Le bonheur est toujours ici et maintenant

[@florentcerruti5332]

Le bonheur est ici et maintenant lorsque tu observes l'oiseau, l'arbre, la fleur, le mouvement de l'herbe animée par la brise, le ver de terre qui aère le sol... lorsque tu te grises de la mélodie de l'instant... ❤

[@julianagendarme3087]

Je suis en totale accord avec cette antiseche du bonheur !! La joie se ressens ici et maintenant ! ❤❤

[@angelinasetticasi6938]

Merci d’avoir donné un sens à la méditation ❤❤❤

[@mieuxetre7370]

Bon jour, merci pour le partage de vos expériences, en gros, nous sommes nos propres coachs du bonheur , pas à pas, je découvre la joie d être qui je suis en me débarrassant de mes conditionnements, C est une belle page qui est en train de s écrire au quotidien dans notre société matérialiste, oublier un peu cette recherche du plaisir, pour retrouver la joie d être.

[@MelowdyLeuseil]

A mon avis pour que cette antisèche donne un coup de boost il faut se la dire de façon stimulante mais pas culpabilisante. Pas comme tu dis "si tu n'es pas capable de ressentir du bonheur ici et maintenant, tu ne seras pas capable demain", car du coup on se sent mal d'avoir échoué. Plutôt "au lieu de regarder vers l'avenir regarde autour de toi : tu as déjà tant de belles choses pour être heureux !". Je trouve cette approche plus positive, et en plus elle nous apprend à réouvrir les yeux sur les beautés du quotidien !

[@clairechommeloux6731]

Je ressens une grande joie à t’écouter et un profond accord avec ce que tu dis. Merci

[@magaliguardiola7829]

Bravo 👏 😀 ❤️ 💕 💓 💓 💓 💓 super intéressant 😀 👍

[@sylviacastelli179]

Exactement.. Merci Mr... 👍🏻

[@evelynepagnucco2519]

Oui l'instant présent c'est la clé de tout

[@nathalieguignebault5794]

Oh oui cette phrase me parle, merci Jonathan de me l'avoir fait découvrir, tes méditations et antisèches ont changés ma vie .... Merci

[@sophrologuegiselewatbled1814]

oui, tout à fait juste. La méditation effectivement, peut nous amener vers cet ici et maintenant, le présent est une véritable prise de conscience, merci Jonathan.

[@kite4life868]

la meilleure des antiseche pour moi. je me la répète à longueur de journée. merci jo!

[@arnaud9872]

Salut Jo ! Tu sembles être quelqu'un de brillant, tout ce que tu racontes est passionnant, cela m'est d'une grande utilité et j'ai beaucoup de respect pour ton travail... mais à chaque fois que tu parles des sept Zantisèches du bonheur tu fais saigner mes oreilles. Amicalement 😉

[@libertadfreedom2490]

Tout à fait la pratique de la méditation nous apporte le bonheur de se sentir connecté, l'esprit apaisé. De ce fait nos rapports avec les autres sont apaisés. Merci pour cette video

[@colettebrouillard7544]

Oui continue, je t'écoute tous les jours, méditations courtes et bonnes comme je les aime !😘

[@lambertlucile731]

Merci ! Vos vidéos sont toujours claires et positives !

[@johndiverres3203]

Merci Jonathan la pratique du ici et maintenant demandé une attention de tout les instants pour ne se laisser submerger par le mental, mais quel bonheur 😉

[@lauramoi1126]

Bonjour Jonathan merci beaucoup pour tes vidéos qui sont très clairs. Je pratique la méditation suite à un épisode difficile dans ma vie. C’est vrai que ça fait beaucoup de bien quand on la pratique régulièrement et c’est une très bonne antisèche. (Entre autre) Merci 💜

[@Chantal150372]

Merci 🙏 Il y a aussi la pratique de la gratitude

[@Amandetcerise]

Tout a fait! Pas tjs facile à mettre en pratique pour moi qui me suis longtemps faussement réfugiée dans la sur-consommation. Mais j'essaie chaque jour un peu plus de me réveiller et de me répéter cette phrase.

[@valoudoudou1965]

C tout à fait ça 👍 G découvert la méditation il y a deux ans ...beaucoup de changement Carpediem

[@katydevendeville9078]

D'après ce que j'analyse du haut de mes 52 ans, je crois bien que le bonheur il faut le décider, décider d'être heureux, comme ça, pour rien

[@emiliemate6880]

Merci

[@isasanta71]

Oui cest très utile de mettre des mots simples sur des concepts que l'on comprend mais que parfois on n'arrive pas à appréhender précisément. Pour ma part je médite tous les jours. Cependant je suis tellement fatiguée en ce moment que je m'endors systématiquement. Je ne sais pas si je me "muscle" de façon optimale du coup. ;) Merci pour ces vidéos.

[@FloG637]

Ouah claire et concis :) super ! Maintenant 🐚

[@Mallair666]

Oui cela m'est utile

[@valeriejacquemin3991]

Bonjour Jonathan, grand merci du sud luxembourg( Rouvroy) Pouvez vous nous mettre un lien, pour acceder à votre appli svp. Grd merci

[@asmabenhelli320]

C est clair que de juste s arrêter et détendre sa mâchoire et respirer en pleine conscience 5 min permet de se ré unifié mais bon sang pourquoi sommes nous des êtres si compliqués

[@maikareliance6101]

Nous sommes un orgasme vivant

[@charlenedumont3550]

Merci