personne parce que j'ai vraiment du mal à en parler à mes proches, à mes parents quoi... Et du coup c'est vrai que j'ai dû chercher moi même bah déjà ce qu'il m'arrivait (j'ai fait plusieurs crises de boulimie car d'un côté je me réfugiais dans la nourriture et de l'autre je cherchais a la fuir et malheureusement je me privais.. Bref après j'avais de la culpabilité, j'en pleurais meme parfois.. Bref...!) bon et du coup tout ça pour dire que tes conseils (essentiellement celui de se faire PLAISIR et de ne pas se PRIVER) m'ont vraiment aidé ! Brefouille, là ça va relativement mieux, mais étant donné que je suis en vacances j'ai moins de stress etc.. Bon je sais que je commente une vidéo qui date de janvier mais bon😅 En regardant cette vidéo je me suis aperçue que tu consommais des galettes de maïs, bon en fait ce n'est pas ces galettes la ce dont je voulais parler mais j'en profite pour faire une petite annonce: les galettes de RIZ SOUFFLÉ sont en réalité un faux allié santé ...en fait étant une fille très curieuse je regarde beaucoup les étiquettes ou les avis concernant les produits que je consomme, j'adore ces petites galettes vraiment c'est un régale ! Et je me disais : youpi c'est si peu calorique! Mais en fait je me suis renseignée et ces aliments ont un IG très élevé, TROP élevé même et ce n'est donc pas une bonne alternative au pain (j'ai toujours mangé du pain le matin par contre, que je n'ai jamais remplacé) fin c'est meme un aliment à éviter, je le dit pour ceux et celles qui en consomment excessivement en vue de moins "culpabiliser", je peux vous garantir que le pain est donc bien plus sain et meilleur pour la santé puis comme tu le dis si bien, est l'aliment naturel pour les humains et qu'il faut en consommer! Voila voila j'espère que tu auras ce commentaire, merci si tu le lis jusque ici! Pleins de gros bisous et merci vraiment beaucoup beaucoup pour tout. 💗

[@Bouzzzie]

Coucou laurette ! merci de faire ces vidéos qui montrent que l'on peux rester bien dans son corps sans forcément faire n'importequoi et dépenser des sommes faramineuses !! Personellement je me sens suffisemment bien dans mon corps mais je fais un peu comme toi!! quand j'ai du temps pour moi au lieu de procrastiner devant la tv , je danse avec la musique aux oreilles ! haha ou sinon quand je regarde des vidéos YT ( commes les tiennes quotidiennement ! :) ) je met mes poids de chevilles , je me mets sur le ventre et pendant que je regarde je fais aller mes jambes...je ne me rend même pas compte et ça m'aide a garder des belles cuisses :p Bisous!

[@cindyplantes7049]

merci pour te conseil tu et formidable moi beaucoup de mal à maigir pourtant j'ai fait weight watcher mais eu traitements hormonale pourtant fait du sport des fois comprend pas la balance mais 400g de plus pourtant le fait bien je me supporte plus me regarder cest deprimant

[@bonheursalternatifs8729]

Encore une vidéo geniale 👍merci pour ces conseils

[@iNaturel]

Tu es vraiment super, tes vidéos sont top et les idées vraiment bien trouvé !

[@axellecollas3982]

Bonjour Laurette super vidéo comme toujours, j'adore te suivre ! Dites quelle est la chanson à la fin de la vidéo? Je n'arrive pas a la trouver... merci d avance ;)

[@elenaroger1692]

Merci notre super maman KZbin ! Moi j'utilise une application Fitatu qui m'a réconcilié avec l'alimentation car je ne suis plus dans la restriction

[@darmanidahab1002]

lolo te toute ma vie mais tu sais pas à quel point tu m'inspire c'est inimaginable reste comme tu est change pas😍😘

[@laurettemamanyoutube]

❤❤

[@etoileetoile085]

Coucou Laurette merci pour tes vidéos;elles sont superbes.je t aime beaucoup bisous 😙😙😙😙😙😙

[@ivyne9795]

J'adore tes astuces, tu fais du très bon travail ! Tous ces conseils sont super car la morale de tes vidéos ne sont pas contrairement au autres vidéos des autre youtubeurs "privez vous de tout ce dont vous avez envie ,mangez des graines, buvez du citron mais entre nous vous tiendrai 3jours !" Toi je trouve vraiment que tu es super , tu arrive a trouver le juste milieu et je trouve ça juste super d'avoir une youtubeuse comme ca qui nous encourage et nous donne envie d'y arriver ! Je t'embrasse très fort 😘😘 Surtout continue comme ça ! 💖💖💖💖💖💖

[@yasmin7550]

Toi aussi tu es merveilleuse Laurette merci pour ta presence sur youtube tu me fais tellement de bien au ❤️

[@cherrylola9162]

Merci . Je t'aime et j'apprends bcp de choses de tes vidéos love u from Algeria

[@laurettemamanyoutube]

bisous ma belle

[@cherrylola9162]

( ˘ ³˘)♥

[@chantelbou3504]

bonjour Laurette super vidéo je me retrouve bien dans certains comportements par contre que me conseillez vous pour les pulsions de nourriture après 18 h moi je me tiens à carreau jusque' à 18 h mais passé cette heure alors là .......c est de la folie attention les placard sucré salé tout peut y passer à bientôt Chantel

[@sheneyomi]

Une vidéo pleine de bon sens,très utile ...merci Laurette !

[@Nana-jl1bg]

je vais vous donner ​dès conseils : Buvez un verre d eau 30 min avant le repas Mangez lentement et mâchez bien Écoutez Laurette (ça sa m à sauvez la vie !!!)

[@morganebouillon4576]

Quelle merveilleuse vidéo! Merci Laurette!!

[@chc3322]

Coucou Laurette ! Deja tres bonbe video encore une fois, je voulais te demander si tu pouvais faire une video qui parle des troubles du comportement alimentaire (TCA), je souffre d'anorexie boulimie et j'aimerai connaître ton point de vue sur ces maladies encore très peu comprises, gros bisous !

[@giiriiboyy]

Merci maman laurette. Tu m'aides avec TOUTES tes vidéos ze t'aimeuh ❤

[@lucasbenard9783]

salut laurette super vidéo et ce son des super astuce merci bonne jourer

[@kissyourdream363]

coucou Laurette ! encore une belle vidéo, où je me sens concerné. jessaie de perdre 10 kg pris apres une operation du genou et du dos, je culpabilise dès que je mange qqch. Jai arrêté le sucre, limité le gluten , essayé les protéines, mon corps ne veut rien savoir. Jai donc décidé de manger ce que jai envie, d essayer de ne plus culpabiliser de manger (mm mettre de la vinaigrette dans une salade me fait culpabiliser, donc je me dis stop!), de cacher ma balance, et de continuer mon programme de sport.( 3 seances muscu et 2 cardio en essayant de marcher plus de 30 min par jour). j'espère y arriver. je vais essayer d oublier mon poids mais c est pas facile qd les vetements me boudinent et que le shopping devient une torture. bisous.😘

[@laurettemamanyoutube]

Tu y arriveras ma belle, c'est juste une question de temps! Gros bisous

[@kissyourdream363]

Laurette merci de m'avoir répondu. 😘😘😘😘 hâte de voir ta prochaine vidéo. tu sais sur quoi tu vas craquer pendant les soldes?

[@mac-2918]

tu es vraiment la meilleure Laurette je t'adore !!! ^^

[@ffannym5056]

Coucou !! Super bonne idée pour le beurre. Finalement 250 grammes c'est beaucoup.. :o. Alors moi une petite astuce que j'utilise presque tous les jours. Sachant que je suis étudiante, je bouge peu et travaille beaucoup. Donc pour garder la ligne quand je mange à la fac mon dessert est toujours un fruit ou deux à la place d'un laitage et d'un fromage. Et je mange mon laitage le soir. Alors que quand je suis tout le temps chez moi, le laitage m'appelle très souvent.. ;)

[@louisegodeau7735]

Moi c'est un régime alimentaire!ps t'es la meilleure KZbinuse tu m'inspires beaucoup continue comme ça tes vidéos son génial bonne continuation !❤️❤️❤️❤️❤️

[@NB-pd3jo]

Le pain c'est trooop bon!!! 😍😍

[@lorelinefidjy]

Tes conseils sont super ! Malheureusement avec moi ça ne marche pas, je n'arrive pas à me faire plaisir raisonnement, lorsque je vais manger un gâteau Parceque ça me fait vraiment plaisir je vais finir le paquet même si je me dit que c'est vraiment pas bien évidemment après je le regrette ... Le coup de la photo je le fais en me regardant régulièrement dans le miroir mais j'ai l'impression que ça me fait l'effet inverse surtout quand ça fait une semaine que j'ai essayé de faire attention et que je ne vois pas de résultats je me relance dans mon paquet de gâteaux ... Et quand j'essaie de faire attention et que je remplace des ingrédients par d'autres, ou que je prépare mes menus à l'avance pour manger équilibré j'ai l'impression de ne plus prendre plaisir à manger ... En tout cas merci pour ta vidéo, je vais vraiment essayer d'appliquer tout tes conseils

[@joelleoliveto6475]

coucou ma belle Laurette! toujours au top un pure régale de visionner tes vidéos je réduis les quantités et je fait attention a ce que je mange sans me privée je te souhaite une excellente année 2017 quel t'apporte tous ce que tu souhaite et surtout une bonne santé je te fais d’énormes bisous

[@laurettemamanyoutube]

gros bisous à toi aussi et merci pour ta fidélité depuis mes débuts...ça devient rare à force ❤

[@emmaruetsch3964]

Super vidéo Laurette ❤❤❤ je te trouve magnifique et franchement quand j'ai appris que tu avait la quarantaine je n'y ai pas cru car tu fait beaucoup plus jeune 😘😘😘

[@delphhajd3936]

Merci pour tes vidéos ma belle, tu es un vrai rayon de soleil!!

[@vanessaenharmony4680]

Super Vidéo merci Laurette pour tous ces conseils. C'est grâce à toi si j'ai commencé WW. Super l'astuce de la cancoillotte. Je prends cela aussi ! Pour moi c'est pendant les changements hormonaux que j'ai envie de sucre. Une fois par moi en gros :-)

[@laurettemamanyoutube]

super pour WW, j'espère que ça te plaira autant qu'à moi. Régale toi bien alors, je te fais de gros bisous

[@louwayatt5834]

j'aime vraiment tes conseils! Tu me donne beaucoup de motivation!!! Toutes tes astuces sont vraiment intéressantes!!! je vais te suivre encore longtemps :)

[@naomeor]

Merci pour tout tes conseils, je pense à la respiration et manger au présent en toute conscience, ça aide,.... Aussi un verre d'eau à jeun le matin 🌺🕊️

[@Flocupidon]

cc layette j'adore écouter tes vidéos tu es superbes merci 😙

[@Flocupidon]

pardon Laurette pas layette lol