الباليه: حركات مهمة لتقوية عضلات البطن | The BEST Core Exercises!

Here is my Instagram:
Instagram: / ayahmuk
Instagram: / ayahmukballet
‏ 🌸 تمارين للجسم قبل بدء رقص باليه
• ‎تمارين للجسم قبل البد...
🌸 أسماء الحركات الخاصة بالباليه خطوة بخطوه
• ‎اسماء حركات الباليه ا...
🌸 ‏اهم حركات الباليه الاساسية (البار)
• ‎(‏تدرب معنا في المنزل...
🌸 لليونة الظهر تابعوا
• ‎أسهل وافضل 5 تمارين ل...
و
• ‎تعليم حركة البردج | H...
• ‎‏تعليم حركة البردج | ...
🌸 ‏تمارين لتقوية عضلات الحوض
• ‎تعليم حركة الميدل سبل...
• 7 Easy Steps to do THE...
‏🌸 تعليم حركات ليونة
• ‎‏تعليم حركات ليونة ال...
‏ 🌸 تعليم حركة العجلة
• ‎اسهل طريقة لتتعلّم حر...
• ‎ تعليم حركات الجمباز ...
‏ 🌸 تعليم حركة الوقوف على اليدين
• ‎اسهل طريقة لتتعلّم ال...
‏ 🌸 حركة الدوران في الباليه
• ‎‏عشر دقايق من وقتك لت...
------------------------------
Sunrise In Your Eyes by Scandinavianz / scandinavianz
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/31EjqDY
Music promoted by Audio Library • Sunrise In Your Eyes -...
------------------------------
Keep an eye out for episodes each week #ballet and don't forget to hit that subscribe button! #AbuDhabi #الباليه
Lots of love, Ayah xxx
FTC // This video is not sponsored

[@sarahtube4887]

واخيرا قد عدتي فيديو في القمة واصلي......

[@zainabqassem9148]

♡Thank you♡

[@AyahMuk]

💕💕

[@k_o_k_o123]

من قبل ما شوف الفيديو تاكدت انه يجنن ـِۂ⃟🖤 💗💗

[@AyahMuk]

💕💕💕

[@sarahtube6825]

اعمليلنا فيديو جديد ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@AyahMuk]

اكيد حبيبتي ❤️❤️

[@illaonnnok8357]

ممكن بلييز تنزيل كيف تعمل petit allegro for beginners

[@sandyessam516]

هو بعد ما العاب بلا لو حسان بواجع في رجلي كدا حجه كويسا😊😊😊

[@Houkomy12]

من اول يوم حسيت بفرق شوي بس نافع رجعوني عشان اقولكن النتيجه

[@hhhmmm3682]

ما أحلا التدريب ❤❤❤❤😮😮😮واو

[@AyahMuk]

❤️❤️❤️

[@user-xr7pd8mo7j]

علميني افتح رجلي بالنص 90

[@user-xr7pd8mo7j]

اني من العراق بنيه العب باليه LOVE❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤💋

[@AyahMuk]

‏أهلا وسهلا حبيبتي ❤️❤️❤️

[@user-mg7cg4wv7k]

ممكن ترجعي بليييييز 🥺🥺

[@AyahMuk]

رجعت 😊💕💕

[@sidramziri5168]

وينك بتنزلي فيديو وتختفي سنه ترا اشتقنا لك ولفيديوهاتك😭❤

[@AyahMuk]

‏الحمد لله رجعت لكم حبيبتي ‏إن شاء الله كل أسبوع فيديو جديد 😊💕🌸🌸

[@user-xr7pd8mo7j]

اني العب باليه احبكم بنيه❤😊

[@AyahMuk]

‏وأنا بحبكم كتير حبيبتي ❤️

[@user-sy2ix6oe2s]

إذا كنت مبتداة عادي اسوي هاذي الحركات

[@sarahtube4887]

نعم عادي ولكن كل يوم لكي تصبحي مرنة انا ايضا كنت اتدرب هكدا والطريقة ناجحة

[@Shamsfiras-dq4yt]

@@sarahtube4887 لفتره كم ضليتي تلعبي كل هاذي

[@ayaqwasma1185]

❤❤❤❤❤❤❤

[@sidramziri5168]

مشتاقين لك وينك💔💔

[@AyahMuk]

رجعت حبيبتي ❤️❤️

[@sidramziri5168]

@@AyahMuk نورتي واخيرا😭😭💋

[@Leeminjihyo]

اية بليز ممكن تردي علي في انستا بدي اقولك شي