LDL കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാം||Reduce LDL cholesterol

[@ShaheerMansoor-v4x]

Sir njan one month try cheythapol total cholesterol 302 il ninnum 186aayi Ldl268il ninnum 111aayi ear balance problems karanam workout onnum cheyyan kazhinjirunnilla eppol kuzhappamonnuilla thank you sir

[@YogaWithLaL]

എനിക്ക് സന്തോഷവും, അഭിമാനവും തോന്നുന്നു...ഈശ്വരൻ്റെ അനുഗ്രഹം എപ്പോഴും ഉണ്ടാകട്ടെ..തുടർന്നും ചെയ്യുക...വീഡിയോ മറ്റു സുഹൃത്തുക്കൾക്കും കൂടി അയച്ചു കൊടുക്കാൻ ഓർക്കണേ...

[@sainubiju5943]

Sir njanum join cheythu.my cholestol level reduced from 240 to 148 within one month.same time ldl reduced from 180 to 83 and hdl increased from 40 to46.may God bless you sir❤

[@JryKchry]

Ningal ellam medicine edukunnundayiruno? Daily etra time cheythu?

[@shazi7855]

​@@sainubiju5943medicine koodi undayrno.. Medicine ellade tanne kurayumo.. Ples rply

[@jamaludheenkuttym4168]

വളരെ നല്ല വ്യായാമം വളരെയധികം ഇഷ്ടപ്പെട്ടു നന്ദി നമസ്കാരം

[@YogaWithLaL]

വളരേ സന്തോഷം ഉണ്ട്...🌷👍🙏

[@sujithrasuji6708]

🙏🏽🙏🏽വളരെ നല്ല അറിവ് കിട്ടി ക്ലാസ് വളരെ നല്ലതാണ് ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ 🙏🏽🙏🏽

[@YogaWithLaL]

എല്ലാ വിധ ആശംസകളും നേരുന്നു 🙏🙏🙏

[@deepasanju1744]

സാറിന് ഒരുപാട് നന്ദി 🙏🙏, സാറിന്റെ രണ്ടു മൂന്നു വീഡിയോ കണ്ടിട്ട് സ്ഥിരം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങിയത് മുതൽ ഒരു മാസം കൊണ്ട് 6 kg കുറഞ്ഞു, കൂടാതെ വയറു മൊത്തം പോയി ഒപ്പം food control നടപ്പിലാക്കി, daily രാവിലെ മുക്കാൽ മണിക്കൂർ ചെയ്യാറുണ്ടായിരുന്നത് കൊണ്ട് റിസൾട്ട്‌ കിട്ടി, മടി മാറ്റി വെച്ചു നമുക്ക് വേണ്ടി കുറച്ചു സമയം കണ്ടെത്തി.ഒരുപാട് നന്ദി sir❤❤മറ്റുള്ളവർക്കും share ചെയ്തു കൊടുത്തു അവർക്കും റിസൾട്ട്‌ കിട്ടി ❤

[@YogaWithLaL]

വളരേ സന്തോഷം ഉണ്ട്...തുടർന്നും ചെയ്യുക... എല്ലാ വിധ ആശംസകളും നേരുന്നു...

[@bincykuriakose763]

Thank you sir

[@sobhanasreekumar1732]

സർ... എനിക്ക് 55വയസ്സും ധാരാളം ഓപറേഷൻ കഴിഞ്ഞാണ്.3മാസം മുൻപെ 92kg ആയിരുന്നു. എങ്ങനെയോ സാറിന്റെ വീഡിയോ കിട്ടി. അന്ന് മുതൽ തുടങ്ങി. ആദ്യം വളരെ പ്രയാസം ആയിരുന്നു.15മിനിറ്റ് പറ്റിയിരുന്നില്ല. ഇപ്പോൾ 1മണിക്കൂർ ചെയ്താലും മടുക്കില്ല 80kg wt ആയി. അറിയാഹാരം കഴിക്കാത്തയിട്ട് 4വർഷ മായി.. ഇപ്പോൾ പാൽ ഷുഗർ എല്ലാ നിർത്തി. വളരെ നന്ദി സർ. പലർക്കും അയച്ചു കൊടുത്തു 🙏🙏🙏🙏🌹

[@YogaWithLaL]

വളരേ സന്തോഷം...ശോഭന ശ്രീകുമാർ... നിങ്ങളുടെ നല്ല വാക്കുകൾ എനിക്കും മറ്റുള്ളവർക്കും ഒരു പ്രചോദനം ആണ്... എല്ലാ വിധ ആശംസകളും നേരുന്നു... വീണ്ടും വീണ്ടും പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ ഈശ്വരൻ അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ...🙏🙏🙏

[@sobhanasreekumar1732]

തീർച്ചയായും സർ. താങ്ക്യൂ

[@savithrinellikkal7909]

Thanku sir Jan athra bussy annekilum exersise cheyunnunde sirinodopam cheyan nalla oru sathosham kitum

[@S-SArchieve3054]

തങ്കു Sir

[@swapnakv907]

ഏതു പ്രായക്കാർക്കും ചെയ്യാൻ പറ്റിയ ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ

[@YogaWithLaL]

വളരേ സന്തോഷം... വീഡിയൊ മറ്റു സുഹൃത്തുക്കൾക്കും അയച്ചു കൊടുക്കാൻ ഓർക്കണേ 👍🤗🙏

[@SnowMoon666]

Very nice and very simple exercise… thank you sir 🎉

[@YogaWithLaL]

Always welcome...keep doing please try to share the videos to your friends and family members too 👍

[@valsalasreeguru3765]

Very use ful video thank you sir 🙏🙏🙏🙏🙏

[@YogaWithLaL]

Thank You Valsala...🙏🙏🙏

[@rajinisubramanian1030]

നല്ല വ്യത്യാസം ഉണ്ട് സാറേ നന്ദിയുണ്ട്

[@YogaWithLaL]

വളരേ സന്തോഷം...

[@sheebat1150]

സാറിൻ്റെ viedeo ഇഷ്ടപ്പെട്ടു ഞാൻ ചെയ്യുന്നുണ്ട്.

[@YogaWithLaL]

സന്തോഷം... വീഡിയോ മറ്റു സുഹൃത്തുക്കൾക്കും അയച്ചു കൊടുക്കാൻ ഓർക്കണേ 🙏🙏🙏

[@sujathavijayan5249]

Sir May God bless you and family

[@YogaWithLaL]

Thank you very much... please continue the practice and share the videos to your friends and family members too 👍

[@JryKchry]

Sir nanniyund orupad.i did food control,pine exercises cheythu.ith enum cheythu.196 ayirunu ente LDL 2 weeks kazhinjapil 156 ayi.iniyum exercises cheythu kondum food control kondum ente LDL 100 il thazhe akum enu njn viswasikunu.total cholestrol 254 ayirunu ath 203 ayi😊 orupad nanni.hridayathinte bashayil..orupad nanni.😊😊

[@YogaWithLaL]

വളരേ സന്തോഷം ഉണ്ട്...എല്ലാ ദിവസവും മുടങ്ങാതെ ചെയ്യുക... എല്ലാ വിധ ആശംസകളും പ്രാർത്ഥനകളും നേരുന്നു... വീഡിയോ മറ്റു സുഹൃത്തുക്കൾക്കും അയച്ചു കൊടുക്കാൻ ഓർക്കണേ 🙏🙏🙏

[@JryKchry]

@@YogaWithLaL urapayum sir.

[@Prabhavathy62]

Good and useful 🙏

[@sherlyjoseph2388]

സാർ സൂപ്പർ എനിക്ക് നല്ല റിസൾട്ട് ഉണ്ട്

[@YogaWithLaL]

വീഡിയോ മറ്റു സുഹൃത്തുക്കൾക്കും അയച്ചു കൊടുക്കാൻ ഓർക്കണേ🙏🙏🙏

[@salihshaji6400]

Thank you sir... 🙏🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻sir ന്റെ വീഡിയോ കണ്ടാൽ കൂടെ എക്സർ സൈസ് ചെയ്യാൻ ആയി തോന്നുകയും ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു... 👍🏻👍🏻👍🏻

[@YogaWithLaL]

വളരേ സന്തോഷം...🙏🙏🙏 ദിവസവും മുടങ്ങാതെ ചെയ്യുക... എല്ലാ വിധ ആശംസകളും നേരുന്നു 🙏🙏🙏

[@shobhadominic2591]

Good morning sir today I started my yoga . today i feel so happy . Good God bless you always 🌷🌷🌷👐👐

[@YogaWithLaL]

Thank You and Welcome... Please Continue The Practice 🙏 Kindly Share The Videos To Your Friends and Relatives 🙏🙏🙏

[@shobhadominic2591]

Good evening Sir thank you very much Good God bless you always 💖💖👍👌

[@YogaWithLaL]

Welcome and thank you for watching the videos... Please Continue The Practice and Share The Videos To Your Friends and Relatives 🙏🙏🙏

[@santhakumarikm4028]

Sir class valare nallathanu. God bless🙏🙏

[@YogaWithLaL]

വളരേ സന്തോഷം ശ്രീമതി.ശാന്തകുമാരി... തുടർച്ചയായി പരിശീലിക്കുക... വീഡിയോ മറ്റുള്ളവർക്ക് അയച്ചു കൊടുക്കാൻ ഓർക്കണേ...🙏🙏🙏

[@subaidas3765]

നിങ്ങളുടെ എക്സ്ർസൈസു വളരെ ഇഷ്ട്ടായി ചെയ്യാൻ pattunnundu

[@YogaWithLaL]

വളരേ സന്തോഷം ഉണ്ട്...ദൈവം നിങ്ങളെ അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ...🤗🙏 വീഡിയൊ മറ്റു സുഹൃത്തുക്കൾക്കും അയച്ചു കൊടുക്കാൻ ഓർക്കണേ 🤗

[@gauthamc.d1013]

Nalla presentation, very good sir

[@YogaWithLaL]

Thank You 🙏🙏🙏

[@ajitharaveendran2364]

Good morning sir👏, നന്ദി 🙏

[@YogaWithLaL]

Good morning 🌞 Thank you 🙏

[@Suresh24507]

ഇന്നാണ് വിഡിയോ കണ്ടത് ഇന്നുമുതൽ ചെയ്യണം ❤

[@YogaWithLaL]

ചെയ്യണം...All The Best 🙏

[@ajitharaveendran2364]

Good morning Sir, Thank you,,,, God bless you,, 👏👏

[@YogaWithLaL]

Good morning...🙏🙏🙏

[@srtresajose3505]

God Bless You Sir😊 Thank You Very much....

[@YogaWithLaL]

You are most welcome God Bless You too 👍 please share the videos to your friends and family members too 👍

[@surendranatht.r6942]

Good... Thank you Sir 🎉🎉

[@YogaWithLaL]

Welcome 🙏 Continue The Practice... All The Best 🙏

[@susanzachariah9158]

Very good exercise to do. Not difficult to do and giving excellent results by doing it every day. Thank you very much Sir.

[@YogaWithLaL]

Keep it up... it's my pleasure... please continue the practice and share the videos to your friends and family members too 🌹

[@learnnewwitharya]

Sir nte oru drvasathe food explain cheyamo.bgakshana reethy

[@YogaWithLaL]

Ok...ചെയ്യാം...

[@mohammedhaneef7511]

Big salute👍👍👍👌

[@YogaWithLaL]

Thank You Sir...

[@elizabethgeorge5340]

Sir very good exercise. Last month I started.

[@YogaWithLaL]

Keep it up... please Share The Videos 🙏

[@VijayaLakshmi-et6nw]

Sir, May God bless you and family . Ippol njan one to two hours Iam daily doing exercises and got very good result . I had two operations and complaint of Hashimotos Thyroid complaint also . Still I have reduced my weight by 9 kg , ie from 71 kg to 62 kg .

[@YogaWithLaL]

Very very good... Congratulations... All The Best 🙏 Please Continue The Practice and Share The Videos To Your Friends and Relatives 🙏🙏🙏

[@josephpj4613]

@@Ali-b5-d3y to

[@ibrahimm7241]

Oo9ooo8

[@sonulayakutti8756]

ഇന്ന് രാവിലെ സാറിന്റെ വീഡിയോ കണ്ടത് അപ്പോൾ തന്നെ exercise ചെയ്തു

[@YogaWithLaL]

Very Good 👍 എല്ലാ ദിവസവും മുടങ്ങാതെ ചെയ്യുക... വീഡിയോ മറ്റു സുഹൃത്തുക്കൾക്കും അയച്ചു കൊടുക്കാൻ ഓർക്കണേ 🙏🙏🙏

[@susheelajoy9731]

Very useful thank you sir

[@YogaWithLaL]

Welcome 🙏 please continue the practice and share the videos to your friends and family members too 👍

[@leenasathianath2882]

Very useful vedio. Thank you.

[@YogaWithLaL]

Thank You 🙏 Welcome... Please Continue The Practice and Share The Videos To Your Friends and Relatives 🙏🙏🙏

[@rasiyakareem7624]

Very very useful sir Rasiya malappuram

[@YogaWithLaL]

Thank You Rasiya... All The Best 🙏 Please Continue The Practice and Share The Videos To Your Friends and Relatives 🙏🙏🙏

[@susammajoseph5613]

Very good sir.thanks

[@YogaWithLaL]

Most welcome

[@ShaylaBalan]

വളരെ നന്ദി നല്ല ഉകാര പ്രതമായ ഒരു യോഗ ഗുരുവിനെ നമിക്ക ന്നു

[@YogaWithLaL]

നമസ്തേ... ദിവസവും മുടങ്ങാതെ ചെയ്യുക... വീഡിയോകൾ മറ്റു സുഹൃത്തുക്കൾക്കും അയച്ചു കൊടുക്കാൻ ഓർക്കണേ 🙏🙏🙏

[@lalithadharan7603]

Very nice 👍👍👍

[@YogaWithLaL]

Thank You 🙏

[@rejilapt9463]

❤ Thank you sir

[@YogaWithLaL]

Welcome 🤗🌹 Please share the videos to your friends and family members too 🙏🙏🙏

[@sreekalaaravind822]

ലാൽ സാറിന്റെ ഷുഗർ തോൾ വേദന ഇവക് ഉള്ള exercise ഞാൻ പതിവായി ചെയ്യുന്നുണ്ട്. നല്ല സുഖം തോന്നുന്നു. Thanks sir

[@YogaWithLaL]

വളരേ സന്തോഷം... വീഡിയൊ മറ്റു സുഹൃത്തുക്കൾക്കും അയച്ചു കൊടുക്കാൻ ഓർക്കണേ 👍🙏🌷

[@rijuantony1561]

Thanks for the video

[@YogaWithLaL]

Welcome 🙏 please share the videos to your friends and family members too 👍

[@jollythomas8567]

🙏🙏 Thanku

[@YogaWithLaL]

Welcome 🙏 please share the videos to your friends and family members too 👍

[@prpkurup2599]

അതിഗംഭീരം sir

[@YogaWithLaL]

വളരേ സന്തോഷം സർ...

[@padmavathicr8074]

Nalla vivaranam athupolaethannae yoga classmates God bless you sir

[@YogaWithLaL]

Thank You 🙏 Please Continue The Practice and Share The Videos To Your Friends and Relatives 🙏🙏🙏

[@lathasuresh7993]

Thank you sir🙏🏻🙏🏻

[@YogaWithLaL]

Welcome 🙏🙏

[@PrameelaCk-fk3sh]

താങ്ക്സ് സൂപ്പർ 👌👌👌

[@YogaWithLaL]

Welcome 🙏

[@sherindas3318]

Thank you sir God bless you

[@YogaWithLaL]

Welcome Sherin Das...🙏🙏🙏

[@indirack8373]

വളരെ നല്ല യോഗ

[@YogaWithLaL]

സന്തോഷം... തുടർന്നും ചെയ്യുക...

[@shymasansan8494]

Thanks for your effort 💅

[@YogaWithLaL]

Welcome 🙏

[@shailajank6076]

ഒരു പാട് നന്ദി സർ

[@YogaWithLaL]

വളരേ സന്തോഷം ഉണ്ട്...🙏🙏🙏

[@raghukumarputhanveetil3529]

Thks for uploading. Very useful

[@YogaWithLaL]

Welcome Raghu Kumar...🙏🙏🙏

[@saraswathytm1531]

Thanks a lot sir... ❤️❤️❤️

[@YogaWithLaL]

Welcome 🙏

[@ShamsiyaRamshad]

ഞാൻ ഒരുമാസമായി sir class കണ്ട് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് എനിക്ക് cholostrol നല്ലത് പോലെ കുറക്കാൻ പറ്റി ഞാൻ 65 waitil നിന്ന് 59 ആയി

[@YogaWithLaL]

വളരേ സന്തോഷം ഉണ്ട്... തുടർന്നും ചെയ്യുക... വീഡിയോ മറ്റു സുഹൃത്തുക്കൾക്കും അയച്ചു കൊടുക്കാൻ ഓർക്കണേ 👍

[@sreedeviamma4466]

Thank U Sir God Bless Uu.🙏

[@YogaWithLaL]

So nice of you... Thank You 🙏

[@devinair4337]

വളരെ നന്നായിരിക്കുന്നു സർ

[@YogaWithLaL]

സന്തോഷം...🙏🙏🙏

[@ushamenon2445]

U made it so simple and effective...stay blessed

[@YogaWithLaL]

Thank You Usha... Please Continue The Practice... All The Best 🙏🙏🙏

[@mumthasbeegummumthas7323]

Nalla arivu thannu👍

[@YogaWithLaL]

വീഡിയോ മറ്റു സുഹൃത്തുക്കൾക്കും അയച്ചു കൊടുക്കാൻ ഓർക്കണേ... എല്ലാ വിധ ആശംസകളും നേരുന്നു...👍🙏

[@shamsudheennahadan74]

Diet plan tharamo

[@YogaWithLaL]

വീഡിയോ പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്...

[@rema_dr]

Eth.eppoyane.cheyandath thanks.sir

[@YogaWithLaL]

രാവിലെയോ, രാത്രിയിലോ ചെയ്യാം...All The Best 🙏

[@sarnair]

Any sitting exercises to reduce LDL?

[@YogaWithLaL]

നോക്കാം...👍🙏

[@sarnair]

Thank you Sir. Just saw the breathing exercise. Started doing it today

[@kmcmedia5346]

Super 👍🙏👌😍

[@YogaWithLaL]

Thank You 🙏

[@lathamani4049]

നന്ദി സാർ

[@YogaWithLaL]

സ്വാഗതം...

[@Prasannap-vh4pp]

Good

[@YogaWithLaL]

So nice

[@shobhavnairUllatil]

Thank you Sir 🙏

[@YogaWithLaL]

Welcome Shobha🙏🙏🙏

[@radhap7932]

Thanks sir

[@YogaWithLaL]

So nice of you... please continue the practice and share the videos to your friends and family members too 👍

[@sujakrishnan-uk1ol]

Very very thanks sir

[@YogaWithLaL]

Most welcome...🙏🙏🙏

[@miniwilsonandlamiya748]

Thankyou 🙏🏻

[@YogaWithLaL]

You’re welcome 😊

[@urmilap1389]

Sir this exercise after food or before

[@YogaWithLaL]

After food. Normalky we can do exercises three hours after the fiod...🙏🌹

[@jayasreeputhiyottiljayasre933]

Very useful

[@YogaWithLaL]

Thank You 🙏

[@visible6044]

സർ എനിക്ക് 45 വയസ്സ് ഉണ്ട് എനിക്ക് കഴുത്തു വേദനയുണ്ട്, നടുവ് വേദനയും, അത് കുറയാൻ ഉള്ള വ്യായാമം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യണേ 🙏🏻

[@YogaWithLaL]

ഇതിനെല്ലാം ഉള്ള വീഡിയോകൾ ഈ ചാനലിൽ ഉണ്ട്. ഒന്ന് Search ചെയ്തു നോക്കുക... All The Best 🙏🙏🙏

[@mohammedhaneef7511]

സർ, ഇത് 9yrs കുട്ടിക്ക് ചെയ്യുന്നത് കൊണ്ട് ബുദ്ദിമുട്ട് ഉണ്ടോ? (Weight കൂടുതൽ ആണ്, അത് കുറക്കാൻ വേണ്ടി )pls rply 🙏

[@YogaWithLaL]

9 വയസ്സുള്ള കുട്ടിക്ക് ചെയ്യാം...ഒപ്പം ആഹാര നിയന്ത്രണം കൂടി വേണം...ബേക്കറി സാധനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക..പഴങ്ങൾ പച്ചക്കറികൾ കൂടുതൽ കഴിക്കുക...ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ തടി കുറയും...Ok... All The Best 🙏

[@vinoduk4617]

നമസ്കാരം സർ....... വേരിക്കോസ് വെയ്ൻ കുറയാൻ എന്തെങ്കിലും exercice പറഞ്ഞു തരാമോ

[@YogaWithLaL]

എൻ്റെ വീഡിയോ ലിസ്റ്റ് ഒന്ന് നോക്കുക... അതിൽ ഉണ്ട്...

[@vinoduk4617]

താങ്ക് യു സർ

[@sheejasanal8302]

God bles sir

[@YogaWithLaL]

Thank You 🙏

[@jishajayaprakash1276]

Excercise cheyumbzhum sweating varaar illa. Apo prashnam aano

[@YogaWithLaL]

വെള്ളം ധാരാളം കുടിക്കണം...3 ലിറ്റർ വെള്ളം ഒരു ദിവസം കൊണ്ട് കുടിയ്ക്കാം...

[@sundaresanc5608]

Very good

[@YogaWithLaL]

Thank You 🙏

[@quit-9iqhnso81]

Sir very good

[@YogaWithLaL]

Thank You 🙏🙏🙏

[@jasminerazak5987]

Sir, morning and evening ചെയ്യാമല്ലോ pls reply

[@YogaWithLaL]

പിന്നെന്താ ചെയ്യാം... All The Best 🙏

[@jasminerazak5987]

@@YogaWithLaL ഞാൻ cheythu. Thank U sir

[@shashidharananna5479]

Thank you sir

[@YogaWithLaL]

Welcome 🙏🙏🙏

[@Nazeerath]

Orma kuduvanulla yoga katitharumo sir

[@YogaWithLaL]

Welcome 🙏

[@deepadeepa7225]

ഏത് സമയത്തആണ് ചെയ്യേണ്ടത് സർ

[@YogaWithLaL]

രാവിലേ break fast കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്... നന്നായി ചെയ്യുക... All The Best 🙏🙏🙏

[@fizanfreya7538]

Sir ithinu ozhivakkenda foods ethokkeyanu. Ith inn muthal cheyth thudangi

[@YogaWithLaL]

വറുത്ത foods ഒഴിവാക്കുക...പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ കഴിക്കുക..ആഹാരം നന്നായി ചവച്ച് അരച്ച് കഴിക്കുക...Ok...

[@sinimolsalu8840]

Good video

[@YogaWithLaL]

Thank You Sinimol... Please Continue The Practice and Share The Videos To Your Friends and Relatives 🙏🙏🙏

[@indiradevi5264]

Ithukoodi cherth njan sarinte 3 exc cheyyunnund. Thanks

[@YogaWithLaL]

Very good 👍 തുടർച്ചയായി ചെയ്യാൻ ഈശ്വരൻ അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ..

[@vasanthiv.t2784]

Sir.innu ഞാൻ ബ്ലഡ് ടെസ്റ്റ് ചെയ്തു.LDL. 125.HDL. 52 കുറവായി വരുന്നു അല്ലേ സിർ thank you സാർ

[@YogaWithLaL]

LDL 100 ന് താഴെ വരണം എന്നാണ് കണക്ക്. HDL അളവ് ഇപ്പോൾ വളരേ നല്ലതാണ്... തുടർച്ചയായി practice ചെയ്യുന്നുണ്ടല്ലോ... തുടരുക...🙏🙏🙏

[@shobikamohanan2495]

രാത്രി പത്ത് മണിക്ക് ഇത് ചെയ്യാമോ

[@YogaWithLaL]

ചെയ്യാം...അതുകഴിഞ്ഞ് അല്പം വിശ്രമം കഴിഞ്ഞ് , കുളി കഴിഞ്ഞ് മാത്രമേ ഉറങ്ങാവൂ...Ok...

[@ArunArun-k5l7s]

സർ, എന്റെ പ്രസവം കഴിഞ്ഞിട്ട് മൂന്നു മാസമായി. സിസേറിയൻ ആയിരുന്നു. എന്റെ കൊളെസ്ട്രോൾ 247 ആണ്. Ldl 163 ആണ്. എനിക്ക് ഇപ്പൊ ഈ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ പറ്റുമോ. കൊളെസ്ട്രോൾ ന്റെ ഗുളിക തന്നിട്ടുണ്ട്. അത് കുടിച്ചാൽ എല്ലാ കാലവും കഴിക്കേണ്ടി വരുമോ. Pls reply

[@YogaWithLaL]

ഒരു മൂന്നു മാസം കൂടി കഴിഞ്ഞ് ചെയ്താൽ മതി...ഇപ്പൊ കുട്ടിയ്ക്ക് കേട് വരാത്ത രീതിയിൽ ഭക്ഷണം നിയന്ത്രിക്കുക... Ok..

[@ArunArun-k5l7s]

@YogaWithLaL ok

[@ArunArun-k5l7s]

@YogaWithLaL സർ, കൊളെസ്ട്രോളിന്റെ ഗുളിക ഇപ്പോ കഴിച്ചാൽ എല്ലാം കാലവും കഴിക്കേണ്ടി വരുമോ

[@shazi7855]

@@ArunArun-k5l7s kazhikmbol kazhikuna time kurayum.. Nirty kurach kazhuymbol pazhe pole aavu... Cheriya prayam anekl maximum ee sir nte exersise thanne folow cheythnok... Orpad perkk kurnajataay commnt kanunund

[@anithasajeevanpillai3150]

താങ്ക് യൂ sir

[@YogaWithLaL]

സന്തോഷം...🤗👍🙏 വീഡിയൊ മറ്റു സുഹൃത്തുക്കൾക്കും അയച്ചു കൊടുക്കാൻ ഓർക്കണേ 🤗🌷

[@naseemanazar2345]

Sooperthankyou

[@YogaWithLaL]

Always welcome 🙏...

[@syamalakumarik9300]

Sir,piles Maran ullayoga kanichu tharamo.

[@YogaWithLaL]

ഉടൻ പ്രതീക്ഷിക്കുക...🙏🤗

[@RajuGeorge-q3o]

സാർ ഇത് ചെയ്ത വണ്ണം കൂടെ കുറയുമോ പ്ലീസ് മറുപടി തരണേ

[@YogaWithLaL]

തീർച്ചയായും...തുടർച്ചയായി ചെയ്യണം...ഒരു ദിവസം കൊണ്ടോ ഒരു മാസം കൊണ്ടോ കുറയണം എന്നില്ല...ആഹാരം നിയന്ത്രിച്ച് കൃത്യമായി വ്യായാമം ചെയ്താൽ നല്ല മാറ്റം ഉണ്ടാകും... ok... All The Best 🙏

[@vasanthakalathil3921]

Namaste Sir Om Gum Gurubhyo Namah

[@YogaWithLaL]

നമസ്തേ...🙏🙏🙏

[@sajithakh5229]

Sir നടുവേദന ഉള്ളവർക്ക് അതായത് ഡിസ്ക് തേയ്മാനം ഉള്ളവർക്ക് ഇതെല്ലാം ചെയ്യാൻ പറ്റുമോ

[@YogaWithLaL]

സാവധാനം ചെയ്തു നോക്കുക... വേദന കൂടുന്നു എങ്കിൽ പിന്നെ ചെയ്യരുത്...🙏🙏🙏

[@AnjanaLsanu]

Sir evening cheytha mathiyo ravile time kittarilla

[@YogaWithLaL]

മതി...🙏

[@SuhailaM-c9w]

Sir Thanks videos kand idupole 14day cheydhapol ante totel colastrol 239:144um HDL 44:48 LDL 177:72um aayi eni njan cheyyano

[@YogaWithLaL]

തീർച്ചയായും ചെയ്യണം...ഇത് ഒരു ജീവിത രീതി ആകണം..അല്ലെങ്കിൽ ഇതെല്ലാം തിരിച്ചു വരും...Ok.. All The Best 🙏🙏🙏

[@JryKchry]

Medicine edutharno?

[@shazi7855]

Suhaila medicine koode eduthirno... Njnu sameavastayila...

[@shakirashafishakirashafi6780]

Tankyou sir

[@YogaWithLaL]

Welcome My Dear Friend ✌️👍

[@rekhavidyasagar7041]

👏👏👏👏

[@YogaWithLaL]

🙏🙏🙏

[@akmusiq_vlog7527]

👍👍👍

[@YogaWithLaL]

🙏🙏🙏

[@ayisha8250]

Ldl 196 anu. Njan weight 47kg ollu. Ithu cheythal weight kurayilallo

[@YogaWithLaL]

പച്ചക്കറി കൂടുതലായി കഴിക്കുക.. Veg. Food... LDL 100 നു താഴെ നിർത്തണം...🙏🙏🙏

[@mariammajohn7720]

Sir, ശരീരത്തിൽ നീര് പോകാൻ എന്തു ചെയ്യണം ഒന്ന് പറഞ്ഞു തരുമോ

[@YogaWithLaL]

നന്നായി പ്രാണായാമം ചെയ്യുക... ദിവസം 5 മിനിട്ട് എങ്കിലും ചെയ്യണം... എൻ്റെ ചാനൽ നോക്കി, പ്രാണായാമം ചെയ്തു നോക്കൂ...🙏🙏🙏

[@mariammajohn7720]

@@YogaWithLaL sir അരക്കെട്ടിലും നടുവിനു ആണ് sir നീര്

[@arifasamad7740]

അൽഹംദുലില്ലാഹ്

[@YogaWithLaL]

🙏🙏🙏

[@mubeenariyas3378]

Sir enik ldl 175 und njn workout thudangane nale Ee oru video il ullath Cheythal mathiyo atho sir nte vere video ethankilum cheyyano

[@YogaWithLaL]

ഇത് തന്നെ ചെയ്യുക...മുടങ്ങാതെ ചെയ്താൽ മതി... All the best 👍...വീഡിയോ മറ്റു സുഹൃത്തുക്കൾക്കും അയച്ചു കൊടുക്കാൻ ഓർക്കണേ 👍

[@mubeenariyas3378]

@@YogaWithLaL Thank u sir 😊

[@rishide4407]

❤

[@YogaWithLaL]

🙏🙏🙏