എത്ര കൂടിയ കൊളസ്ട്രോളും കുറയും പിന്നെ കൂടുകയും ഇല്ല ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ | Cholesterol kurakkan

എത്ര കൂടിയ കൊളസ്ട്രോളും കുറയും പിന്നെ കൂടുകയും ഇല്ല ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ | Cholesterol kurakkan
What causes high in cholesterol?
High #cholesterol is when you have too much of a fatty substance called cholesterol in your blood. It's mainly caused by eating fatty food, not exercising enough, being overweight, smoking and drinking alcohol. It can also run in families. You can lower your cholesterol by eating healthily and getting more exercise.
Cholesterol is present in every cell of the body and has important natural functions when it comes to digesting foods, producing hormones, and generating vitamin D. The body produces it, but people also consume it in food. It is waxy and fat-like in appearance.
There are two types of cholesterol:
low-density lipoproteins ( #LDL ), or “bad” cholesterol
high-density lipoproteins ( #HDL ), or “good” cholesterol
In this article, we will explain the role of cholesterol. We will also discuss the causes of high cholesterol, and its symptoms, treatment, and prevention.
Dr. Bhagya. S MBBS, MD, DNB, DM, MNAMS, MRCP (UK)
Co-Founder my Sugar Clinic Mobile App
Phone: [phone]
for more details : www.mysugarclinic.com
Please utilise this service for preventing and reversing obesity, diabetes, fatty liver and other lifestyle diseases.
Android Phone Play Store
play.google.co....
Apple I phone App Store
apps.apple.com....

[@shabuv2248]

Thank you Dr. Your explanation is very nice and simple. Expecting more medical information.

[@annammak.t6450]

Very good and valuable information 👏 Thank you Doctor 🙏

[@WayanadkitchenRobin]

Thankyou doctor, 👍👍👍🙏🙏🙏

[@haneefavkchemmad7910]

നല്ല അറിവ്

[@nasserusman8056]

Thank you very much Dr for your valuable information, ❤️👍

[@sameeramtp7065]

😊😊😊

[@nasserusman8056]

@@sameeramtp7065 What is there to smile at?

[@sathybhamam1637]

Thsnk U Dr.acceptable explanation ;simple andreasonable too.

[@Unnikannan-palakkad]

🙏🏻🙏🏻❤️💕thank u Dr

[@ransimathew4222]

Thank you doctor. Valuable information.🎉🎉🎉🎉

[@PV12345-p]

Low carb foods with adequate protein, good fats, low sweet fr complex carbohydrates like pulses and legumes. uits, and low carb vegetables, to include fiber. And walking for 39 minutes every dy or gym exercise.

[@arunnair4036]

Thanks. Doctor. Ethrayum. Arivu. Paranjathine. 🙏🙏🙏🙏🙏

[@jibeeshrakhi289]

Physical and food control is the best way to reduce cholesterol

[@shareena2942]

Thanks❤

[@mithuamin1074]

Dr ഭാഗ്യ എന്റെ ക്ലാസ്സ്‌മേറ്റ് 👍

[@RAJESH.RAJESH.1979]

എന്റെ സീനിയർ

[@darkfighter4730]

My student

[@AnwarShazz-b1m]

Ente schoolil padichath

[@maskman8640]

Adhinu iyaaal aaraa😮

[@josen6287]

​@@RAJESH.RAJESH.1979😢😮😂😂😅😮❤😅😅😅😮

[@RADHIKA__765]

വളരെ നല്ല ഒരു അറിവാണ് നൽകിയിരിക്കുന്നത്

[@kannankannan5524]

Very useful video.... Thank you mam❤

[@deepadev3126]

Very informative 🎉

[@worldcousinsyoutubechannal9101]

Tnx mam. എനിക്ക് 22 age ആയെ ullu.. ഇന്ന് nokiyapol enik cholesterol und.... Ee vedio enik nallapole പ്രേയോജനം pedum enn എനിക്ക് തോന്നുന്നു

[@happyschannel5468]

Ethra und cholastrol

[@happyschannel5468]

@@hafisathesni1490 മെഡിസിൻ edknudo

[@haseenahasee3905]

Enikkum und 234

[@haseenahasee3905]

Age 27

[@SJ-oe6jb]

​@@haseenahasee3905try homeo,less side effects, better than allopathy

[@jaisalckviva9071]

*എന്താണ് കൊളസ്ട്രോൾ? കൊളസ്ട്രോളിനെ എങ്ങനെ നിലയ്ക്ക് നിർത്താം?* *അമിത വണ്ണം ഉള്ളവരിൽ കൊളസ്‌ട്രോൾ സാധ്യതയും ഉണ്ടാകുമെന്ന് നാം എപ്പോഴും കേൾക്കാറുള്ള കാര്യമാണ്. എന്നാൽ തീരെ മെലിഞ്ഞിരിക്കുന്നവരിലും കൊളസ്‌ട്രോൾ കണ്ടുവരാറുണ്ട്. കൊളസ്‌ട്രോൾ എന്താണെന്നും വിവിധ തരം കൊളസ്‌ട്രോൾ ഏതൊക്കെയെന്നും അറിഞ്ഞിരിക്കാം.* *അമിതവണ്ണവും കൊളസ്ട്രോളും ഒരേ നാണയത്തിന്റെ രണ്ടു വശങ്ങളായാണ് മിക്കവരും കണക്കാക്കുന്നത്. എന്നാൽ അമിത വണ്ണമാണ് കൊളസ്ട്രോളിന് കാരണമാകുന്നത് എന്ന തോന്നൽ ശരിയല്ല, കാരണം ശരീരം തീരെ മെലിഞ്ഞിരിക്കുന്നവരിലും കൊളസ്ട്രോൾ കണ്ടു വരുന്നുണ്ട്. അതിനാൽ ശരീര വണ്ണവും കൊളസ്ട്രോളും തമ്മിൽ വലിയ ബന്ധമൊന്നും ഇല്ല എന്ന് തന്നെ വേണം അനുമാനിക്കാൻ.* *കൊളസ്ട്രോൾ ഏതെല്ലാം , അറിഞ്ഞിരിക്കാം:* *ശരീരഭാഗങ്ങളിൽ അമിതമായി കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടി ആരോഗ്യത്തിന് ഭീഷണിയാകുന്ന അവസ്ഥയെ പൊതുവേ കൊളസ്ട്രോൾ എന്ന ഒറ്റ വാക്കിൽ വിളിക്കുമെങ്കിലും കൊളസ്ട്രോൾ പല തരമുണ്ട്. ഏത് തരം കൊളസ്ട്രോളാണ് ശരീരത്തെ ബാധിച്ചത് എന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞെങ്കിൽ മാത്രമേ അത് ശരീരത്തിന് എത്രത്തോളം അപകടകരമാണ് എന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുകയുള്ളൂ. പലപ്പോഴും ആകെ കൊളസ്ട്രോൾ മാത്രമാണ് എല്ലാവരും ടെസ്റ്റ് ചെയ്യുന്നത്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ തരം തിരിച്ചുള്ള കൊളസ്ട്രോൾ ഫലം ലഭിക്കുകയുമില്ല. പ്രതിരോധവും രോഗനിർണയവും ഫലപ്രദമാകണമെങ്കിൽ വിശദമായ പരിശോധന നടത്തുകയാണ് ആദ്യം വേണ്ടത്.* *HDL (ഹൈ ഡെൻസിറ്റി ലിപ്പോ പ്രോട്ടീൻ):* *ഹൈ ഡെൻസിറ്റി ലിപ്പോ പ്രോട്ടീൻ അല്ലെങ്കിൽ HDL എന്നറിയപ്പെടുന്നത് നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ ആണ്. അതായത് കൂടുതൽ പ്രോട്ടീനും കുറവ് കൊഴുപ്പും അടങ്ങിയ കൊളസ്ട്രോൾ. ഇത് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമാണ്‌. LDL കൊളസ്ട്രോളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ശരീരത്തിന് ഹാനികരമായ കൊഴുപ്പിൻറെ അളവ് ഈ വിഭാഗത്തിൽ വളരെ കുറവാണ്.* *LDL (ലോ ഡെൻസിറ്റി ലിപ്പോ പ്രോട്ടീൻ):* *കൂടുതൽ അളവിൽ കൊഴുപ്പും കുറഞ്ഞ അളവിൽ പ്രോട്ടീനും അടങ്ങിയതാണ് LDL അല്ലെങ്കിൽ ലോ ഡെൻസിറ്റി ലിപ്പോ പ്രോട്ടീൻ എന്നറിയപ്പെടുന്നത്. ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ എന്ന ഓമനപ്പേരിലാണ് LDL കൊളസ്ട്രോൾ അറിയപ്പെടുന്നത്. ഇതിൻറെ അളവ് വർധിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും.* *VLDL (വെരി ലോ ഡെൻസിറ്റി ലിപ്പോ പ്രോട്ടീൻ):* *LDL കൊളസ്ട്രോളിനേക്കാൾ കൊഴുപ്പ് കൂടുതൽ അറിയാൻ 9497716938 ആരോഗ്യപരമായ അറിവുകൾ ലഭിക്കാൻ ഈ ഗ്രുപ്പിൽ JOIN ചെയ്യുക chat.whatsapp.com/HYgs9VVRzFRDufKF4eJAiU

[@sureshdamodaran8357]

Very good guidance and nice presentation

[@thresiammajoseph1605]

Thanku Doctor 🙏🏼

[@mahimaks1b847]

Thank u doctor

[@sherlymathew5217]

Thank doctor🌹❤

[@MrShibbbs]

Thanks a bunch doctor, for breaking it down so welll 🙌🏻

[@chitrasarma7940]

Thanks so much Ma'am

[@kunhimohammed2359]

ഒരു നല്ല അറിവുകൾ നൽകിയതിന്നു നന്ദി

[@AbdulRahman-pw2xe]

Mam,ur epln,very informative,convincingly explained

[@Babumon77]

വളരെ നല്ല അവതരണം വലിച്ച്‌ വലിച്ച്‌ നീട്ടി നീട്ടി കൊണ്ട്‌ പോയില്ല...

[@bijumondamodaran822]

Thankyou doctor very good information

[@dhaneesh.k.sdhaneesh.k.s5367]

Thanks

[@mayareghu3102]

Well said Congratulations

[@ramyam1558]

Thankyou Dr

[@siddiqueellathvalappil-qn3mf]

Tnx..dr

[@nazeernazeer7344]

Total colestrol 256und appol marunn kazhikkande please reply

[@SJ-oe6jb]

Try homeo,it will reduce cholesterol, n less chemicals of allopathy

[@indirabhaskaran6065]

Thank you mam

[@jasfarrafseena8557]

Thank you docter

[@remadevim.c.4019]

Thank you dr

[@annammajames4676]

Thankyou Doctor for valuable information

[@khamarupm8550]

Dr എനിക്ക് 250 ഉണ്ട് എനിക്ക് വണ്ണം കുറവാണ് ശരീരം മുഴുവൻ വേദനയാണ് എന്താ ചെയ്യേണ്ടത്

[@sindhupattayil8575]

Highly novel info...Very good presentation...

[@abdurahman3784]

Veri Veri Veri Veri nice. Speech thankyou sweet doctor

[@SJ-zo3lz]

Ayye

[@ShahimshaShahi]

ഞാൻ ഇന് കോളസ്ട്രോൾ ചെക്ക് ചെയ്തു... 489. അപ്പോ ഒന് കയറി നോക്കിയതാ.... കുറയാൻ എന്ത് ചെയും...😢

[@bevimariam607]

LDL 280 SHOULD I TAKE MEDICINE.. TRIGLYCERIDES 283

[@rafeeqrafi1702]

ഇപ്പൊ വേണ്ടത് എല്ലാ വീട്ടിലും ഓരോ ലാബ് ആണ്

[@diyassmartkitchen4780]

😃

[@hayafathimakv6290]

😄😄

[@preethysiby1958]

True

[@simplyshortz8222]

Sathyam... Oro clinic thugangiyal athrem nallathu

[@sabukb7768]

Crct

[@rasnamuneer7486]

Very good information

[@vinodininarayanankurup5708]

OM shanthi, Dr..... Thank U🌹

[@shibin766]

നല്ല അവതരണം

[@firosekhanpk5239]

Good doctor

[@sajijose4893]

പോർക്ക് ഇറച്ചി കഴിച്ചാൽ കൊളസ്ട്രോൾ കൂടുമോ ഡോക്ടർ.....

[@sharafudheensharaffu6370]

Koodi kondderikum

[@KOCHIKARAN29]

അങ്കമാലി പോർക്കു.... നല്ല ടേസ്റ്റാണ് 😂😂

[@SaifuneesaM-u5c]

ഇല്ല 😀

[@kabeerpoosh4605]

Don't pay too much attention to LDL level.... consider triglyceride & HDL. Calculate ratio of triglyceride/HDL value. If the ratio is 2 or below the risk level is very low. Cardio vascular risk level increases with increase of this value.

[@sunuelizabeth1296]

How can we calculate? Pls reply

[@kabeerpoosh4605]

@@sunuelizabeth1296 Please do a blood lipid profile from any reliable Lab. It will give the value of HDL and Triglyceride a long with many other lipid markers . Divide the triglyceride value with HDL value. You’ll get the result

[@MrsS7921]

Can u pls explain why LDL should be ignored. Mine is soo high😬

[@kabeerpoosh4605]

@@MrsS7921 : higher LDL level means increased immunity. In fact one should worry if the LDL is low. However some people will have extremely higher levels of LDL due to genetic reasons; that should be regulated medically. The main factor that contributes to cardio risks are triglycerides & HDL. The ratio to be ideally 1, even 2 or below 2 is ok.

[@vinildias12345]

@@kabeerpoosh4605 sir, My Lipid panel - 6.63 Triglycerides - 1.15 Hdl - 1.66 Ldl - 4.44 Is am in danger situation

[@anjuajay5244]

Medam ente husbandinu colestrol und ippozhaanu check cheythathu total 267 aanu appo medicine kazhikkano

[@abbaspallipuzhapallipuzha1402]

Tankyoo

[@KhaderKumblaVlog]

Good information 🥰👍

[@sowmyamathew4441]

Egg kashikkan pattumo.. egg yolk

[@arun20023]

Nooo

[@SicilyKc-hd9gx]

Thankuuu

[@wpmathews]

A very good advise, well told.

[@vinithavs3479]

Tanks God

[@sureshkumar-jz3dh]

Thanks Doctor. 👍👍👍

[@anjalichacko1128]

LDL 230. Should I take medicine?

[@123ambadi]

Sure

[@babirajagopal730]

Sure

[@xxxK858]

Definitely

[@vilokvasi]

Tks❤

[@shukkoorkk121]

Good information thank you so much

[@kunhimohammed2359]

താങ്കയു ഡോക്ടർ നല്ല ഒരറിവ നൽകിയതിനു.

[@abdulmalik-vn4jt]

Nice

[@kmcmedia5346]

നല്ലത് പറഞ്ഞു തന്നു 😍👍🙏

[@NARAYANANP-l7e]

Good 🙏

[@shamsuddinsheematti7195]

Doctor your advice about colostol Isvery use.full

[@moidunnykoruvalappil9200]

നൻപകൽ നേരത്ത് മയക്കം

[@bhagyasree6003]

Cholestrol 263.triglycerud 110.ldl 193.hdl 48.please tell what to do

[@gokulkrishnan6909]

Hi enk 260 total cholesterol, marunn onum kazhikinilla. Food control chyunn

[@mm3793]

307 total cholestrol..I am slim

[@minin5476]

Informative Dr

[@Arogyam]

Thanks a lot

[@prajiv1133]

​@@Arogyam labil ninnu total cholesterol allathe LDL check cheyyan aano parayendath

[@koyakoya7869]

Thank you for video.... As I have ldl cholesterol 2.97 mmol/l and total cholesterol is 4.87 Other parameters are ok I got a good advice .. thanks again

[@shafikalath8127]

We

[@Mobin-o4s]

Dr. എനിക്ക് ഇന്ന് നോക്കി. ടോട്ടൽ colsrl 251ആണ്....പേടിച്ചു പോയി.... വണ്ണം ഇല്ല.. Age 33...

[@pushpamv6262]

നെയ് നല്ലതാണെന്നു latest videos ലൊക്കെ കാണുന്നുണ്ടല്ലോ dr?

[@Ushajanarthanan-pj3vk]

Enikku 330ഒണ്ടാരുന്നു ആദ്യം ഇപ്പോ 278പക്ഷേ മരുന്ന് കഴിച്ചില്ല ആഹാരം ക്രെമേകരിച്ചു അത് മതിയോ ഡോക്ടർ

[@naveenas6373]

Ippo normal ayo

[@nijamnijam307]

Triglycerides enik 278mg/dl und njanoru heart patient aan.pariharam paranju tharu

[@sreejaachu371]

🤓🤓🤓.. 620 undu

[@rajendranvayala4201]

പ്രകൃതിജനൃഭക്ഷണം തന്നെയാണ് മരുന്ന്.

[@ravimenon7983]

ആഴ്ചയിൽ രണ്ടു ദിവസം പോർക്ക്‌, ബീഫ് കഴിക്കണോ

[@kuttuzinfujairah5208]

25 yrs.. But.. Test cheythapo.. Colastrol kitti.. Entha cheya

[@mary73tomas]

5:29 👍👍👍👍

[@shajishakeeb2036]

Prayamullavar,theymanamullavar okke enthu exercise cheyyum?

[@rajeshn1150]

കുറഞ്ഞത് അര മണിക്കൂർ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മണിക്കൂർ നടക്കണം

[@savinak2565]

Peanut butter...milk...banana ith kazhichaal colostrol varumo

[@johndcruz3224]

വരും

[@vithulvithuctk6437]

Varum 😔

[@shijithkumarp7837]

high calorie

[@16112865]

Liquir use cheyyamo

[@aakhin]

പറ്റില്ല

[@kuttuzinfujairah5208]

255..kanichath colastrol

[@nidhinsunny3962]

Well said

[@lalithaabraham9490]

Dr Valiathan said eat 2 2 2 dosa iddli chappathi all 2 My view eat to live not live to eat Keep your mind and body active I am 84 Dr Lalitha Vellore

[@vinumangalam]

Hi Doctor, I strictly follow all these recommendations to restrict cholesterol levels. I have reduced 10kg of weight, my BMI is 22(I am a male). My exercise routines include both strength training as well as cardio as an average 1.30hrs per day. Last two years I am consistent on this. I plan my food intake strictly on calorie deficit.. still my total cholesterol is above 200 and ldl is above 150. It's really disappointing. Doctors will say this is because of genetical reasons....I think science needs more studies on this.. what will you say in my case doctor?

[@HussainChemmad-lb7kn]

Nise

[@abbaspallipuzhapallipuzha1402]

Chila dr parayunnu meet neyy okkea nalla clostrol aanh hdl kootunned adh presnamillan

[@hydermohamed3742]

എനിക്ക് 68 വയസ്സായി ഞാൻ എല്ലാം കഴിക്കുന്നു കോളസ്ട്രോൾ 165 ആണ് പുകവലിയുണ്ട് 8വർഷമായിട്ട് പ്രത്യേകിച്ച് അധ്വാനവും ഇല്ല എന്നാൽ ഭാര്യക്ക് 55 വയസ്സ് ബിപി യുണ്ട് മെഡിസിൻ കഴിക്കുന്നു ഷുഗർ 155 കോളസ്ട്രോൾ 298 ബീഫ് മുട്ട പാല് നെയ്യ് ചെമ്മീൻ ചിക്കൻ ഒന്നും തിന്നാറില്ല ഇളക്കറികൾ മീൻ കറി പടു കൂട്ടാൻ രാഗി ചാമ കഞ്ഞി ഉച്ച ഭക്ഷണം ചോറ് കഴിക്കും എന്ത് കൊണ്ട് ഈ അസുഖങ്ങളൊക്കെ വരുന്നു വീട്ട് ജോലിയൊക്കെ ചെയ്യാറുമുണ്ട്

[@dj108md7]

Heriditary.. Parambaryam 👍

[@angelvarghesejoseph9563]

👍👍

[@ayshaaysha2803]

Ldl 130 medicine edukank

[@mujeebmujeeb382]

താങ്ക്യു doctor

[@sajiniku2470]

പാല് കുടിക്കാമോ

[@king-jl8fn]

Etra und ldl cholesterol

[@SHABSKitchen]

Informative video

[@sheejasajeev2600]

🙏🙏

[@naduscreate4732]

Thunks dr

[@shijithkumarp7837]

ആടിന് കൊളസ്ട്രോൾ വരുമോ ? അതിന്റെ രക്തം മൃഗാശുപത്രിയിൽ പരിശോധിക്കുമോ ?

[@suresh-ok5ys]

ഇത് കേരളത്തിൽ മാത്രം ആണോ

[@sarigasuresh186]

209 female marunne kazikkano

[@fu__trip]

Shawaya valiya kuzhapam illalllo

[@Ashraf-c9p]

സംസാരിക്കുമ്പോൾ കുറച്ചു ഇംഗ്ലീഷ് സംസാരം കുറച്ചു മലയാളം സംസാരിച്ചാൽ നന്നായിരുന്നു

[@vamisvlog5102]

80%cholesterol body തന്നെ ഉണ്ടാക്കുന്നത്,20% ആണ് food ഇൽ നിന്നും കിട്ടുന്നത്.

[@juliyajoseph2914]

👍🏼🙏🏼👌🏼